Kristian ønsker velkommen til episode 129, hvor Sindre går gjennom opplevelsen fra Chianti UTMB – hva fungerte, hva var utfordrende og hva tar han med seg videre.. Strategi, gjennomføring og læring fra et krevende terrengløp.

Samarbeid & info - I samarbeid med Hoka og Maurten.

Oppdatering på turen til Valencia med BML Charter:
Kun 13 plasser igjen på fly 2 – det blir ikke satt opp fly 3.

Kristian – tilbake i flyt

Det blir DNS på Boston Marathon, men nå kommer beste treningsuke siden august.

Veien videre:

Drammen 10K
Simostranda 10K

News & Northcom

Jacob Boutera debuterer på Berlin Half Marathon
Hanne Mjøen Maridal løper 70:50 i Polen – første gang under 71
World Athletics Indoor Championships
Vegard Warnes klar for Drammen
Pernille Antonssen på 800 m

Ukas økt

40 × 45/15 sek
Kjør ute på feeling – legg økta på klokka og løp på pip. En klassiker for flyt og kapasitet.

Ukas spørsmål

Når bør man starte med dobbel terskel? Vi svarer en 16-åring som trener jevnt og lurer på neste steg.

Samarbeidspartnere

Combyballs — kode BML15
Timik - Blir å treffe på startnummer utdelingen til Drammen 10km! Vi tar med Woodway 4front og Lactate Scout Sport m/tilbehør på disse tidspunktene.
Tirsdag 7.april : Anton Sport Torgata 1000-1900 | | |
Onsdag 8.april: Anton Sport Torgata 1000-1800 | | |
Torsdag 9.april: Anton Sport Gulskogen 1000-1900 | | |
Fredag 10.april: Anton Sport Gulskogen 1000-1900 | | |
Løpsdagen er vi å treffe i eget Timik telt i målområdet fra kl 1100! | | |
Maurten — kode BML15
Strava — kode BML20

Proffdrømmen - Selma Løchen Engdahl

Påmelding

Meld deg på Bjørndalenmila – maks 1000 startnummer, over 100 allerede solgt.

https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
https://www.bjorndalenmila.no/

God lytting 🎧

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator