本期是一期英文采访（中文导读 + 完整英文对话）。嘉宾 **Lee Young（李亚）** 做了近 20 年设计师，最近的一站是新西兰 Xero 的产品设计总监，和 Bear 是前同事。后来他离开科技行业，重新读书，成为一名创意艺术治疗师。现在他同时工作在生命的两端：在 Rainbow House 陪伴神经多样性儿童，在 Dove Hospice 陪伴临终病人，同时经营自己的私人治疗工作室。

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### 本期核心话题

**🔒 金笼子：高薪如何让你走不掉**

- 长期待在舒适区本身是一种陷阱，人需要一点「摩擦」才能找到意义

- 企业工作的安全感是幻觉——裁员每年都在发生；自由职业反而给你更多透明度和掌控

- 高薪可以是职业转型的「跑道」（runway），但也可能变成困住你的金笼子

**🧭 20 年「弯路」一段都没浪费**

- web design → 电商 → 产品设计 → 设计管理 → 教练 → 艺术治疗，每一步都信任直觉

- Double Diamond 的设计流程，几乎可以直接迁移成教练和治疗的流程

- 做过自由职业、建过品牌、开过发票，这些「隐性技能」是大多数治疗师没有的

**🎨 「设计是为别人创造，艺术是为自己创造」**

- 创意和「玩」同根：小孩子有创造力，因为他们一整天都在玩

- 什么是艺术治疗？用语言之外的方式——粉彩、黏土、树枝、戏剧、舞蹈——建立治疗关系

- 治疗师不是来「修理」你的，而是在场、倾听、见证

**🌱 实践中的两个画面**

- 一位来访者花整整一个小时，用黄色粉彩把一张纸涂满，一句话没说，结束时整个人松开了

- 一个满身怒气的六岁男孩，把黏土使劲扔向树干、像恐龙一样大吼，几分钟后就笑了出来

**🧘 在注意力稀缺的时代找回「在场」**

- 焦虑活在过去和未来，「在场」把你锚回当下

- Neurographic drawing（神经绘图）：画一条随意曲线、把角磨圆、再涂色，5-10 分钟的减压

- 最简单的重置：面朝太阳、闭眼两分钟；迷你自然疗法优先用触觉、听觉、嗅觉

- 临终关怀工作是一种荣幸；他还参与了新西兰首批获批的裸盖菇素（psilocybin）辅助治疗项目

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### 提到的资源

- 🎬 完整英文节目（Bear Academy）：https://youtu.be/FFu5nH4V_tA

- 🏥 Dove Hospice（临终关怀）/ Rainbow House（神经多样性儿童）

- 🍄 新西兰首批裸盖菇素辅助治疗：Dr. Fee Caracott

- 🎓 Whitecliffe College of Art and Design

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