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Les addictions, comment s’en sortir ?
Je m’appelle Keren, Rose pour les non-intimes. Vous avez peut-être déjà entendu ma voix dans des chansons comme “La liste” ou lu mes mots dans des livres comme “Kérosène” (2019), ou plus récemment "Contre-Addictions" (2024), et "Rose Movie" (2025).
Avant même de savoir chanter ou écrire, j’étais dépendante, comme beaucoup d’entre nous.
J’ai voulu comprendre comment fonctionnait le cercle vicieux de la dépendance, et pourquoi c’était si difficile d’en sortir. L’addiction a ses contradictions que la volonté ignore.
Au travers de discussions décomplexées avec des invités addicts, ex-addicts, thérapeutes, artistes, auteurs, je vous propose de plonger ensemble au cœur de nos modes de fonctionnement. Quelles solutions ont-ils trouvées ? Ce podcast est un récit d’expériences, un podcast pour les gens qui se donnent du mal pour aller bien.
Des suggestions de thèmes à aborder ? Des questions au sujet des intervenants ? Vous voulez en savoir plus sur certains thèmes ou aborder vos addictions et contre-addictions ? Contactez-nous sur les réseaux sociaux :
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💌 Rose : @rosekeren
Attention, ce podcast est dédié à un public adulte averti.
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Il y a des enfances qui ne font pas de brui. Elles tiennent debout. Elles portent. Inès Beaugé a grandi avec deux mères: celle du matin et celle du soir, qui vacille. Alors, elle apprend tôt. À relever, à cacher, à protéger, à aimer sans comprendre. Parce que l'addiction ne touche pas que celui qui boit, elle fabrique des enfants qui deviennent adultes trop tôt. Aujourd'hui Inès ouvre ce qu'elle a tu pendant des années à travers le documentaire "Fils et filles d'addicts" diffusé le 28 mai 2026 sur la chaîne Téva. Pas pour accuser, pour se libérer. Et cette question qui subsiste: comment aimer une mère alcoolique, sans se perdre ?Rendez-vous jeudi sur toutes les plateformes de podcast, Youtube et les réseaux sociaux de Contre-addictions.🖇 Références :📽️ "Fils et filles d'addicts", le 28 mai 2026 sur Teva Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le site de "Contre-Addictions" (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Cette semaine, on parle de l’emprise, ce mécanisme invisible qui enferme, isole et détruit lentement, au cœur du livre "Chérie" de Sophie Coste, journaliste, animatrice et autrice.💬 « Le fait de survivre prend de l'énergie. Donc il n'y a plus d'énergie pour mettre ailleurs. Donc il n'y a plus d'énergie pour s'opposer parce qu'il a tout enlevé, parce qu'on n'a plus la force de réagir en fait. Et qu'on sait aussi que si on s'oppose, la réaction va être d'autant plus violente. Donc, on se tait. On dit rien. on a peur et on prie pour que ça se passe bien.».En apnée. C’est comme ça que j’ai lu le livre de notre invitée. Comme les héroïnes vivent leur histoire d’amour avec cet homme. Une apnée millimétrée. Calibrée. Est-ce qu’on peut être addict à l’apnée ? Je confirme. Cinq femmes, un homme, une mécanique invisible, une manipulation sans trace. Et cette question qui dérange : est-ce qu’on tombe dans l’emprise… ou est-ce qu’on y participe aussi, à notre insu ? Parce que dans Chérie, il n’y a pas juste un bourreau et des victimes. Il y a des failles, des histoires, des manques, des endroits en nous qui reconnaissent quelque chose… et qui y retournent.Elle était déjà venue ici. Pas comme autrice, comme témoin. Elle racontait une histoire d’emprise, une relation qui n’en était pas vraiment une, plutôt une drogue sur mesure. Un homme qui ne consomme pas, qui consomme l’autre. Cinq ans d’aller-retour, de confusion, de manque, de quelque chose qui ressemble à de l’amour mais qui abîme comme une drogue dure.Dans cet épisode de la saison 2 Le pervers narcissique : une drogue sur mesure, elle mettait des mots sur l’indicible : le love bombing, le gaslighting, la bulle, la perte de repères, cette sensation très précise de ne plus savoir ce qui est vrai. Et cette phrase que je n’ai pas oubliée : “Comme les substances, l’emprise crée un état de manque permanent, alors que l’amour est censé combler”. Tu ne restes plus pour aimer. Tu restes pour ne pas ressentir le manque.Aujourd’hui, Sophie Coste, journaliste, animatrice radio et télévision, revient, mais elle n’est plus seulement celle qui raconte, elle est celle qui écrit. Son premier roman signé aux éditions Mazarine, s’appelle Chérie. Chérie, un mot qui nous écoeure au fil des pages. Ce n’est pas un roman d’amour.C’est un roman sur l’amour. C’est un livre qui reprend le pouvoir sur l’histoire, qui remet chaque geste à sa place pour comprendre enfin ce qui nous avait échappé. Qui descend dans l’enfermement… pour retrouver la liberté.On reprend donc là où on s’était arrêtées, mais avec du recul. On va parler de ce qui reste après, de ce qui se répète, de ce qui change, de la responsabilité, des proches qui ne voient rien, du silence, des violences invisibles, et de cette frontière très fine entre amour, emprise et addiction.🖇 Références :📚 Chérie (Éditions Fayard/Mazarine, 2026)Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n'est pas une histoire d'amour, c'est une addiction sans substance. Un homme, cinq femmes : une mécanique invisible. Le manque à la place du lien, le doute à la place du réel. Love bombing, manque, confusion, craving émotionnel et cette question qui dérange : reste-t-on par amour ou pour ne plus ressentir le manque ? Dans cet épisode de Contre-addictions, Sophie Coste revient avec "Chérie", son premier roman. Un livre qui dissèque l'emprise comme une drogue dure.🖇 Références :📚 Chérie (Édions Fayard/Mazarine, 2026)Rendez-vous jeudi sur toutes les plateformes de podcast, Youtube et les réseaux sociaux de Contre-addictions.Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Cette semaine, on parle de la dernière clope avec Mathieu Ducrez, comédien, auteur, humoriste.💬 « Mais tu vois, regarde jusqu'où c'est allé dans ma tête. C'est que je m'étais dis: "de toute façon ça sert rien que je fasse des enfants, je vais crever à 60 ans". T'imagines t'as à peine 40 ans et tu te dis ça. Jusqu'où ça va ! Et j'avais des douleurs dans le dos, des picotements dans le dos. Je toussais, je siffler quand je respirais. Là j'ai dit: "non, là, il y a un truc qui déconne là. Ça ne va pas là !».Il a longtemps été de ceux qui écrasent une cigarette avant de s’endormir, et qui s’en rallument une en se réveillant. De ceux qui ne manquent pas de volonté pour trouver un tabac ouvert le dimanche soir minuit. De ceux pour qui chaque émotion appelle une clope. Il a fumé pour devenir un homme, à 13 ans. Il a continué parce qu’il ne savait plus comment faire autrement. Ce n’était pas qu’une question de nicotine. C’était un mode de vie. Une posture. Un geste. Un besoin vital. Une manière d’exister. De respirer, même, dit-il. Il a été accro comme on l’est souvent : sans le voir venir. Et puis un jour, le fameux “j’arrête quand je veux” s’est fracassé contre le réel. Alors il a tout essayé : les patchs, l’acupuncture, l’hypnose, le sport, les plantes, les médocs… Échoué. Recommencé. Plongé. Lutté. Jusqu’à ce qu’un jour, enfin, il ne fume plus. Pas grâce à une méthode miracle, ni par volonté héroïque. Non, son arrêt il le doit à un mélange de lucidité progressive, de fatigue cumulative, d’effondrement et de reconstruction intime. Mais surtout, il a accepté de ne plus lutter seul. Et au lieu de tourner la page, il en a tiré un spectacle. Un spectacle où un fumeur invétéré trouve enfin la motivation d’en finir avec le tabac, en live. Pas parce qu’il a trouvé de bonnes raisons d’arrêter (on les connaît toutes, et ça ne change souvent malheureusement pas grand chose) mais parce qu’il a revisité toutes celles qui l’ont fait commencer. Et qu’aucune ne justifie de s’empoisonner sciemment. C’est là que tout se joue : dans nos contradictions. Et c’est de ce décalage que naît, chez lui, le rire. Parce que c’est absurde. Et universel.Aujourd’hui, ce spectacle "Complètement Fumé" est aussi joué dans les lycées. Et il est suivi d’un débat, animé avec des tabacologues. Pas pour faire la morale, mais pour ouvrir un dialogue. Il y parle aussi des nouvelles addictions déguisées en bonbons : puff, protoxyde, PTC, chicha. Il y raconte comment le plaisir devient habitude, puis réflexe, puis prison. Et comment, parfois, en riant de soi, on peut commencer à s’en libérer. Mathieu Ducrez est comédien, auteur, humoriste. Et il sait exactement ce que ça coûte de se croire libre quand on ne l’est pas. Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il a commencé à 13 ans pour faire comme les grands, pour devenir quelqu'un. Mathieu Ducrez a fumé longtemps. Pas juste pour la nicotine. Pour tenir, respirer et exister. Jusqu'au moment où le "j'arrête quand je veux"s'écrase. Rechutse, tentatives... et une bascule. Ce n'est pas une habitude, c'est une dépendance. Alors il arrête. Pas seul, pas héroïque. Et au lieu de se taire, Il en fait un spectacle: "Complètement fumé". Parce que c'est plus utile de comprendre pourquoi on a commencé que de savoir pourquoi arrêter.Rendez-vous jeudi sur toutes les plateformes de podcast, Youtube et les réseaux sociaux de Contre-addictions.Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Cette semaine, on parle alcool, dépendance et de ce vertige du “tout est permis en cuisine" avec le chef Maximilien Kuzniar💬 « C'était la date anniversaire de mon meilleur ami qui est décédé il y a y a une dizaine d'années et je me sers un verre, deux verres, trois verres, quatre verres et on y va. Puis au bout d'un moment, j'appelle ma femme, je lui dis: "je ne suis pas bien ! ça va pas !". Et puis au moment où elle arrive, j'ai repris du poil de la bête, donc je rouvre une bouteille et là elle me prend le verre, elle l'explose et me dit: "arrête maintenant". J'avais besoin qu'on me mette une baffe. Pour me dire stop parce que je n'y arrivais pas. Et ce truc: je suis au restaurant... c'est illimité. » C’est la première fois que je reçois quelqu’un au tout début de sa sobriété. Quelqu’un qui n’a pas encore le recul, ni les réponses bien construites qu’on donne quand la tempête est passée. Quelqu’un qui parle depuis l’endroit où ça tangue encore. Avec une honnêteté fragile, désarmante. Et je crois que je n’ai jamais été aussi touchée.Il y a des trajectoires qui ne suivent pas de recette. Celle de notre invité commence sur des tatamis, pas derrière des fourneaux. Judoka avant d’être cuisinier. Le corps comme boussole. La discipline comme loi. À 15 ans déjà, une envie pressante : se barrer. Il vend sa guitare pour se payer de la liberté. Et puis la chute, littérale. Un accident de scooter. Le sport de haut niveau qui s’arrête net. Le corps lâche, la structure aussi. C’est le début d’un grand flottement. Sans le sport, autre chose s’invite : l’alcool, la clope. Comme des béquilles improvisées. Il tente autre chose. Le droit. Londres. L’anglais. Une parenthèse qui ressemble à une fuite élégante. Jusqu’à une rencontre presque anodine, une élève du Cordon Bleu, qui allume une mèche. La cuisine arrive par la porte de service. Sur le tas. À la dure. Chez Sylvain Sendra, puis dans l’orbite de Juan Arbelaez et Jean Imbert. Commencer commis. Monter. Apprendre. Mais surtout tenir. Mais ce qui frappe chez lui, ce n’est pas seulement l’ascension. C’est la tension permanente. Entre contrôle et débordement. Entre rigueur extrême et perte totale de limites. Sport à outrance. Travail sans filet. Alcool quotidien. Jusqu’à trois, quatre bouteilles. Son plus grand drame, dit-il : il tient trop bien l’alcool. Alors il pousse. Gueule de bois un jour sur deux. Il roule trop vite à moto, il flirte avec le danger et ce sont ses histoires d’amour qui trinquent. Au travail, ça déborde aussi : embrouilles, mots trop durs, qui n’auraient jamais existé sobrement. Jusqu’à l’accident de trop. Jusqu’au couple qui vacille. En 2018, il veut voler de ses propres ailes. Chef à domicile, le monde comme terrain de jeu. Puis la claque du Covid. Le ralentissement forcé. En 2021, Mano ouvre enfin. Une cuisine du marché, vivante, décomplexée. Ici, pas de jugement. Peut-être parce que le chef a appris, longtemps, à se juger lui-même avec une sévérité implacable.Aujourd’hui, il parle. Du sport comme béquille. De la sobriété comme combat quotidien. De thérapie de couple. De CSAPA. De TDAH. De cette fête qui manque autant qu’elle détruit. Et de cette vérité simple : l’addiction n’est pas une faiblesse morale, mais une maladie avec laquelle il faut composer.🖇 Références :📱Instagram : https://www.instagram.com/chef_maximilien_kuzniar/👨🍳 Restaurant ManoCe podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la première fois que je reçois quelqu'un au tout début de sa sobriété. Pas après, pas avec le recul - avant les réponses - il avance encore à vue, avec des mots fragiles. Judoka devenu cuisinier, une vie de discipline, puis la chute et l'alcool qu'il tient trop bien. Alors Maximilien Kuzniar a poussé trop loin. Et aujourd'hui, il parle depuis cet endroit là, de la fête qui manque, du combat qui commence.Rendez-vous jeudi sur toutes les plateformes de podcast, Youtube et les réseaux sociaux de Contre-addictions.Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Cette semaine, on continue la discussion avec Ashley Taïeb, auteure et coach.💬 « Oui, on s'en sort. Mais surtout, on peut s'en sortir bien. Pour moi, le moment où tu es dans une faille addictive, j'y vois une opportunité de renaissance. En fait, quand on est stressé.e, quand on est mal dans notre peau, quand on est coupable, quand on a honte, on ne peut pas changer. Donc la première chose qu'il faut faire dans l'action, c'est de se détendre, de se lâcher la grappe déjà. Arrête d'essayer d'arrêter et donc, d'avoir un plan » Et si le problème ce n'était pas l'addiction, mais notre façon d'en parler. Dans cette seconde partie, Ashley Taïeb, démonte les dogmes. Celui de l'abstinence, du sevrage total, du retour à la normale. Elle ne raconte plus son histoire, elle raconte la nôtre. Celle d'un monde qui confond contrôle et guérison et qui continue de traiter la dépendance comme une déviance à éradiquer, plutôt qu'un langage à décoder. Elle parle coaching, intensité, corps, spiritualité et surtout de liberté. Fumeuse de crack hier, chercheuse en addiction aujourd'hui, avec Ashley Taïeb, on apprend à passer en mode vie.🖇 Références :📱Instagram : @ashley__taieb / @le.cabinet.at 💻 https://www.ashleytaieb.com/📚 Ma liberté si je veux (Éditions Buchet Chastel, 2023)🎥 TEDx "Comment transcender l'addiction par l'acceptation"Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Cette semaine, on parle avec Ashley Taïeb, une chercheuse en addictions pour parler de ce qu’elles révèlent de nous.💬 « Et si, justement, il ne fallait pas de recette miracle ? » Elle n’apporte pas de réponse. Elle reformule les questions. Elle détruit les images. Celles qu’on projette sur les addicts. Celles qu’on impose à la guérison. Et celles, surtout, qu’elle a dû brûler pour se reconstruire. Mon invitée ne soigne pas, elle éclaire. Elle n’efface pas les symptômes, elle les replace au centre du récit. Elle ne prétend pas guérir : elle interroge, déplace, écoute l’ombre. Elle ne croit pas à la rédemption. Elle parle d’acceptation, de cheminement, d’exploration, d’équilibre. Fumeuse de crack hier, chercheuse en addiction aujourd’hui, elle a traversé la chute comme d’autres les diplômes : intensément. Cinq langues, trois continents, mille vies, de la gare du Nord à la scène des TEDx. Son corps a connu la déchéance, son esprit en a fait un laboratoire. Elle a été traductrice, CEO, sans-abri, coach, fondatrice de MyAddie, une plateforme d’accompagnement du sevrage. Elle l’a présentée en prime time dans "Qui veut être mon associé ?", l’a défendue, l’a faite financer… et elle est partie. Peut-être parce qu’il manquait l’essentiel : le sens. la liberté. Sa liberté. Alors elle écrit. « Ma liberté si je veux. » justement, un livre manifeste, un refus des dogmes. Car son approche n’est ni méthode miracle, ni abstinence imposée. C’est une philosophie iconoclaste du réel. « Je me couche crack, je me lève crack, je pense crack, je vis crack »… elle connaît ce vortex. Mais pour elle, l’addiction n’est pas l’ennemi. C’est un langage. Une intensité mal dirigée. Une tentative, souvent désespérée, de trouver sa place dans un monde absurde. Dans son TEDx, qui m’a littéralement secouée, une question résonne encore : "Sommes-nous addicts à une substance, à un comportement… ou à un ensemble de sensations qui nous permettent d’explorer d’autres facettes de notre personnalité ?". Ashley Taïeb nous oblige à regarder à l’intérieur, là où l’on fuyait à l’extérieur. Elle bouscule. Les soignants, les institutions, les patients eux-mêmes. Elle ne promet rien, mais elle crée les conditions d’un mouvement. Vers soi. Vers un possible.🖇 Références :📱Instagram : @ashley__taieb / @le.cabinet.at 💻 https://www.ashleytaieb.com/📚 Ma liberté si je veux (Éditions Buchet Chastel, 2023)🎥 TEDx "Comment transcender l'addiction par l'acceptation"Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle a fumé du crack comme d'autres passent des concours: intensément, avec méthode. Puis elle a tout retourné: son corps, sa trajectoire et les certitudes des psy. Traductrice, sans-abri, CEO, fondatrice de MyAddie, une plateforme d’accompagnement du sevrage, coach, chercheuse en addiction, Ashley Taïeb est une survivante qui ne cherche pas la rédemption. Elle parle de liberté, d'exploration, d'équilibre. Ici pas de dogme, pas d'abstinence sacralisée. Juste une envie de questionner et d'écouter l'ombre.🖇 Références :📱Instagram : @ashley__taieb / @le.cabinet.at 💻 https://www.ashleytaieb.com/📚 Ma liberté si je veux (Éditions Buchet Chastel, 2023)🎥 TEDx "Comment transcender l'addiction par l'acceptation"Rendez-vous 2 jeudis de suite sur toutes les plateformes de podcast, Youtube et les réseaux sociaux de Contre-addictions.Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives📚 "Contre-Addictions", le livre : disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Êtreℹ️ Pour plus de contenus autour de cet épisode, rendez-vous sur Instagram : @contreaddictionspodcast & sur le web (épisodes par thématiques, ressources...)💌 Retrouvez Rose sur Instagram : @rosekeren || Site officielHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.