Loading summary
Transcript136 lines
- [00:00]
A
Momento zen ofrecido por IKEA. Encuentren su paz interior ordenando su ropa interior. Que organizar cada cajón sea como una meditación. Organicen y solucionen su caos diario con un nuevo armario. Visita IKEA y encuentra la manera de que tu habitación respire paz y armonía. Y tú también, con buena calidad y buen precio. IKEA sueña sin medida. Cuando Marcela WH en realidad quiere. ¿Desde cuándo mi amiga tiene un Toyota.
- [00:40]
B
Con Intelligent Park Assist que se estaciona solo?
- [00:42]
A
¿Y por qué el mío no hace eso?
- [00:44]
B
Si buscas un auto que le haga.
- [00:45]
A
A tu amiga WH Gotchu Toyota.
- [00:50]
B
La asistencia inteligente de estacionamiento requiere el control del freno por parte del conductor. Asegúrate visualmente de que haya un espacio libre y seguro antes de su uso. Consulta el manual del propietario para ver instrucciones y limpieza. O'Reilly Autoboards puede ayudarte a revisar tu luz Check Engine, luz ABS o luz de mantenimiento. Con O'Reilly Beriscan, el servicio es gratis. Recibirás un informe con soluciones verificadas por técnicos maestros certificados. ISE pregunta por O'Reilly Beriscan hoy mismo.
- [01:17]
A
Ya llevas una hora en el baño, Pues ¿Qué tanto haces? ¿Ya llevas una hora en el baño? Pues ¿Qué tanto haces? Ya llevas una hora en el baño.
- [01:28]
B
Pues ¿Qué tanto haces?
- [01:30]
A
Ya llevas una hora en el baño, Pues ¿Qué tanto hace?
- [01:36]
B
Si es difícil vivir en pareja, imagínate con 12. ¿Apostarías por mí? GRAN ESTRENO domingo 18 DE enero 8 7 CENTRO 5 PACÍFICO. Por Univision y Vix Yu. Somos el bueno, la Mala y el Feo. Y te invitamos a que oigas nuestro show con el mejor contenido que tenemos para ti.
- [01:53]
A
Hello, hello, pollitos. Les habla Pausazo y soy la mala que le hacía falta este show tan maravilloso. Y ahora nos puedes escuchar en el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo. Pura show. Todos queremos bajar este brazo papalotero. Esta lonja de Michelín.
- [02:14]
B
Mantarrayas nadando.
- [02:16]
A
Oye, y a veces es bien complicado bajar de peso. Hay gente que se pone a dieta, va al gimnasio y no baja. Si tú tienes un tip ganador, es momento de que llames al 1-855-3703. ¿Qué hiciste? ¿Cómo te fue? ¿Cómo bajaste de peso? Esas libras.
- [02:33]
B
Pásanos la estrategia. El cocido del hocico.
- [02:38]
A
Ah, ese también. Pura agua neta. Oigan, todos queremos decirle Bye bye a esos kilitos que tenemos.
- [02:49]
B
Yo estoy bien.
- [02:50]
A
No sentirnos livianos, vernos al espejo y decir hoy Hola sopera, soper.
- [02:56]
B
El ratón ahorita salió del baño. Anda bien liviano.
- [02:58]
A
Ya bajó de peso como 10 libras bajé. Es que está cañón porque la estadística dice que 8 de cada 10 personas tienen como propósito bajar de peso en este 2026.
- [03:10]
B
¿Y cuánto lo lograrán?
- [03:12]
A
Yo creo que la neta 2 de 10.
- [03:14]
B
12. 10.
- [03:15]
A
Los gimnasios inician hasta el gorro dos semanas después vacío.
- [03:19]
B
¿Sabías que el gimnasio es un día se su lana el primer mes del año?
- [03:23]
A
Así es. Y una semana antes de vacaciones de las de junio, julio.
- [03:28]
B
Ah sí, cierto.
- [03:29]
A
Y ahí esos son sus meses fuertes. Pero tú que nos estás escuchando, ¿Qué tip nos vas a dar? Danos ahí la clave secreta. La llave del éxito al 1855 3703 para bajar de peso.
- [03:44]
B
La pausa es que la kill a fit güey. Nosotros, bueno, el ratón también. Yo no.
- [03:49]
A
Tú también estás bajando mucho de peso, te ves muy bien.
- [03:52]
B
Y ya empezó con una estrategia bien perrona.
- [03:54]
A
Sí, pero ahorita primero nos va a decir ya Nira, ¿Qué onda? ¿Cómo le hiciste cuenta el chisme?
- [03:59]
C
OK mi reina. Pues mi hija me enseñó a cómo quemar calorías. Yo soy una señora de 60 años. Siempre batallé con mi peso.
- [04:07]
B
¿La orilla de que? ¿De la gordita, del sope, de la torta o qué? No entendí eso. La orilla de la pizza.
- [04:20]
C
Mi hija me enseñó pues yo comía de todo, no miraba las calorías. ¿Y dijo más quieres adelgazar? Porque estaba de que me quería poner la inyección, no me la probaron. Bueno, bueno, dije vamos a hacerle caso a mi niña. Y he bajado como pesaba 225 libras como en septiembre. Y de ahí me enseñó ella. Y ahorita escaneo, tengo la aplicación en mi teléfono de escanear lo que como.
- [04:49]
A
Está bien buena esa.
- [04:52]
C
Cambié de leche, de tortilla, como tortillas de 40 calorías siempre. A mí me encantan las tortillas y las sigo comiendo nomás que con menos calorías.
- [05:03]
A
Claro.
- [05:04]
B
¿Vegetal o que?
- [05:06]
C
No mi amor, pero se come un poquito de todo. La aplicación te da cierta cantidad en el día que puedes quemar tus calorías.
- [05:15]
B
Chaparrita. ¿Cuando hace que empezaste?
- [05:17]
C
Dijiste en septiembre.
- [05:19]
B
¿Y cuántas lleva? Pero ¿Cuántas llevas perdidas?
- [05:23]
A
Veinte. ¿Veinte? Si, pesaba 225. Esa aplicación que hice es muy buena porque hace cuenta que uno no sabe cuántas calorías se come. Entonces vas a comer algo, le tomas una foto y te va diciendo cuántos carbohidratos, cuánta proteína, cuánta grasa y en tu día ya te dice en general. Entonces ya no te pasas de eso.
- [05:43]
B
Yo solamente tengo la de la que te cuenta los pasos y te cuenta las calorías.
- [05:47]
A
¿Que 10.000 pasos al día?
- [05:49]
B
10.000 pasos al dÍa es lo que recomienda. ¿Oye amiga, pero tu hija qué onda? ¿Es nutricionista o también tuvo ese problema de estar un poquito pasadita de peso?
- [05:56]
C
¿Qué rollo no? Fíjate que mi hija es alta, mide cinco, siete alta y es delgada. Le digo yo no te quiero ver hecho un hueso. Pero dice para la altura que yo tengo mamá, tengo que pesar cierta cantidad cuando sube, digamos unas 5 o 6 libras. Ahí está. Y se lo agradezco porque Dios sabe por qué no me aprobaron la inyección.
- [06:28]
A
Qué bueno que lo estás haciendo de forma saludable. Tenemos a Pablito. ¿Qué onda Pablo? Pablito cabrón. ¿Cómo le hiciste para bajar de peso chulo?
- [06:38]
C
Pues mira, hermosa, hermosa amiga, hermosa. Llegando de gym, precisamente aquí llegando. Me levanté a las cinco de la mañana.
- [06:49]
B
¿Oye, pero espérate, no te dijo? Estaba cerrado.
- [06:54]
C
Les estoy llamando precisamente de las donas, amigos. Chicago a las 5 de la mañana dije yo, vámonos allí Pablito, no te sientes, vámonos, vámonos. Hay que comenzar el pie derecho y ya tengo un año así. En seis meses perdí 40 libras. Esto es consistencia diaria. Pese a los problemas que tengas en la casa, en la vida, lo que sea. Vámonos puro para adelante. Modo Temach, modo guerra, modo Temach.
- [07:26]
A
Tiene toda la razón. En Chicago frío, nieve te da súper temprano y ahí está disciplina. Es la palabra del éxito.
- [07:35]
B
Oye, de hecho, disciplina, ¿Tú que le sabes a esa onda? Creo que el frío también te aliviana, te ayuda a quemar más calorías, ¿No?
- [07:42]
A
Pero levantarte con frío el gimnasio es un dolor y te pones 300 pretextos. Yo creo que lo peor que tú tienes eres tú mismo. Tú eres tu peor enemigo.
- [07:52]
B
Se levantan. Yo he visto que las ciudades se levanta cuando hace mucho frío, güey. Y para qué se le va hacerse un chocolate caliente con una concha y que vas a ir al gimnasio. No, 1 8 5 5 3 7 0 3 1 0 0. ¿Cómo le estás haciendo para perder esas libritas que le atascaste la fecha navideña.
- [08:15]
A
Y hay gente que baja de bolón, ping pong? La neta. ¿Saben yo qué hago? Yo creo que lo básico y lo principal es la alimentación. La alimentación te va a dar absolutamente todo lo que tú necesitas.
- [08:27]
B
Descansar también, comer bien. Claro, te alimentas seis sopes, dos donas.
- [08:33]
A
No, no, no.
- [08:34]
B
La alimentación saludable, pero se especifica. Me asusta.
- [08:40]
A
La disciplina de hacer las cosas es lo básico. La constancia, porque no sirve de nada que vayas dos semanas, mil horas al gimnasio y dejes de ir. Yo creo que la constancia y la disciplina es lo que te va a hacer que tengas un cambio de vida para que sea largo plazo. Entonces no hacer cambios tan drásticos también.
- [08:57]
B
OK, ¿Constancia de que? De que comas saludable.
- [09:00]
A
Constancia de que comas saludable, de que.
- [09:02]
B
Te muevas con alguien especialista, te sale un billete que te dé una rutina comestible.
- [09:09]
A
Es que no necesitas irme. Y ahorita hay muchas herramientas, está YouTube, está chat GPT y solamente con tu mente tú tienes que ver y pensar que te hace daño y que no. Todo lo procesado, lo ultra procesado, todo lo que no nace de la tierra se escucha muy, muy bonito, pero si nace de la tierra saludable, frutas, verduras, hortalizas, animales, todo eso, o se la.
- [09:33]
B
Come la gallina.
- [09:36]
A
Los gusanos se comen.
- [09:39]
B
Hay ratas de campo igual que la.
- [09:42]
A
Tierra, de verdad se escucha raro, pero neta, todo lo que nace de la tierra es comestible. Lo que le mete la mano el ser humano, eso ya no es tan saludable. Entonces quítate esas cosas.
- [09:53]
B
Yo tengo mi estrategia y ya tengo como unos quince, veinte años fácil. Y la neta, a mí me gusta tragar de todo. Sí, no me vayas a salir con.
- [10:03]
A
La cosa, lo sabemos.
- [10:05]
B
Hoy te voy a llevar algo para que te la tragues. Yo como de todo y sin remordimiento. Lo único que hago mi feo que está flaco, güey y está corrido, que me ha servido durante quince, veinte años más o menos, es hacer 35 minutos corriendo todos los días, 35 minutos corriendo a un paso más o menos ahí veloz, trotando y también dejar de comer a eso de las siete y media de la noche. Sí, es lo que. Es lo que más me ha servido para conservarme en mi peso.
- [10:39]
A
Y aparte tienes buen metabolismo, o sea, se ve que tienes buena estructura.
- [10:43]
B
Pues fíjate que cuando dejo de hacer ejercicio, Pau, dejó de hacer una semana, dos semanas, engordo a poco. Así que no tengo buen metabolismo. ¿Cuánto sube? Como dos, unas dos, tres libras. No, pero pues ya uno lo reciente en el pantalón. Este güey está marcado de la panza. Yo también perdí un cuchillazo del calzón por el resorte.
- [11:08]
A
Oye, tenemos a Gustavo. A ver Gus, ¿Tú qué haces para decirle bye bye? Esos kilitos que ten demás.
- [11:14]
C
A ver chavos, tienen unos mitos muy feos, horribles. Todos, toda la gente. A ver, la gente desesperada y les va a mirar. Este nada más deja de comer harina y azúcares. ¿Eso es todo? Eso es todo. Harinas y azúcares. Y para que no te malpastes como yo le hice. Ahí te va. Eso es lo que yo hice. OK. Y yo bajé comer chicharrón.
- [11:44]
A
Sí, es muy bueno.
- [11:45]
B
Chicharrón de puerque, puerca.
- [11:47]
A
Yo también. Es muy bueno. Es grasa buena chicharrón.
- [11:50]
C
Yo logré bajar como treinta y cinco, cuarenta libras.
- [11:55]
B
No se te llenan las arterias de la. Porque está grasosito el chicharrón.
- [12:00]
A
Pero hay chicharrón que no está tan.
- [12:02]
C
Grasoso, aunque esté grasoso. Pau. No, mira, acuérdate, mira, vamos a ver las dietas de los polineses allá en el Polo Norte, ¿Qué es lo que comen? Grasas.
- [12:15]
A
Sí, para el frío.
- [12:18]
B
Pero si aquí no se hace frío.
- [12:20]
C
¿Qué es lo que te produce a ti? ¿Colesterol y todas esas cosas? Las grasas saturadas, las harinas saturadas, las cosas refinadas. Si lo dejas de comer y comes lo que es la naturaleza, que es la carne que nos dio la naturaleza, que es donde venimos. Acuérdense que nosotros somos cazadores recolectores.
- [12:41]
A
Sí.
- [12:43]
C
Entonces como cazadores, cazabamos hoy y comíamos hasta el otro día que volvíamos a cazar. Además debes de dejar de comer. Exactamente. Yo siempre dejo de comer a las cinco de la tarde. Es mi último bocado.
- [12:58]
A
Oye Gus, cuando estabas comiendo chicharronas, ¿Es la dieta keto que es pura grasa o comías de todo?
- [13:05]
C
No, comes tu verdurita y comes tortilla, pero las harinas totalmente quedan descartadas. Harina totalmente descartadas.
- [13:16]
B
De veras el arroz que no se.
- [13:18]
A
O sea, tus donas de coco canceladas. Se acabaron las harinas una vez a la semana. No, ya se acabó, Se finí baigón. A ver Joel, ¿Tú qué haces para bajar de peso?
- [13:30]
C
Papi, mira, yo estoy de acuerdo, como dice este muchacho de no comer harina.
- [13:37]
A
¿Sí?
- [13:38]
C
Pero también, bueno, yo cuando estudié para entrenador personal. Tienes que engañar a tu cuerpo. Va a estar de acuerdo conmigo. Si empiezas a hacer una serie de ejercicios una semana vas a sentir resultados, vas a sentir tu cuerpo adolorido, cansado, lo que sea. La siguiente semana tu cuerpo va a estar más acostumbrado. La tercera semana tu cuerpo se acostumbra al ejercicio y ya no va a servir.
- [14:05]
A
Así es.
- [14:06]
C
Entonces tienes que estar cambiando tus rutinas para que tu cuerpo no se acostumbre a una sola forma de hacer ejercicio.
- [14:13]
B
Engañando.
- [14:14]
A
Así es. Oye chulo, tú que eres este estudiado, experto, ganador, danos una clave así. Si dijeras esta es la llave del éxito para que se vean bien y se sientan bien, ¿Cuál sería?
- [14:26]
C
OK, lo principal es no te enfoques en un solo, en una sola parte de tu cuerpo. La gente piensa que ya con que me mire unos hombros y unos brazotes me estoy bien.
- [14:37]
B
Y las piernas, las piernas de pollito.
- [14:40]
C
Como yo, es lo que detiene tu cuerpo. Entonces estás trabajando la casa, pero no estás trabajando los cimientos. Esa casa se va a derrumbar.
- [14:49]
B
Entonces, engañando al cuerpo para que pierdas de peso.
- [14:52]
C
Cuerpo, acostúmbrate, por ejemplo, de decir de 4 de la mañana a 4 de la tarde voy a comer comida bien, voy a tener mis alimentos y todo. De 4pm a 4am dejo que mi cuerpo se limpie. Dejar de comer 4 horas antes de ir a dormir. La gente es lo que no aprende. Necesitas que tu cuerpo descanse, que no esté trabajando toda la noche, moliendo ese sopecito que se cenó el feo a las 10 de la noche. Tu cuerpo necesita descansar.
- [15:22]
A
Si.
- [15:22]
C
El dormir a lo mínimo 8 horas, 9 horas es lo más importante. Traer un carro corriendo las 24 horas del día porque ese carro va a tronar.
- [15:34]
B
El ratón dijo una hora, una hora. Yo a las 7.30 ya dejo de comer. Ya dejas de comer y ya. Y pero qué tal si te duermes a la una de la mañana Es que no entiendo, pero me gustó lo que dijo ese vato. Engañar a tu cuerpo para que pierda peso.
- [15:48]
A
¿Tú cómo engañas a tu cuerpo?
- [15:49]
B
Yo no engaño a mi cuerpo. Yo lo que quiero que la Chayo pierda peso. La voy a empezar a engañar más. Escucha una nueva temporada del podcast más divertido y ríete con todas nuestras ocurrencias y hartas locuras. Pura gente pirata. El bueno, la mala y el feo. Pura.
- [16:09]
A
Chao. Momento Zen ofrecido por IKEA. Encuentren su paz interior ordenando su ropa interior. Que organizar cada cajón sea como una meditación. Organicen y solucionen su caos diario con un nuevo armario. Visita IKEA y encuentra la manera de que tu habitación respire paz y armonía. Y tú también. Con buena calidad y buen precio. IKEA sueña sin medida. Estoy esperando un hijo de Alonso.
- [16:46]
B
¿Que? Con tu embarazo ibas a atrapar a mi hijo. Es importante que esa mujer quede presa sin posibilidad de fianza y por mucho tiempo. Resulta que tengo una hija de 18 años y mi papá me lo ha ocultado todo este tiempo.
- [16:59]
A
Rebeca salió del reclusorio y me dijo que quiere recuperar a Aura. Y nadie me va a detener.
- [17:05]
B
Hermanas UN amor COMPARTIDO Estreno antes que nadie 16 de enero Exclusivo en Vix Edible arranges.
- [17:14]
A
Effortless joy all year with same day in next day delivery or local pickup. Edible makes gifting simple. Choose fresh arrangements, dessert boards and big treats that arrive ready to gift perfect for birthdays. Thank yous anniversaries. Or just because moments. Let edible arrange the details so you can focus on celebrating the people who matter order online at Edible Dot com or visit your local store to learn more. This podcast is sponsored by IQ Bar. I've got good news and bad news. Here's the bad news most Protein bars are packed with sugar and unpronounceable ingredients. The good news, there's a better option. I'm will. And I created IQ bar plant protein bars to empower doers like you with clean, delicious, low sugar brain and body fuel. IQ bars are packed with twelve grams of protein brain nutrients like magnesium and Lion's mane and zero weird stuff. And right now you can get twenty percent off all IQ bar products plus free shipping. Try our delicious IQ bar sampler pack with seven plant protein bars four hydration mixes and four enhanced coffee sticks Clean ingredients Amazing taste and you'll love how you feel Refuel, smarter, hydrate, harder, caffeinate larger with IQ bar Go to eatiqbar, dot com and enter code bar twenty To get twenty percent off all IQ bar products plus free shipping again Go to eatiqbar, dot com and enter code bar twenty Ay, no te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast del Bueno, la Mala y el Feo. Puro show. Oigan, se viene el Burro del Día, mi feito.
- [18:54]
B
Pues yo pensé que tú me ibas a. Es que a este vato le gusta. Le gustaba posar en Facebook unas fotos de unas motocicletas.
- [19:04]
A
A las motos son padres.
- [19:05]
B
Cuidadito cuando suba la foto de una moto al Facebook. Llegaron por él. ¿Saben por qué? Porque les digo, ya después de que los manipulé, cagala YouTube. Y ahora el Bueno, La Mala y el Feo te presentan El Burro del Día. Se la perdono a este morro. ¿Por qué, rata del día? ¿Qué pasó? Porque está morrito tiene 20 años. Le voy a dar lecciones. Porque no debería de andar posteando en las redes sociales la motocicleta porque de ahí le cayó la chota y se lo llevaron.
- [19:44]
A
Es que. Pero luego uno ve carros así granadores, no sé, un Lamborghini y yo he visto rosas y vas y te tomas tu foto que ni sabes de quién es el garro. Para ibas y tú tu selfie o.
- [19:53]
B
Tu fotito, no, Este güey salía en la moto con casco y hasta vídeos. Yo me recuerdo cuando hicieron la robadera aquí por Beverly Hills, compita, que se llevaron bolsas, se llevaron joyería y al rato las viste también en las redes sociales y también las estaban vendiendo. Babosos. Ahora, aparte, ese tipo de robo de que te metes una tienda y haces un desmadre, está mal. Está feo, está mal organizado. Lo que pasa es que yo he tenido conocidos que han sido en ese ambiente profesionales. En los 80s conocí uno que supuestamente nos contaba que se metía Beverly Hills a ratearle a los ricos y entre las joyas, los roles y todo, era mucho dinero. En ese tiempo no estaba tan caro el oro. Ahorita está el oro. Está cobre. Ahorita está hasta el cobre. Hay gente tan rata que cuando se cayó la economía en el 2008 y el Real State, muchas casas fueron abandonadas aquí en California. Y llegaban estos güeyes, compas que eran compas de entre ellos, míos nomás eran conocidos y arrancaban las pipas del agua. A mi vecino le arrancaron el buzón que era de cobre. Cinco mil dólares dijo que de un buzón que era de cobre completamente. Yo no sé, era. Esos lofendían. Esos eran speci, órdenes especiales güey, porque era carvado el cobre con este diseño. ¿Pero pues también baboso, para que tiene un buzón de cobre?
- [21:26]
A
Oye, pero y este de las motos, o sea se subía la moto y se tomaba la foto de una moto que no era de las motos.
- [21:31]
B
Se las robaba.
- [21:32]
A
Sí.
- [21:33]
B
Y el baboso las posteaba en Facebook diciendo miren la que traigo y en una de esas se le fue y no le quitó la placa y dijeron la que reportaron robada. Empezaron a investigarlo, se fueron al servidor a encontrar la dirección del vato, se pudieron en contacto con él como que le iban a comprar la moto y era puro pedo, era la chota que les puso un 4 y bolas que lo tuercen por estúpido. Por eso les digo, si van a robar, háganlo bien, Si no, no.
- [22:03]
A
¿Tú qué hubieras hecho?
- [22:04]
B
Yo hubiera primero que nada no estoy dando consejos de ratear. No, pero si yo hubiera sido ese ladrón, yo desmantelo para empezar la moto. Si, para empezar. Vendo por partes porque si no te.
- [22:18]
A
Van a agarrar y ganas más.
- [22:19]
B
Y ganas más porque tienes más, más este, más cliente, la más distribución. Si tienes 10 motos puedes tener algunos que 100 clientes. Oye que te necesito. Un motor de dos cabezas de una Suzuki, yo la tengo. Un carburador, yo lo tengo. Y así no te metes en pedo. Quitas el número de serie que viene encima del donde, donde le pegas la patada para que prenda ahí traen un número serie en el. En la tapadera. Esos números de series le quita esa tapadera. ¿Puedes hacer otra tapadera o nomás lo lijas y le agregas plomo o aluminio, algún tipo de metal y le pones otro número y lo cambias?
- [23:00]
A
Wow.
- [23:01]
B
Yo te digo porque los compas así le hacían. Por eso si lo van a hacer, háganlo bien.
- [23:06]
A
Mejor no lo hagan. Cómprensela, ahorren y tómense su foto en su moto.
- [23:15]
B
Pues sí en la de ustedes no la rateada. Yo antes corría motos, fíjate que si llegaban a tu casa y le dije marihuana, qué estúpido tienes de feo, lo tienes de baboso. ¿Oyes? Pues eso es todo. Eso es todo. Eso es todo. Amigos, hasta aquí se acabó el episodio del bueno, la mala y el feo en podcast.
- [23:41]
A
Gracias por escuchar el podcast del bueno, la Mala y el feo.
- [23:44]
B
Neta, pero las risas y diversión pues no para. Así es que sigue escuchando más episodios del podcast del bueno, la mala y el feo. Puro show.
- [23:54]
A
Estoy esperando un hijo de Alonso.
- [23:57]
B
¿Pensabas que con tu embarazo ibas a atrapar a mi hijo? Es importante que esa mujer quedé presa sin posibilidad de fiarse por mucho tiempo. Resulta que tengo una hija de 18 años y mi papá me lo ha ocultado todo este tiempo.
- [24:11]
A
Rebeca salió del reclusorio y me dijo que quiere recuperar a Aura y nadie.
- [24:15]
B
Me va a detener. Hermanas, un amor compartido Estreno antes que nadie en. 16 exclusivo en VIX.