
Hosted by Breaking Marathon Limits · NO

Ny episode før Sindre setter kursen mot Kroatia og oppkjøringen videre mot Lavaredo 26. juni. Det blir prat om treningsstatus, skovalg med HOKA og Anton, samt hvordan styrketreningen går hos EVO.Kristian oppsummerer Bjørndalen 10 km, hvorfor det ikke blir noen 3000 meter denne gangen, og hvorfor turen nå går til Manchester for nytt løp til helga.I News & Northcom tar vi for oss: nye VM-krav til Beijing 2027 slutten for Boston Indoor Diamond League i Kina Gøteborgsvarvet Sterkt norsk innslag i Brussel med Tore Akerli, Filip, Amalie, Holsveen og Hovland Enhanced Games og børsfallet etter dag 1 Narve og Moe Berg i Tyskland LA Track Ukas økt presentert av Comfyballs: kode BML15 30 min fartlek – 1 min på / 1 min avVidere i episoden: Timik og tilbud på Woodway VIVE Manchester 10 km kommende søndag Ecotrail 30. mai The Arctic Run 06.06 MSM Marathon 20.06Avslutter episoden med: Brynestad og Behandlerverket Strava-kode: BML20SamarbeidspartnereComfyballsNorthcomHOKA NorgeAnton SportEVO FitnessTimikBehandlerverketSupport the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. På Bjørndalenmila klarte Rasmus kunststykket å løpe sub 40! I denne episoden blir det full løpsrapport. Gutta ser også fremover mot The Arctic Run Halvmaraton 6. juni, der målet er å løpe sub 1:30!Takk til våre samarbeidspartnere Comfyballs, Kiprun, SAYSKY og Pace!Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no.Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker og har fått en fantastisk mottakelse! Besøk din foretrukne forhandler av løpesko for å teste Kipruns daily trainere, super trainere, konkurransesko og terrengsko!SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. SAYSKY baserer seg på klassisk, skandinavisk design, krydret med særegne print og sesongfarger, der høy kvalitet og funksjonalitet trumfer alt! Vi kaller det "fashionable fast!".Pace er utviklet og produsert i Norge. De tilbyr en ren elektrolyttblanding med natrium, kalium, magnesium og kalsium utviklet for hydrering og restitusjon. Bruk koden BML20 for 20 % rabatt på getpace.no.Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Kristian og Sindre er tilbake med en ny episode etter turen til Flekkerøy og 4625-løpet. Vi oppsummerer stemningen fra helga, og datoen for 2027-utgaven er allerede satt: lørdag 22. mai.Sindre retter blikket mot Lavaredo 26. juni og deler status på treningen, mens HOKA og Anton slipper nye Skyward X2 torsdag 21.05. Det blir også prat om styrketrening hos EVO.Kristian går gjennom: terskeltrening hvordan 800 meter gikk siste innspurt mot Bjørndalenmila til helga I Northcom sitt news-segmentet snakker vi om: Diamond League-starten i Kina Per Halle Invitational med sterkt elitefelt på 5000 meter og Filip som hare Zegama 17. maiVi kommer også med våre tips til Bjørndalen 10 km: Sindre: 31:51 Kristian: 31:38 Ukas økt presentert av Comfyballs:4x15 sek bakke + 4x15 sek flatt + 4x15 sek bakke Pause: jogg rolig tilbake.Videre i episoden: Timik og verdens beste Woodway-møller Ecotrail 30. mai The Arctic Run 06.06 MSM Marathon 20.06 Proffdrømmen med Selma Løken Besøk fra Marte og Knut om MSM Marathon og NM Strava-kode: BML20Bjørndalenmila nærmer seg:850 plasser solgt – 150 igjen!SamarbeidspartnereComfyballsNorthcomHOKA NorgeEVO FitnessTimikWoodway Vive på lager for rask levering. Ved bestilling før 1.juni gir vi 10% rabatt på veil.pris. Da får du ny Woodway for kun kr. 170.000,- inkl frakt! Litt om Vive: Samme ramme, motor, belte og elektronikk som 4Front | | 25cm kortere løpebelte enn 4Front – tar dermed mindre plass på soverommet😉 Anbefales ikke til løpere over 190cm som skal løpe fort.Maks hastighet: 20kmt Maks incline: 15% Enkelt og brukervennlig Quickset display Kan kobles mot eksterne apper som Zwift og Runna https://timikwebshop.no/product/woodway-vive Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå er Rasmus klar for et ærlig forsøk på sub 40 på Bjørndalenmila og gutta legger en plan for å lykkes!Takk til våre samarbeidspartnere Comfyballs, Kiprun, SAYSKY og Pace!Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no.Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker og har fått en fantastisk mottakelse! Besøk din foretrukne forhandler av løpesko for å teste Kipruns daily trainere, super trainere, konkurransesko og terrengsko!SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. SAYSKY baserer seg på klassisk, skandinavisk design, krydret med særegne print og sesongfarger, der høy kvalitet og funksjonalitet trumfer alt! Vi kaller det "fashionable fast!".Pace er utviklet og produsert i Norge. De tilbyr en ren elektrolyttblanding med natrium, kalium, magnesium og kalsium utviklet for hydrering og restitusjon. Bruk koden BML20 for 20 % rabatt på getpace.no.Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Sindre er tilbake i Oslo etter camp og deler status på treningen, hva som prioriteres når man får en uke på høyde/opphold, og veien videre mot Lavaredo 26. juni. Det blir prat om skovalg med HOKA og Anton, samt hvordan styrketreningen går hos EVO.Kristian melder om veldig god flyt på treningen og forteller hvordan sommerens konkurransekalender er lagt opp. Vi snakker også om hvordan man får terskelfarta over til banefart før Bjørndalen 10 km om 11 dager.I news-segmentet tar vi for oss: Holmenkollstafetten Diamond League-start i Kina Emil Iversen og skilandslaget Trondheim–Oslo / Den Store Styrkeprøven avlyst Henrik Ingebrigtsen på 71 grader nord Per Halle Invitational fredag – sterkt 5000m-felt med Filip som hare Zegama 17. mai – kan Ida vinne? Ukas økt: 5x800m + 10x400m (5x2 min + 10x1 min) Pause: 60 sek + 3 min Tema: løpe fort og avslappa.Vi snakker også om: Comfyballs og ny boxer-test Timik og verdens beste Woodway-møller Flekkerøya / 4625-løpet med livepod og Marius Bakken Ecotrail The Arctic Run MSM Marathon Kode på Strava: BML20Bjørndalenmila nærmer seg: 650 plasser solgt – kun 350 igjen!Påmelding: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmilaNettside:https://www.bjorndalenmila.no/Sponsorer og samarbeidspartnereComfyballs Performance-serienHOKA NorgeEVO FitnessTimikNorthcomSupport the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden oppsummerer gutta treningsuka som var, inkludert Holmenkollstafetten, og diskuterer forberedelsene til 3000m kommende helg!Takk til våre samarbeidspartnere Comfyballs, Kiprun, SAYSKY og Pace!Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no.Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker og har fått en fantastisk mottakelse! Besøk din foretrukne forhandler av løpesko for å teste Kipruns daily trainere, super trainere, konkurransesko og terrengsko!SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. SAYSKY baserer seg på klassisk, skandinavisk design, krydret med særegne print og sesongfarger, der høy kvalitet og funksjonalitet trumfer alt! Vi kaller det "fashionable fast!".Pace er utviklet og produsert i Norge. De tilbyr en ren elektrolyttblanding med natrium, kalium, magnesium og kalsium utviklet for hydrering og restitusjon. Bruk koden BML20 for 20 % rabatt på getpace.no.Påmelding til 3000m på Bislett Stadion torsdag 21. mai: https://live.eqtiming.com/81187#dashboard . Koden BML50 gir 50 % rabatt på påmeldingsavgiften.Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Sindre er nå uke 7 etter Chianti og begynner endelig å nærme seg treningsleir-form.Kristian fortsetter den sterke utviklingen og bygger videre mot Simostranda 10 km 23. mai. Formen peker riktig vei, og vi tar praten om progresjonen de siste ukene.Samtidig har han rukket en tur til Nord-Norge med full snøstorm og barnedåp – før returen gikk sørover til Oslo igjen!Vi snakker også om: • Grue Halvmaraton og Nupen Halvmaraton • Ukas økt: 3 x 5 x 400m med flytende progresjon fra 5 km- til 3 km-fart • Planlagte løp fremover i løpskalenderen • Selmas proffdrømI tillegg blir det prat om samarbeidspartnerne våre: 👟 Hoka - https://www.tek.no/samletest/i/d44qxO/beste-lopesko 🏋️ EVO - https://evofitness.no/ 🩲 COMFYBALLS - https://www.comfyballs.no/ 🪵 Timik - https://woodway.no/Løp vi nevner i episoden: 📍 4625-løpet på Flekkerøya – 16. mai 📍 Ecotrail – 30. mai 📍 The Arctic Run – 6. juni 📍 MSM Marathon – 20. juni (egen episode kommer!)Husk også: 🔥 Meld deg på Bjørndalenmila - https://www.bjorndalenmila.no/ 🔥 Bruk koden “BML20” på StravaGod lytting! 🎧Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden gjester BMLs huslege, Audun Finstad, podcasten for å gjennomgå en Rasmus sin kroppsanalyse. Hva betyr alle tallene i teorien og ikke minst: Hvordan kan Rasmus bli bedre?Takk til våre samarbeidspartnere Comfyballs, Kiprun, SAYSKY og Pace!Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no.Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker! I anledning Holmenkollstafetten må vi anbefale Kipstorm Lab - skoen Jimmy Gressier brukte da han satt europarekord på 5km med 12.57. Dette er en formel 1-bil av en supersko, for de som ønsker å ta ut alle marginer på løpsdagen! Skoen har en patentert sålekonstruksjon med en kroket karbonplate og en svært agressiv profil, bygget for å bryte grenser! Vekt: 167g. Dropp: 4mm (39mm/35mm)SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. SAYSKY baserer seg på klassisk, skandinavisk design, krydret med særegne print og sesongfarger, der høy kvalitet og funksjonalitet trumfer alt! Vi kaller det "fashionable fast!".Pace er utviklet og produsert i Norge. De tilbyr en ren elektrolyttblanding med natrium, kalium, magnesium og kalsium utviklet for hydrering og restitusjon. Bruk koden BML20 for 20 % rabatt på getpace.no.Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

🔥 Dette snakker vi om:London Marathon – rått nivå og 1:59:30 i tet Sentrumsløpet – gjennomgang og inntrykk Treningsstatus og veien videre mot Simostranda Kristian åpner episoden med solid flyt i treningen – formen peker fortsatt rett vei med 3,5 uke igjen til Simostranda 10 km 👀Sindre er inne i uke 6 etter Chianti og nærmer seg treningsleir, men får også kjenne på ekte nordnorsk vår… med full snøstorm før barndåp ❄️🏃 Ukas økt:4–3–2–1 km Pause: 60–90 sek Progressiv innsats🤝 Samarbeidspartnere: HOKA / Anton Sport EVO – styrketrening Comfyballs – ny favoritt på plass BML15 👉 https://www.comfyballs.no/kategori/herre/performance/ Timik – verdens beste Woodway-møller Strava – bruk kode BML20📅 Løpskalender: Grue – 1. mai Flekkerøya (4625-løpet) – 16. mai Ecotrail – 30. mai The Arctic Run – 6. juni MSM Marathon – 20. juni (egen episode kommer!)🏁 Meld deg på: Bjørndalenmila 👇 https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila https://www.bjorndalenmila.no/🧠 Annet: Brynestad deler fra kongress med NIMI – faglig påfyll og perspektiver fra toppidretten.🎧 God lytting!Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Etter et lengre sykdomsavbrekk er Rasmus endelig tilbake i trening og i podcasten! Det er "same shit, different wrapping": Ny sesong, men samme målet om sub 40 på mila og sub 1:30 på halvmaraton!Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Comfyballs!Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no.SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. SAYSKY baserer seg på klassisk, skandinavisk design, krydret med særegne print og sesongfarger, der høy kvalitet og funksjonalitet trumfer alt! Vi kaller det "fashionable fast!".Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator