我的新播客上线啦，欢迎收听：忆唯爱科学

很多女性都意识到自己有完美主义，很多可能还没有意识到。

无论哪种情况，社会对于女性的普遍要求就是会比男性更高，只会在女性没有犯错的时候才肯定我们，甚至觉得是理所当然的。

但是如果我们内化了社会、他人对我们的期待，或者是我们以为的期待，只会耗尽我们自己。

上一期节目在聊ADHD的时候，以及观察身边的女性，都让我深感完美主义真像是一位无形的“敌蜜”，时刻阻扰我们的生活、工作和学习。希望透过这期专题，让更多人认识它，通过方法技巧，将它制伏。

今天节目借鉴的是来自于Alice boyes这位前临床心理学家，现在是专职作者的观点。

空降至你所感兴趣的内容：

节目中提到的资料&参考内容：

主播：精怪

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

“如果你有关于职场上的困惑，可以留言或者通过这个邮箱告诉我，我会尽量给你建议的。”