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拓展意识边界，活出真实自我。史蒂夫说是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说463期 - 既然迷茫不可避免，如何区分假性迷茫？如何有效迷茫？
1w ago01:34:44Tap to summarize本期节目是和播客《藏金阁》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞11:10 假性迷茫是自我异化的警报17:11 社媒太多表演性，人们失去了对自己的信任29:30 摆烂是对自己智慧和自主性的漠视35:35 真性迷茫指向人生的荒诞本质41:29 在童年的忘我时刻里窥见灵魂的真相50:49 有意义和无意义的痛苦有什么区别？64:18 你最好的参照不是任何他人，而是自己的身心71:04 迷茫的时候找AI聊天不一定是个好方法81:17 如何有效迷茫：接纳，别给自己出选择题，照顾痛苦86:50 催促你回正轨的家长们其实和你一样迷茫节目中提到的内容：小红书奥德赛时期AMA帖子：http://xhslink.com/o/48ZmJ6NZwCy文章1：《人生迷茫是必然，你需要健康的迷茫观》https://mp.weixin.qq.com/s/23QabFNQ1IksxyaIwgEyqw文章2：《人生迷茫期行动指南》 https://mp.weixin.qq.com/s/imBmOOUsSYR1vJRwV3Ud0w“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说462期 - 咨询师回信：超越道德评判看亲密关系会看见什么？
3w ago00:52:31Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？14:22 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对27:29 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理40:28 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说461期 - 咨询师回信：旧感情不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的
4w ago00:55:35Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 父母破裂的婚姻，孩子真的有可能拯救吗？14:15 重大抉择之前的自我怀疑，有可能只是对情绪的误读23:21 自我养育要务：帮自己理解和适应曾经的情绪体验32:39 社会底层的精神困境是对未来失去想象力45:06 刻骨铭心的初恋不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的听众来信请发送到 asksteve@126.com 。来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com，今日头条：@史蒂夫说（部分文字内容独家首发）
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史蒂夫说460期 - 邱雨薇Molly - 心理学可以助人，也可以延续西方文化霸权
Apr 1502:15:25Tap to summarize本期嘉宾邱雨薇（Molly）是一位创伤知情（trauma-informed）心理治疗师，聚焦亲密关系暴力和去殖民化心理学议题。她的播客是《邱后算账Hindsights》 ，公众号@爱勇不息CouragetoBecome，小红书和微博@咨询师雨薇。本期节目我们作为两个心理咨询从业者，从后殖民主义和去殖民化视角批判性地审视了自己的专业，具体话题包括：1:07 心理学为什么需要被去殖民化？12:03 独立自主大女主人设背后的新自由主义陷阱22:11 殖民的结束不代表文化、经济和意识形态霸权的结束30:51 西方文化霸权通过心理学产生的认知渗透39:58 后殖民主义心态：对殖民者的奉承和对同胞的鄙夷51:22 西方身心二元论造就了现代心理学的成就与局限62:12 造就现代都市人精神痛苦的原子化，与西方经济霸权有何关系？73:55 为什么今天我们看谁都像是NPD？80:39 承受生育创伤的中国女性，被心理学病理化成了糟糕的母亲88:38 男女对立是西方文化霸权的产物103:34 西方文化是如何垄断对男性气质的定义权的111:46 从去殖民化视角解释为什么心理咨询师普遍与社会脱节122:05 对西方心理学的批判，终极目的是赋权每一个来访者节目中提到的内容：宋耕，《文弱书生》， 弗朗兹·法农，《黑皮肤，白面具》，《全世界受苦的人》Terrence Real, “I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression”贝尔·胡克斯《关于爱的一切》，《双向奔赴的改变》Lara Sheehi, Psychoanalysis Under Occupation: Practicing Resistance in Palestine & From the Clinic to the Streets Psychoanalysis for Revolutionary FuturesLara的YT频道：Psychic Militancy邱雨薇：《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》，《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》，看理想课程：《身心困顿的自救之法》本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说459期 - 心理科普：为什么40多岁做心理咨询，回报远高于20岁
Apr 601:00:47Tap to summarize本期节目是我的一期单口，我们用20多岁和40多岁来指代年轻成年和成熟成年两个不同的人生阶段，并且讨论心理咨询在这两个阶段里可以为来访者发挥的不同作用。从投入产出比来看，40多岁做心理咨询会比20多岁时有更大的收益，以及对20多岁的人来说，其实存在着一个更具性价比的自我投资选项。节目中提到的我在上海运营的线下成长社群全网账号名@INNER WILD本期节目具体话题包括：3:51 心理咨询的三种核心功能：支持、教育、重构7:58 许多年轻人的问题指向孤独和没钱，而这也是阶段性必然12:46 花大价钱看咨询师，也会创造不切实际的高期待20:05 年轻人的问题是社会化不足，心理咨询是很难替代和解决的26:20 自我的问题，对20岁的人是痛苦，对40岁的人是生命品质的天花板32:47 40多岁心理咨询真的有可能帮你挣更多钱41:11 成家立业后还有更大的压力和迷茫在等着你44:15 40多岁是开始追求人格整合的良机50:34 对20多岁的人，更具性价比的选择是什么？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说458期 - 李治中 - 如果家人得癌症，我能用AI手搓抗癌疫苗救人吗？
Mar 2801:10:53Tap to summarize本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，曾任美国顶级药企药物研发实验室负责人，目前在北大和清华担任教学工作。他还运营科普自媒体矩阵“菠萝因子”，进行了大量科普创作，著有多本畅销科普书，包括新近出版的《癌症天敌：免疫治疗的突破与希望》。他也是播客《菠萝健康派》的主播这个月早些时候，一则澳洲小伙借助AI手搓抗癌疫苗给自己爱犬的新闻冲上热搜。通过基因测序，AI辅助预测蛋白质结构，筛选免疫可识别突变，以及研发机构的疫苗合成，Paul Conyngham成功地为自己癌症晚期的狗狗制成了mRNA疫苗。目前肿瘤的体积已经在疫苗的治疗下显著减小，而这个成功的消息也引发了人们对于AI时代医疗突破的想象。如果我的家人患癌了，在现有治疗手段效果不理想得情况下，我有可能也通过AI的辅助来自制个性化抗癌疫苗吗？这期节目我们邀请了李治中老师来和大家详细解读这则新闻里的技术细节，以及如果我们要给自己的家人自行研发抗癌疫苗，是否真的有可能在AI的加持下获得成功。本期话题包括：1:03 AI助力个性化抗癌疫苗是浪漫幻想还是科学进步？8:33 手搓疫苗的可行性有多大？15:22 在这个故事里，AI究竟是如何发挥作用的？20:48 当AI做到哪一步时，人类就可以战胜癌症了？29:16 疫苗要怎么制作和封装？35:57 癌细胞和免疫系统的魔高一尺道高一丈44:12 为什么免疫治疗是当前所有抗癌手段里最具希望的？55:30 能救宠物的疫苗，真的也能救人吗？66:40 人类行为与癌细胞其实处处相似“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说457期 - 咨询师回信：对糟糕父母爱恨交织时，如何安放爱的部分？
Mar 2000:53:53Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 当命运泼你冷水，比被动耐受更好的选择是什么？14:55 成熟不是趋向从众，是找到个性的最佳生态位20:04 对糟糕的父母爱恨交织时，如何安放爱的部分？30:09 人际关系的障碍背后，是对自我的低估和羞耻37:06 你是真的松弛佛系，还是习惯性的自我妥协？46:12 在磨平棱角的环境里，用智慧为自己的个性创造空间听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说456期 - AI这么强大了，我还需要和其他人类来往吗？
Mar 1100:53:26Tap to summarize本期节目是我的一期单口，站在一个资深心理咨询师和线下成长型社群创始人的角度，探讨了AI对人与人关系的影响。AI如此强大的时代，我们还有必要和其他人类维系关系吗？我们明明只是一群会说话的猴子，却被要求像机器一样精确地生活，这样的心智困境有出路吗？具体话题包括：00:00 AI会不会取代人与人之间的关系？06:05 技术发展与人类进化之间的巨大错配08:30 我们是一群会说话的猴子，却被要求像机器人生活12:06 AI的优势：超级导师与系统化知识18:03 为什么我开始思考“关系土壤”这件事23:51 AI无法替代的9个人际关系功能36:11 人际关系如何帮助我们整合羞耻与攻击性49:23 AI时代真正稀缺的资源：高质量关系土壤节目中提到的拳击x心理社群INNER WILD，全网账号@INNER WILD“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说455期 - 咨询师回信：孤独的心理疾病患者如何自救？
Feb 2600:49:50Tap to summarize本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:07 通过批判压抑的父母，孩子看见了一切都没希望的世界10:18 各种花式鼓励是对二十多岁年轻人最有价值的表达23:58 没人帮你理解人际关系的时候，阅读是最好的老师33:07 真正的朋友是发自内心觉得你某些方面可爱的人41:15 缺少社会支持的精神疾病患者如何为自己创造心理支点？听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。节目里提到的书单：“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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史蒂夫说454期 - 如何在父母面前真的长大：春节回家心理退行应对指南
Feb 1501:06:50Tap to summarize本期节目是我的单口，和大家聊一个很应景的话题：春节回家在父母面前，发现自己又变回了孩童状态和角色该怎么办？这期节目的内容是2年前的一期经典讨论，因为广受好评这里再次分享，话题包括：0:00 春节祝福和音乐剧推荐6:56 为什么不管在外面多么成熟，回家总容易心智倒退17:01 春节回家是推进两代人关系演进的难得机会19:28 心理退行是如何发生的？退行意味着自己有问题吗？124:35 推动和父母关系的成长，根本上是在帮助自己29:05 觉察和管理回家后的退行与应激反应33:50 关于父母关系的长远规划：用10年来脱胎换骨39:20 保持平和心态的秘诀：想象你是父母自传的作者46:48 关系进化的10年规划：前三年只管情报收集+实力积累49:16 父母面前容易自责、自我否定和自我怀疑的真正原因54:15 回家沉浸在闷闷不乐当中出不来怎么办？57:23 让我向你证明，你其实是很有价值的存在本期节目由音乐剧演出制作品牌七幕人生支持播出。由七幕人生引进的经典音乐剧《玛蒂尔达》春节期间正在上海火热上演，并将在未来半年里走遍西安、深圳、苏州、武汉、长沙等城市。有关该剧的详细介绍、演出场次、早鸟票和套票优惠，请扫二维码或点击链接：https://ticket.antank.cn/ws/gBQJXrykJzqH“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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