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一份橫跨三年的最新年度研究，分析了超過 12,000 筆 AI 實際案例，驚人地發現：大家用 AI 的方式早就超乎想像！它不再只是冷冰冰的工作工具，而是從半夜的心靈樹洞、占星塔羅，一路滲透到員工私下代替 50% 工作去兼差的祕密武器。

面對這股全面滲透生活、思考與職場的演算法巨浪，我們該如何享受科技的便利，同時保有不被取代的主體性？
你會聽到：
🔸 心理陪伴與過度依賴的隱憂
🔸 告別「思考廢品」，那些看似完美的格式化內容，如何悄悄侵蝕我們的思辨力與原創性？
🔸職場內部的「影子使用」，揭開辦公室不可說的 AI 摸魚與工作流祕密！

當 AI 變得隨手可得、全天候在線，我們最該問自己的，或許不再是「該不該用 AI」，而是：我們希望 AI 參與我們的生活到什麼程度？
👉 相關文章請見〈2026年AI大調查：心理陪伴稱霸！廢品氾濫、職場私用引爆危機〉https://go.hbrtw.com/9bxp7s
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43:T9f8,本節目由《哈佛商業評論》全球繁體中文版執行長楊瑪利（Mary）及 HBR-CC 資深編輯團隊所主持，帶你輕鬆學到人人都能應用的管理新知。讓我們一起拉近學習的距離，承襲著哈佛的知識觀點，做回自己職涯、人生的掌舵者！主持人Mary擁有超過30年採訪經驗，足跡遍布全球，曾親炙佛里曼、傅高義等大師風采，個人榮獲近30座國內外新聞獎項，也曾帶領國內第一財經雜誌《遠見》拿下大大小小超過70座新聞獎項，包括金鼎獎、吳舜文新聞獎、曾虛白新聞獎和亞洲卓越新聞獎等。這回，Mary希望用最平易近人的方式，融合過去財經採訪的經驗與心得，轉譯