Podcast Summary

Podcast: 強者我朋友 by 志祺七七
Episode: 同事雷、主管煩、老闆瘋⋯混口飯吃有夠累？來學點職場「暗黑心法」吧！ft. 專案管理專家 Gipi游舒帆
Date: August 20, 2025
Host: 志祺七七
Guest: Gipi游舒帆（專案管理專家）

概要 / Main Theme

本集節目聚焦於職場生存技巧，主題為「暗黑心法」。志祺與專案管理專家Gipi游舒帆，深入探討台灣職場常見的問題，以及面對「雷同事」、「煩主管」和「瘋老闆」的實戰應對方法。兩人分享親身經歷、洞察組織潛規則，並給予聽眾實用、幽默又接地氣的建議，旨在幫助大家在複雜的辦公室生態中更游刃有餘。

1. 職場「人際修羅場」的日常困擾 (00:30)

• 志祺七七開場：“你是否也覺得，進公司真的只是‘混口飯吃’，卻每天都像參加‘生存遊戲’？”

• Gipi分享長年專案管理經驗，列舉常見職場挑戰，包括：

  • 遇到拖延推卸責任的同事
  • 老闆一秒變臉、主管內外不是人
  • 「明明是大人，卻像幼稚園」

• 重要觀察：「職場其實就是一個無止盡的人性考場。」（Gipi，02:13）

2. 「暗黑心法」的核心概念 (04:10)

• Gipi解釋：「暗黑心法」不是學壞，而是懂得保護自己與適時運用潛規則：

  • 把職場當成Chess game，理性分析利害
  • 適當“裝傻”避開風暴
  • 學會以退為進，不硬碰硬

• 名言精選

  「你不可能改變每一個人，但你可以調整你跟他們互動的策略。」（Gipi，06:12）

3. 各類「雷」同事型態解析 (09:25)

• 兩人以幽默口吻分類「雷同事」：

  • 「只做最低限度先生」——不加班、不主動
  • 「回鍋油型」——舊案一直重提
  • 「甩鍋大師」——責任往外推

• 實用應對技巧：

  • 把溝通紀錄寫白寫明，“自保工具人”
  • 集體合作時多用團隊名義，不單獨承擔（13:40）

4. 主管、老闆的「奇葩行徑」生存術 (15:05)

• 談到主管“上有壓力，下有弟兄”，Gipi分享自身轉型：

  「最後我懂了，有時候把決定權丟回去主管手上，反而自己輕鬆很多。」（Gipi，16:19）

• 面對“不講道理”老闆，採取「少犯錯、少出頭」原則
• 若遭遇Bossy情緒勒索，「用事實數據說話，私下找盟友buffer」

5. 職場實用心理調適法 (20:25)

• 志祺提問：怎麼自我調適，不被負面情緒拖垮？

• Gipi建議：

  • 將“同事模式” & “朋友模式”分開，別把感情寄託在職場
  • 正常下班後切換生活圈，建立「情緒免疫機制」
  • 反思真正的“意義感”何在

• 精闢語錄

  「你以為對方很討厭，其實他也只是想混口飯吃。」（Gipi，23:44）

6. Q&A：聽眾真實案例大解析 (26:10)

• 志祺精選聽眾疑難雜症，Gipi現場回覆：
  • “被部屬背刺怎麼辦”——聚焦任務、減少情緒對抗（27:20）
  • “當邊緣人很痛苦嗎”——職場重在專業，不必強求每個人喜歡你
  • “要不要勇敢當雞婆”——拋開“被看見”的焦慮，先看組織文化氣氛

7. 實戰職場建議 & 節目總結 (33:50)

• 志祺總結：

  「其實每個人都在撐，都在適應這個怪獸般的職場。」（志祺，34:18）

• Gipi鼓勵大家持續學習調整心態，強調：「最終你要記得，人生是一場馬拉松，不會只為了某一個‘雷’而完蛋。」

精選金句回顧

• 「職場其實就是一個無止盡的人性考場。」（Gipi，02:13）
• 「你不可能改變每一個人，但你可以調整你跟他們互動的策略。」（Gipi，06:12）
• 「你以為對方很討厭，其實他也只是想混口飯吃。」（Gipi，23:44）
• 「其實每個人都在撐，都在適應這個怪獸般的職場。」（志祺，34:18）

推薦聽法

本集節奏明快且資訊濃縮，非常適合正在經歷職場壓力、尋求生存法則的你！從各種人性小劇場，到幽默又實用的「暗黑心法」，不僅紓壓，也讓你帶回一套保命心法，學會與“雷人”共存而不自損。