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拓展意识边界，活出真实自我。史蒂夫说是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说469期 - 童立 - 最好的关系是在爱人怀里尽情阳w早x
2w ago02:03:27Tap to summarize本期嘉宾童立网名@性学研究僧，他是一名性科普教育工作者和性心理咨询师。本期话题包括：1:00 性萧条、婚育友好型社会和越发保守的年轻人们12:59 性心理咨询帮助个体抗住种种外部压力去认识自己17:57 性萧条的原因有很多，缺失安全的探索环境是关键因素27:27 性教育缺失时，人们就会模仿碎片化、刻板化的性脚本39:25 性功能障碍和经常和性功能没有关系49:34 肉体出轨的男人究竟是怎么想的？56:43 来访干了坏事，咨询师是支持还是告诫？66:15 过度清醒会导致生活失去浪漫和意义73:18 一包纸巾里折射出的脆弱的力量90:12 性和情趣用品依旧是一个好赚钱的行业吗？99:10 最适合中年人的情趣用品是什么？112:55 性是贯穿人生的底层脚本本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说468期 - 咨询师回信：独自努力长大的人容易陷入全能自恋的陷阱
3w ago00:51:09Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:24 如何将孤独和迷茫转变成有价值的人生经历？11:34 独自努力长大自立的人很容易陷入全能自恋的陷阱20:13 大脑总是不受控制地幻想是怎么回事？23:40 对他人言行总是敏感和不信任怎么办？32:48 应对情绪性闪回的有效办法：觉察、自我安抚和心智化他人42:12 深度交流的体验越年轻越难遇到听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说467期 - Joan姐 - 看清自我后，就没人能阻挡你活出自我了
4w ago01:44:33Tap to summarize本期节目是我接受知名商业和人文类访谈节目《Joan姐会客厅》的完整记录。访谈精剪版本可以到视频号或小红书@Joan姐会客厅 观看，片子做得很有质感、混剪了很多精彩的素材，强烈推荐！本期话题包括：2:01 学心理学不是为了自救，而是需要第一次在人格上照照镜子8:53 父子关系从敌对冷漠到朋友般互助20:54 出身弱势的人可以如何更有人格力量？26:26 低能量、高回避、爱无能和缺乏生命力之间的关联34:19 打拳的时候为什么最重要的不是第一拳，而是最后一拳？43:02 社群给大家带来的脆弱与强韧的辨证整合57:07 给孩子写遗书是为了确认爱的纯粹66:43 在遇到伴侣之前许多年，我就已经开始为她做准备73:53 心理咨询师的无力感和使命感80:19 爱无能是社会高度竞争的产物88:56 年轻人如何找到成长和活出自我的底气？96:12 假性亲密关系有什么经典特征？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说466期 - 姜涛 - 5万精神科医生对1亿精神疾病患者
Jun 1701:12:58Tap to summarize本期嘉宾姜涛是中国知名的精神卫生专科医院北京安定医院的主任医师。姜医生在这个领域已经有34年的从业经验，他见证了社会对于精神疾病态度的变迁，也目睹了时代变化给大众心理健康带来的一重重新的挑战。姜涛医生最近出版了新书《安定此心》，生动描绘了他的从业经历和过往案例，是一部极具人文关怀的作品。本期话题包括： 3:12 精神科医生的一天是什么样的6:05 紧张的医疗资源对精神科就诊体验的影响14:15 精神分裂症的病因和多因素影响23:22 社会对精神疾病的认知变迁和现状33:56 精神健康行业的人才短缺现状和培养难题44:22 精神科视角如何看待青少年心理健康问题？59:36 姜医生在精神科练就的淡然处之的态度67:28 精神健康医疗消费的陷阱能有多大本期节目视频版可到B站搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说465期 - 凉意 - 让我们从容不迫地从子宫走向现实世界
Jun 601:46:15Tap to summarize本期嘉宾凉意是一位亲密关系和非暴力沟通教育工作者，播客《超智游戏》主播。时隔一年，又到了我们的年度串台时间，本期话题包括：5:52 情绪决定注意力分配，爱是给予所有时间16:40 自我在拓展之前都要先丧失原有边界26:09 别人问我做爸爸是否开心时，我不敢有别的答案33:26 谈论生育的底层目的是拓展意识边界51:23 成长就是以适宜的速度从子宫到童话到现实世界65:51 为什么高知和开明的家长容易养育出高敏感小孩？77:02 具象化的玩具会扼杀我们的想象力和玩性86:12 婴儿向我们证明，再小的成长都有可能让人欢欣鼓舞94:40 其实大人也需要被允许像个孩子一样慢慢地长大本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说464期 - 谢晶 - 我们支持平等，但却默认不同的人配得不同的生活
May 2602:06:26Tap to summarize本期嘉宾谢晶是复旦大学哲学学院副教授，法国高等社会科学研究学校（EHESS）哲学与社会科学博士，主要研究方向包括社会哲学、政治哲学、结构主义人类学、现代性批判及性别研究等。她在今年出版的新书《平等悖论》深受欢迎。她的小红书是@复旦谢晶，她最近入驻了小红书REDX，这是一个邀请了学者、教师和创作者，在生活现场探索面向未来知识的内容项目。本期话题包括：7:38 如果女人真的更加脆弱敏感，为什么要承担更多情绪劳动？15:15 心理咨询是树洞，给予了各类弱势群体讲述自己经历的话语空间23:53 平等悖论：我们支持平等，但也默认不同的人配得不同的生活32:08 萨摩亚社会的美妙例外：当所有人都看见所有人时会发生什么？41:58 人活着并不需要自洽，自洽了就会没意思55:46 哲学如此理性，是老白男学者们害的65:03 男性的人际关系质量更低，而关系决定了健康和寿命78:35 哲学如何研究脆弱性？哲学为什么很少关注脆弱性？85:12 人生下来都很可爱，但后来人性被结构性因素剥夺了96:48 同温层确实温暖，但呆久了也会让人缺乏想象力104:26 好的批评者是非常稀缺和宝贵的110:37 好的生活是happy togetherREDX作为小红书作为探索型IP，旨在生活现场，探索面向未来的知识。最近除了@复旦谢晶 老师参与了小红书发起的 REDX栏目，这个栏目里还会有@林小英 老师和大家聊教育给我们带来了什么，@复旦申琦好神奇 老师聊年轻人如何规划养老，@刘海平 老师聊如何拥有更好的亲密关系，@张秋子 老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，@薛静 老师和我们聊网络文学中的性别权力。欢迎大家在小红书搜索他们的ID进行观看。收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等各大播客平台搜索收听。视频版请到B站或Youtube搜索收看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说463期 - 既然迷茫不可避免，如何区分假性迷茫？如何有效迷茫？
May 1701:34:44Tap to summarize本期节目是和播客《藏金阁》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞11:10 假性迷茫是自我异化的警报17:11 社媒太多表演性，人们失去了对自己的信任29:30 摆烂是对自己智慧和自主性的漠视35:35 真性迷茫指向人生的荒诞本质41:29 在童年的忘我时刻里窥见灵魂的真相50:49 有意义和无意义的痛苦有什么区别？64:18 你最好的参照不是任何他人，而是自己的身心71:04 迷茫的时候找AI聊天不一定是个好方法81:17 如何有效迷茫：接纳，别给自己出选择题，照顾痛苦86:50 催促你回正轨的家长们其实和你一样迷茫节目中提到的内容：小红书奥德赛时期AMA帖子：http://xhslink.com/o/48ZmJ6NZwCy文章1：《人生迷茫是必然，你需要健康的迷茫观》https://mp.weixin.qq.com/s/23QabFNQ1IksxyaIwgEyqw文章2：《人生迷茫期行动指南》 https://mp.weixin.qq.com/s/imBmOOUsSYR1vJRwV3Ud0w“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说462期 - 咨询师回信：超越道德评判看亲密关系会看见什么？
May 900:52:31Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？14:22 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对27:29 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理40:28 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说461期 - 咨询师回信：旧感情不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的
Apr 2800:55:35Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 父母破裂的婚姻，孩子真的有可能拯救吗？14:15 重大抉择之前的自我怀疑，有可能只是对情绪的误读23:21 自我养育要务：帮自己理解和适应曾经的情绪体验32:39 社会底层的精神困境是对未来失去想象力45:06 刻骨铭心的初恋不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的听众来信请发送到 asksteve@126.com 。来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com，今日头条：@史蒂夫说（部分文字内容独家首发）
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史蒂夫说460期 - 邱雨薇Molly - 心理学可以助人，也可以延续西方文化霸权
Apr 1502:15:25Tap to summarize本期嘉宾邱雨薇（Molly）是一位创伤知情（trauma-informed）心理治疗师，聚焦亲密关系暴力和去殖民化心理学议题。她的播客是《邱后算账Hindsights》 ，公众号@爱勇不息CouragetoBecome，小红书和微博@咨询师雨薇。本期节目我们作为两个心理咨询从业者，从后殖民主义和去殖民化视角批判性地审视了自己的专业，具体话题包括：1:07 心理学为什么需要被去殖民化？12:03 独立自主大女主人设背后的新自由主义陷阱22:11 殖民的结束不代表文化、经济和意识形态霸权的结束30:51 西方文化霸权通过心理学产生的认知渗透39:58 后殖民主义心态：对殖民者的奉承和对同胞的鄙夷51:22 西方身心二元论造就了现代心理学的成就与局限62:12 造就现代都市人精神痛苦的原子化，与西方经济霸权有何关系？73:55 为什么今天我们看谁都像是NPD？80:39 承受生育创伤的中国女性，被心理学病理化成了糟糕的母亲88:38 男女对立是西方文化霸权的产物103:34 西方文化是如何垄断对男性气质的定义权的111:46 从去殖民化视角解释为什么心理咨询师普遍与社会脱节122:05 对西方心理学的批判，终极目的是赋权每一个来访者节目中提到的内容：宋耕，《文弱书生》， 弗朗兹·法农，《黑皮肤，白面具》，《全世界受苦的人》Terrence Real, “I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression”贝尔·胡克斯《关于爱的一切》，《双向奔赴的改变》Lara Sheehi, Psychoanalysis Under Occupation: Practicing Resistance in Palestine & From the Clinic to the Streets Psychoanalysis for Revolutionary FuturesLara的YT频道：Psychic Militancy邱雨薇：《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》，《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》，看理想课程：《身心困顿的自救之法》本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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