Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.

Molte delle delusioni che viviamo nelle relazioni non nascono da ciò che gli altri fanno… ma da ciò che ci aspettiamo spesso senza averlo mai detto.

Le aspettative sembrano riguardare gli altri, ma in realtà raccontano moltissimo di noi.

Dei nostri bisogni, delle ferite che portiamo da tempo, di ciò che avremmo voluto ricevere e non è mai arrivato. E quando rimangono silenziose, invisibili, date per scontate… diventano terreno fertile per frustrazione, rabbia e risentimento.

In questo Best Of esploriamo un cambio di prospettiva potente: le aspettative non sono qualcosa in cui rimanere bloccati, ma qualcosa da trasformare in comunicazione, in scelte, in consapevolezza e in un nuovo modo di stare con l’altro.

In questo episodio riflettiamo su:

Perché le aspettative nascondono bisogni profondi non soddisfatti

Cosa succede quando pretendiamo che gli altri capiscano senza comunicare

La differenza tra aspettative sugli altri e standard personali

Come trasformare un’aspettativa in comunicazione, accettazione, distanza o azione concreta

Perché lasciare andare l’idea che gli altri debbano essere come noi può cambiare radicalmente le relazioni

Un invito a smettere di vivere “in un copione premeditato”… e iniziare a scegliere consapevolmente come stare nelle relazioni.

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Ascolta l’episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of 👉🏼

https://open.spotify.com/episode/660SmPRLCdyV8Hb7tgO7CD?si=8a9ac5f2b9db4c0f

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