"Se l'avessi saputo a cosa andavo incontro, non l'avrei mai fatto". Quante volte hai usato questa frase come scudo? Ci piace pensare che l'incoscienza sia coraggio, che "buttarsi" senza paracadute sia l'unica via per crescere.

Spoiler: non è coraggio. È cattiva pianificazione.

In questo episodio di Comfort Zone, smontiamo il mito del "salto nel vuoto". Analizziamo perché l'informazione (anche quella scomoda) è l'unico vero ansiolitico e perché sapere esattamente cosa ti aspetta non uccide la magia, ma salva la tua salute mentale.

IN QUESTA PUNTATA SCOPRIRAI:

Il Case Study: Perché l'idealizzazione è il nemico numero uno delle tue scelte (l'esempio dello psichiatra mancato). Stop al "Non lo dire": La differenza tra "scoraggiare" e "informare" per evitare bagni di sangue emotivi. ️ Recycle: Perché il rimpianto è inutile se non lo trasformi in un asset strategico per il futuro. Bradipo Style: Come usare la "lentezza strategica" per non schiantarti contro la realtà.

Non serve coraggio per vivere bene. Serve sapere dove stai mettendo i piedi.

CAPITOLI (TIMESTAMPS)

00:00 – L’inganno del “Se l’avessi saputo prima”

02:12 – La regola di Sorrentino: tentativi fatti a c***o

03:11 – Case Study: da psichiatra a chef (il potere dell’informazione)

06:22 – Perché idealizziamo l’ignoto (e come ci frega)

09:20 – Il paradosso del genitore: “Meglio non sapere”?

11:39 – Come usare il rimpianto come asset strategico

14:17 – Il protocollo: perché devi sapere (quasi) tutto prima

16:07 – Lentezza strategica e disciplina

17:40 – Entra nel laboratorio: Quietmood Academy

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CHI SONO:

sono il Dr Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Trainer-Coach, direttore del centro Quietmood di Bologna e della Quietmood Academy. Ideatore della strategia Quietmood, la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. Autore del libro "la vita inizia nella comfort Zone", Dario Flaccovio Editore. Aiuto imprenditori, professionisti, artisti, sportivi (e aspiranti tali) e piccole aziende illuminante ad evolvere espandendo la propria comfort zone sia in ambito personale che professionale.

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