Podcast
Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung
Hosted by Emine Cekirge / Mental- und Achtsamkeitscoach / Mit Achtsamkeit mentale Stärke und Selbstliebe erfahren · DE
Hi, schön, dass du dabei bist bei Body, Mind and Spirit.
Mein Name ist Emine Cekirge und ich habe jahrelang die Erfahrung gemacht, dass die Kraft deiner Gedanken dein Leben verändern kann! Body, Mind and Spirit steht für Veränderungen in deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist. Glücklich wirst du, wenn du dich selbst liebst, dich selbst reflektierst und den Glauben an dich selbst immer wieder bestärkst, mit Achtsamkeit.
In Body, Mind and Spirit bekommst du einen Einblick in Themen, die dir ans Herz gehen, deine Gedanken sortieren und deine Sehnsüchte wecken: Themen, die dich persönlich weiterbringen - rund um Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstliebe und mentale Stärke. Zu diesen Themen spreche ich auch mit interessanten Menschen, die ihre Träume leben. Sie erzählen von ihrem Weg zum Ziel. Und Du bekommst Tipps und Anregungen wie auch du es schaffen kannst, deinen Wünschen zu folgen, neue Kraft zu schöpfen, Visionen zu erschaffen, mentale Stärke zu gewinnen und deine Träume auf deinem Weg zum Glück zu leben. Lehn dich zurück und lass dich motivieren, inspirieren und ermutigen, deine Visionen umzusetzen.
Und was ich alles mit der Kraft meiner Gedanken in meinem Leben verändert habe, erfährst du in dem Trailer.
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#80 Danke sagen macht glücklich!
Mar 17, 202300:07:26Tap to summarizeMeditiere zum Thema: Wie fühlt sich Dankbarkeit an Es ist so einfach über vieles zu jammern und vieles auch schlecht zu machen, doch das was ich von dir wissen will ist: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Wähle ein Thema aus dem privaten Bereich und ein Thema aus dem beruflichen Umfeld: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Ich lade dich ein auf eine Meditation in der du erfährst wie sich Dankbarkeit fühlt und dass Danke sagen auch glücklicher machen kann. Danke, dass du dir die Zeit nimmst und für einen kurzen Moment in dich spürst. Mehr Infos: Du findest mich als Mental-und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: Folge mir auf meine Website Folge mir auf Facebook: Folge mir auf Instagram Weitere Podcast-Folgen zum Thema Selbstliebe findest du hier: Wenn du dich nicht liebst Ich liebe mich. Ich liebe dich. Werde glücklicher ohne andere zu bewerten Bin ich ein Narzisst, wenn ich mich selbst liebe? Und wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich über eine Bewertung von dir. DANKE! LOVE❤ Emine
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#79 Für ein Leben im Wohnmobil haben sie alles aufgegeben und vieles dazugewonnen
May 26, 202200:30:08Tap to summarizeEin Interview mit Stefanie Adam und Gerd Blank Kannst du dir vorstellen, deine Wohnung gegen ein Wohnmobil einzutauschen? Stefanie Adam und Gerd Blank haben es getan. Seit einem Jahr reisen sie durch Europa, arbeiten von unterwegs und leben im Wohnmobil. Im Interview erzählen sie, was es braucht, um den eigenen Traum zu verwirklichen und was es bedeutet, sich von vielen Dingen zu trennen: "Ich halte mir vor Augen, was ich gewonnen habe, obwohl ich nicht mehr viel besitze", sagt Stefanie Adam. "Es ist viel mehr Freiheit da, weil ich mir mein Leben jetzt anders aussuchen und neu erfinden kann", sagt Gerd Blank. Raus aus der Wohnung, rein ins Wohnmobil - wie schwer es ist, das alte Leben loszulassen, um Neues zu wagen - darüber spreche ich mit Stefanie Adam und Gerd Blank in der Episode #79 in BODY MIND AND SPIRIT. Ich freue mich, wenn diese Episode dich inspiriert und dir Kraft gibt deinen Traum zu leben. LOVE❤️ and Light💫 Emine Links zur Episode: Stefanie Adam / Coach und Mentorin für kreative MacherInnen https://www.stefanieadam.de Gerd Blank / Journalist, Autor, Podcaster https://www.gerdblank.de Podcast „Campermen“ https://www.campermen.de Helden.Camp https://helden.camp 👉 Emine Cekirge Mental-und Achtsamkeitscoach: https://www.bodymindandspirit.de 👉 Folge Emine Cekirge auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 👉 Folge Emine Cekirge auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ 🎧 Höre auch die Episode #54: Was hält dich davon ab, deinen Traum zu leben: https://www.bodymindandspirit.de/podcast/episode/bef86249/54-was-halt-dich-davon-ab-deinen-traum-zu-leben 🎧 Höre hier die Episode #44: Wann wird dein Traum endlich wahr: https://www.bodymindandspirit.de/podcast/episode/466d8ece/44-wann-wird-dein-traum-endlich-wahr
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#78 Spirit: Mama, ich vermisse dich. Wie du es schaffst, den Tod eines geliebten Menschen zu akzeptieren
Feb 24, 202200:37:46Tap to summarize"Liebe endet nicht durch den Tod", sagt Trauerbegleiterin Christine Kempkes im Gespräch Sie ist gestorben: Meine Mama. Sie lebt nicht mehr: Canim Annem. Sie ist weg. Für immer. Sie kommt nie wieder. Ich sehe sie nicht mehr. Ich höre sie nicht mehr. Ich rieche sie nicht mehr. Ich spüre sie nicht mehr. Ich fühle sie nicht mehr. Ich umarme sie nicht mehr. Sie hält nicht mehr meine Hand. Sie tröstet mich nicht mehr. Sie winkt mir nicht mehr zu, wenn ich gehe. Kein Kuss. Es kommt keine Nachricht von Ihr. Keine Whatsapp. Kein Anruf. Sie ist einfach weg. Für immer. Und das tut weh. Denn: Mama, ich vermisse dich! In dieser Episode spreche ich über meinen tiefsten Schmerz, den ich in meinem Leben erst vor kurzem erlebt habe und täglich erlebe: die Trauer um meine verstorbene Mama. Sie ist gegangen und kommt nie wieder. Auch wenn ich sie in meinem Herzen trage und sie bedingungslos liebe, ist mein Herz gebrochen. _"Trauer ist die verwundete Liebe oder die Kehrseite der Liebe", sagt Trauerbegleiterin Christine Kempkes. Was sie genau damit meint, erzählt sie im Gespräch mit mir in meinem Podcast BODY MIND AND SPIRIT in der Episode #78. _ Ich freue mich sehr, dass Christine Kempkes heute dabei ist. Sie hilft anderen über ihre Trauer zu sprechen und sie gibt Trauernden den Raum, ihren Schmerz zu leben. Welche Tipps sie für dich hat, hörst du heute in dieser Episode Ich hoffe sehr, dass dir dieses Gespräch ein gutes Gefühl gibt, dir deinen Schmerz erträglicher macht, dich inspiriert und dir hilft, einiges klarer zu sehen, um deinen Kummer zu fühlen. LOVE ❤️ Emine Links zu dieser Episode: Buch: „Mit der Trauer leben lernen“: https://www.junfermann.de/titel/mit-der-trauer-leben-lernen/1337?affiliate_ref_id=504 Podcast „liebevoll trauern“: https://christinekempkes.de/podcast/ Wohin mit der Kleidung deines Verstorbenen: https://liebevoll-trauern.podigee.io/63-062-wohin-mit-der-kleidung-deines-verstorbenen Instagram von Christine Kempkes: https://www.instagram.com/liebevoll_trauern/ Mehr über Emine Cekirge: Du findest mich als Mental-und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: https://www.bodymindandspirit.de Folge mir auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ https://www.instagram.com/bodymindandspirit.de/
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#77 Lebe den Abschied, auch wenn es schmerzt!
Dec 30, 202100:10:35Tap to summarizeSo gehst du deinen negativen Gedanken aus dem Weg Es passiert immer dann, wenn du nicht darauf vorbereitet bist. Ein dir sehr naher Mensch ist unheilbar krank und du kommst damit absolut nicht klar. Diese Nachricht wirft dich aus dem Gleichgewicht und bringt dich ganz weit weg. Du grübelst über die Vergangenheit und die Zukunft tut weh. Wie du trotz Gefühlschaos und trotz großem Kummer achtsam leben kannst und was du dir zu Herzen nehmen solltest, erfährst du in dieser sehr persönlichen Episode von BODY MIND AND SPIRIT. Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann gib mir doch eine Bewertung auf Itunes. Ich würde mich riesig freuen. LOVE❤ Emine Mehr Infos: Du findest mich als Achtsamkeitscoach auf meiner Website: https://www.bodymindandspirit.de Folge mir auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ https://www.instagram.com/bodymindandspirit.de/
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#76 Wie du den Moment lebst im Hier und Jetzt
Dec 16, 202100:13:50Tap to summarizeWarum du dein Leben nicht im voraus planen solltest Lebe den Moment! Lebst du im Hier und Jetzt? Diese Wortkombination "im Hier und Jetzt sein" ist ziemlich in Mode gekommen, dabei wissen viele oft gar nicht, wie es ist im Hier und Jetzt zu sein: Die Gedanken, nur auf eine Sache zu richten, im Moment zu leben und nicht weiter vorauszudenken. Das können viele noch nicht einmal in einem Gespräch miteinander. Ist es nicht oft so, dass du es kaum erwarten kannst, deinem Gegenüber von deinen Erfahrungen zu berichten? Quatscht du nicht auch sogar oft dazwischen, weil du es einfach nicht abwarten kannst bis dein Gegenüber zu Ende gesprochen hat? Das liegt oft daran, dass wir nicht zuhören, um zu verstehen, sondern um zu antworten. Was dich aus dem Hier und Jetzt immer wieder rausholt und warum du aufhören solltest, dein Leben vorzubereiten und was das genau heißt, erfährst du in dieser BODY MIND AND SPIRIT Podcast-Episode. LOVE❤ EMINE Mehr Infos: Du findest mich als Mental-und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: https://www.bodymindandspirit.de Folge mir auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ https://www.instagram.com/bodymindandspirit.de/
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#75 Der einzige Mensch, der dich begrenzt bist du!
Dec 9, 202100:10:21Tap to summarizeWie du es schaffst, dich von deinen Grenzen zu lösen. Weißt du, welche Grenzen du dir aufstellst, welche Mauern du um dich herum hochziehst, welchen Zaun du in deinem Leben aufbaust und wo du einfach ein Schild aufstellst mit der Aufschrift: Zufahrt gesperrt? Wann hast du zum Beispiel das letzte Mal gesagt: Ich kann, ich werde und ich mache das, was ich will, denn für mich ist nichts unmöglich? Wer hindert dich daran, deine Ziele zu erreichen? Du selbst bist es! Denn du bist der einzige Mensch, der dir Grenzen setzt. Warum du oft nicht weiterkommst, was dich blockiert und wie du es schaffst, dich von deinen Grenzen zu lösen, hörst du in dieser Podcast-Episode von BODY MIND AND SPIRIT. LOVE ❤ Emine Die Podcast-Episoden, die dich dabei Unterstützen, dass deine Träume wahr werden sind folgende: Podcast-Episode #50 Wie viele Wünsche hast du noch? Podcast-Episode #44 Wann wird dein Traum endlich wahr? Podcast_Episode #31: Wünsch dir was und ich verrate dir wie du mit Achtsamkeit deine Wünsche erfüllst Podcast-Episode #10: So visualisierst du dein Millioneneinkommen Podcast-Episode #5 Wie du mit der Kraft deiner Einstellung, dein Leben verändern kannst Podcast-Episode #3: Wie die Macht deiner Gedanken deine Zukunft formt. Mehr Infos über Emine Cekirge: Der BODY MIND AND SPIRIT Mental-und Achtsamkeitscoach Auf Facebook folgen: Auf Instagram folgen: BODY MIND AND SPIRIT auf Instagram
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#74 Das letzte Wort zu haben ist einfach. Den ersten Schritt zu wagen - nicht!
Dec 2, 202100:14:10Tap to summarizeDu tust es für Dich Gehörst Du auch zu denen, die immer den ersten Schritt machen? Wenn Du mal mit Deiner Familie im Streit bist, Dich mit Deiner besten Freundin verkracht hast und Dein Freund Dir die Tür vor der Nase zuknallt - bist Du es dann, die bei deinen Eltern anruft und wieder für gute Stimmung sorgt, Deiner Freundin eine SMS schreibt, dass du sie vermisst und Deinen Freund anrufst um ihm zu sagen wie sehr du ihn liebst? Immer bist Du es, die den ersten Schritt macht und keiner macht den Schritt auf Dich zu? Denke daran, dass es leicht ist, das letzte Wort zu haben, aber unheimlich schwer den ersten Schritt zu tun. Und wenn du es immer bist, die den ersten Schritt tut, dann sei stolz darauf. Warum? Das erfährst du in dieser Episode von BODY MIND AND SPIRIT. Hier sind die Episoden, die ich Dir in Dieser Episode empfohlen habe: #73 Selbstliebe in 10 Minuten #72 Warum es Sinn macht, die Bedürfnisse deines Gegenübers zu kennen #70 Existierst du nur oder lebst du schon? #64 Wie du trotz deiner Zweifel im Leben weiterkommst LOVE ❤ Emine Mehr Infos: Du findest mich als Mental-und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: https://www.bodymindandspirit.de Folge mir auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ https://www.instagram.com/bodymindandspirit.de/
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#73 Selbstliebe in nur 10 Minuten
Nov 25, 202100:12:28Tap to summarizeWarum du nicht in deine Schwächen investieren solltest ☝ Du willst etwas in deinem Leben ändern, aber es tut sich nichts? 👉 Wünsche dir nicht so zu sein wie die erfolgreichen Influencer, wie deine beste Freundin oder die Kollegin, die ständig gelobt wird. Denn das, was sie gut können ist deren Stärke - finde du deine Stärke heraus. 🤍 Und um dein Leben verändern zu können, werde dir deiner selbst bewusst. Was damit gemeint ist, hörst du in dieser 🎧 #73 Episode von BODY MIND AND SPIRIT. ⁉ Und stelle dir immer wieder die Frage: Wann habe ich das letzte Mal etwas zum ersten Mal getan? Mehr Infos: Du findest mich als Mental-und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: https://www.bodymindandspirit.de Folge mir auf Facebook: https://de-de.facebook.com/emine.cekirge.1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/ LOVE❤ Emine
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#72 Warum es Sinn macht, die Bedürfnisse deines Gegenübers zu kennen
Nov 18, 202100:12:58Tap to summarizeSo bist du ganz klar im Vorteil Hast Du dich auch schon mal gefragt, warum dein Gegenüber nicht das macht, was du gern willst? Und fühlst du dich nicht auch ziemlich mies, wenn andere meinen zu wissen, was gut für dich ist. Warum es im Gespräch besser ist zuzuhören und die Bedürfnisse deines Gegenübers zu erfahren statt im Gespräch antworten geben zu wollen - erfährst du in dieser Podcast-Episode hier in BODY MIND AND SPIRIT - der Podcast für deine persönliche Weiterbildung. Mehr Infos: Du findest mich als Mental-und Achtsamkeitscoach auf meiner Website: BODY MIND AND SPIRIT Folge mir auf Facebook: Hier gehts zu Emine Cekirge auf Facebok Folge mir auf Instagram: Hier gehts zu Emine Cekirge auf Instagram Hier gehts zu BODY MIND AND SPIRIT auf Instagram
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#71 Wie du es schaffst, wertfrei in Harmonie zu leben
Nov 4, 202100:14:24Tap to summarizeLebst du in ständigem Konflikt? So änderst du das Passiert dir das auch oft, dass du dich von anderen triggern lässt, schnell aus der Haut fährst und anderen nicht liebevoll begegnen kannst? Dann liegt das nicht an anderen, sondern an dir! Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser BODY MIND AND SPIRIT Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, dass du mehr Klarheit bekommst und beginnst, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu leben. LOVE ❤ EMINE Mehr Infos über mich findest du hier: 👉Hier gehts auf meine Internetseite 👉Hier gehts auf meine Facebookseite 👉Hier gehts auf meine Instagramseite
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