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狗熊有话说 / BearTalk
Hosted by Bear Liu · ZH
BearTalk Podcast, founded by Bear Liu in 2012, is a bilingual knowledge-sharing podcast focusing on creativity, technology, design, and personal growth. Featuring conversations and insights from diverse global voices, it was named an iTunes China "Editor's Choice" in 2013. For over a decade, BearTalk has consistently delivered inspiration and thought-provoking content to its listeners.
「狗熊有话说」播客由 Bear Liu 于2012年创立，是一档双语知识型播客，长期关注创意、科技、设计与成长。节目邀请全球不同声音对谈与分享，曾获 iTunes 中国区"年度编辑精选"推荐（2013），十余年来持续为听众带来洞见与灵感。
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#568 回国不胖：我如何对抗身体的体重定点
Apr 2100:09:52Tap to summarize本期是 Bear 回国探亲途中录制，地点在云南某小城。两个世界的反差感贯穿全期：街头摆摊的文质彬彬年轻人，和推特上刷屏的 AI 新产品，构成了一幅奇妙的当代拼图。---**📚 本期核心内容****1. 《我们为什么吃太多》：别跟体重定点硬刚**这本书最打动 Bear 的核心观点：身体有一套自动维持体重的反馈系统，也就是"体重定点"。靠意志力节食，短期可能奏效，但系统会通过饥饿感增强、代谢下降、情绪波动等方式把你拉回原位，甚至调得更高。- 反复节食，可能是最容易增肥的行为- 脂肪不只是热量储备，而是影响身体反馈机制的"信号材料"- 欧米伽-3 / 欧米伽-6 的失衡，会悄悄把身体推向"储存优先"模式- 解法不是"少吃多动"，而是**调整系统的运作方式**如果你也卡在"靠意志力控制、靠命运反弹"的循环里，这本书值得认真读。---**2. 手机"戒断"三时段计划**Bear 今年给自己设定了三个不碰手机的时间窗口：- **吃饭时**：专注进食，保护消化系统- **晚 11 点至早 8 点**：拒绝用睡前和刚醒的时间喂社交媒体算法- **上厕所时**：是的，厕所时间也值得收回来这期也顺带记录了一次"破戒"的代价：因为喝酒导致半夜失眠，打开推特，连刷爱泼斯坦文件和比尔·盖茨新闻……注意力就这样被悄悄蚕食。---**3. 用 AI 挑战模型，识别无效记录**Bear 分享了一个实用思维工具：当你想引入一个新系统（比如时间追踪软件）时，先用"AI 多角色挑战法"问自己几个关键问题——- 这个问题现在真的存在吗？- 知道这个数据之后，我的行为会有什么具体改变？- 增加这个记录类别，成本是什么？想清楚了，就不用做了。少即是多，不添加无效摩擦。---**4. 回国不胖：一次小小的系统胜利**Bear 回顾了过去几年回国的"增肥史"：两周胖 5 公斤、3 公斤……这次回来已经一个多月，体重纹丝未动。不是靠意志力硬撑，而是在日常饮食里做了一些系统性的小调整。---**5. 两个世界的折叠**路过人行天桥，摊位上全是二三十岁的年轻人在摆摊；推特上，AI 圈子在刷 OpenClow、MoltBook，设计师们说已经用 Cursor 替代了 Figma。县城亲戚说"这几年不好赚钱"，AI 圈子说"遍地都是产品机会"。同一个时代，两套叙事，越来越难以交叉。---**📖 本期提到的资源**- 书籍：《我们为什么吃太多》（Andrew Jenkinson 著）- 工具：Cursor、Figma、MoltBook（AI 新产品）- 概念：体重定点（Body Weight Set Point）、欧米伽-3/6 比例Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#567 语音记录如何变成你的第二大脑
Apr 1800:10:47Tap to summarize本期是 BearTalk 第 50 期，Bear 在大理的咖啡馆跑通了一套积累多年的语音数字化流程，顺手也聊了几件这周让他印象深刻的事。---### 🎨 告别 UI 玄学：《Refactoring UI》很多人做界面做不好，不是因为审美差，而是根本不知道"哪里错了"。《Refactoring UI》这本书最厉害的地方在于：它不教风格，它教你识别错误。大量前后对比案例，直接把 UI 从"凭感觉改"变成"有依据判断"。如果你是独立开发者、做产品，或者经常需要在没有设计师的情况下做界面，这本书非常值得一读。---### ⚡ Google Stitch：设计提速工具Bear 本周首次试用了 Google Stitch，用于快速生成 Landing Page 的多个版本，效果超出预期。工作流亮点：Stitch 可将生成结果打包为 ZIP，配合 Figma 插件 **HTML to Design** 直接导入 Figma，无缝衔接设计流程。该插件每月有 10 次免费导入额度，付费版 $18/月。---### 🎙️ 语音输入数字化流程（核心分享）Bear 这周花约一小时，把语音记录→结构化笔记的全流程完整跑通，预计可以稳定使用 5～10 年。**完整步骤如下：**1. **格式压缩**：用苹果 Automator 脚本将 WAV 批量转换为 M4A，文件体积缩小约 10 倍2. **语音转录**：用免费开源软件 **Buzz** 将音频转为 TXT 原文（不做修改）3. **合并文档**：Python 脚本将所有 TXT 合并为一个 MD 文件，以时间戳为标题结构（一级标题=日期，二级标题=时间）4. **AI 优化**：用 Gemini 对原始 MD 文件（命名为 Weekly Raw）进行润色——只优化流畅度，不增删内容，并自动生成标题与时间/场景/类别标签5. **分批处理**：为防止大模型处理长文时"偷懒简化"，让 AI 调用 Python 按天分批处理6. **存入 Obsidian**：按天保存，配合 `#Diary` 等标签 + DataView 插件，实现动态索引与内容回溯完成品之后迁移至 **Notion** 管理，Obsidian 只做素材库。---### 🤖 让 AI 用三种人格来反驳我Bear 把自己的这套记录方式讲给 AI 听，然后让它分别扮演三种角色来反驳：灵性高感性人士、极致利己主义者、20岁的 TikTok 用户。收到的反馈颇有意思——"记录得如此细致，感觉非常不性感"，"像在用蒸汽机时代的方式对话新世界"。Bear 的回应：还是打算继续。批量整理虽然没有即时发布那么鲜活，但内容留得住，也不容易被算法和流量牵着走。手写晨间笔记则坚守"写完一本再整理"的节奏，保留手写文字的温度。---### ☕ 本周碎片- **云南咖啡馆的午觉姑娘**：接了个工作电话，说"一小时后回你"，挂掉继续晒太阳睡过去——感觉云南的年轻人不太容易猝死- **快递垃圾焦虑**：刚回国没多久，已经产生了惊人数量的包装垃圾，对中国网购体量下的环境压力感到深深忧虑---**提到的资源：**- 📖 《Refactoring UI》—— Adam Wathan & Steve Schoger- 🛠️ Google Stitch（UI 生成工具）- 🔌 Figma 插件：HTML to Design（$18/月，含10次免费额度）- 🎙️ Buzz（免费开源音频转录软件）- 📝 Obsidian + DataView 插件- 🤖 Gemini（长文处理 + 标签生成）Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#566 《太白金星有点烦》：你以为麻烦来自妖怪，其实麻烦来自制度
Apr 1600:20:13Tap to summarize《太白金星有点烦》表面是一本搞笑的西游同人小说，但真正拆开来看，它讲的是制度、是权力运作、是系统里每个人的无奈。这一期我聊的不是剧情，而是这本书让我想到的关于组织、规则和个人选择的几个问题。Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#565 攒不下钱？先看看你的房间
Apr 1400:12:35Tap to summarize本期是一期横跨理财、科技、旅行记忆与写作方法的"杂货铺"，Bear 从最近的阅读和体验出发，分享了几个值得细细咀嚼的观察。---**📚 《你为什么攒不下钱》：生活本身在漏水**Bear 读完这本日本理财书后，最大的收获不是投资方法，而是一个清醒的提问：你的生活结构，配得上你想要的财务目标吗？书里从房间整洁度、冰箱管理、钱包里的收据讲起，把"存不下钱"从道德自责中解放出来，指向更结构性的问题。"会攒钱的人，房间一定是整洁的"——这句话听起来玄，但细想有道理。---**🕶️ 为什么 Bear 更看好 Meta AI 眼镜，而不是 Vision Pro**Bear 先后体验了苹果 Vision Pro、Xreal AR 眼镜和 Meta AI 眼镜。视觉效果上，Vision Pro 无可挑剔；但论对未来的想象力，Bear 认为 Meta 眼镜更胜一筹。核心理由：Vision Pro 是把人拉进一个封闭的精致小世界，而 Meta 眼镜是让人**更好地感知和连接真实世界**——拍照、AI 语音、信息叠加层，都在强化与现实的互动。更关键的是，眼镜天然就是语音输入的最佳载体：离嘴最近，不打扰他人，还能多模态输入图像和视频。这才是第一代产品，后续空间不得了。---**🏨 20 年前香港酒店的糗事**第一次去香港，住中环一家三四星酒店，服务员在账单上写了个 $ 符号，Bear 和老婆当场怀疑是不是美元计价，越想越不安，于是……把房间里所有一次性用品打包带走了。第二天结账，折合人民币 500 多块，完全正常。人家那个 $ 写的是港币。Bear 说，这不只是个笑话，而是年轻时面对陌生环境时那种局促与自卑的真实写照——认知的局限，让人在不确定中做出最保守的反应。---**☕ 咖啡馆远程工作避坑指南**Bear 总结了一套实用的移动办公心法，核心要点：- **工具越简越好**：电脑 + 电源 + 鼠标 + 鼠标垫，够了- **时间切成块**：每次锁定 1～2 小时完成一个任务，避免无止尽的拖延状态- **创意工作换新地方**：陌生环境带来可控的新鲜感，更容易激发灵感- **降噪耳机必备**：头戴式优先，白噪音 or 主动降噪，随机应变- **错峰出行**：早上 8、9 点咖啡馆几乎没人，是黄金时段- **避开干扰源**：Bear 最怕旁边有人抽烟，选址前要留意每次工作结束，给自己做一个简单复盘，记录这家咖啡馆值不值得再来。---**✍️ 《风格的要素》：写作要训练耳朵，不是眼睛**Bear 读完 *The Elements of Style*，最受启发的一句话是：**写作，训练的是耳朵**。这本写作圣经强调简洁，多用名词和动词，少用副词和形容词，第一句话就设定好场景或论点。读完后随手翻开石黑一雄的《克拉拉与太阳》，发现几乎逐条对应。书里有些内容略显过时，语法术语也容易劝退中国读者；但 Bear 认为，破规则之前，先要掌握规则。这本书最大的副作用是——读完之后，你会突然觉得：**写作这件事，很酷，值得认真对待**。---**📌 本期提到的资源**- 📖 《你为什么攒不下钱》（日本理财书）- 🕶️ Meta AI Glasses / Apple Vision Pro / Xreal AR 眼镜- 📖 *The Elements of Style*（《风格的要素》）- 📖 《克拉拉与太阳》—— 石黑一雄Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#564 2025年终盘点：自由职业、控糖与第二大脑
Apr 1100:10:21Tap to summarize这一期是 Bear 的年终特辑，节奏很随性，但信息密度不低。从饮食习惯的重建，到对"第二大脑"概念的重新理解，再到 2026 年的信息管理策略——都是这一年真实践行下来的感受。---### 🩸 《控糖革命》：原来我不是不自律，是被血糖骑劫了Bear 聊了很长时间困扰他的问题：固定时间点就饿、状态反复、情绪波动，然后开始自责。读完《控糖革命》并开始实践后，他意识到问题的根源不是意志力不够，而是血糖波动在作怪。**核心观点：** 把"我怎么又没忍住"换成"我的血糖此刻在干嘛"，是一种解放，也是真正有用的改变起点。📖 推荐书目：**《控糖革命》**（Glucose Revolution，Jessie Inchauspé 著）---### 🧠 "第二大脑"，我们一直理解错了很多人把第二大脑做成了一个储物间——印象笔记、Notion 塞满了收藏，却从来不看。Bear 认为，真正的第二大脑应该是一个能在你卡壳、焦虑、犹豫的时候站出来帮你做决定的系统。他的切身体会：今年最后一个月，真正帮他把饮食习惯调整过来的，不是哪本书或哪个工具，而是有一个 AI 在旁边"陪着走"——有记忆、懂上下文、能给反馈。**核心观点：** 第二大脑不是替你思考，而是和你一起，让难搞的决策变得可控。---### 📥 信息断舍离：三层过滤系统Bear 给自己定了 2026 年的信息管理目标，把输入分成三层处理：- **短期噪音**：Newsletter、Twitter 热帖、社交媒体碎片——扫一眼即可，不值得占用深度注意力- **中期内容**：有启发但不急用的文章、播客、YouTube 深度视频——值得标记，择机消化- **长期沉淀**：书、课程、扎实的长文备忘录——需要专门的时间和空间去啃工具参考：**Readwise Reader**、**Notion**---### 📋 2025 工作亮点速览- 离开 Xero，开启自由职业，发现"不当员工也能活得很好"- 上线第一个 App，第一天就开始变现- X 账号运营至 **11 万粉丝**- 卖出部分股票，换来六个月自由时间- 完成"20 小时赚 1000 美元"自我挑战- 低调开启设计咨询新项目---### 💡 番外：学历 & AI 设计流程的两个小观察- **学历**：是一张门票，不是终点。你必须得有，但它决定不了你能走多远。- **AI 辅助设计的反直觉**：以前做设计要求素材分辨率越高越好；现在有 AI upscale，低分辨率素材反而够用了——工作流正在被悄悄重写。---如果你也在找一种更有掌控感的方式来对待身体、信息和工作，这期应该能给你一些共鸣或者新的切入点。欢迎留言告诉 Bear 你的 2025 年关键词是什么 🐻Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#563 《彻底坦率》：你是真的坦率，还是只是"比较直接"？
Apr 900:12:53Tap to summarize这期节目里，我聊了为什么坦率在职场中这么难。《Radical Candor》这本书的核心很简单：关心人，但别绕弯子。我会结合自己在大公司和独立工作中的经历，聊聊坦率沟通为什么容易变形，以及如何在不同场景下真正做到。Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#562 别再只做专家：全能人时代来了
Apr 700:10:11Tap to summarize本期是一期内容密度很高的"周记式"分享，Bear 从投资、设计师身份、个人事业结构调整，到宜家体验测试，甚至一句 ChatGPT 的话带来的认知转变，都聊到了。干货满满，也有不少真实的自我剖析。---### 📚 《投资第一课》：赚到钱之后，更重要的事是什么？今年 Bear 的投资收益不错，但越涨越不安——因为他清楚地知道，那里面有多少是运气，有多少才是真正的能力。带着这种不安，他读了《投资第一课》。这本书不教选股、不教抄底，而是一直在强调：**投资长期拼的不是聪明，而是系统和心性。**Bear 在这期聊到：- 为什么多数人赚不到钱，根本原因在哪里- 牛市时最容易犯的错——情绪膨胀、过度归因于能力- 在已经赚到钱之后，什么才是真正值得守护的东西---### 🧠 别再做"专家"了：全能人的时代来了Bear 提出了一个观点：**专家是工业时代的产物，而我们的祖先本来就是全能人。**在 AI 工具普及的今天，一个人可以写代码、做设计、创作内容、健身、学音乐——不必把自己锁死在某一个专业格子里。单一技能的护城河正在变浅，**多维度能力的人反而更有竞争优势**。这不是鼓励浅尝辄止，而是重新思考：你的身份边界，是你自己画的，还是被时代强加的？---### 🎨 为什么设计师很少出来创业？Bear 观察到一个有意思的现象：他身边越来越多的工程师在做自己的产品，但很少看到设计师出来独立创业。他提出了两类可能的原因：**内部原因：**- 对"设计师能不能做产品"缺乏清晰的身份认同- 自信不足，不确定自己能不能 hold 住非设计的部分**外部原因：**- 在产品 0→1 阶段，设计的价值往往不被看见- 设计师在早期创业生态里没有找到清晰的切入角色这是一个 Bear 还没有答案的问题，他更想听你怎么看。---### 🔧 Bear 的个人事业结构调整Bear 坦诚地分享了自己这段时间的系统性调整：- 做了很多尝试（AI 语言产品、内容、咨询），但意识到精力必须聚焦- 新方向：把产品转成**长期资产**，把内容当**护城河**，把设计与产品作为**主线**- 核心逻辑：把注意力放在有 **compounding（复利）效果**的事情上---### 🛒 宜家奥克兰首店体验测试Bear 受邀参与宜家新西兰旗舰店开业前的用户测试，还遇上了一场突如其来的消防演练。他观察到：**应急场景本身就是对空间设计的一次真实检验**——人在慌乱时的行动路径，会暴露导引系统是否真的合理。他还回忆了一个多年前在中国宜家看到的小细节：洗手间镜子上贴着推广擦窗器的广告，自然、不打扰，却恰到好处。这种"无声营销"让他印象深刻。---### 💡 本期金句> "吃身体不需要的食物，才是真的浪费。"——ChatGPT有些根深蒂固的观念，真的需要一个外部视角才能打破。---**资源链接：**- 本期提到的单集《投资第一课》完整收听：[RedCircle 链接](https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/ep/f2380f7e-eb93-4775-b535-31a26c48fec3)Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#561 收入降了33%，我为什么反而更开心
Apr 300:12:56Tap to summarize### 本期概览这一期从 Alex Hormozi 的《$100M Leads》出发，聊的是一个很多人不愿正视的问题：**生意做不好，往往不是产品问题，而是根本没人来。** 增长很多时候是数量问题，不是才华问题。Bear 也结合最近的个人经历，分享了健康管理、收入结构转型、副业增长背后的具体做法。---### 核心话题**📚《$100M Leads》核心拆解**- 获客不是玄学，是一件可以算账、可以训练、可以重复执行的工作- "懂的人自然会来"是一种自我安慰，不是策略- 在做产品或内容之前，先解决"让人知道你存在"这件事**🏃 24 天 AI 健康管理实验**- 把体检报告、基因检测报告喂给 ChatGPT，定制个性化运动与饮食计划- 三个关键动作：14 小时间歇性断食、午饭后 20-30 分钟散步、早起 5-10 分钟提心率小运动- 核心目标：稳定血糖波动，打破"饿→乱吃→更饿"的恶性循环- 24 天成果：体重下降 2kg+、睡眠改善、静息心率下降、VO2 Max 上升**💰 三年收入回顾：降了 33%，但很开心**- 2025 年辞去全职工作，只拿了四个月工资，总收入下降 33%- 但副业收入增长 31%，几乎可以覆盖家庭大部分开支- 核心转变：从单一工资收入，走向多引擎职业结构**⚙️ 三引擎职业结构**- **稳定性引擎**：兜底收入，减少焦虑，避免因现金流压力做出糟糕决策- **复利引擎**：内容、技能、个人品牌、分发渠道——慢但持久- **选择权引擎**：小实验、新产品、工具模板——涨的时候能涨很多，跌的时候损失有限**💡 商业理解的缺口**- 很多创业者缺的不是点子，而是对"谁愿意为真正的价值付钱"的理解- ToB 的钱往往比 ToC 更直接、更稳定- 从"企业如何赚钱"的角度看世界，比从生活小痛点找灵感有效得多**🎯 Lifestyle Business vs. Performance Business（来自 Daniel Priestley）**- 世界上只有两种公司：追求自由度的生活方式事业，和追求规模与 Exit 的性能型公司- 两条路的系统、节奏、压力完全不同- 最重要的不是选哪条，而是**你得知道自己在玩哪种游戏**---### 本期提到的资源- 📖 《$100M Leads》—— Alex Hormozi 著- 🎥 Daniel Priestley 视频：[Lifestyle Business vs. Performance Business](https://www.youtube.com/watch?v=NdcygytQlYQ)- 🎙️ 本期播客收听：[Apple Podcasts - 狗熊有话说 BearTalk](https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%8B%97%E7%86%8A%E6%9C%89%E8%AF%9D%E8%AF%B4-beartalk/id544563053)---如果你也在用"等待被发现"安慰自己，这一期或许能帮你从"等"里走出来一步。欢迎留言，聊聊你正在构建的是哪种引擎。🐻Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#560 《午夜降临前抵达》：如果旅行不再是任务，它还能留下些什么？
Apr 100:12:39Tap to summarize《午夜降临前抵达》对我来说是一本关于旅行状态的书。刘子超的写作让人放松，不急着抵达，不急着打卡，只是在路上，感受沿途每一个城市留下的温度和节奏。这一期我聊的是这本书如何让我重新理解旅行、阅读和创作之间的关系。Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Transcribe →#559 不融资、不扩张，你还能怎么走？
Mar 2900:14:12Tap to summarize本期从一本书出发，但远不止于一本书。**核心话题：《小而美》与慢创业的可能性**Bear 读完《小而美：持续盈利的经营法则》，并没有被某个观点击中的兴奋感，而是一种缓慢的确认：如果你不打算走融资、扩张那条标准路线，慢一点、小一点，并不是退而求其次。这一段适合正在咨询、服务、独立产品领域反复摸索的朋友。**从低价值区间跳到高价值区间**以演员马修·麦康纳的转型为例：他顶住了连续十几个月、从 500 万到 1000 万美元片酬的诱惑，最终拿到《星际穿越》《真探》等重量级角色，完成真正的价值跃迁。Bear 把这个故事对应到职业选择上：你所在的细分领域有没有更高的价值区间？跃迁的代价是什么？**为什么还在做科技播客，以及 2026 年的英文播客计划**13 年的中文科技播客，现在每月收入几百美元，时间投入极少。Bear 分享了他对中文与英文播客市场的判断，以及为什么 2026 年会启动一档英文播客——不是换赛道，而是在已有能力上叠加新杠杆。**AI 时代的职业复利：Naval 的启发**受 Naval 播客《How to Get Rich Without Getting Lucky》影响，Bear 重新审视了"全职员工 vs. 咨询/自由职业"的路径差异，以及如何通过可复制的数字产品（课程、模板）建立边际成本趋近于零的收入流。**面试中展示 AI 能力的方式**遇到不会答的问题，不必慌乱。Bear 提供了一个具体话术，帮你展示"解决未知问题的能力"——这在 AI 时代比"已经知道答案"更有价值。同时也给面试官提供了一个筛选思路：设置一两个候选人暂时答不出的问题，观察他们如何用 AI 拆解和推断。**把 AI 当成设计评审搭档**Bear 分享了他在设计工作中使用 AI 做 Design Crit 的具体方法：问具体问题而非宽泛问题，围绕文案、无障碍、视觉层级等关键节点进行评审。两个实用技巧：把"理想中的人类专家"具象化后再提问；如果说不清问题在哪，先让 AI 帮你列出三个角度的潜在问题。**独立开发者上线 App 前的 5 件事**参考 Chris Raroque 的上线流程：准备路线图、搭好邮件系统、认真写 App Store 页面、接好分析工具、直接上线。最关键的判断信号：beta 阶段有没有用户持续回来——真正的留存，才是可以正式上线的信号。**成为行业前 5%：Daniel Priestley 的 5P 框架**收入和机会不是均匀分布的，前 5% 拿走绝大部分价值。5P 框架：Pitch（表达）、Publish（输出）、Profile（影响力）、Partnership（合作）、Product（产品化）。不是做更多事，而是选对方向，走得更深。---**本期提到的资源**- 📚 《小而美：持续盈利的经营法则》- 🎙️ Naval Ravikant 播客：*How to Get Rich Without Getting Lucky*- 📺 Chris Raroque：App 上线流程视频 → https://www.youtube.com/watch?v=MnF-zJhyUtE- 📺 Daniel Priestley：前 5% 与 5P 框架 → https://www.youtube.com/results?search_query=daniel+priestley+top+5%25+industry- 🎙️ BearTalk 播客订阅 → https://podcasts.apple.com/us/podcast/狗熊有话说-beartalk/id544563053Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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