Podcast
寧夏璐66號茶坊
Hosted by 黃瑽寧、夏嘉璐 · ZH
這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題。
「茶坊」其實是「查房」的諧音，正如同黃醫師查房與家長交心，撫平家長在教養路上的集體焦慮。
而身處新聞第一線的夏主播，也是個慧黠剛毅的三寶媽，從工作專業和親職角度看到的視界，又會有哪些不同呢？
邀請大家定時收聽，讓心靈感受回甘滋味。
-2024、2025年入選卓越新聞獎
-2023年7月銀響力新聞獎唯一入圍Podcast節目
【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談
【更新頻次】每週三、六更新
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0613 S7EP.247 回應聽友：醫美、鼓勵的文化差異、平行宇宙的人生、起床氣、陪睡
4d ago00:52:19Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -不在乎抬頭紋、魚尾紋、白髮的黃醫師，為什麼會打肉毒？ -預防學校霸凌，在家自學會是一個比較好的選項嗎？ -孩子早上有起床氣，嫌襪子不舒服、早餐不好吃…，知道他是因為不想上學而拖延時間，怎麼應對呢？ -孩子總是想要爸媽陪睡，要訓練他自己睡嗎？ -孩子很討厭英文課，但爸爸覺得不能遇到困難就逃避，該怎麼辦？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0610 S7EP.246 全民瘋台股，更要懂得好好精算生活！ ft.珊迪兔
1w ago00:52:34Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 當台股一路狂飆，看著身邊彷彿人人都是股神，你是否內心也有「沒上車怎麼辦」的恐懼？買什麼都賺，有人動用信貸、車貸、股票質押等，但投資一定有風險，如何不讓家或個人財務陷入「四貸、五貸同堂」的危險鋼索？ 三十歲曾負債千萬的她，在低谷裡看懂了比報酬率更關鍵的事：負債雖是重擔，但真正攸關一個家庭存亡的是「現金流」！這不是一堂理財投資課，而是一場關於人生優先順序的思辨。當另一半或長輩被牛市沖昏頭、甚至想辭職當全職投資人時，三明治世代的我們該如何陪家人劃出風險的界線？我們如何在這個瘋狂不可控的世界裡，守護家的安穩？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：精算媽咪的家計簿 Sandy 珊迪兔 好讀推薦 1.精算媽咪的家計簿FB：https://www.facebook.com/Sandytwo2、Pocast：精算媽咪的家計簿 2.值得過上好日子：從情緒消費到聰明投資,克服「不夠花、不敢花」的金錢焦慮、學會建立有安心感的全方位財務計畫 3.《葬送的芙莉蓮》 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0606 S7EP.245 回應聽友：總是 #隱性內耗，怎麼自救？ft. 蘇絢慧心理師
2w ago00:58:51Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 「我都已經這麼努力配合了，為什麼大家還是不滿意？」 「剛剛爸爸那個眼神，是不是我哪裡做錯了？」 這種在他人面前表現得很負責、體貼，內心卻不斷自我否定、瘋狂「小劇場」大爆發，總是在承接別人的情緒而忽略自己的狀態，就是最典型的隱性內耗。總是習慣隱性內耗的人，怎麼自救？ -現代人似乎都容易內耗與焦慮，要如何設立『健康的界線』，才不會變成別人眼中難搞或過度敏感的人？ -孩子自我要求極高、追求完美，一考不好就陷入嚴重內耗。該怎麼引導他，在『高要求』與『內在安穩』之間取得平衡？ -既然連 AI 都能給情緒價值，為什麼我們更需要「溫柔陪伴自己」的真實能力？ -想請問主持人是否有一段經歷像這樣，會因為陪伴時間少而有補償心態，任由小孩予取予求？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：心理健康專家蘇絢慧博士 好讀推薦 1.隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？（隨書收藏：「溫柔的修復練習」書卡組） 2.蘇絢慧-開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課（有聲課程） 3.《立下界線：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己》 4.愛讓悲傷終結 5.蘇心時光- Podcast 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0603 S7EP.244 陪伴失智母親的最後十年，痛並快樂著 ft.彭菊仙
2w ago00:54:11Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 好不容易在五十歲後「出去一下」，娘家的媽媽卻開始「往回走」了。 上回來到茶坊的菊仙老師，分享了她終於放下三個兒子的媽媽角色、轉身做自己的暢快。然而，與此同時，老母親卻漸漸退化成了老小孩，家人開始面對長達十年的失智風暴。 這不是一齣苦情悲劇，而是一場笑中帶淚的畢業旅行。年輕時候看母親，情感上是負面居多，母女之間根本是有毒關係，但是中年之後，甚至是陪伴父母走過人生最後的旅程，才彷彿突然理解了上一輩父母帶給我們的雖有傷害有痛苦，但其中也有人生滋養。經歷過「永無寧日」的童年，在母親離世後，為何反而成為手足最珍貴的回憶？這堂關於失智陪伴、手足分工、與安放愧疚感的生命課題，獻給所有正在風暴中、或終將面對父母老後的三明治世代。 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：作家彭菊仙 好讀推薦 1.五十歲後我的媽：每週和老媽的告別練習之我好想念她 2.面對父母老去的勇氣 3.寧夏璐66號茶坊》〈0724 S7EP.59 中年危機趴兔：空巢熟女，如何好好愛⋯〉 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0530 S7EP.243 回應聽友：AI時代的閱讀素養、學生用AI交作業 ft.黃國珍老師
3w ago01:00:44Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -AI文氾濫的時代，閱讀素養還重要嗎？孩子把AI當「答案製造機」，會帶來什麼問題？ -從經典童話來看，為什麼壞皇后問魔鏡「誰是世界上最美的女人」是使用AI的錯誤示範？ -學生用AI交作業，怎麼讓AI不要介入同學的成果？ -作者人品有問題，形象崩壞，其作品還有值得欣賞之處嗎？ -如何避免手足因為父母的不公平而爭吵？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：品學堂創辦人，《閱讀理解》學習誌總編輯 好讀推薦 1.黃國珍給中學生的閱讀素養課 2.文本解壓縮：黃國珍的建構圖式分析，帶你建立從平面到立體、從表層到核心的思考淬鍊力 親子天下線上講座，6/5線上直播，報名最後倒數👉李海碩× 林穎俊｜家庭AI實戰講堂，教你打造孩子學習神隊友 適合給： ▲擔心孩子過度依賴 AI 偷懶，想尋找正確引導方法的中小學生家長。 ▲渴望引導孩子精準對 AI 提問，卻不知道從何教起的照顧者。 ▲想跳脫被動學習，利用 AI 建立個人知識庫與高績效產出的國高中生與教育工作者。 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0527 S7EP.242 AI 時代的自我升級革命：從程式門外漢到 AI 經理人 ft.Sting 陶韻智
3w ago00:55:17Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 從2022 年 11 月 30 日ChatGPT問世後，生成式 AI 正式引爆全球浪潮。AI的快速成長伴隨而來的是大規模裁員潮，今年5月20日，Meta在全球裁員8千人，其中不乏高層管理與優秀員工。如何讓自己不被時代淘汰？本集邀請前 LINE 台灣總經理陶韻智（Sting）老師，非工程背景的他，從去年2月開始，讓自己破釜沉舟 All in AI，靠著每天實測 10 小時，成功開發出破百個 App！Sting 老師無私分享如何跳脫單兵作戰，翻轉思維成為管理「AI Agent 團隊」的總司令，帶領團隊無痛升級，在裁員風暴中長出無可取代的職場即戰力！ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：陶韻智 Sting Tao，前 LINE 台灣總經理、LINE Pay 董事暨總經理，現為臺大創意創業學分學程兼任教授 好讀推薦 1.AI First 自我升級革命：工作者的終極進化指南，9大實作的極速實踐，成為AI代理時代的超級管理者 2.陶韻智FB https://www.facebook.com/stingtao/ 3.無限機器：Gemini推手哈薩比斯的超級智慧長征 4.The Thinking Game Film 5.主持人節目中提到的是這一集：0625 S7EP.154 下一波AI浪潮：從提供情緒價值到AI代理人 ft.fOX蕭上農 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0523 S7EP.241 回應聽友：小孩咬人、夜晚做夢大叫、小孩漏尿
4w ago00:37:40Tap to summarize《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 -兩歲多幼兒出現近百次咬人行為，是怎麼一回事？ -4歲女兒半夜都會像做夢大叫，怎麼辦？ -5歲小男孩常常笑不停就會尿出來，這個年紀這樣真的是正常的嗎？ -9歲了還會尿在褲子裡，媽媽在整理衣服的時候發現一堆沒洗、發臭的內褲塞在衣櫃角落真的很崩潰⋯ -女兒11歲抽血驗尿也出現蛋白尿，該怎麼照顧好孩子的日常，能夠避免以後洗腎嗎？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.【舉手問醫生：寶寶睡眠問題Q&A】夜驚，孩子無緣故在夜裡放聲尖叫該怎麼辦？如何調整寶寶作息？是否有一定要睡覺的「養肝時間」？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP22】 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0520 S7EP.240 不將就的勇氣，在關係中如何找到最堅定的自己？ft.賴芳玉律師
4w ago00:54:43Tap to summarize👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 努力，不一定能得到自己想要的結果。 在婚姻中盡忠職守、委曲求全，不一定能換來白頭偕老的幸福。如果結局終究不可預測，那人們為何還要努力？在不幸福的婚姻中，有些人不是不離開，而是有太多理由讓自己離不開。當婚姻變成了自欺欺人的內耗，當「家」成了必須演戲的戰場，「生離」有時比「死別」更讓人感到痛苦與絕望。知名家事律師賴芳玉，分享她執業三十多年來，從無數破碎婚姻中淬煉出的體悟。她發現「勝訴」往往治癒不了心中的傷，而讓一個人蛻變、終結內耗的力量，往往無關外在推力，而是來自心底深處那份「不將就的勇氣」。 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：知名家事律師賴芳玉，普華商務法律事務所合夥律師、普華家事暨高齡權益部門主持律師 好讀推薦 1.不將就的勇氣：在徒勞無功、混亂失序的世界裡，找到最堅定的自己 2.賴芳玉聊法- Podcast 3.《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0516 S7EP.239 回應聽友：青春期孩子父母的煩惱 ft.K老師
May 1500:57:47Tap to summarize👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 孩子進入青春期，「熱臉貼冷屁股」的落寞感，你也有嗎？曾幾何時，那個總是跟在身後的小黏人精，變成了惜字如金的「省話一哥／一姐」。孩子進入 12-20 歲的自我發展期，親子關係進入了所謂的「長空期」。其實，孩子不是變冷淡了，而是他們正忙著將注意力從外在世界收回，全力建構那個還不穩定的內在自我。 -青少年憂鬱，有什麼徵兆？怎麼分辨孩子是憂鬱還是叛逆？ -常常被青少年句點，父母怎麼開啟溝通對話？ -父母如何自我升級，成為支持孩子的那股「穩定但不干擾」的背景音？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：資深校園臨床心理師柯書林（K老師） 好讀推薦 1.心理自聊師- Podcast、以聆聽陪伴無聲吶喊青少年 2.減法教養：青少年家長必修！少緊盯、別老想、省規劃， 面對孩子進入「超長青春期」，走出焦慮、得到療癒的新教養守則 3.我們都是孩子的引導師 ADHD、亞斯伯格、自閉症 點亮天賦套書(共2本)：我們都是孩子的引導師+適齡教養 ADHD、亞斯伯格、自閉症 4.0204 S7EP.212 當「連線」取代了「連結」，為何在最熱鬧的網路時代，卻成了人際孤島？ft.K老師 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
Transcribe →0513 S7EP.238 買虛寶、代充值，兒少詐騙新手法！ft.陳奕澄律師
May 1200:50:09Tap to summarize親子天下整合傳播中心製作 對於數位原生世代來說，手機、網路早已是生活的一部分，連上課、交作業、玩遊戲都離不開手機，也由於這樣離不開的關係，讓現代孩子接觸到的網路風險，比我們想像中的更多。根據統計，兒少遭詐騙人數近年暴增，因為詐騙金額通常不高，假使爸媽沒有查電信帳單的習慣，很可能根本難以察覺這些幾十元到幾百元的「小額付費」陷阱，直到手機被駭後才驚覺。預防勝於治療，有哪些撇步或資源可以幫助爸媽陪孩子一起建立多一道防線？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：法博律師事務所 陳奕澄律師，電消中心調處委員 當網路與遊戲成為孩子的生活常態，數位風險同步升高，根據統計顯示兒少遭詐騙人數 8 年增加了3倍，特別是手遊課金與電信代收案件，陪孩子建立防詐判斷力，強化對數位陷阱的辨識能力，並運用數位工具完善保護機制。瞭解更多，請參考：教育部建置的免費「數位工具包」資源：https://gov.tw/bLU 好讀推薦 1.電信消費爭議處理中心 2.T0374 大般涅槃經- 卷/篇章1 | CBETA 線上閱讀 3.王牌大律師 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語、訂閱電子報→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn
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