Podcast
Cá Sấu Ăn Chay
Hosted by Anh Chú · VIETNAMESE
Cá Sấu Ăn Chay là không gian nhỏ dành cho những ai đang trên hành trình sống lành, sống thật – giữa một thế giới ồn ào.
Tại đây, chúng mình trò chuyện về ăn chay, chạy bộ, trồng rau, đọc sách, làm nội dung, và sống tối giản – những điều tưởng nhẹ nhàng nhưng có thể thay đổi cả một cuộc đời.
Podcast dành cho bạn – người đang muốn tìm lại nhịp sống chậm, muốn tạo ra giá trị bền vững từ công việc và cảm xúc của chính mình.
Dù bạn đang ở thành phố, miền quê hay đâu đó giữa những chuyển mình – Cá Sấu Ăn Chay mong được đồng hành.
🌱 Tập mới phát hành hàng tuần.
📍 Kết nối: https://casauanchay.com
37episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Nước Ép Detox Từ Rau Vườn – Thanh Lọc, Tươi Mát, Dễ Làm Tại Nhà 🌱🥒
Jun 2500:05:27Tap to summarizeBạn có bao giờ nghĩ chỉ cần vài loại rau xanh trong vườn là đã có thể làm nên một ly nước ép vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe? 🌿 Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay chia sẻ cách làm nước ép detox đơn giản từ rau củ trồng tại nhà: cải kale, cần tây, dưa leo… giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và tiếp thêm năng lượng mỗi ngày.Cùng lắng nghe và bắt đầu hành trình sống lành mạnh từ những điều gần gũi nhất nhé!👉 Truy cập casauanchay.com để xem thêm công thức chay, lối sống xanh và mẹo sống khỏe mỗi ngày.👉 Xem thêm bài viết tại: https://casauanchay.com/rau-vuon-nuoc-ep-detox-cong-thuc-xanh-mat/#nuocepdetox #detoxraucu #nuocepchay #songlanhmanh #casaueatclean #casaulifestyle #podcastchaybo #songxanhmoingay #casaudetoxtips #casauanchay #detox #anchay
Transcribe →
Kế Hoạch Tập Luyện Cho Cuộc Thi Chạy 5Km, 10Km Hay Marathon
Jun 2100:06:17Tap to summarizeBạn đang lên kế hoạch tham gia một giải chạy? Dù là 5km, 10km hay marathon, việc chuẩn bị đúng cách sẽ giúp bạn về đích an toàn và tự tin hơn 💪 Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay chia sẻ cách xây dựng giáo án tập luyện phù hợp với từng cự ly, cân bằng giữa thể lực và nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tâm lý.👉 Nghe ngay để bắt đầu hành trình chạy bộ đầy cảm hứng của bạn tại https://casauanchay.com/chuan-bi-cuoc-thi-5km-10km-marathon-ke-hoach-tap-luyen/#podcast #chaybo #casauanchay #casauchaybo #chuanbichaybo #giaoanchay5km #giaoanchay10km #giaoanchaymarathon #songlanhmanh #casaueatclean #casaulifestyle #chaymoingay #runningjourney
Transcribe →
🌿 Ăn chay theo mùa – bí quyết ăn lành, sống khỏe
Jun 1800:04:29Tap to summarizeTrong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay mời bạn cùng khám phá cách lựa chọn thực phẩm chay theo mùa: tươi ngon hơn, tiết kiệm hơn và cân bằng dinh dưỡng tự nhiên. Mỗi mùa đều mang theo những món quà từ đất trời – chỉ cần ta lắng nghe và chọn lựa đúng cách 💚🎧 Lắng nghe và sống chậm lại với từng bữa ăn tại: casauanchay.com#podcastchay #anchaytheomua #songxanh #songlanhmanh #casaueatclean #anchaymoingay #chayduongsinh #chaykhongdau #casaudalat #casaunauan #chaylanhmanh
Transcribe →
🥬 Thiếu sắt khi ăn chay – nỗi lo quen thuộc nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát!
Jun 16, 202500:05:49Tap to summarizeTrong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay sẽ cùng bạn khám phá những nguồn sắt thực vật dễ hấp thu và cách ăn sao cho cơ thể không bị “thiếu hụt” dù bỏ qua thịt cá.Từ đậu lăng, cải xanh, mè đen, hạt bí… cho đến mẹo nhỏ như ăn kèm thực phẩm giàu vitamin C – đều có trong tập này.👩🍳 Và tất nhiên, vẫn là phong cách nhẹ nhàng, dễ hiểu, gần gũi đặc trưng từ Cá Sấu.👉 Nghe ngay để biết cách ăn chay mà vẫn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là sắt!📌 Đừng quên follow kênh Cá Sấu Ăn Chay trên Spotify để không bỏ lỡ những tập podcast mới mỗi tuần nha!📙 Đọc thêm các bài viết hay tại website Cá Sấu Ăn Chay nhé: https://casauanchay.com/doi-pho-thieu-sat-an-chay-dau-lang-cai-xanh/#casauanchay #podcastchay #anchaykhoemanh #thieusat #satthucvat #dinhduongchay #daulangkho #caixanh #songxanh #veganpodcast #amthuchay #anchaymoingay
Transcribe →
Bắt đầu ăn chay: Cá Sấu chia sẻ 5 mẹo để không “thèm thịt” trong tuần đầu! 🥗
Jun 15, 202500:05:29Tap to summarizeBắt đầu ăn chay mà sợ thèm thịt? Cá Sấu Ăn Chay mách bạn 5 mẹo siêu hài hước và dễ áp dụng để vượt qua tuần đầu tiên không chút khó khăn! 🥗
Transcribe →
Ăn Chay & Trái Tim Khỏe Mạnh: Sự Thật Từ Khoa Học
Jun 13, 202500:05:31Tap to summarizeChế độ ăn chay không chỉ là xu hướng sống xanh – mà còn là "liều thuốc tự nhiên" cho trái tim. Trong tập podcast này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:Ăn chay giúp cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào?Những nghiên cứu khoa học nào đứng sau lời khuyên này?Làm sao để ăn chay đúng cách, đầy đủ dưỡng chất mà vẫn tốt cho tim?Dù bạn đang ăn chay, muốn bắt đầu, hay đơn giản là quan tâm đến sức khỏe tim mạch – đây sẽ là tập podcast dành cho bạn!👉 Khám phá thêm bài viết, công thức và lối sống xanh tại: https://casauanchay.com🎧 Nhấn follow để không bỏ lỡ các tập podcast mới mỗi tuần!📩 Gửi câu hỏi hoặc chia sẻ trải nghiệm của bạn về ăn chay tại fanpage hoặc website.#AnChay #SongLanhManh #TimMachKhoe #DinhDuongXanh #PlantBased #PodcastViet #HealthyLiving #VeganVietnam #CaSauAnChay
Transcribe →
Thiền & Miễn Dịch: Cá Sấu Ngồi Yên, Khỏe Mạnh! 🧘♂️🌱
Jun 11, 202500:05:12Tap to summarizeCá Sấu Ăn Chay bật mí thiền tăng cường miễn dịch, sống xanh khỏe! 🌿 Nghe ngay tại https://casauanchay.com/thien-tang-cuong-he-mien-dich-khoe-manh-hon/. #CaSauAnChay
Transcribe →
Marathon Là Gì? Hiểu Về Cuộc Đua 42km Đầy Thử Thách
Jun 10, 202500:04:56Tap to summarizeCá Sấu Ăn Chay giải mã chạy marathon là gì, sống xanh khỏe mạnh! 🌿 Nghe ngay tại https://casauanchay.com. #CaSauAnChay
Transcribe →
Trải Nghiệm Tiền Phong Marathon 2025: Cá Sấu "Chạy Hết Nước", Vẫn Vui Như Hội! 🏃♂️
Jun 10, 202500:05:16Tap to summarizeCá Sấu Ăn Chay kể chuyện chinh phục Tiền Phong Marathon 2025, sống xanh mạnh mẽ! 🌿 Nghe ngay tại https://casauanchay.com. #CaSauAnChay
Transcribe →
Thiền Nhóm: Cá Sấu Hòa Năng Lượng Cộng Đồng! 🧘♂️🌿
Jun 10, 202500:06:18Tap to summarizeCá Sấu Ăn Chay bật mí năng lượng thiền nhóm, sống xanh an lạc! 🌿 Nghe ngay để hòa nhịp cộng đồng tại https://casauanchay.com. #CaSauAnChay
Transcribe →