Podcast
De Ongezoete Waarheid
Hosted by Diabeter · EN
Het leven met type 1 diabetes heeft impact op alles wat je doet en soms voelt het gewoon onmogelijk om dan alles goed te doen, ook wat je voeding betreft.
In de podcast De Ongezoete Waarheid praten diëtisten Tanja, Vera en Mattanja vrijuit over hun dagelijkse praktijk. Met jarenlange ervaring in het werken met mensen met type 1 diabetes, delen zij hun inzichten, tips en persoonlijke verhalen en anekdotes. Elke aflevering biedt een uniek kijkje in de keuken van hun werk en de uitdagingen die zij en de mensen met type 1 diabetes dagelijks tegenkomen.
Laat je inspireren door de ervaringen en adviezen van Tanja, Vera en Mattanja, en krijg antwoord op je vragen over voeding en diabetes. Abonneer je nu op De Ongezoete Waarheid en vind herkenning, tips en een gezonde dosis humor hier in onze verhalen over voeding en type 1 diabetes.
Gemaakt met veel enthousiasme voor mensen met type 1 diabetes, maar zeker ook waardevol voor iedereen zonder diabetes! Volg updates over de podcast ook op Instagram via @diabeternl
In de podcast De Ongezoete Waarheid praten diëtisten Tanja, Vera en Mattanja vrijuit over hun dagelijkse praktijk. Met jarenlange ervaring in het werken met mensen met type 1 diabetes, delen zij hun inzichten, tips en persoonlijke verhalen en anekdotes. Elke aflevering biedt een uniek kijkje in de keuken van hun werk en de uitdagingen die zij en de mensen met type 1 diabetes dagelijks tegenkomen.
Laat je inspireren door de ervaringen en adviezen van Tanja, Vera en Mattanja, en krijg antwoord op je vragen over voeding en diabetes. Abonneer je nu op De Ongezoete Waarheid en vind herkenning, tips en een gezonde dosis humor hier in onze verhalen over voeding en type 1 diabetes.
Gemaakt met veel enthousiasme voor mensen met type 1 diabetes, maar zeker ook waardevol voor iedereen zonder diabetes! Volg updates over de podcast ook op Instagram via @diabeternl
17episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Gluten, glucose en gedoe
1w ago00:29:33Tap to summarizeIn deze aflevering is kinderarts-endocrinoloog Theo Sas te gast bij Mattanja en Tanja. Samen hebben zij het over ziektes die gepaard kunnen gaan met diabetes type 1, met name Coeliakie. Deze auto-immuun ziekte, waarbij gluten je vijand is, maakt diabetes type 1 nog eens extra ingewikkeld. Hoe zit dat eigenlijk? De luisteraarsvraag sluit aan bij het onderwerp van deze aflevering: Is het zinvol om glutenvrij te eten als je diabetes hebt? Bij onze rubriek ‘het etiket’ sluit natuurlijk ook aan op ons onderwerp, want waar let je nou eigenlijk op als je glutenvrij moet eten? Hosts: Tanja Lappenschaar en Mattanja van ’t Hoff, alle twee diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Broodje Dextro: altijd hypo-ready
2w ago00:27:20Tap to summarizeMensen met diabetes zijn er helaas maar al te bekend mee: hypoglykemie. En dat woord gaat hand in hand met Dextro. Maar zijn er ook nog andere mogelijkheden? En waar moet je verder nog op letten? In deze aflevering van de Ongezoete Waarheid spreken Mattanja en Tanja met collega diëtist Eva over de mogelijkheden en onmogelijkheden van een hypo. De luisteraarsvraag is de reactie op een eerdere poll die wij deden over hoe je je insuline en/of voeding aanpast op je sport. Hosts: Tanja Lappenschaar en Mattanja van ’t Hoff, alle twee diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Sporten op de juiste brandstof
Jan 1200:27:58Tap to summarizeSamen met collega diëtist Marleen duiken Mattanja en Tanja nog een keer in het thema sport. Want hoe zit het eigenlijk met eiwitten, hoeveel heb je er nodig en waar moet je op letten als het aankomt op je diabetes? En hoe zit het eigenlijk met supplementen?De luisteraarsvraag in deze aflevering is: Is het nodig om eiwitshakes te drinken als je intensief sport? En om in het eiwit-thema te blijven: voor het etiket staan we stil bij eiwitrijke wraps. Hebben die eiwitten meerwaarde?Hosts: Tanja Lappenschaar en Mattanja van ’t Hoff, alle twee diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden.Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Het onvoltooide brein en diabetes
Jan 500:26:21Tap to summarizeIn deze aflevering schuift collega diëtist Marleen aan bij Mattanja en Tanja. Na je achttiende ben je in de volksmond dan misschien zo goed als volwassen, maar je brein is daar nog helemaal niet klaar voor. Sterker nog: het brein is tot je 25ste nog volop in ontwikkeling. Wat zien we bij deze groep? De luisteraarsvraag is: Hoe komt het dat je sneller dik wordt van insuline? Voor het etiket duiken we in de wereld van melk: wat is beter, volle of magere melk? Hosts: Tanja Lappenschaar en Mattanja van ’t Hoff, alle twee diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →Hormoonstormen en glucosegolven
Dec 2900:38:51Tap to summarizeIn deze aflevering gaan Mattanja en Tanja in gesprek met collega diëtist Eva over Diabetes Type 1 en vrouw-zijn. We bespreken alle fases waar de vrouw doorheen gaat: de menstruatie, pre-conceptie, zwangerschap en borstvoeding en de overgang. Alsof die fases op zichzelf nog niet genoeg zijn, maakt type 1 het extra ingewikkeld. Wat zijn de dingen waar je als vrouw in deze fases extra op moet letten?De luisteraarsvraag van deze aflevering is: Hoe ga je om met voeding en diabetes wanneer je in een fertiliteitstraject zit?Bij onze rubriek ‘het etiket’ zoomen we even extra in op de vitaminen voor de overgang.Hosts: Tanja Lappenschaar en Mattanja van ’t Hoff, alle twee diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden.Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Ik ben twee en ik zeg nee!
Dec 2200:34:22Tap to summarizeIn deze aflevering van de Ongezoete Waarheid spreken Mattanja en Tanja met collega diëtist Eva. Ze gaan in op de ingewikkelde levensfase van peuters en kleuters. Want als het gaat om eten kan je als ouder alleen maar bepalen wat er op tafel staat en wanneer, maar niet hoeveel ze eten. En daar zit het hele probleem als je wilt weten hoeveel insuline je moet geven. Hoe ga je hier mee om? De luisteraarsvraag gaat over gezonde tussendoortjes. En als etiket behandelen ze speciale kinderproducten: Hebben deze echt een toegevoegde waarde? Hosts: Tanja Lappenschaar en Mattanja van ’t Hoff, alle twee diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Bloedvet (cholesterol)
Jul 2100:33:33Tap to summarizeCholesterol is een term die we regelmatig horen en misschien voornamelijk in verband brengen met hart- en vaatziekten. Wat is het precies en wat betekent het voor je diabetes? De luisteraarsvraag die we kregen en deze week behandelen is: Waarom zou je leefstijl kiezen boven een medicijn als je licht verhoogd cholesterol hebt? Ook onze challenge lag in het verlengde van dit thema: een week lang geen volvette kaas eten. Is dat gelukt? Mattanja kijkt deze aflevering met jullie naar het kopje ‘vet’ op het etiket. Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hoff, alle drie diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Voeding en diëten
Jul 14, 202500:35:33Tap to summarizeKan je een dieet volgen als je diabetes type 1 hebt? Is het verstandig? En hoe doe je dat dan? Deze nieuwe aflevering duiken we in de wereld van diëten. Dit doen we onder andere aan de hand van de luisteraarsvraag: Welk type dieet is het meest effectief bij diabetes type 1 en overgewicht? We spreken over onze opgelegde challenge: een week intermittent fasting. Hoe hebben we het er zelf vanaf gebracht? Voor het etiket nam Tanja ‘Slow Cooked Crisps’ mee. Wat zegt deze naam over dit product? Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hoff, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Vasten en Feesten
Jul 7, 202500:31:06Tap to summarizeWelkom bij een nieuw seizoen van De Ongezoete Waarheid. We nemen je weer mee in de ingewikkelde wereld van Diabetes type 1 en voeding. Nieuw is de luisteraarsvraag, die dit keer over vasten gaat: Hoe ga je met je diabetes om tijdens de Ramadan? Is zo’n lange tijd niet eten eigenlijk wel verstandig met diabetes? Daaraan gekoppeld is meteen ons thema: vasten en feesten. Want na de Ramadan komt ook het Suikerfeest. En wat dacht je van alle verjaardagspartijen en andere bijzondere feestdagen, waarbij het meestal grotendeels ook draait om eten en snoepen? Ook nieuw dit seizoen: etiketten. Hoe moet je een etiket lezen en waar let je op als je diabetes type 1 hebt? Met in deze aflevering: suikervrije dropjes. Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hoff, alle drie diëtist bij Diabeter,het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. . Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via dietist@diabeter.nl.
Transcribe →
Het leed dat eten heet
Dec 16, 202400:22:31Tap to summarizeEten, het krijgt plotseling een extra lading als je type 1 diabetes hebt. We durven wel te stellen dat iedereen met type 1 diabetes een bepaalde haat- / liefdeverhouding met eten heeft.Alleen al door het moeten tellen van de koolhydraten die je eet, ben je steeds maar weer met je eten bezig. De spontaniteit van eten verdwijnt zo. 1 op de 4 mensen met type 1 diabetes hebben een eetprobleem volgens de voedingsrichtlijn voor diabetes. Eetproblemen kunnen zich doorzetten naar een eetstoornis. Daarom is het ook zo belangrijk om dit bespreekbaar te maken met je dietist. Praat erover als je denkt dat je een eetprobleem op welk vlak dan ook lijkt te hebben. Je bent echt niet de enige. Een pleidooi voor openheid.Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum. Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via info@diabeter.nl.Meer over Diabeter vind je hier.
Transcribe →