📩Dear Mary 信箱：4月主題陪你緩解「AI 焦慮」
你有「AI 焦慮」嗎？大腦常因為AI協作而「過熱」？
當初說好的效率提升，有了 AI，工作反而更爆炸了？
如果你也正處於精疲力竭的「AI 磨合期」，請把煩惱交給我們！
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明明只是要確認一件事，卻來回講了好幾輪依然沒結論；
對方總是語帶保留、模糊回應，讓人越問越累；
甚至一通電話直接打來，氣氛瞬間變緊繃——

這些問題，難道是自己「溝通能力不足」所導致的嗎？

這集，我們從真實的跨部門案例出發，帶你拆解那些溝通困境，一起看看：為什麼當溝通出現不安全感，或是感受到被威脅時，會開始模糊、閃躲，甚至像一隻豎起刺的刺蝟一樣「拒絕溝通」？

本集 3 大精華：
🔸 為什麼有些人「不敢給出明確回應」？
🔸 三種最常觸發防衛機制的不安全感來源（身分、價值、控制）
🔸 四個讓對話「降溫」的方法：從辨識威脅、留白空間，到重新劃分責任與共同目標

如果你也曾在一段合作裡，覺得越溝通卡卡、越努力越無力，就用這一集學習溫和又有效的溝通方法！

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