התוכנית של מורן משיח להורים "מהפכת הקשב"
https://shahar.me/ADHD

נושאי הפרק:
00:00 – איך לעזור לילד בהתקף חרדה (מדריך לזמן מלחמה).
01:19 – איך מונעים פוסט טראומה לפני שהיא נוצרת
02:50 – זה מטפל גם בחרדות ובטראומה של ההורים
03:45 – ניסיון "להרגיע" מחמיר חרדה (מה לעשות אחרת?)
7:43 - איך לתקשר עם ילדים בזמן אזעקות וכניסה לממ"ד?
9:08 - איך לעזור לילד בוכה, צועק או בסערת רגשות?
10:32 - הורות כזו מנציחה חרדה וקורבנות?
13:22 - איך לעזור לילדה עם חרדת בחינות?
14:50- הטעות שמנציחה דפוסים וקשיים
16:30 - אבחונים ונבואה שמגשימה את עצמה
18:47 - מה לא לעשות עם ילדים?
22:02 - טיפול מהיר בטראומה בעקבות המלחמה
26:23 - מה עם ההורה בעצמו בחרדה או עומס קיצוני?
29:20 - איך להפוך את המשבר להזדמנות
32:34 - מה יצמח מדור ילדי המלחמה?
35:03 - הגישה שהורים חייבים לאמץ עבור עצמם
37:58 - הקשר להפרעות קשב וריכוז

ערכת מדיטציות להרגעה
https://www.shaharcohen.co.il/meditation-kit/

לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K

אינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות

........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi

מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx

ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN

הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su

איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW

יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW

ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY

התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD

שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2