【強者我朋友】什麼時候該離職？努力為何變成自我消耗？職場必學「不硬撐」的停損思維！ ft.前KKday營銷長 黃昭瑛 Yuki

Summary

【強者我朋友 by 志祺七七】 職場停損思維 × 何時該離職？為何努力會耗盡自己？ ft. 前KKday營銷長 黃昭瑛 Yuki 2026/04/07

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Episode Overview

本集《強者我朋友》聚焦在：「什麼時候該離職？努力為何會變成自我消耗？職場上必學如何『不硬撐』與採取停損思維！」 志祺七七邀請前KKday營銷長、Timberland台灣區史上最年輕總經理、職場資歷超過20年的黃昭瑛（Yuki）為聽眾深度解析那些看似有道理卻可能導致職涯迷惘的常見職場觀念。整集透過現實案例、具體自我提問與工具拆解，協助大家建立一套可以反覆運用的職涯決策系統。

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主要討論重點與精彩段落

一、「金句」職場迷思大解密（02:40–25:15）

Yuki 針對職場常見「金句」做真誠剖析，從裸辭、職人精神、熱愛工作到跳脫舒適圈，每一句話都打破常規思維。

• 「離開永遠應該是最後一個選項」？
  • Yuki：「是 X！有時候拖太久，反而要花更久時間恢復。離職對的人、對的時機、甚至早點離開才對你反而比較好。」（03:55）
• 每天重複以求精進的職人精神？
  • Yuki：「深化固然重要，但現代跨領域發展同等關鍵。不要被單一工作內容困住所有職涯時間。」（06:15）
  • 志祺：「我也更偏好把93分做成不同圓，最後在複合領域也能形成PR9。」（09:18）
• 「必須愛上自己的工作」
  • Yuki：「我屬於沒有愛做不下去的人。但很多人真正持久的，是出自於熱愛。」（10:30）
  • 志祺：「熱情是現代工作最大先決條件之一，但現實阻力會讓9分的熱愛很快扣到不及格。」（11:21）
• 「不要怕手髒、蹲低——打雜總比抄筆記好」
  • Yuki：「不是每一件苦都應該吃。你可以選擇你的磨練方式，不必硬把自己往不適合、非成長的苦裡推。」（13:20）
• 「舒適圈＝失敗圈」？
  • Yuki：「可以跳，但不用全線棄守。攀岩法『三點不動一點動』，確保有安全/熟悉/優勢的基礎，再逐步探索。」（15:22）
• 「堅持非常重要，除非被迫放棄不然不要放棄」
  • Yuki：「主動的轉變遠比被動更好。自己決定離開、轉換時，才能保有能量、自信和恢復力。」（18:08）

二、自我成長浪潮與「窮忙」迷宮（25:15–32:50）

• 志祺：「自我成長相關課程、書籍爆炸，但現實中很多人感到職涯沒有動力——只是在窮忙，沒推進？」
• Yuki：「我超愛看書，但成功/失敗學書只能當靈感，不能當標準答案。每個人起點、條件都不同，要尋找自己的方法。」（27:00）
  • 便利店人間故事——「每個人可選擇自己的路，不應困在單一定義裡。」
• 「窮忙症」現象拆解
  • 用人生損益表盤點：收入（不只是錢，還有人脈、經驗、才華）扣掉付出的精力/時間＝淨利；盤點哪些能力是可累積可帶走的。（29:40）

三、職場核心陷阱：「努力反成自我消耗」（32:50–39:25）

• Yuki：「最努力、最肯定的人，往往成為老闆最依賴的苦工，但自身成長卻被卡死。『被老闆信任』≠『能跟上趨勢』。」
• 志祺補充：「留給自己餘裕和『緩衝時間』很重要，不然只會被工作壓垮。」
• 彼此分享管理精力與時間的具體方法與小技巧。
  • 志祺：「我會固定休息、把加分小事（吃冰棒）安排好。公司行事曆直接卡出『吃飯時間』，避免燃燒殆盡。」（37:48）

四、方向感喪失與人生目標焦慮（39:25–52:12）

• Yuki：「『沒有人生目標』是嚴重的！因為我們長期被標準化思維，不知如何為自己設目標。」（41:08）
  • 講述「三個提問」：你想成為什麼樣的人？你這輩子想完成什麼事？日常生活是否與目標一致？
  • 引用哈佛研究：「50歲時對人際關係最滿意的人，80歲時最健康。」（44:25）
• 志祺：「人生目標可從不要什麼開始設計（查理蒙格式刪去法）；關鍵是日常選擇與終極滿意感要能串連。」

五、真實自我提問 & 能力盤點（52:12–65:15）

• 三角色自我提問法
  • 過去的我：起心動念/想學的東西有達成嗎？
  • 現在的我：眼下的煩躁/動機問題從哪裡來？
  • 未來的我：如果卡在這五年還值得嗎？
• 能力盤點：轉職的第一步
  • 分析什麼能力可帶走？興趣新領域需補哪些？分「已實現」與「需補強」
  • 強調「轉職沒有不需要準備的，金錢/心態/家人溝通等都須預先安排」
• Yuki：「每換新選擇，記得：沒有人生重要決策會只有單一考量，必要時權衡妥協，但最重要還是忠於自己。」（62:05）

六、何時該走？「低谷、死路、懸崖」判斷法（65:15–78:18）

• 何時要撐？
  • 低谷型：「暫時困難，但前方有光；例如產業受疫情影響明顯，只要撐過就能翻身。」（66:48）
• 何時要走？
  • 死路型：「你怎麼努力都沒結果，公司沒調整、前面十個前任都憔悴而走，這就是死路。」（68:20）
  • 懸崖型：「踩一步就價值觀全毀。比如要求你做假報表，這要立刻離開！」（69:50）

七、裸辭與「停損思維」準備（78:18–84:00）

• Yuki：「我幾乎每份工作都是裸辭。不是鼓勵大家都裸辭，但裸辭也沒什麼不可。重點是離職前先準備好經濟安全墊＆side project，確保新方向有初步瞭解。」（79:05）
  • 「實驗基金」、「先嘗試，不收費做朋友的專案」：安全探索過渡期。

八、具體工具與課程亮點（84:00–89:25）

• Yuki：「一切選擇都是為了『保有自己的選擇權』。停損不是失敗，是懂得為自己喊停。」
• 「人的自我安撫能力太強，爆氣後隔天又覺得可以再忍——這是陷入惡性循環的起點。」（88:22）
• 推薦自我提問表＆人生損益表等表單工具，養成定期盤點與釐清思維的自我對話習慣。

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精彩 Quotes & Moments

• 「很多人卡在這裡很久不是因為動力不足，是阻力太大。」（Yuki，00:04／88:36 重覆強調）
• 「主動放棄一定比被迫放棄要好得多。」（Yuki，18:08）
• 「人生的損益表，不只是錢，還有人脈、才華、經驗……要計算淨利，更要盤點能帶走、可累積的能力。」（Yuki，29:40）
• 「你要會三點不動一點動，這是攀岩最重要的技巧，你職涯轉換也一樣要有可依靠的支點。」（Yuki，15:22）
• 「世上沒有一定要堅持到死的事情，為自己喊煞車才要勇氣。」（Yuki，78:10）
• 「身邊朋友的阻力才最難切斷，很多時候我們的阻力就是來自於自己的父母或重要他人。」（Yuki，87:30）

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時間軸總覽

• 02:40–25:15｜職場金句大破解
• 25:15–32:50｜自我成長浪潮與努力迷思
• 32:50–39:25｜努力反成自我消耗的陷阱
• 39:25–52:12｜人生目標追尋與焦慮
• 52:12–65:15｜三角色自我提問法、能力盤點
• 65:15–78:18｜低谷、死路、懸崖——何時該撐與離開
• 78:18–84:00｜講裸辭，設立停損思維的必要準備
• 84:00–89:25｜課程工具、關鍵盤點與自我覺察方法分享

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結語

本集強調，職涯沒有唯一正確的路，每個人的角色、時機、阻力、目標都不同。坦率面對自己、定期自我盤點與主動、負責、溫和地設立職涯「停損點」，才能真正提升選擇權，走出屬於自己的無悔人生。

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Transcript

[A]

你會發現說你明明今天爆氣然後你就覺得我今天就不要幹了可是兩天後你又好了為什麼因為人的那種自我安撫跟調適的能力真的太厲害了有時候兩天後你就忘記這件事就覺得好啦我還是再給他一次機會再試看那你就會發現這是一個循環每一個月就會發作一次然後慢慢的兩個禮拜就發作一次所以對人的消耗就很大我們的動力扣掉我們的阻力才是真正的前進力很多人卡在這裡很久不是因為動力不足是阻力太大嗯推力壓力問題對所以他要先把這些主力寫出來他的主力到底是什麼我覺得強迫一個人改變或者是一直給他精神鼓勵是沒有用的坊間可能就有蠻多文章會說你絕對不要裸辭因為你這樣就沒有籌碼去跟別人談判你覺得這說法它是有道理的嗎沒道理啊因為我每一份工作幾乎都是裸辭hiho大家好,我是志祺! 歡迎回到《牆之我》的朋友! 在職場走跳的大家應該有發現這幾年自我成長超級夯各種課程、書籍、金句都在教你要堅持到底、永不放棄跳脫舒適圈才會成長彷彿只有不停不停的努力努得夠久、撐得夠深才是正確的但為什麼很多人買了一堆書、上了一堆課拼命努力到頭來卻發現自己只是在求忙甚至對於職涯越來越迷惘呢? 我們今天的來賓認為,那些真正厲害的人往往不是因為比你耐操而是因為他們更懂得怎麼停下來他自己曾經擔任過Timberland台灣區史上最年輕的總經理管超過10間門市後來跳到旅遊新創KKDay當營銷長在團隊撐過疫情最慘的時期但最特別的是,他不只一次在別人看來最好的時候選擇離開包含了放棄過四倍年薪的機會他就是質押實戰超過20年的黃昭英Yuki今天我們就要請Yuki來幫我們拆解哪些聽起來很有道理的質押觀念藏著什麼陷阱? 什麼時候應該要果斷離職而不是繼續硬撐?

還有一把年紀了,還沒有人生目標要怎麼辦呢? 因為工作又看不到未來,想離職卻不知道該不該離嗎? Yuki黃昭英把20多年從外商總經理到新創營銷長的實戰經驗濃縮成停損思維線上課程帶你從看懂局勢、挖掘優勢到槓桿升級建立一套可以反覆使用的職涯決策系統5月10號前購課享有早鳥募資優惠,輸入折扣碼還可以再折350元趕快點擊資訊欄的連結去看看吧! OK,那一開始,請Yuki跟我們的觀眾打個招呼吧! 嗨大家好,我是Yuki今天很開心可以跟大家來聊天那今天一開始呢我們收集了幾句在這個職場上面流傳很廣的金句有些人覺得很受用那有些人覺得是毒雞湯所以我們就想說請Yuki可以來聽看你同不同意這些金句好啊第一題離開永遠應該是最後一個選項我覺得是X耶是X我其實面試很多人就是在職場上的時候然後我覺得很多人都裸辭之後就是停頓了一年兩年甚至就是回不去都是因為前一份工作太消耗然後所以我就覺得離職可以早點做離職治百病就是如果不適合的地方應該要早點離開不用等到最後因為這一題是講最後嘛我就覺得有時候拖太久有時候可能你的身心狀況已經很俱疲了你可能需要更多的時間恢復所以長期來看不見得是好事第二題每天重複同樣的事以求精進職人精神嘛有點類似我覺得不是欸因為我覺得就是現在的多元的一些發展其實還蠻重要的因為你很多工作都是訓練的職能並不是能帶著走對都是要跨領域的對然後你帶著走的時候又發現很多東西也不適用所以我覺得還是要多接觸然後如果你太過深化就像剛跟志祺前面有聊天就是說欸你一個能力然後精進到PR9那可能你可能放棄了很多時間去學其他的東西我自己的感觸的話會是我覺得你能夠做類似的事情但是其實你不能夠真的做同樣的就像我每次可能在訪談的時候我就會想說我今天要換一個方式換一個講話的空間或換一個怎麼樣提問的角度那樣你才會真的從裡面學到一點跟嘗試一些事情然後另外是我真的比較喜歡每個東西都做到PR93然後因為我覺得剩下要追那個94到9的那個過程感覺跟我追PR93其實要花的心力是一樣的但我不是那麼有耐性的人所以我可能就會跑去追例如說YouTube做一做就想那我要來做訪談做一做我來開始練習生活頻道好了最後這些93的圈圈疊起來之後在某一個複合領域你好像也會走到PR9對因為就是你複合加起來的加分項就是可能會讓你整體的成績比較好但是我覺得志祺是因為是個人工作者我覺得有很多時候你上班族真的沒辦法老闆就是一個PR9的那種細節控他可能就是要你到PR9所以我覺得工作者還是要自己知道說當我的老闆他要我這個地方要到PR9的時候那我應該要為自己想一下就是我也要為自己挪出其他的空間來精進其他能力而不是隨著老闆說的把所有時間每一件事都真的到PR9那真的人會燒壞好下一題你必須愛上自己的工作欸我覺得這一點我可能跟人家不一樣我可能是全喔怎麼說因為其實我從19歲出社會我之所以專科畢業就出社會是因為要承擔家計然後我之所以放棄行銷轉業務也是因為我家裡就是父母生病所以我要賺錢我即使在這麼高的經濟壓力下我都還是覺得我如果沒有熱愛那個工作我實在沒辦法做嗯所以我一份工作有辦法做比較久其實是因為我很熱愛那如果我不喜歡的話我可能就是幾天就想離開了所以我覺得我是那種就是沒有愛我沒有辦法做嗯但是我不知道大家我知道很多人他可能為了一份薪水他可能願意撐因為我也有面試很多這樣的人或是很多年輕的朋友來找我他也跟我說現在外面工作不好找等等但我覺得我就是那種會堅持找到我要的跟我熱愛的我才有辦法做的下去跟做的好我覺得在現在這個情境之下就是你要對工作保有熱情這件事情變得越來越重要熱情也很難對因為你要有熱情你才會開始鑽研你才會願意花更多時間而且它會培養出你的品味就是這個地方有一些不一樣然後那個會導致你可能從93走到94或者是從8走到93那如果沒有的話其實你會一直卡在那個地方所以我覺得它變成一個有點像是先決條件了現在而且我覺得有一個很殘酷的現實就是說你有沒有發現就是很多時候你很熱愛這件事可是就會有很多環境的阻力把它扣分例如你明明很熱愛做這個節目然後應該是9分結果因為很多現實考量或是你接觸到的人啊事啊老闆啊客戶啊會讓你把這個分數一直往下扣然後很快就扣到不及格了所以我覺得如果你一開始進去你選擇的這工作不是9分是從80分開始選你很容易就50分了所以我覺得有時候在選擇的時候熱不熱愛這件事情我覺得對我來講很重要那如果要問我的意見的話很多朋友問我說欸兩份工作一份薪水比較高高五千塊另外一份他是真心喜歡那我就跟他說那扣完分數以後可能這個真心喜歡的比較容易讓你真的能夠待得下來所以我還是會建議說欸我的朋友我會建議他說你還是要選自己熱愛的第四個不要怕手髒不要怕蹲低就算是打雜也比你在那邊抄筆記還強這個就是標準的就是說食物經驗會讓人家覺得比較幸福啊我也是這種人就是如果你跟我講說你是就是很會讀書跟你今天拿到什麼學位或憑證跟你是一手打拼上來的我會比較願意相信一手打拼但是這個答案我是X因為我的X的原因是我覺得不是每一件苦你都是應該要吃也不是每一份第一線的雜物然後老闆交代你做的都是會累積你能力的所以我覺得這個還是要看狀況像我之前有一份工作那時候我剛做就是剛學網頁設計因為那時候二十幾年前就是我年紀比較大二十幾年前的時候就是能夠做網頁設計的工作比較少然後那時候就是我剛學會去一個工作室他要掃廁所那我不是不能蹲低我也不是就是不能把手弄髒但是掃廁所我真的無法欸因為我們就是辦公室除了我以外都是男生然後男生都把廁所弄得很髒所以我就覺得我每天上班就是很痛苦那這時候可能就會有第五題跑出來他就會說舒適圈就是失敗圈你要強迫自己接受不舒服才會成長啊那我一定是X啊因為我覺得我可以吃苦的地方很多但我不用沒苦硬吃啊就是我這個地方不能吃苦但我其他地方很耐操我可以每天熬夜一直做客戶的案子喜歡吃苦瓜鹹蛋也不用每餐吃對而且你可以挑吧就是我可能就是長輩眼中那種就會挑工作的人我確實是會而且我有一些客戶我如果不接我以前做過業務嘛然後有些客戶我如果不接我是也會講但我會拿其他業績來補就是我不是那種就是要把自己真的硬往苦裡做的那種人因為我覺得最後其實最重要還是選擇權就如果選擇權一直拿在手上或是你一開始就把它放棄了那有的時候這個你就拿不回來了而且你會就是有時候我們人還是有自尊的需求如果你習慣性的就是你明明就不愛掃廁所然後看到那個爛你就會建立那個連結了對你就會覺得說好像我就是必須要做這些事然後久而久之你就會覺得職場就是這樣但是其實你是有選擇權只是你自己不知道但我覺得這句話它的另外的意思應該是就是說你要勇於挑戰就是你要跳脫舒適圈就類似DodoMan這樣你會怎麼樣看待這樣的想法欸我覺得這是好的但是我覺得你要跳開你的舒適圈然後你要就是轉換的時候求穩的話那我覺得會對你的自信會有增加那我覺得有個技巧就是我不知道志祺有沒有攀岩過攀岩的話他的活動就是最重要的一個口訣就是三點不動一點動嗯就是說我們今天就是我們有兩隻手然後兩隻腳嘛所以我們一定要有三個施力點是穩的然後我們要透過一個位置的移動然後來做變化那我覺得這個是會讓你最省力也最舒適然後最安全所以我覺得如果你一開始你在舒適圈待很久那你很想動我覺得你可以用攀岩的方法就是三點不動一點動那你會想欸三點不動是什麼意思就是你至少在轉換的時候那三個不動的點是你擅長的嗯舉例來說我是在公司內轉那所以我內部人際關係網絡我是熟悉的什麼財務會計我都認識你不能把自己放到一個完全不安全的環境對你四點都動那就不行那你三點可能是第一個你人際關係人脈網絡或者是主管找你去那個公司那所以主管你是熟的又或者是說我一樣是做會計但我換行業那至少這個專業知識你是熟的所以你至少要找到三個點是你能夠施力的然後另外一個點你跨出去沒關係那還有一個點就是你在移動的時候攀岩也是這樣移動的時候你要知道你身體的距離大概是多大的距離能不能夠勾得到對你如果一下勾得太遠你其實也會掉下來嘛所以我覺得如果你只是剛開始從舒適圈跨出來然後你覺得你在裡面已經撐很久你真的很想變可是你又會害怕的話那我覺得你用這個方法一定可以建立很好的自信我覺得這讓我滿有共鳴的因為一開始我在做YouTube的時候那時候就是看著可能像是阿滴或看著大家在拍那種Vlog的影片所以最早最早我在想像的時候我想說好我先試看我能不能夠做我就發現我完全做不起來可是後來我們把它鎖定到說我們原本就很擅長做資訊整理或者做這種社會議題的懶人包所以我們用這個方式把它變到YouTube來呈現好了那這樣我要學的東西突然變少了然後我有一個我自己很知道應該怎麼樣做好的東西這樣子瞬間就開始然後再慢慢的跨到現在我們也會拍生活影片也會拍訪談影片了所以我覺得這個蠻推薦大家好好的參考的對而且我覺得你還有一點做得很好就是你其實是後來又做行銷公司然後把你會的這一些然後幫助其他的客戶所以這個也是一樣就是你在跨出去的時候你把自己的能力變成可以幫助別人的能力的時候你也是用既有的能力去重新整理對因為有的時候就是你會有的痛點別人也會有對那別人可能就是少摸索了很多時間然後對你來講你也可以發揮這就雙贏了那最後一題是堅持非常重要除非被迫放棄不然不要放棄我覺得這當然是錯的啊就是主動放棄一定比被迫放棄要好得多那剛問題是說被迫放棄其實被迫放棄有很多問題就是其實很多人是看老闆不順眼然後一直撐在那裡可是其實當你看老闆不順眼的時候老闆也看你不順眼所以這個被迫離職的這件事情很可能在你還在忍的時候就發生了那我覺得這個會對下一步有很大的影響為什麼因為人是主動採取一個決定離開的決定跟被迫離開其實他對於他自己整個狀態會有很大的不一樣那我們都知道說你離開之後要採取的是一個變動那那個變動的一個決定其實是會對你的能量耗損比較大因為你要忍耐很多不確定性然後你要摸索你也不一定就是馬上就可以找得到所以你要度過這段時間的話你的能量耗損如果沒有在很高的狀態那我覺得就是沒有那個力氣讓你做改變所以很多人就是在一次的挫折當中他就需要很多的恢復期所以我覺得如果可以的話主動採取改變我覺得會對接下來的探索或接下來的不管是怎麼樣的一個變動都會比較有勝算那還有沒有一些其他職場上面的常見觀念你覺得其實是一個迷思或妒忌超多欸我覺得有時候我在就是不管是在stress上看或是看到年輕朋友在討論我都會覺得大家明明就很討厭那種就是很定型思維的長輩可是卻把自己的言語或是活的樣子就是變成那樣的長輩舉例來說就是長輩不是很喜歡管大家就是填什麼志願填什麼學校就覺得反正你就是要選國立的學校然後最後你也在噴別人說你填這個東西沒前途啦之類的然後我最常聽到的就是你選這個科你以後如果跟我來念這個科文科的話你以後就是跟我去刷條碼然後不然就是有的時候我去就是以前做那個手足保養店然後我有朋友在做那個就是手足保養的美甲師他就會說我如果會讀書我還需要來這裡刷腳皮嗎但是其實我覺得大家好像有點忘記說你就是最討厭這種長輩那種定型思維然後覺得社會只有單一價值觀但是卻把自己活成那個樣子我就覺得很可惜所以我覺得大家一定要有意識當你讀到這種文字的時候千萬不要把這個文字內化成為你的價值觀你一定要懂得判斷就是如果你當時就是不喜歡這種長輩跟你這樣講話你其實知道社會有很多價值的就是很多工作其實都有它發揮的機會而且我今天念文科我可能也有文科或念哲學我有哲學的一些概念對未來是好的你要能夠抓準說社會不是只有你長輩的那種價值觀也不是只有這句毒雞湯要給你灌輸的觀念而且你不喜歡的話一定有很多人不喜歡那這件事情其實也會成為一個巨大的潮流那在商業上面或市場上面其實理解這個潮流或同理這件事情其實是非常重要的那我們剛其實講到了或多或少一些職涯上面的困境接下來我其實就想說我們來聊常見的這種困境然後請Yuki可能幫我們拆解一下就是第一個是跟這幾年我覺得大家在談的這種自我成長有關因為講到職涯發展我覺得其實一直以來成長類的這種課程書籍都超級多我們看到陳平的排行榜前面全部都是自我成長或者是那種散文心靈相關的那我很好奇的問一下就是Yuki這邊你會看這些東西嗎欸我其實超愛看書而且我是雜誌類的就我什麼書都看那你剛講到說那個就是對你人生或直來的探索或想法其實我什麼書都看那我記得有一本書叫做便利店人間它是一個日本的小說就講說一個日本的女孩子然後她18歲就去便利商店工作嗯然後打工做了18年然後在36歲的時候遇到一個人跟她說你每天都在便利商店打工你人生還有什麼希望然後她就辭職了他就真的被這句話敲醒但他回去以後他發現便利店才是他的人生後來最後終究他又回到了便利店那我覺得這個就很棒啊因為我覺得每一個人都可以選擇他人生的一個就是方向跟他對於自己價值的判斷所以為什麼要這麼單一所以我特別喜歡看那種就是很多故事他是在講就是跳脫我們原本既有思維的跟跳脫這種框架的那所以為什麼很多人他願意自己去創業而不是走在就是大家認為的那種大公司那種光環裡面或很多人願意把名片拿掉甚至在中年的時候就是把大家羨慕的工作辭掉然後去做自己的一個探索然後做自己的事業我覺得這個都是一樣的然後我覺得讀這種書是有幫助那我覺得對成功學或失敗學這種書我覺得它是沒有辦法參考因為我其實讀很多成功學就是以前年紀小的時候其實我讀蠻多我到現在也還是會讀但我不會認為那個會是我有辦法學的因為我覺得因為那時候可能有它特殊的情境在對然後還有一點就是因為我說過嘛我是沒有父爸爸然後也沒有學歷因為我我剛出社會的時候只有專科畢業嘛所以我在那種外商裡面又只有專科畢業然後那時候英文也不好也不行所以我沒有辦法去參考那樣的條件那樣的背景跟那樣的時代下他們成功的方法我就發現我自己做不來就像剛志祺說的就是欸你一開始在做頻道的時候你覺得你用別人的方法來做也不一定做得來所以這個跟你的條件跟你擅長的跟你的強弱項我覺得都是不一樣所以我覺得可以拿來參考可以有跳脫自己原本想法跟框架的這種啟發可是不要把它當成可以拿來照做那很多人就說那成功不能學失敗可以學那我也不覺得別人的失敗我可以從中借鏡什麼我反而覺得我每一天在做中然後失敗而優化而學的才是更有價值的東西所以我覺得書是我很喜歡讀書是因為我是高敏人所以我在讀書的時候我可以進入心流所以我會隔絕外面的雜訊那是一個很舒服的感覺所以我是享受這個過程那我覺得很多故事可以讓我有新啟發這件事情我也覺得很興奮但是我不會覺得它是我應該要模仿的模板我覺得自我成長這個領域之所以會有這麼多的書籍或是文章其實它就是變相在顯示出很多人都很努力然後想要自我提升但是我覺得看到蠻多網友說他說自己明明就是這麼努力但是回頭看可能發現說自己好像一直在窮忙然後他的職涯完全沒有在推進你覺得這個問題可能會出在哪邊這個問題其實蠻常見的而且真的很可惜就是很多人他其實困在那裡已經很久不上不下我就是最近還有朋友跟我說他困在這個議題裡面已經10年哇我嚇到欸10年欸那幾乎是他青春就是他直來青春的可能二分之一三分之一了吧嗯對啊就是有人會卡在那個地方不上不下然後覺得我卡住了這樣等了10年然後還沒有跳脫那我覺得我自己有一個就是前世人的框架我覺得可以給大家參考那第一個前就是你怎麼判斷這個眼前的這個機會到底是不是卡住要不要放掉那前的話我是用人生的損益表來計算那什麼叫人生損益表因為我自己是讀會計的高中的時候是讀會計的就是損益表的意思就是說欸我們今天做每一份工作或每一個任務我們是不是都會有收穫那個收穫除了有錢的收穫、薪水、股票喔你有可能有才華啊就是你有多的能力或經驗或者是人脈這就是你的收穫可是這個收穫要扣掉一個成本那個成本就是代價就是我拿多少精力、多少注意力、多少時間去換得這個收穫那最後得出來才是盡力那還有一點就是說職場有一個比較特別的地方就是說我們每一份能力都必須要有負力效果就是說他要能夠累積他要能夠帶著走他要對接下來你的個人的身價有幫助那我覺得這一份盤點才能夠讓你真的看清楚前世人的錢最重要的就是那一份淨利能不能累積然後你累積在哪些地方那這是人生損益表那事是什麼事就是你有沒有跟上趨勢的能力很多人剛講就是工作很認真然後呢窮忙那其實很多認真負責的人都會成為老闆的就是很重視的對!

這是個陷阱欸為什麼? 因為大家的時間是一樣的假設我跟志祺在同一份工作然後同一個團隊老闆比較信任志祺所以什麼事情呢都叫志祺做然後那種火燒屁股啊已經交不出來的東西也叫志祺去救火然後呢大家就老闆休假然後大家要過的專案老闆說欸志祺看過就可以所以志祺的時間全部都壓在那裡那Yuki的時間都拿去學習就我除了上班我也是做好我該做的事但我時間都拿去學習所以我懂得所有AI最新的工具然後我也實驗出更多就是外面的一些就是現在新的趨勢然後呢我也更懂得跟內部做連結因為有很多時間嘛它有點像是你在賭博的時候你單押了你就把你所有最珍貴的籌碼賭在某一個的事情上面你反而不能夠分配那久了可能就因為你這個單押而輸掉了對就是當公司要提拔一個主管起來或者是要另外一個部門主管出去的時候請問Yuki比較適合還是志祺志祺如果要挪開的話他老闆第一個會抗議然後因為所有事情都卡在志祺這裡然後第二點就是志祺的能力很單一他可以做好他老闆要的事情可是他沒有辦法跟上趨勢可是Yuki他一直在跟到處在跟人家連結他一直在做新的東西磨練新的能力所以為什麼老闆重視的人永遠就只能做苦工然後他沒有辦法被提拔很多時候這個是一個職場陷阱但為什麼人沒辦法躲過這個陷阱很簡單第一件事情我們都需要肯定可是我們的肯定如果只來自於單一就是我們的主管給我們的肯定跟考績的話那就會陷入這個陷阱裡對,我們必須要自己給自己肯定然後第二個我們都不懂得盤點我們不懂得盤點說我們的能力到底缺在哪裡跟哪一些能力對我們來講接下來很重要那還有一個我們都不會看未來我們都把眼前看得很大所以眼前的事情絕對是最重要的哇! 我幫公司搞定了這個五百萬的案子我大功一件可是其實他沒有想過一件事這個五百萬的案子現在結案就沒了可是接下來的事情呢接下來如果是AI的時代那誰有能力可以讓公司整個轉型然後做新的事業所以這些東西都要花時間所以這不是只有單壓這個問題而已還有後面很多的考慮所以我覺得是很容易讓大家提醒自己就是說我有沒有跟上趨勢的能力就單看這一點就好了你就知道你不能在老闆交代的這一些事情裡面全部都壓在我身上你還是要適時的喊停跟老闆說我真的做不來了我真的今天就是需要回去了可不可以請同事來協助或幫忙我相信老闆也會同意但是老闆的依賴心通常都來自於員工太有責任感跟能力太好了太好用真的讓我想到兩件事情第一個是那個大谷翔平的那個九宮格就是其實他在那個九宮格的時候他們並沒有去講說我要單場的什麼什麼勝利他其實講的事情是我要構成一個很厲害的棒球選手的話我會需要什麼所以他把運氣也放在裡面吧因為要有運氣可能你就要這個裁判其實是蠻喜歡你這個人的所以不會給你亂判那他又要好好跟大家打招呼你要有禮貌然後你要去清潔垃圾等等所以這其實是一個長期的複合能力那你要怎麼樣去好好的規劃這個其實關鍵就是你要有一點的餘裕那這個餘裕是你自己要強迫自己留下來的不然一定會被奇怪的事情給佔滿我覺得我大概是在可能三四年前才突然學會這件事情就是我需要有一點餘裕那是什麼樣的狀況讓你學會就是有一點burnout然後有點遇到了巨大的挫折所以覺得哇我好像不可以再這樣我怎麼把一切事情都搞得有點糊塗了或者是有點亂了然後當我意識到了到我真的開始執行是可能在去年的時候我開始會框我公司的時間我說今天我請假實際上我沒有放假但是我只是要有一整天我不要被任何的會議給打擾或者是我開始有了Zone2的習慣之後我就這個時間我不會去可能一般大家Zone2就一定要看一個Podcast或一定要什麼我反而把那個時間當作是我很重要的放空時間我那個時候我要好好地想想自己的事那如果我沒有這個想的話我才開始我的Podcast然後去做別的事情這樣子哦我覺得很棒欸我覺得就是形式力的管理就是剛志祺講的我覺得也很重要我覺得第一個就是像志祺一樣要把那個你學習跟你探索的時間留下來那剛志祺有講到一個放空那還有一個技巧就是如果你的老闆或你的客戶很難處理常常讓你情緒很波動那還有一個技巧就是你在你的形式力上可以在那個會議的前後也book時間起來對要留buffer對你可以去喝杯咖啡你可以就是我就提前下車然後走到開會的地方其實是讓自己冷靜一點所以我覺得人總是要讓每一個會議跟行事曆都塞滿才覺得自己有價值這個是完全錯誤的然後也不是讓老闆有機會看到你有空然後就來訂你的時間我覺得自己就要先像志祺這樣就是把時間預留下來我覺得這邊也可以跟大家分享就是像剛講到那種老闆的開會如果會讓你壓力很大我自己也會有遇到一些壓力很大的事情所以後來我自己也有一個小小的這個GoogleSheet我上面是會記錄了說我不喜歡什麼事這件事情會讓我壓力很大它可能對我來講是3或是2或是1然後但我有一些小小的事情是會幫我加分的所以我可能會像是吃牛奶花生冰棒這對我來講是極大的幸福我會加二所以我在做了一些比較累的事情之後我就要喔我現在要回血所以我就會在旁邊安排說我今天要去做這件事情欸很棒很聰明那你可以分享幾個就是會燒掉10%電的是什麼燒掉10%的電連續錄影太多我在大概可能三四年我就會注意到說我就是一天不能夠連續錄三支影片我三支影片錄完第三支的時候的那個不耐煩跟抑制力真的是第二支了好幾倍所以我就會跟我公司的同事說反正我不管怎麼樣我就是一天只能錄兩支然後再來是我如果連續工作很多包含會議什麼的但中間沒有休息時間的話我會超級痛苦然後我會整個人變得很暴躁因為我就太累了所以後來我們公司的刑事力那邊就有一個志祺的吃飯午休時間然後大家其實是可以移動的因為我們的有些時間我是給大家可以直接去移動我的刑事力比較好管理所以他們就是知道說反正我就卡了一個小時這個東西他可以上下移動但做一陣子之後你一定要幫我有一個休息時間再往下這樣大家都比較好過欸這很棒欸這叫做志祺的操作手冊對我們就開始慢慢建立我覺得這個是要彼此互動的其實人很多時候是透過別人的回饋你才知道說啊原來我是要這樣子使用的然後我從這個過程當中跟工作團隊學到了蠻多的對而且你還有那種就是電量的觀測然後什麼耗電然後什麼可以充電就你剛講吃冰棒嘛就是吃冰棒的充電我覺得這個也很聰明對這個是因為阿滴的關係因為阿滴他之前有憂鬱症然後他在那個時候他用了一個量表就是他裡面會有綠燈黃跟紅色然後他就會自己觀察說他自己做了什麼事情心情會不好做了什麼事情心情會開心然後他就會跟我分享說我今天跟你出去玩我發現只要跟你出去爬個山其實我心情都蠻好的然後我就從這個東西概念拉過來就我其實應該也有點輕微的壓力或什麼那我可以用這個方法再來我們來聊聊就是另外的困境好了因為我們剛聊了第一個就是我覺得年輕人的第二個困境可能就是他們想要進步但沒有方向那其實我覺得我們的團隊成員啦很多人他們可能都在這種30歲上下所以他會覺得同輩人之間好像滿常會有一種焦慮是已經到了這個年紀還是不知道自己想要做什麼嗯那我想問Yuki是你覺得沒有人生目標這件事情真的有那麼嚴重嗎還是其實滿嚴重的滿嚴重啊就是為什麼我覺得就是為什麼會沒有人生目標因為我們從小到大都習慣有一個標準的算是統計分表舉例來說好了我們在考試的時候就是有一個哪幾科要採計然後多少標準才能上就是我們學生時代然後等到你進公司的時候呢大家又很流行不管是OKR還是KPI就是好像鎖死了我們每一個人的一個評分標準而且是被放置到某個角色上面達成某個任務的一個算是勞動力對然後呢我們都被標準化了所以久了之後你就會發現說欸我們好像就是要追逐同樣的目標然後那個數字呢隨著每一季公司的調整然後再下放到我們每一個人的KPI然後大家就變得很單一但是其實你的人生目標要追逐什麼這個其實才是最重要有一本書叫做放手去活它是一個教練寫的然後他專門在做那些企業家的教練他就說很多企業家他已經賺很多錢了可是到人生最後的時候都很後悔嗯那後來就想說欸那要怎樣才可以經營出一個無悔人生他就講第一件事情是你想要這輩子做成什麼樣的人然後最後才是你這輩子想要完成什麼事什麼使命然後第三個才是你的每日生活然後這三個要連成一線如果你每天的生活都沒有辦法為你達成你人生的里程碑也沒辦法讓你成為一個你想要成為的人那基本上到最後你就覺得我在白忙一場它很像是黃仁勳在講的那個AI五層蛋糕理論就是它其實都是一個供應的關係那像剛講的就是一層又一層它是因果然後不斷累積的那如果今天你就是沒有設好那個目標或是中間的這些連結都偏移了那真的會花很多是四倍拱板的對然後所以你一輩子人家追逐的那些分數或者是KPI的達標或業績或甚至是錢好了你會發現說當然錢也是重要的因為我說我是承擔家計長大的嘛所以錢對我來講當然是重要但是你會發現錢過了一個生存門檻之後你就會發現它的滿足感會快速下滑然後你再賺更多更多你還是覺得很空虛所以重點就是你的人生想要成為什麼樣的人你想要追逐什麼樣的使命這件事情其實啊還是很重要還是要花時間想那我覺得如果大家還不知道要怎麼追求出自己想要追求的人生目標的話那我覺得一個最簡單的就是你做這件事情覺得很空虛做完之後也覺得沒有滿足感這就不是你該做的先從刪去法化掉然後呢你做什麼事情會進入心流你會覺得很開心然後你覺得很滿足那你要把這些事情記錄下來這讓我想到我一個很好的朋友他過去常常會覺得人生卡關他常常會跟我分享他就覺得卡卡的然後他一旦遇到這種卡卡的時候他就會直接覺得那我就打掉重來所有的關係所有的工作任何的事情他就直接打了重來然後後來他在找這些諮商討論的時候他才突然被點到一個概念是或許是因為他現在在努力投入的這件事情就不是他想要做的所以他每次都會覺得好卡喔好煩然後他跟我聊到這個概念的時候我就在想說好像是對的因為我過去看到這個人他是一個在學術上面可能也蠻成功的然後也是大家認為的這種三師之一可是他自己開心會露出笑容的時候其實是在做一些小的藝術創作的時候然後我才覺得那一刻說你這個講法好像是對的我覺得你應該要多投資一些時間到這個藝術相關的創作或許他沒有辦法在短期內賺很多很多的錢可是他可能真的讓你覺得你的人生開始被滾動了嗯還有另外一點就是如果我們在現實的考量之下我們沒辦法立刻去做剛你朋友那個藝術工作但是你至少可以為那個目標努力你知道我現在每一天的努力每一天的積蓄是往那個對的方向前進有一天我得到了金錢上的自由的時候我知道我要往哪裡去那個你的人生方向跟你每天的努力會不一樣那Yuki你的人生方向跟目標是什麼喔我就是在4歲的時候離開職場然後轉向我自己的第二人生那為什麼因為我剛不是有講嗎我19歲不是就出社會然後我就發現說欸我一輩子齁就是都在為了就是家計而努力為了責任因為後來我就做外商總經理嘛那外商總經理其實管的幅度又更大譬如10家店50個員工那其實你的壓力又更大你就發現說你好像這輩子都沒有為自己好好的活過對然後所以我的第二人生呢我就給自己的一個目標就是要經營出一個無悔人生然後我的三大重點就是健康快樂做真正的自己那因為這三件事情的往下探索都有很多該執行的細項跟要準備的事所以其實我是4歲離開時長但是我是42歲就開始找我要跟朋友因為哈佛有個研究他說50歲的時候對人際關係越滿意80歲的人越健康哦對所以呢我就是在42歲的時候我就一個更有精力的人對我42歲的時候我就去找一個實體的場域就在你的工作室附近哦真的假的對然後花了一年多裝潢然後呢他這個老宅他專門是為我做聚會用的哦對就是我會找我志同道合的朋友來一起探索我們喜歡有興趣嗜好的事情這完全不是收費項目然後也不是我的事業但是他對我第二人生就很重要對我好奇就是剛你用的是無悔的人生對然後我就想到我自己的目標是富足的人生這富足它其實是豐富的意思我不是說就是多有錢而是我想要過著一個哇有很多的樂趣然後有熱情然後我知足快樂的這樣的人生為什麼你會選擇是無悔這個概念來當作你核心目標嗯因為我覺得人生到最後一天然後我們所有的一切都會歸零嘛那在這樣的狀態之下到底什麼才是讓你覺得此生無憾我覺得這個感受應該是對我來講是最明確的那我就有列出很多就是我覺得在最後一天我如果有完成這些事我會覺得無憾那第一個就是家人的相處嗯對那我我知道如果我今天要做富足的人生為什麼我不會選志祺富足的人生因為我如果富足我體驗要很多的話那我可能會需要很多時間往外可是我現在其實花蠻多時間在陪志祺跟我爸爸對在陪志祺跟陪我爸爸或是陪我的家人相處對所以我覺得欸好像每個人要的東西就不太一樣所以我覺得你從人生的最後一天開始來想的話你就會知道說欸我現在應該要把我的時間跟精神跟注意力花在哪裡而且我覺得這也是一個蠻好的轉變就是在我的這個年紀可能我會把這種具象的目標它是很具體的就是我要什麼可是你的想法反而是我不要什麼那些地方我不要去就有點像是查理蒙哥說的我想要知道我會在哪裡死那我就不要往那邊去就好這是一個就是刪去法的概念反而是大家在思維當中可能會不小心miss掉的對然後還有另外一點就是我還有一個比較不確定因素就是我其實為什麼會把健康列在裡面為什麼我每個禮拜都去爬山然後我的第二人生有一個健康長我還有一個知識長對這都是我自己人生的組織圖當中的一級主管就是我自己很重視的然後自己去邀請來的那我這個健康長就是每個禮拜我們都會去爬山然後一起去森林步道走走那為什麼會這樣因為其實我在20歲幾的時候我就是因為工作太拼命嗯我剛不是講嗎我沒有父爸爸嘛然後也沒有學歷嘛所以只能靠努力嘛然後就是也是很負責任所以承擔了很多責任然後呢我在20幾歲的時候就得了癌症哇對所以我在那麼小的時候得癌症然後半年內我又復發因為我還是一樣就是我做完手術又回去很認真的工作所以這件事情到我現在抗癌二十幾年都很健康的狀況之下它還是成為我的一個不定時炸彈就是我會覺得說欸如果我沒有把健康顧好好像一切就沒有了所以為什麼我說我的健康快樂做真正的自己的這一件事情對我來講是都不可以或缺的哇我覺得真的很重要就是一旦自己失去過的時候有痛過然後就會覺得這件事情太重要了對所以我每次面試就是高階主管的時候啊或者是說我自己覺得看到很多很認真的員工的時候其實我都最在乎就是他們就是健康的狀況如何因為有時候我發現大家都會過於承擔超過自己能負荷的東西為了得到肯定或是為了得到最後的成績然後都會把這件事情放到最後面所以我覺得我在乎的東西好像在我當總經理的時候或我當營銷長的時候會不會覺得跟大家不太一樣我覺得有很多的人他們是光想到目標就會覺得哇這太大了很重然後好像決定了不知道該怎麼辦或者是就也不知道要怎麼樣決定那就是Yuki這邊會覺得要怎麼樣去思考目標這件事情我覺得如果沒有把未來先想清楚的話眼前的每一步其實都不一定算數那我有一個方法叫做三個角色的提問法都是自我提問第一個問題是過去的我第二個是現在的我第三個是未來的我你可以設定一個時間譬如說30歲的我35歲的我或45歲的我你可以設定一個時間然後都跟自己做自我提問例如說我現在眼前我到底這個工作我是棄之可惜但是我做了也沒什麼熱情我到底該不該換如果過去的你他會問你什麼問題他會問你說欸我當時要加入的時候我滿腔熱血的加入我是想要學習這個產業的知識我學到了嗎你可以跟他對話現在的我就是我現在真的很煩躁我真的每一天都不想上班那你煩的是什麼那你覺得為什麼會煩什麼時候開始讓你有這個感覺你可以自己跟自己提問第三個最重要就是未來的我你可以說是35歲的我如果你現在30歲你可以說40歲的我再跟自己提問你覺得我現在還該待在這裡嗎或者是可能在35歲40的時候我可能考慮又不一樣了我爸爸已經65歲了所以那個時候我可能也不能動了也不能跑太遠了所以你會發現說當你自己跟自己提問然後用三個角色來提問的時候很多答案就會呼之欲出那很多人就會問啊說我對未來很焦慮我為什麼不可以找專家聊聊那我自己有一個經驗因為也有很多人會找我聊聊嘛我都會比較傾向讓他們自己跟自己聊為什麼這我覺得查得重要因為你會發現大家都是會有一些大家都是會有安全感的疑慮的所以沒有人想要讓別人覺得自己很糟所以你會發現說很多資訊其實並不一定就是他會坦白的告訴你有些話我們可能只會跟自己說我們甚至連自己身邊親密的人都不會告訴他那些感受我們也可能不會講的那麼明白所以我覺得別人沒有辦法幫你做判斷是因為你還是有很多保留想要給自己知道就好那我覺得自己對自己提問你會釐清很多東西也會比較誠實那如果今天有一個人他不喜歡他現在的工作領域但也真的不知道該轉換到哪一個跑道他該怎麼辦那我覺得第一件事情就是能力盤點就是能力盤點其實還蠻重要的我覺得至少你要先確定你眼前的哪些能力是可以在未來使用你可以把它盤點出來那你如果欸對哪一些領域有興趣你可以接觸看看但是你接觸的時候發現你有些能力需要補強你可以把它列出來有一些是實現的嘛有些是虛現的嘛虛現的就是現在要去補的那我覺得你至少會有一個方向往那個地方移動那第二點就是說沒有一個轉換齁是不需要準備的很多人都覺得機會來了我在調整其實機會不會自己出現但是同樣的你在機會到來之前你也要先預做準備所以我覺得很多要準備的第一個能力盤點是能力上的準備第二個是心態上的準備因為我覺得在轉換的時候你會有一些不安全感那有些人他有金錢不安全感那有些人他會有呃別人對他的看法的不安全感例如說有一些像我覺得有一個創作者是瓦基嗯他那時候為了要從台積電離開然後轉做對他其實跟他父親其實溝通了幾十遍對那個也是一種準備就是我不希望我轉換的時候我什麼一聲不響都講因為他知道他的家庭關係他不希望是這樣子所以他就花了幾十次的溝通那我覺得那也是一種準備就是說你怎麼樣告訴你的父母說我這個人人稱羨的工作我現在棄之可惜但我真的也沒有熱情所以我想要做一些轉換然後我已經做好哪些預備這個也是一種心態上的準備對那有些是金錢上的準備因為在轉換的時候可能會覺得欸比較不安全尤其是金錢安全感需要比較高自己也是需要好好花時間說服的啦其實對所以就是有一些準備在事前就可以先做所以我覺得這個都是在準備期的時候可以先做的事那除了剛講到這些我覺得有些人他們可能會遇到的情境是這樣就是現在的工作好像不好也不差他就是有點食之無味棄之可惜然後走了又怕下一份很爛那他們可能心中的疑問就會是說到底該怎麼樣判斷現在該不該走然後其中一個當然可能會覺得說是薪水太低可是剛聽起來好像其實如果你現在就在一直猶豫好像你就該走了嗎如果是薪水太低那我覺得確實是個問題因為我說了嘛就是我對於經濟的這個要求就是安全感還有就是我的家計要求也是高的所以我覺得如果你很喜歡工作但他無法滿足你的經濟上的要求那我覺得確實你應該要考慮調整因為這個不是靠你平常的努力就有辦法或你等著公司賺錢再給你更多薪水我覺得這個確實是會是一個現實的問題但是你在轉換的時候你可以為自己再多想一想就是欸什麼樣的機會對你來講未來的這個我們剛講的前世人的這個角度去思考的話欸你的能力會累積的比較多會讓你的身價比較好然後你的能力比較能夠跟上趨勢然後未來的機會比較多我覺得朝這個方向去考慮的話我覺得會對你只考慮眼前呃薪水多五千或一萬我覺得會差很多那剛講到說你棄之可惜那我覺得如果你覺得眼前的這一些已經沒有辦法帶給你成長了我們用成長的角度那我覺得或許你就應該要轉換因為這樣你的成長曲線會比較高嘛我想很多人卡住可能是因為一些承磨成本就比如說他已經做滿三年然後特休有個14天然後或者是好不容易就升上了主管等等那我們看資料就是你自己有曾經放棄過這個四倍年薪的機會就是你當時怎麼會下這個決定就是機會來了不是時候就是說新的機會來了不是時候對我來講就是錢本來到了一個水準之後就不是我的第一優先考慮了然後我覺得眼前的事如果我很喜歡的話我就喜歡專心做對那不管是什麼誘惑4倍5倍10倍不管是幾倍對我來講都是一樣的就是都他對我的誘因都差不多那我覺得我是會希望好好的把眼前這個機會把它做好然後拿到我要的那我要的可能不一定是錢而已可能是能力啊或者是我想把這一門學問摸熟啊等等的所以我覺得每一個人的價值觀應該都是可以是獨立的我這邊要突然好奇另外一種情境就是有沒有什麼情況是應該要再撐一下的就是因為不是所有的不舒服就代表你應該要走嘛對哪些情境啊我覺得最簡單的我們可以先做一個簡單分類呃我們當覺得眼前的事情卡住的時候第一個就是低谷就是隧道口有光然後我覺得我要再撐一下例如我在KKDAY工作的時候那時候是疫情嘛嗯然後大家都不能飛嘛所以旅遊就整個停滯嘛那個我覺得就是短暫的但是不知道要多久就是以一個幾年計算但是不知道多久但是我可以看得到那個疫情過去之後還是旅遊業還是會復甦所以我覺得那個就是低谷因為人生就是不可能永遠都是高潮嘛一定會有高潮低谷這些一定都會有的嗯所以我覺得那個叫做低谷就是撐過去就有你的一片天然後在這過程當中你也會學到韌性你也會學到靈活所以我覺得這個是可以撐的那另外一種我覺得不該撐的就是死路什麼叫死路就是你怎麼做你都覺得好像努力十步你也還是停在原點怎麼努力都沒有用有時候可能是產品的問題市場的問題品牌的問題就是站在不對的位置你怎麼努力都沒有用那個感覺就是死路一條的感覺就是一樣都是辛苦要怎麼樣去判斷現在這個是一個可能成長痛或者是其實自己正在被消耗嗯我覺得最簡單的就是你的努力都沒有看到任何改變的跡象好轉的跡象然後如果這一份工作前面也有十個人都戰死在沙場上了然後對公司來講他也沒有想要調整只是想要找一個接棒的替死鬼然後呢賭一把賭圖心態就覺得換一個人會不會比較好可是其實整個環境整個產品整個公司都沒有任何其他的改變那我覺得這個要賭他贏我覺得機會很低啊所以我覺得這種的就不用再撐了但是市場上有很多機會一直在找人都是像這種的那第三個就是懸崖懸崖就是懸崖很簡單嘛就你在踏一步你就是會跌得粉身碎骨那種就要趕快回頭了那我其實面試過很多狀況都是他離職都是因為懸崖然後他懸崖勒馬我覺得這就是聰明的決定舉例來說很多行銷公司在我面試的時候因為我以前帶行銷部嘛然後面試的時候就有遇到他就說他的前公司老闆叫他做假報表哇這真的不行他當場就決定要離職但他還是很認真負責把他的案子執行完但他當然沒有做假報表後來人家現在是總經理那我就覺得如果他當年他就真的按照老闆的意思做假報表他現在絕對不會是總經理因為他整個人都歪掉價值觀也錯了所以我覺得有的時候你發現那個公司的價值觀或者是老闆的方向完全就是不合邏輯跟不合乎你的價值觀那我覺得你就是懸崖勒馬趕快走了因為我剛講到就是辭職我覺得這邊可能就會有下一個問題是怎麼辭因為坊間可能就有蠻多文章會說你絕對不要裸辭因為你這樣就沒有籌碼去跟別人談判你覺得這說法它是有道理的嗎沒道理啊因為我每一份工作幾乎都是裸辭我當然不是鼓勵大家裸辭但是我覺得就是裸辭沒有什麼不對只是就像我講的就是要預備就是我們在裸辭之前我們要先做一些準備經濟有不安全感的你要去累積你變動這段時間的一些我們叫實驗基金因為你要做一些嘗試你不會馬上找得到或是說你找到了之後不會馬上上手所以你可能需要一些預備那還有就是你在現職你已經決定要辭職的時候你可以先做一些譬如說sideproject譬如說你覺得你想要做創作者那你就寫幾篇文章來看看嘛就是你要先做一些實習就算是不用收費幫朋友免費做也可以就是你總要先知道自己要往哪裡去然後自己的能力到底還差到多少市場能不能接受你現在這樣的狀態就我覺得實習這件事情在現職裡面做兼職或者是sideproject或者是實習或免費幫朋友忙這個都是一個準備我覺得裸職沒有什麼不對但是我覺得你至少要先做一些預備如果觀眾他今天看完這集他想要回去認真的盤點一下自己的這個質押狀況你覺得他今天就可以做的第一件事情會是什麼很多欸如果今天現在馬上就要做的就是自我提問吧先問自己說你先用未來的自己來問現在的自己就是說我在卡在這裡再卡十年或是再卡五年或再卡三年真的是對的嗎那如果他在這邊想到說好我真的該改變了那他下一步呢你會建議他幹嘛他就是要趕快去做出行動然後呢挪出阻力我們有講一個公式就是我們的動力扣掉我們的阻力才是真正的前進力很多人卡在這裡很久不是因為動力不足是阻力太大嗯推力拉力問題對所以他要先把這些阻力寫出來他的阻力到底是什麼我覺得強迫一個人改變或者是一直給他精神鼓勵是沒有用的你要先讓他把他的阻力拉出來他的阻力是什麼先把這些先解決掉他才有辦法前進我覺得有的時候就是當我們一直在關注著自己為什麼不行的時候可能有的時候就會忘記說其實是這個環境造成的那環境就是剛講到阻力所以這個時候反而你同時是要對內的自我覺察但你也要有別人來點醒你說等一下你要抬起頭來看一下旁邊發生了什麼事情那當你把內把外把這個交界的這個互動都處理好的時候你真的比較有機會往你想要的地方去前進這樣對啊而且坦白說就是自己身邊的朋友每次問他的阻力通常都來自於就是他愛的人或是愛他的人哦對就是父母可能是你的阻力主管可能是你的阻力就是真的那些你在意他的人他對你的影響才更大對所以有的時候還是要切斷一下讓自己靜心下來然後為自己想一想我覺得這件事情也蠻重要的不然如果你一直處在一個耗損的狀態或者是說老闆也喜歡你就一直用你那媽也對你寄望很深然後一直給你期待你有時候反而沒有辦法做出真的為自己對的決定我覺得這也跟我們的教育環境有關因為我們畢竟這種儒家社會要強調就是大家彼此緊密的合作你會很容易為了別人而服務產生出這種服務性人格或者是很多人其實從小到大都大家都很需要別人的認同最後就變成像這樣像阿滴其實就是有類似所以他是在生病了之後他突然很重大的醒悟就是不行很多事情的第一原則就是我要快樂只要這個不快樂那我基本上我不要去做它不然最後就是像剛講的就是這就是一條歪路它不會達到它真正這個快樂開心的人生這樣子對沒錯所以我第二人生很多我擅長的事我也都沒做但另外這樣我也很好奇是Yuki你的這個職場經歷算是非常的豐富那你也經歷過去可能無數次大大小小的選擇那你現在你再回頭去看每一次的重大決定或重大的選擇你都滿意嗎不一定啊因為我覺得都有當下的一些不得已喔那最簡單的就是我可能會因為家人的需要或者是公司的需要然後就是為大局做出好的決定可是其實我覺得為自己做決定如果有能力或是有餘裕的話為自己做決定才是對的決定OK我這樣聽起來其實是也沒關係就是你可能會當下有很多的就啊我為了這個東西這樣可是最終他可能還是走到了一個算是舒服的一個決策對那是因為我可能有醒來或者是我有把它記錄下來我知道這個決定是暫時的妥協但我知道什麼才是我真正要的就舉例來說其實我是一個我雖然看不出來但是我是個超級大愛人嗯很多都是這個樣子Youtuber大家都是這樣子對就是看起來好像很外向很活潑可是其實我是個超矮的人就是如果沒有事的話我比較喜歡一個人獨處然後其實在外面跟人家對話或者是在公眾的場合對我來講非常消耗可是我以前做很多這種事但是人家都以為而且我以前是做業務大家覺得哇Yuki根本就是很活潑啊很會跟人家聊天但是其實對我來講最舒適的是在家裡看書嗯對那我覺得當你沒有選擇的時候或者是你需要發揮長才的時候你可能有一段時間必須要被迫做這樣的事可是你一定要很知道自己到底真正適合是什麼位置有時候被這樣帶著帶著帶著你就會一輩子都做這樣的事情那我覺得其實這個最重要的就是偶爾你要知道什麼時候要喊煞車這也是老師這次的課程嘛就是要教這種停損的思維那這種課裡面會教你剛說的這些什麼工具啊系統啊對我覺得我自己因為就是整個人生就是在演繹這一門課吧就是我覺得在很多時候大家覺得欸好像你已經站上高點的時候其實我會直接轉身那其實這中間都有很多判斷的問題然後我就覺得沒有任何一個人的成功或失敗是值得百分之百去複製的因為我覺得大家他的條件都不同可是我覺得他的概念跟心法是重要的所以這一次我就說不管是我們在判斷眼前是該不該撐還是什麼時間才是對的時間點該放下然後還有我們怎麼樣幫助自己更釐清自己到底要的是什麼這些方法都是重要的然後呢有的時候我們在人迷惘的時候很慌的時候你需要一個計分表來幫自己計分然後來告訴自己有數字有選單之後你做完你就比較知道說欸我可能就是真的該考慮現在就是最好的時間點要做轉換還是我現在哪一些能力能力盤點就是不足我需要去補強那這些工具啊跟這些心法啊我都把它整理下來那還有一點就是因為我這是我第二門課第一門課是業務課然後那個時候就是我發現大家在教室裡面問的問題都不是業務的問題都是停損的問題就是他在不對的地方發力所以我覺得就是我為什麼會出這第二門課做對選擇比較重要對然後如果你一直在不對的地方然後調整自己的能力也是沒有用所以我第一門課其實有賣了九千多個學生讓我很驚訝因為我覺得不是那麼多人需要業務能力吧但是後來發現其實大家還是蠻需要有人跟他互動的那所以我那時候就是這一年多來我們的教室裡面很多問題然後我都有一個一個回應然後我這一次也是一樣就是如果大家就是看完課啊或者是用了這些方法工具有一些想要跟我討論的有些問題我們的教室裡面都是隨時可以發問然後我會批次上去回答然後回答大家那我覺得重點就是停損只是一個概念跟一個開頭就是你停損完了之後重點是你怎麼讓你的能力到達你可以有選擇權的位置在這門課也會講那另外一個就是你怎麼樣選擇一個對的位置發力這個選擇下一站也很重要所以這些都是這整套的課程裡面會教的我在看資料的時候我發現就是課程裡面他提到說會從看懂局勢到挖掘優勢到槓桿升級就用三個階段來帶觀眾做盤點我覺得聽起來是非常完整但是可能馬上就會有人質疑說這個上完課真的就能夠改變嗎你會怎麼樣看待這樣的質疑我覺得上完課你只會有內化的一套想法跟觀念在心裡面然後這些表單都是可以下載嘛你隨時有感覺的時候你再拿出來做就好因為我覺得你最有感覺的時候才是你最應該做盤點的時候不管你的情緒是好的壞的急的慌的都可以你有感覺的時候才適合做表單為什麼因為人的自我安撫能力真的很強你會發現說你明明今天爆氣然後你就覺得我今天就不要幹了可是兩天後你又好了為什麼因為人的那種自我安撫跟調適的能力真的太厲害了有時候兩天後你就忘記這件事就覺得好啦我還是再給他一次機會再試看然後你就會發現這是一個循環每一個月就會發作一次然後慢慢的兩個禮拜就發作一次所以對人的消耗就很大所以我做了很多表單在教室裡面讓大家下載就是因為你聽完了之後你只是欸知道這裡有這個資源然後你下載下來你也不用馬上做然後當你有感覺的時候再把那一份拿出來然後再來做盤點然後這樣子對你的行動力會比較有幫助那我在教室裡面也會回答大家問題嘛所以我們像我們業務課就是有一年前他可能問了一個問題他在之前的工作上後來換了崗位他有新的問題所以他有再重新提問然後最近我也有回答他所以我覺得這個就是一個大家共學的過程然後我也藉由這個機會認識了各行各業我覺得也蠻好的好,今天非常謝Yuki精彩的分享那這集就先到這邊如果大家喜歡今天的影片,不要忘了把它分享出去或是可以點這個地方,看看其他相關影片那麼今天的志祺七七就到這邊告一段落我們明晚再見囉,掰掰!