עודף משקל זה לא תאונה, ולא משהו שקרה ביום אחד. עודף משקל זה תוצאה של התנהלות תזונתית לא נכונה שחזרה על עצמה יום אחרי יום עד שהפכה להיות הרגל. כל עוד לא נמצא מה בדיוק הגורמים שמכשילים אותנו בניהול המשקל, אז נמשיך לעשות דיאטות כל החיים. רק טיפול במקור הבעיה (גורמי ההשמנה) יצליח להוציא כל אדם ממעגל הדיאטות ולנהל שגרת תזונה נוחה ונכונה עם משקל תקין לאורך שנים קדימה. אלי אלימלך מייסד ומנכ"ל פיט קיי ישראל, עוזר לאנשים כבר למעלה מ 25 שנה בארץ ובעולם לבנות לעצמם שגרת תזונה נוחה ונכונה ומלמד אותם איך לנהל משקל תקין. את כל הטיפים והידע הכנסנו לכם כאן כדי שתוכלו ללמוד ולהבין יותר איך לפתור את הבעיה.