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是一种保持不稳定的情绪。
这里是作家、心理咨询师、人类的好朋友张春平行宇宙的入口，现实生活的微小树洞和心理建设互助会。主播的图书作品曾经获得新华社“年度中国影响力图书”、豆瓣“年度文学图书”、“年度温暖治愈图书”等奖项，并有一档古早播客节目“心理学你妹”在互联网上流传。
欢迎探索，与她一起聆听和接受宇宙的意志。
图书作品：
《一生里的某一刻》
《在另一个宇宙的1003天》
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032丨我被开除了！
Mar 31, 202501:56:37Tap to summarize这期节目的嘉宾都曾经历一种挫折：被动地失去工作。而今也都在做新的工作。所以我想特别推荐这期节目给年轻的、步入职场不久，或者对自己的未来有一些担忧的人听。失去工作不能说明你没有办法在这个社会上生存了。就算暂时被被辞退，人生的路也还有很多种，不要太担心这些事情。不是每个人每一次在每件事情上都会成功，我们很多时候会失败，但是失败没关系。Highlights:02:10 “本来以为走上事业巅峰，结果变成被辞退”丨清风06:25 “我是怎么把自己的履历糟践成这样”丨青山32:35 “一个演出项目三四个月，结束之后就不需要人了”丨游迈42:49 “公司用excel表把我开除”丨阿球51:38“连话费也交不起，我决定跑外卖”丨星星1:03:17 “我甚至不敢直接承认我讨厌她”丨二桂1:27:29“老娘还吃了你几餐饭钱还没有扣呢”丨花花1:34:16 “被开除后，三个前辈当着我的面欢呼”丨Fiona1:47:18 “就是因为我不能胜任这个工作”丨一禾 BGM：宇多田ヒカル / Merry Christmas Mr. Lawrence - FYI作词：宇多田ヒカル/M.S.Eriksen/T.E.Hermansen作曲：宇多田ヒカル/M.S.Eriksen/T.E.Hermansen/坂本龍一所属专辑：This Is The One 感谢参与本期节目录制的：清风丨青山丨游迈丨阿球丨星星丨二桂丨花花丨Fiona丨一禾 制作：张春酷酷酷播客频道主播&文案：张春导播：Little_Z剪辑：浅浅🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。
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031丨游戏好好玩噢！
Feb 28, 202502:45:48Tap to summarize也许世界就是个丰俭由人的游乐场。你们怎么玩出这么多花样！Highlights:02:52 “迈阿密的街头真的很美”丨壮壮12:57 “我有六个女朋友和七个男朋友”丨小姜26:19 “到现在我们三个人已经认识十一年了”丨诶嘿40:22 “我已经当一个礼拜盟主了”丨山芋包1:03:21“快打到结尾的时候，我的信用卡被停了”丨安康大虎鲸1:10:54 “手撕游戏渣男，把他的号毁掉了”丨大胖蟹1:26:36“我有几句颇有成效的话术，在王者峡谷屡建奇功”丨叽智的阿宅1:37:49 “我用代肝挣的钱，给妈妈买了一台手机”丨猫爪1:43:55 “游戏赢了比县运会短跑第一还开心”丨小鱼1:50:54 “但是在我眼里他就是大神”丨古韵2:03:43 “因为我要守店，就带女儿一块在游戏里看风景”丨月芽呀2:07:40 “当大人实在是太好了”丨缟衣2:18:21 “星星已经出来了，现在数不清”丨小霸王2:32:51 “游戏让我的生命延长了3000年”丨温迪诶嘿组装的电脑 BGM：柊マグネタイト&重音テト / テトリス词、曲 : 柊マグネタイト所属专辑：テトリス 感谢参与本期节目录制的：壮壮丨小姜丨诶嘿丨山芋包丨安康大虎鲸丨大胖蟹丨叽智的阿宅丨猫爪丨小鱼丨古韵丨月芽呀丨缟衣丨小霸王丨温迪 制作：张春酷酷酷播客频道主播&文案：张春导播：Little_Z剪辑：浅浅🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。
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030丨谁是社恐大王
Jan 10, 202502:57:34Tap to summarize你是社恐还是社牛？你的社交生活怎么样？很多年前，我写过一篇文章，名字就叫社恐大王，讲了一个我自己的故事：有一次房东路过我们共用的二楼客厅，我正在那个房间沙发上睡觉，听到他们两口子来了，我就立刻窝到沙发深处，用靠枕把自己埋起来并屏住呼吸。他们就站在我的面前一米左右说事儿。说了半个小时没有发现我，直到离开。但是我很害怕，万一他们说到一半发现我了，那真的是一场灾难。我做到了。这是我的成绩。今天回头看呢，也还挺好笑的，它非常的真实，然后也有点伤感。我的社交，居然曾经这么艰难。但谁知道呢，或许社恐人士的社交有另外精彩的解法也说不定。听过本期节目，你会发现，社恐其实一人一种，社恐没有大王。本期节目由“SoulAPP × 张春酷酷酷频道”共同策划、联合呈现。节目中还提到了一份研究：由SoulAPP联合复旦大学传播与国家治理研究中心发布的《2025年社交趋势报告》。这份报告相当有趣，也很有洞见。除了节目中和报告里提到的现象、数据和观察，我知道有的时候大家对社交软件有一些既定的想法，但是你看，就像我们这个节目一样，你去玩，你就是它的主人，你去发起你的玩法——去坐桌子，去开你的桌子。Highlights:05:03 “再后来，我就学会了如何跟狗心理博弈”丨泥鳅15:17 “我特别珍惜这份工作，但这个部门的人他们太坏了”丨土土28:02 “二姨家没有人，我在门口静静地坐了一晚上”丨秀秀39:29 “这也算是我有记忆以来人生中的第一个谎”丨喵50:31“在过去的一年半里面，我只面对面跟人讲过六次话”丨小姜1:11:57 “我企图战胜社恐，结果遇到了比自己更社恐的人”丨小巴1:20:42“我离开公司后一个月，这个部门被解散了”丨小太阳1:27:40 “我一直就觉得我不是社恐，我应该就是个Loser”丨安康大虎鲸1:40:24 “如果这会儿邻居回来了，就真的是不知道该怎么说”丨夏天的雪1:49:29 “我有一个毛病，在尴尬的时候会假装打哈欠”丨欢喜2:04:27 “我泡在动漫的世界里，用滑稽和夸张来掩饰自己的害怕”丨古韵2:18:48 “我出门会一直带着耳机，音乐App年终总结有八万多分钟”丨土鸡2:29:52 “焦虑地强迫自己社交，就会口不择言”丨壮壮 BGM：John Bartmann/Gypsy Doo WopFrom chosic.comLicense:Creative Commons CC0 Public Domain 感谢参与本期节目录制的：泥鳅丨土土丨秀秀丨喵小姜丨小巴丨小太阳安康大虎鲸丨夏天的雪丨欢喜古韵丨土鸡丨壮壮 制作：张春酷酷酷播客频道主播&文案：张春导播：Little_Z剪辑：浅浅🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。
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029丨完不成计划，就修改计划！
Dec 23, 202401:47:30Tap to summarize2020年初我给自己定了两个年度计划。1 读完一本书2 每天骂人一次那年我如期完成了这个计划。后来我就有了经验：与其年年幻想“今年读150本书”实际上总完不成，不如定一个自己真的愿意并且有把握完成的目标。这一次我们许下最可期待的新年愿望吧！🌟本期Highlights是从大家投稿的“多说一句话”栏目中截取。 Highlights:02:22“嘿嘿嘿，很快乐！”丨大可乐03:32“祝我们都活得很久！活得很好！”丨Lucky04:08“没啥，祝我们都能发大财！”丨菜菜子05:32“活着不错！”丨山林05:57“我觉得这个世界有点吵，我们要不相约闭嘴一分钟。”丨小羊08:11“背挺直一点，往前站一点！”丨小雨10:23“非常有信心实现，因为目标够低。”丨宇宙无敌大白兔12:14“新年快乐！”丨风13:29“希望2025年能更好一点点！”丨Mia14:50“每次听都觉得很有力量！”丨Via16:56“2025我马上就要幸福起来了快快毕业吧！”丨芝士19:32“我感觉这段录音这些文字都去了很美好的地方。”丨大树24:05“如果音频出错了请一定要联系我！”丨火火26:08“所愿皆所求。”丨SLEEP26:53“希望可以在节目里听到自己的声音。”丨人生短短叉叉秋27:44“选不上也没关系，爱你们！”丨珊珊31:18“新的一年得偿所愿。”丨Emma34:08“祝我2025身体健康，顺利毕业！”丨配弦36:32“我永远爱张春酷酷酷！”丨汉堡有学上40:57“希望大家新的一年都达成自己的目标。”丨两颗牙42:15“两个让我变得幸福的flag”丨草莓44:13“希望大家2025年都变得更加勇敢！”丨鱼粥粥45:30“希望明年可以有一次特别的旅行。”丨倩雯49:21“想找回当年那股冲劲。”丨jojo49:50“总之想说一些废话，此敬！”丨安康大虎鲸53:15“希望可以被选中/ᐠ-˕-マⳊ”丨小蝴蝶56:28“随心所欲爱咋咋地。”丨70后少女58:14“第一次参与到阿春的播客里，真好啊！”丨DaDa59:53“坚持今天一天，明天就可以放弃了！”丨毛豆1:02:20“真好，对自己越来越满意了。”丨黄加1:04:10“看到我投稿的人今天要乐一天呀！”丨破罐子可开心了1:07:35“跟着阿春模板来，这计划不就出来！”丨羽1:08:54“我要多多输出，大讲特讲，大写特写！”丨CC1:11:33“希望我能成为这么勇敢的女性！”丨茉莉1:15:31“祝福大家的小目标都能实现！”丨汪糊糊1:19:20“不要害怕，人生的容错率由自己决定。”丨CL1:20:24“明年是个好年！”丨好运时间1:21:22“随心所欲，开开心心！”丨白米饭1:23:14“不想重新录了反正有可能嚯嚯的只有阿春一个人！”丨黑心1:24:27“祝大家新年幸福！”丨马大王1:28:12“本来觉得这么微小的目标不值得说，但现在我改变了想法。”丨胆大的小粟子1:29:58“希望世界和平安定！”丨大罗1:30:55“我投了就已经很勇敢啦！”丨樱桃1:33:00“2025年只要不比2024年再坏就满足了！”丨脸脸同学1:34:52“世界是我的牡蛎！”丨浣熊1:37:45“希望阿春快乐！”丨泥鳅1:41:16“最后一分钟上传！”丨凯雯1:43:36“我很好，你好吗？”张春 BGM1：Miley Cyrus/Flowers词曲:Miley Cyrus/Michael Pollack/Gregory Aldae Hein所属专辑：miley cyrus grammys 2024 BGM2：王雁盟/玛奇朵飘浮作曲：王雁盟所属专辑：漂浮手风琴 感谢参与本期节目录制的：大可乐丨Lucky丨菜菜子丨山林小羊丨宇宙无敌大白兔丨马大王风丨Mia丨Via丨芝士丨大树火火丨SLEEP丨人生短短叉叉秋珊珊丨Emma丨配弦丨汉堡有学上两颗牙丨草莓丨鱼粥粥丨倩雯安康大虎鲸丨小蝴蝶丨70后少女DaDa丨毛豆丨黄加丨jojo丨凯雯破罐子可开心了丨羽丨CC丨茉莉汪糊糊丨CL丨好运时间丨白米饭黑心丨脸脸同学丨胆大的小粟子大罗丨樱桃丨泥鳅丨小雨丨浣熊 感谢参与本期节目录制但未在成片中出现的：葡萄人丨蜚蜚fěi只爱学习丨开心最重要苦竹丨薄荷丨盼盼谢丨是咩丨狗菇凉制作：张春酷酷酷播客频道主播&文案：张春导播：Little_Z剪辑：浅浅🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。
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