לריטריט שאעשה ביחד עם אייל:
https://heartmind.co.il/alaya-retreat/

תוכן הפרק:
0:00 - שיטת העבודה של ביירון קייטי
2:22 - מחשבה יוצרת מציאות?
5:48 - העומק בשיטת העבודה של ביירון קייטי
7:30 - מתי מתאים לתרגל את העבודה של ביירון קייטי
9:30 - שחרור אחיזה ויצירת מציאות
12:15 - הסבר מקיף על שיטת העבודה וחקירת מחשבות
16:49 - תרופה להדחקה רגשית ומעקף רוחני
19:54 - 4 השאלות של ביירון קייטי
22:04 - דוגמה לדף עבודה של אייל רביד
30:30 - מנגנוני הגנה - מה אם אשחרר את הכעס לגמרי?
34:26 - כשאנחנו לא מגיבים רגשית, אנחנו משדרים עוצמה
37:07 - ההיפוכים של ביירון קייטי
41:10 - דוגמה של אייל על ההיפוכים
46:14 - השיפוט שלנו על האדם משפיע עליו
48:22 - דגש חשוב לגבי היפוכים
49:34 - כלים אלכימיים - להתמיר את הסבל
56:10 - הימנעות לעומת מוכנות לסבל
57:55 - מה אם ממש פגעו בי?
1:00:40 - לחקור את המחשבות אחרי הטריגר
1:04:20 - תרגיל שמשנה אנשים
1:10:10 - דאגה ונבואה שמגשימה את עצמה

לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K

אינסטגרם שלי
http://bit.ly/2OD8Rad

אינסטגרם של אייל
https://www.instagram.com/eyalravidofficial/

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות

........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi

מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx

ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN

הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su

איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW

יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW

ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY

התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD

שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2