Podcast
Die Prinzessin und das Biest
Hosted by Mine · EN
Willkommen zu "Die Prinzessin und das Biest" – hier teile ich, Mine, meine Reise von der Dunkelheit ins Licht und wie ich die Ketten mentalen Missbrauchs gesprengt habe, um mein bestes Leben zu leben.
Kennst du das Gefühl, immer wieder in dieselben Fallen zu tappen? Als würde das Leben ständig dieselben Prüfungen schicken, und du fragst dich: Warum ich? So habe ich mich gefühlt, bis ich erkannte, dass ich diese Muster selbst angezogen habe. Ich war das kleine Mädchen, das zur Prinzessin heranwuchs, nur um festzustellen, dass mein Märchen nicht wie erwartet endete. Stattdessen wurde ich von meinen eigenen Glaubenssätzen gefangen gehalten, bis der Tag meiner Freiheit kam und ich den mentalen Missbrauch, der mein Leben unbemerkt bestimmt hatte, endlich durchschaute.
In diesem Podcast lade ich dich ein, gemeinsam mit mir dein eigenes Spiegelbild zu hinterfragen. Wer bist du wirklich? Ein Produkt deines Umfelds oder der Regisseur deines eigenen Lebens? Ich erzähle dir, wie ich das Biest in mir akzeptiert habe und wie wir beide, die Prinzessin und das Biest, Hand in Hand mein bestes Leben gestalten.
Jede Episode ist eine Mischung aus persönlichen Reflexionen, Geschichten und Interviews, durchsetzt mit praktischen Tipps, Affirmationen und Handlungsempfehlungen, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Mehr als nur meine Geschichte zu hören, möchte ich, dass du bei jeder Herausforderung, die ich teile, in dich selbst schaust. Frage dich: Triggert mich das? Erkenne ich mich darin wieder?
Abonniere "Die Prinzessin und das Biest" und begib dich auf eine Reise zur bedingungslosen Liebe – heile deine Wunden und finde echtes Glück in deinem Leben. Gemeinsam schaffen wir es, aus den Schatten ins Licht zu treten und die Welt ein wenig liebevoller zu machen.
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#10 - Die Prinzessin wird Mama: Ein neuer Anfang
Feb 9, 202500:06:58Tap to summarizeIn dieser herzergreifenden Episode von "Die Prinzessin und das Biest" erzähle ich, Mine, von meiner Reise, wie ich frisch verliebt und voller Hoffnung eine neue Schule und Ausbildung begann. Ich teile offen die Herausforderungen und Siege dieser Zeit, wie ich meine toxische Beziehung beendete und eine neue Liebe fand, die mich tief prägte. Erlebe, wie ich trotz Schwierigkeiten im Berufsleben und persönlichen Zweifeln meinen Weg fand, schwanger wurde und wichtige Lebensentscheidungen traf. Diese Folge zeigt meinen Mut, alte Muster zu brechen und eine Familie zu gründen, und wie ich schließlich in die Selbstständigkeit startete. Verpasse keine Episode und werde Teil meiner Community auf Skool und folge mir auf Instagram für mehr Einblicke in meine Reise. Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#9 - Die Rückkehr der Prinzessin
Feb 2, 202500:08:44Tap to summarizeIn dieser Episode von "Die Prinzessin und das Biest" erzähle ich, Mine, wie ich mit 17 Jahren eine neue Schule besuchte und endlich die Anerkennung erhielt, die ich verdiente. Dies markierte den Beginn eines neuen Kapitels in meinem Leben, in dem ich alte Gewohnheiten ablegte und durch herausragende schulische Leistungen glänzte. Ich berichte über die Herausforderungen und Siege dieser Zeit, einschließlich der endgültigen Trennung von meinem Vater und wie ich mich aus einer toxischen Beziehung befreite. Diese Folge ist eine Feier meiner Resilienz und Unabhängigkeit, gekrönt von dem Moment, als ich meiner Vergangenheit entgegentrat und meinen eigenen Weg ging. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#8 - Reflexion emotionaler Missbrauch
Jan 30, 202500:06:00Tap to summarizeIn dieser Folge von "Die Prinzessin und das Biest" erkunde ich, Mine, das tief verwurzelte Verhalten des ständigen Entschuldigens, das oft aus emotionalen Missbrauchserfahrungen in der Kindheit herrührt. Ich teile meine persönlichen Erlebnisse, wie ich gelernt habe, Schuldgefühle zu hinterfragen, die mir nicht gehören, und wie diese Verhaltensmuster sogar an meine Tochter weitergegeben wurden. Durch Selbstreflexion und therapeutische Unterstützung habe ich Strategien entwickelt, um mein Selbstbewusstsein zu stärken und echte Verantwortung von unbegründeten Schuldzuweisungen zu unterscheiden. Höre, wie ich diesen Kreislauf durchbrochen habe und was es bedeutet, sich von der Last unnötiger Entschuldigungen zu befreien. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#7 - Das Biest war frei
Jan 12, 202500:08:53Tap to summarizeKampf um Selbstbestimmung In dieser Folge von "Die Prinzessin und das Biest" kehre ich, Mine, nach einem explosiven Zwischenfall aus dem Internat zurück nach Hause. Dies markierte den Beginn einer Zeit intensiver persönlicher Kämpfe und Rebellion. Ich teile, wie ich auf Provokationen reagierte, die Herausforderungen zu Hause mit einem abwesenden Vater, der mit Spielsucht kämpfte, und wie meine Entdeckungen in einer Metallbox mein Bild von ihm für immer veränderten. Diese Folge beleuchtet die Konflikte mit meinem Vater, meine erste toxische Beziehung und die schmerzhaften, doch entscheidenden Momente, die mich dazu brachten, mein Leben in die eigene Hand zu nehmen. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#6 - Die Prinzessin erweckt das Biest
Jan 12, 202500:11:41Tap to summarizeEine Jugend im Umbruch In dieser Folge von "Die Prinzessin und das Biest" öffne ich, Mine, das Fenster zu meiner turbulenten Jugendzeit, als ich nach dem Umzug mit meiner Mutter erstmals echte Freundschaften knüpfte und meine ersten Schritte in die Rebellion machte. Diese Episode beleuchtet den Kontrast zwischen dem harten Familienleben, geprägt von der Spielsucht meines Vaters und der Depression meiner Mutter, und meinem sozialen Leben, das mir kurzzeitige Fluchten bot. Erlebe, wie ich vom Musterkind zur Rebellin wurde, die schließlich ins Internat geschickt wurde, und wie ich dort meine Leidenschaft für Spiritualität entdeckte. Trotz der vielen Herausforderungen lernte ich, meine innere Prinzessin und das Biest in mir zu akzeptieren und zu nutzen. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#5 - Die Prinzessin trifft ihren Prinzen
Nov 22, 202400:08:09Tap to summarizeVom Traum zur Realität In der vierten Folge von "Die Prinzessin und das Biest" erzähle ich, Mine, von meiner Ankunft in der Schweiz und dem Wiedersehen mit meinen Eltern. Es war ein Tag voller Tränen und Freude, als ich meinen Vater, meinen Prinzen, endlich in die Arme schließen konnte. Doch die Realität unseres Lebens in einer einfachen Fabrikarbeiterbaracke und die Herausforderungen des Alltags ließen nicht lange auf sich warten. Ich teile die süßen und bitteren Momente dieser Zeit, von den Feldmäusen in unserer Wohnung bis zu den Abenteuern im Alltag, die mich prägten. Diese Episode gibt einen ehrlichen Einblick in die Komplexität familiärer Bindungen und das Erwachsenwerden unter schwierigen Umständen. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#4 - Reflexion emotionaler Missbrauch
Nov 22, 202400:07:15Tap to summarizeDie Prinzessin und ihre Schatten In dieser Episode von "Die Prinzessin und das Biest" tauchen wir tief in das Thema des emotionalen Missbrauchs ein, einer subtilen Form der Manipulation, die schwerwiegende psychische Narben hinterlassen kann. Ich, Mine, reflektiere über meine eigenen Erfahrungen mit emotionaler Vernachlässigung und wie dies meine Beziehungsmuster und mein Selbstwertgefühl beeinflusst hat. Ich teile persönliche Einblicke und Strategien, die mir geholfen haben, innere Bestätigung zu finden und gesunde Beziehungen aufzubauen. Erfahre, wie ich gelernt habe, mit Verlustängsten umzugehen und schließlich zu einer selbstbewussten Person gewachsen bin, die ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse erkennt und erfüllt. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#3 - Eine Prinzessin legt sich ins Zeug
Nov 22, 202400:11:56Tap to summarizeVom Streben nach Perfektion In dieser Folge von "Die Prinzessin und das Biest" erzähle ich, Mine, wie ich als kleines Mädchen in der Türkei versuchte, durch perfektes Benehmen die Rückkehr meiner Eltern zu beschleunigen. Ohne meine Eltern wuchs ich bei meiner Großmutter auf, stets darauf bedacht, ein braves und tadelloses Kind zu sein. Vom fehlerfreien Vorsingen in der Schule bis hin zur makellosen Uniform – ich tat alles, um Lob und Anerkennung zu erlangen, in der Hoffnung, meine Eltern stolz zu machen. Diese Episode gibt Einblick in die tiefen emotionalen Lasten, die ich trug, und wie ich lernte, mich selbst zu akzeptieren – nicht nur als Prinzessin, sondern auch das Biest in mir. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#2 Eine Prinzessin wird geboren
Nov 22, 202400:06:39Tap to summarizeVom Schatten ins Licht In diesen zwei Episoden erzähle ich, Mine, von meiner dramatischen Geburt in Iskenderun und wie ich schon als Kleinkind lernte, mit den Schatten meiner Vergangenheit umzugehen. Schon als Baby um den Hals gewickelt mit der Nabelschnur, begann mein Leben mit einer fast tödlichen Herausforderung für mich und meine Mutter. Meine frühe Kindheit war geprägt von familiärem Drama und dem Gefühl, von meinem Vater verlassen zu sein, was mein erstes großes Trauma prägte. Doch auch in den schwersten Momenten fand ich Trost in der Vorstellung von einem besseren Leben in der Schweiz, dem Land von Heidi, wo ich hoffte, eines Tages mit meiner Familie wieder vereint zu sein. Begleite mich auf dieser tief emotionalen Reise, die zeigt, wie ich gelernt habe, meine innere Prinzessin und das Biest in mir zu akzeptieren und zu lieben. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
Transcribe →#1 - I am Drama Baby
Nov 22, 202400:07:07Tap to summarizeIn dieser Episode von "Die Prinzessin und das Biest" teile ich, Mine, meine Geschichte eines mutigen Neuanfangs. Nach Jahren des inneren Konflikts und des Gefühls, ständig der Buhmann zu sein, habe ich beschlossen, alles zu ändern. Ich erzähle von dem entscheidenden Moment, als ich mich für ein Yoga-Retreat entschied, trotz der Ängste und Herausforderungen, die mich zurückhalten wollten. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstfindung und erfahre, wie auch du den Mut finden kannst, dein wahres Selbst zu leben. Tritt meiner Community bei auf Skool und folge uns auf Instagram, um keine Updates zu verpassen: Link zur Skool-Community: Hier klicken Link zu meinem Instagram Kanal: Hier klicken
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