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En este episodio te invito a replantear algunas palabras que normalmente evitaríamos: desvergonzada, egoísta, entrometida, imprudente, mandona… ¿y si todas ellas, en lugar de ser defectos, fueran señales de coraje? Inspirada por Jenny Wood, autora del libro Wild Courage, exploramos cómo resignificar lo que nos han dicho que está mal y convertirlo en fuerza para actuar, decidir y vivir desde la verdad.Un episodio para darte permiso de ir por lo que quieres, sin culpa, sin excusas y con una valentía más libre, más cruda, más tuya.

¿Te cuesta soltar? ¿Sientes que si tú no lo haces, nada va a salir bien? En esta rebanada, reflexionamos sobre cómo soltar el control no es rendirse, sino confiar. Porque soltar también es una forma de cuidarnos.

En esta segunda parte de los temas conversados de la terapeuta Ester Perel, Marisa nos cuenta más hábitos que, tanto podemos dejar de tener como podemos empezar a trabajar para adquirirlos, para poder manejar de mejor manera nuestros conflictos, mejorar nuestra comunicación con quienes nos rodean, y al mismo tiempo, tener mejores conexiones sociales y ser más felices.

En este episodio, Marisa nos habla sobre Ester Perel, su método y beneficios de identificar los no-neogociables de nuestra vida, para ser más plenos y felices; cómo dedicarles más tiempo y cómo trabajar sobre lo que nos impide disfrutarlos en más momentos de nuestro día a día.