Comidas que no engordan, pero matan

Summary

Podcast Summary: El Bueno, la Mala y el Feo

Episode: Comidas que no engordan, pero matan

Date: March 5, 2026
Hosts: Raúl Molinar (El Pelón/El Bueno), Paola Sasso (La Mala/Pauzazo), Andrés Maldonado (El Feo)
Guest: Sandy Caldera (Psicóloga)

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Episodio en Resumen – Tema Central

El episodio gira en torno a los alimentos que, aunque parecen “no engordar” o incluso ser parte de la dieta cotidiana, pueden resultar peligrosos para la salud a largo plazo, “matando” poco a poco. Además de abordar con humor y anécdotas personales la difícil relación que se tiene con la comida procesada y alta en azúcares, los hosts abren espacio para escuchar experiencias de la audiencia y, hacia el final, exploran con la psicóloga Sandy Caldera la diferencia entre cómo mujeres y hombres enfocan sus expectativas amorosas (el presente vs el futuro).

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Secciones y Puntos Clave

1. Introducción al Tema: Comida que Mata (02:40 – 05:20)

• Paola (La Mala) introduce el tema cuestionando qué alimentos la gente consume aun sabiendo que son dañinos, priorizando la satisfacción momentánea sobre la salud.

  • Pauzazo: “¿Qué alimentos sabes que te hacen daño pero aún así dices me vale gorrito, prefiero morirme pero feliz?” (03:06)

• Reacción de los co-hosts:

  • El Feo sospecha que se trata de alimentos cotidianos, El Bueno respalda la idea de “atascarle machín” a lo que nos gusta aunque sepamos los riesgos.

2. Listado y Discusión de Alimentos Peligrosos (05:20 – 10:00)

• Refrescos de dieta:

  • Pauzazo advierte sobre su consumo y explica que matan microorganismos intestinales y aumentan los antojos de azúcar en un 30%.
    • Pauzazo: “Los refrescos de dieta... matan las bacterias intestinales, chavos, y también te aumentan los antojos de azúcar.” (05:36)
  • El Feo confiesa su adicción a la cola de dieta.

• Pan blanco y margarina:

  • El pan blanco eleva los niveles de insulina; la margarina se compara con el consumo de plástico.
    • Pauzazo: “La margarina también es como si comieras plástico. Y sabe tan rica la margarina.” (06:36)
  • Chistes de El Feo sobre una vecina llamada “Margarina” y bromas acerca de las diferencias entre panes.

• Cereal de desayuno:

  • Considerado casi lo mismo que dar “un vaso de azúcar” a los niños al desayuno.
  • Se conversa sobre la presencia de azúcares procesados y la trampa de las versiones etiquetadas como saludables.
  • El Feo y El Bueno mencionan sus cereales “culpables”: “Fruity Lupis”, “Cinnamon Crunch”.

• Sopas instantáneas y microondas:

  • Tardan hasta 72 horas en salir del cuerpo (“si eres de buena digestión…”).
    • Pauzazo: “72 horas en que la saques de tu cuerpo. Si bien te va.” (08:13)
  • Desaconsejan su frecuente consumo.

• Palomitas de microondas:

  • Advertencia sobre las sustancias químicas peligrosas en las de microondas.
    • Pauzazo: “Las de microondas son lo peor porque tienen sustancias químicas que te arruinan los pulmones.” (09:04)
  • Mejor opción: hacerlas en olla.

• Otros alimentos nocivos mencionados:

  • Papitas, donas, jugos (incluso los naturales por su exceso de azúcar), panes dulces.
    • “Todo eso nos hace daño. Yo ya no te voy a traer donas.” (Pauzazo, 09:42)
    • “Mátame con la dona. Quiero morir matado por la dona.” (El Bueno, 09:50)

3. Experiencias Personales y Participación de la Audiencia (10:00 – 16:00)

• Los hosts recuerdan anécdotas y ejemplos de comida “que mata pero alegra”.

• Se resalta la trampa de los jugos naturales en la dieta infantil.

  • “Las mamás dicen ‘es juguito natural’, pero está saturado de azúcar.” (Pauzazo, 10:24–10:48)

• El Feo comparte su preocupación por la dieta limitada de su hijo autista:

  • “Preocupado por mi hijo porque él sufre la condición de autismo…” (El Feo, 10:53)
  • Se suma un oyente con la misma experiencia, mencionando la dificultad para cambiar hábitos alimenticios en niños con autismo.
  • “Un niño con autismo, en su mente, solo una comida existe en el mundo y tú le arrimas otra cosa y el niño puede durar horas sin comer.” (Oyente Joel, 14:10)

• Chistes y confesiones:

  • José Luis cuenta que desayuna pan dulce con Coca-Cola.
  • Isidro recomienda “un gansito y una coca bien helada” para levantar el ánimo por la tarde.

4. Segmento de Psicología con Sandy Caldera: Presente vs Futuro en el Amor (18:00 – 25:51)

• Se plantea un “run run” popular:

  • “Los hombres se enamoran del presente de una mujer y la mujer se enamora de lo que él va a hacer a futuro.” (Pauzazo, 18:00)

• Sandy Caldera explica por qué la mujer suele enfocarse en el potencial futuro de la pareja, mientras que el hombre se centra en el ahora.

  • “Las mujeres queremos ver hasta dónde puede llegar nuestro hombre y nos volvemos la mujer del proceso, queremos ayudarlo a triunfar.” (Sandy Caldera, 19:46)
  • “El hombre está enamorado de lo que está sintiendo aquí, de lo que le hace sentir, de lo que está viendo.” (Sandy Caldera, 20:17)

• Debate sobre la injusticia de querer cambiar a la pareja:

  • “Es una injusticia contra los hombres quererlos cambiar.” (Sandy Caldera, 21:04)
  • Se enfatiza la importancia de aceptar a la pareja como es actualmente en vez de idealizar cambios futuros.

• Consejos para Disfrutar el Presente:

  1. Cuenta tus bendiciones: Agradece los pequeños progresos y gestos diarios. (Sandy Caldera, 24:47)
  2. Repite un mantra diario: “Señor, como no sé qué va a pasar mañana, voy a disfrutar el hoy.” (Sandy Caldera, 25:11)
  3. La felicidad es un proceso: No es una meta, aprovecha los momentos de alegría en el camino. (Sandy Caldera, 25:14)
  • Cierre con frases memorables:
    • “La felicidad dice, no es el fin o un fin, sino el camino.” (El Feo, 25:38)
    • “Misandi, te amamos. ¿Dónde te podemos seguir?” (Pauzazo, 25:51)
    • Sandy comparte sus redes y número de contacto.

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Notable Quotes y Momentos Memorables

• Pauzazo: “Prefiero morirme pero feliz.” (03:06)
• El Bueno: “Mátame con la dona.” (09:50)
• Sandy Caldera: “La felicidad no es una meta, es un proceso. Hay ratitos que usted es feliz, así que disfrútenlos al máximo.” (25:14)
• El Feo: “Preocupado por mi hijo porque él sufre la condición de autismo y son bien especiales para comer.” (10:53)
• Oyente Joel: “Un niño con autismo... solo una comida existe en el mundo y tú le arrimas otra cosa y el niño puede durar horas sin comer.” (14:10)
• Sandy Caldera: “Es una injusticia contra los hombres quererlos cambiar.” (21:04)

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Timestamps Clave

• 02:40 – Inicio debate sobre alimentos “mortales”
• 05:20–10:00 – Lista de alimentos perjudiciales y bromas
• 10:53 – El Feo habla de la alimentación y autismo
• 12:19-15:52 – Oyentes comparten experiencias (pan dulce, Coca-Cola, gansito, autismo)
• 18:00 – Sandy Caldera: debate amoroso presente vs futuro
• 19:44–25:51 – Consejos de psicología sobre pareja y disfrutar el presente

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Conclusión

Este episodio combina las risas y la química del trío con información relevante y consejos útiles para la vida diaria. La conversación sobre la comida que “no engorda pero mata” va más allá de la simple dieta, abordando costumbres culturales, anécdotas personales y retos familiares. El segmento con la psicóloga Sandy Caldera aporta profundidad emocional, invitando a la audiencia a disfrutar el presente tanto en la alimentación como en el amor.

Recomendado para: Quien quiera reír, reflexionar sobre hábitos alimenticios cotidianos y explorar la psicología de las relaciones, todo con el sello humorístico y auténtico de El Bueno, la Mala y el Feo.

Transcript

[Anfitriona IKEA]

Un. Priorizar la paz y armonía dos. Ahorrar dinero tres. Organizar la habitación calle. ¿Qué estás diciendo? Son algunas de las metas que propuse para nosotras y nuestro hogar este año. ¿Entonces tenemos que visitar IKEA o Iraikea Us? Organiza para encontrar todo lo que necesitamos para organizar la habitación de nuestros sueños con buena calidad y buenos precios. Porque ya sabes, cuando tu espacio está organizado, tu mente está en paz y armonía. ¿IKEA sueña sin medida?

[Presentador Toyota]

¿Cuando Marcela What? En realidad quiere ¿Desde cuándo mi amiga tiene un Toyota con Intelligent Park Assist que se estaciona solo? ¿Y por qué el mío no hace eso? Si buscas un auto que le haga tu amiga whyota. La asistencia inteligente de estacionamiento requiere el control del freno por parte del conductor. Asegúrate visualmente de que haya un espacio libre y seguro antes de su uso. Consulta el manual del propietario para ver instrucciones y limitaciones.

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[Pauzazo (La Mala)]

Auto parts.

[Narrador Tremphia]

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[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Yum.

[Anunciante O'Reilly / Miller Light]

Somos el bueno, la mala y el

[El Bueno]

feo y te invitamos a que oigas nuestro show con el mejor contenido que tenemos para ti.

[Pauzazo (La Mala)]

Hello, hello pollitos. Les habla Pauzazo y soy la mala que le hacía falta este show tan maravilloso y ahora nos puedes escuchar en el podcast de El bueno, la mala y el feo. Puro show. ¿Oigan qué creen qué pasó? Que hay comida, alimento que te hace sentir ganador con energía, con fuerza y hay otros alimentos que te van matando manito.

[El Feo]

Será de los que comemos diariamente quizás

[Pauzazo (La Mala)]

diariamente en tu casa hay este tipo de alimentos, Hay que cuidarlos. Ahorita les digo cuáles son. Qué alimentos sabes que te hacen daño pero aún así dices me vale gorrito, prefiero morirme pero feliz. 1855 3703 hay que atascarle machín de

[El Bueno]

lo que te gusta.

[Pauzazo (La Mala)]

¿Fíjense que hay comidas que te hacen bien y hay comida que te hacen mal no? Obviamente.

[El Bueno]

¿Y hay comidas que te hacen más

[Pauzazo (La Mala)]

o menos y hay comidas que releve no? Pero siempre te han dicho, no sé si han escuchado de que cuando tú comes, o sea comer bien es tu mejor medicina. Claro, es la mejor medicina ante cualquier situación. No la pastillita, no, no este que el remedito casero, no que la cremita. ¿Quieres tener una cara bonita, quieres tener una piel saludable? Come verduras, no come frutas. Hay diferentes tipos de colores. Claro, para tu cuerpo, para tu cara, para tu cabello, para tus uñas, para tus pestañas, para tu aliento. Claro, hay colores y sabores mi vida

[El Feo]

no cirugían Entonces no es lo mismo verdura que verla, verla dura.

[El Bueno]

No, no lo mismo.

[Pauzazo (La Mala)]

Después de esta siguiente intervención tan maravillosa mucha gente sí se opera y todo está chido pero a lo mejor porque pues es un sacrificio, es muy difícil comer saludable, irte al gym, despertarte temprano, fruta, fruta. Pero no todo el mundo le gusta la fruta y la verdura. Hay gente que le gusta comer tacos, desayunar tacos, comer tamales todos los días, este chilaquiles que es una delicia es

[El Bueno]

pero que te mata, te mata largo tiempo.

[Pauzazo (La Mala)]

Y fíjate que salió un estudio según la OMS que no la ms feo qué es eso. OMS, OMS no, la banda MS no,

[El Feo]

no, no la banda MS no.

[Pauzazo (La Mala)]

Qué alimentos te matan día con día que están en tu casa, en la mesa donde estás con tus hijos que se los das a ellos tú amándolos tanto o tu mujer, a tu pareja cuando llega el jale y lo recibes con comida y esa comida que te

[El Feo]

matan poco a poco.

[El Bueno]

Así es mi Quiero saber porque yo trago mucho.

[Pauzazo (La Mala)]

Primero los refrescos de dieta. Ratón. ¿El ratón el otro día le dije tú tomas coca todos los días, pero de dieta o pero sin azúcar? Lo mismo mi amor.

[El Feo]

No puede ser porque estos matan las

[Pauzazo (La Mala)]

bacterias intestinales, chavos y también te aumentan los antojos de azúcar en un 30 y el ratón luego dice ¿Por qué se me antoja tanto el pan? ¿Por qué? Por el mismo refresco que te andas tomando mi vida. Adiós a los refrescos.

[El Feo]

La neta yo soy súper adicto al refresco de cola de dieta.

[Pauzazo (La Mala)]

Ay, yo te de pie y sentado y de todo.

[El Feo]

¿Bueno, y que más?

[El Bueno]

No más de cola.

[El Feo]

Aquí no puede decir uno algo porque de volada le hayas por donde la

[El Bueno]

pau que ya no sea. Venía bien limpia de la Me dio el mimiski, era una señorita decente.

[Pauzazo (La Mala)]

Oigan, el pan blanco también aumenta la insulina.

[El Feo]

No me gusta el pan blanco. A mí.

[Pauzazo (La Mala)]

¿Ahí sí te gusta el pan blanco?

[El Feo]

Sí, pero es de pan integral y con granos.

[Pauzazo (La Mala)]

Ah bueno, perfecto.

[El Bueno]

Los granos te salen por el elote.

[Pauzazo (La Mala)]

Oigan, la margarina también es como si comieras plástico Y sabe tan rica la margarina.

[El Bueno]

La margarina es la sustitución de la mantequilla. ¿Y de que está hecha la margarina?

[Pauzazo (La Mala)]

Esa información te la cuento después. Dicen que tiene plástico. Que tiene plástico. Sabe delicioso. Yo me acuerdo, o sea, echarte un pan blanco con mantequilla en la mañana es una joya y le echas mermelada, pero no te hace daño.

[El Feo]

Yo tenía nar.

[Pauzazo (La Mala)]

Margarina.

[El Feo]

No, yo tenía una vecina, una vecina que se llama Margarina. Ah no, Margarita, él fue una exmujer.

[El Bueno]

¿Una margarina de veras? Es cierto, se le resbalaba la margarina.

[Pauzazo (La Mala)]

Oye, otra cosa, sabes que esto hacen mucho los papás con los hijos que les dan de desayunar cereal. El cereal en el desayuno es como si le dieran un vaso de azúcar a su hijo, así tómate el vaso de azúcar. Y hay papás que les ponen leche de chocolate o leche ya con sabor. Yo sé, pero no están matando a sus hijos.

[El Bueno]

El cereal papá, el cereal, todos los

[Pauzazo (La Mala)]

de todo tipo tiene azúcar, tiene un buen. Es algo procesado.

[El Bueno]

¿Ese es el maíz, el grano que se convierte en azúcar o qué?

[Pauzazo (La Mala)]

Peor si no le den a sus hijos cereal feo.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Ni tú.

[Pauzazo (La Mala)]

El feo come cereal de vez en cuando, pero come de avena y todo eso. Pero muy de vez en cuando porque te queremos que vivas muchos años.

[El Bueno]

Me gusta el que el de cuadrito que tiene este Cinnamon Crunch que es como de avena.

[El Feo]

A mí me encanta el de las argollitas de colores.

[El Bueno]

Ay si, el fruto Fruti lupis. Agarré uno de fibra, agarré uno de fibra y me dijo la Chayo, pero no es fibra, fibra es este. Falso.

[Pauzazo (La Mala)]

Sí todo es fake, no coma. Oye, estas sopas instantáneas que te las echas rápido y ya te ayudan también fuera. 72 horas en que la saques de tu cuerpo. Si bien te va. Si comes fibra y eres una persona que Tiene buena digestión, 72 horas. Si eres una persona que no tiene buena digestión, no la sacas de ahí.

[El Feo]

No me gustan también las sopas instantáneas.

[Pauzazo (La Mala)]

¿A mí no te gusta la Maru? No sabe rica.

[El Feo]

No, no me.

[Pauzazo (La Mala)]

Pero es mala, es mala, es mala, es mala.

[El Bueno]

Pero de vez en cuando, una vez al año es una emergencia y no hay que tragar. Dales algo.

[Pauzazo (La Mala)]

No, pues sí, pero de preferencia si puedes no lo hagas.

[El Bueno]

Y está bien porque les dura 72 horas. No le va a dar hambre en 72.

[El Feo]

Pero si hay personas que comen diario, diario.

[Pauzazo (La Mala)]

Yo me acuerdo, en mi escuela las vendían y te la daban con limón arriba. ¿Y tu Valentina? No manches. Oye, las palomitas de maíz. Pero ustedes dirán si son buenas, es pura fibra. Sí, pero el maíz que compras en bolsita. Las de microondas son lo peor porque tienen sustancias químicas que te arruinan los pulmones. No, a las palomitas de microondas no coman. Esas que sean de las que pones en la olla antigua, le echas tantito aceite de oliva y tú las vas moviendo. Eso es muy bueno.

[El Bueno]

Saben mejor con mantequilla. De verdad me encanta.

[El Feo]

Margarina, o sea, prácticamente todos los alimentos que nos da flojera hacer porque hay un proceso, esos son los que más hacen daño.

[Pauzazo (La Mala)]

Pues sí, sí mi ratón. Las papitas, los refrescos, las donitas, este. Todo eso nos hace daño. Yo ya no te voy a traer donas.

[El Bueno]

Feo con las donas. Mátame con la dona. Quiero morir matado por la dona.

[Pauzazo (La Mala)]

Oigan, estamos platicando de los alimentos que te matan y hablamos del cereal, hablamos de las bebidas, de los refrescos. También habla de los jugos, temas naturales. Luego muchas veces dicen ay le vamos a dar juguito al niño. Los juguitos llenos de azúcar, eso matan a un niño.

[El Bueno]

Hay jugo natural para niño. Mentiras, nada.

[Pauzazo (La Mala)]

No tomen jugo. No tomen jugos. Y cuando van a restaurantes y quieren un juguito de naranja aunque sea natural, poco recomendable. No el tiempo, pero OK. Pero digan ese botella es de caja, no se lo tomen.

[El Bueno]

Mucha gente que va al mercado y usan como 10 naranjas y te hacen

[Pauzazo (La Mala)]

un vaso y así chiquito no, No,

[El Bueno]

más o menos pero son diez naranjas. ¿Eso es malo?

[Pauzazo (La Mala)]

Es que es mucho, mucho azúcar. No te da toda la fibra.

[El Feo]

Preocupado por mi hijo porque él sufre la condición de autismo y son bien especiales para comer.

[Pauzazo (La Mala)]

Así es.

[El Feo]

Tienen sus alimentos que toleran nada más pero prácticamente la mayoría pues son de azúcar. Lo hemos llevado a terapias para que aprenda a comer otro tipo de alimentos.

[El Bueno]

¿Y no quiere tu esposa?

[El Feo]

¿La mamá? Sí.

[El Bueno]

No, pero sí se le iba a salir que sí.

[Pauzazo (La Mala)]

Y yo la que la que no. Oye, pero si le tienes que enseñar. No estás viendo que me está acá, acá diciembre y tú noviembre Siguen más

[El Bueno]

al casado que yo.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

¿No?

[El Feo]

¿Bueno, total de que lo he llevado ya varias veces a que le saquen sangre, no? Para sacarle sangre es un. Es difícil y afortunadamente hasta ahorita ha salido bien. Pero sí me preocupa mucho porque casi todos sus alimentos son cochineros y hay

[Pauzazo (La Mala)]

alimentos que te van matando día con día pero hay personas que dicen no, este alimento sí me gusta y aunque me duela y aunque me afecte o incluso saben que les cae pesado, les duele la panza, están en el baño, todo les vale, Me lo doy. 1 8 5 5 3 7 0 3 1 0 0 Tenemos al José Luis. ¿Qué dice el José?

[El Feo]

¿Qué onda José Luis

[Oyente/Invitado]

County?

[El Bueno]

Que sabes que te hace daño pero de todos modos te la traga.

[El Feo]

¿Qué?

[El Bueno]

La comida.

[Pauzazo (La Mala)]

OK, OK.

[Oyente/Invitado]

El pan con coca en la mañana.

[Pauzazo (La Mala)]

¿Qué pan? Un pan de dulce.

[El Bueno]

Pero te levanta pau hace cuenta 10

[Pauzazo (La Mala)]

cafés si te levanta y te baja la media hora.

[El Feo]

La neta Pau, echarse un pan dulce con un refresco de cola es lo más delicioso.

[El Bueno]

¿Cómo se hace eso? Un pan dul está súper chido.

[El Feo]

Es más, si te comes un bolillo así normal sin nada, pero con tu sodita de cola de pie, ratón, párate

[Pauzazo (La Mala)]

para que la gente te vea.

[El Feo]

De cola me refiero al sabor, hombre, no que yo esté sentado.

[El Bueno]

¿Y cómo se toma el refresco allí?

[Pauzazo (La Mala)]

¿Y cómo es ese refresco? Oye, no, pero ¿Qué tipo de pan te gusta, mi José Luis? ¿Que? Una conchita, una donita. Con una coca. ¿Por qué no con un café, mi amor?

[Oyente/Invitado]

Una Coca para que me levante, para que me dé energía.

[El Bueno]

¿Qué te dije? Pero te da energía todo el día o media hora y ya para abajo.

[Oyente/Invitado]

Y es bueno para el azúcar también.

[El Bueno]

Es bueno para azúcar.

[Pauzazo (La Mala)]

Oye, a ver, tenemos al Joel. ¿Qué onda Joel? ¿Cómo estás, chulo Joelito?

[Oyente/Invitado]

No, fíjate que yo como el amigo Ratón también tengo mi niño de autismo y yo navego mucho porque a mi niño le encantan mucho los chicken ag, pero como es mucha masa procesada, pues él engordó mucho, entonces navegamos mucho para quitárselos porque pues era lo único que él quería comer. Un niño con autismo, en su mente, solo una comida existe en el mundo y tú le arrimas otra cosa y el niño puede durar horas sin comer.

[El Feo]

Exacto, exacto.

[Pauzazo (La Mala)]

Oye, ¿Y como le hiciste papi, si

[Oyente/Invitado]

no me das comida? No, pues fíjate, empezábamos a. Por ejemplo, cualquier otra cosa que pudiera sustituir los chicken nuggets. Le dábamos pedacitos de pollo y nosotros los tratamos de hacer parecer chicken nuggets, miles de cosas, poderlo controlar porque como ellos son muy inteligentes, no son chicken nuggets, o sea, es una cosa difícil. Y un niño con autismo, si no le das la comida que él quiere, puede durar todavía sin comer.

[Pauzazo (La Mala)]

La neta, la neta que son bien inteligentes.

[El Feo]

Tú me comprendes, mi compa, tú me comprendes. Muy bien, muy bien. Parentón, viejón.

[Pauzazo (La Mala)]

Le mandamos un beso a tu niño, mi vida. Le mandamos un beso. A ver, tenemos a Isidro. ¿Qué onda, Isidro?

[Oyente/Invitado]

Que ya por ahí como a las tres de la tarde que se te bajó la aguja hasta abajo. Nomás échate un gancito y una coca

[El Feo]

bien helada y nombre y para arriba.

[Pauzazo (La Mala)]

Hace tanto no me como un gancito.

[Presentador Toyota]

Qué rico.

[Pauzazo (La Mala)]

Sacaron unas donas de gancito. ¿Ya las probaste, chulo?

[Oyente/Invitado]

Claro, están buenas.

[Pauzazo (La Mala)]

¿Me recomiendas una tan rica?

[Oyente/Invitado]

Sí, y es más, yo te las invito,

[Pauzazo (La Mala)]

mi vida. Me encanta. ¿Tú quieres un gancito?

[El Bueno]

No, yo quiero la dona. Escucha, una nueva temporada del podcast más divertido y ríete con todas nuestras ocurrencias y hartas locuras. Pura gente pirata. El bueno, la mala y el feo. Puro.

[Pauzazo (La Mala)]

Chao.

[Anfitriona IKEA]

1. Priorizar la paz y armonía 2. Ahorrar dinero 3. Organizar la habitación Calle. ¿Qué estás diciendo? Son algunas de las metas que propuse para nosotras y nuestro hogar este año. Entonces tenemos que visitar IKEA, oír a IKEA para encontrar todo lo que necesitamos para organizar la habitación de nuestros sueños con buena calidad y buenos precios. Porque ya sabes, cuando tu espacio está organizado, tu mente está en paz y armonía. IKEA sueña sin medida.

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[Presentador Toyota]

¿Cuando Juan dice, apa, en realidad, qué

[Pauzazo (La Mala)]

onda el nuevo Toyota de mi hermano?

[Presentador Toyota]

Mucha tech, una pantallota y todo muy pro. Si quieres un auto que haga decir, apa, We got you, Toyota.

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[Pauzazo (La Mala)]

Ay, ay, ay. No te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast del bueno, la Mala y el Feo. Puro show. Puro show.

[El Feo]

Ahí viene Sandy Caldera para tema perroncísimo.

[Pauzazo (La Mala)]

La amo. Fíjense, hay un run run donde dicen los hombres se enamoran del presente de una mujer y la mujer se enamora de lo que él va a hacer a futuro. Todo lo que él va a crear va a crecer. ¿Será cierto o no será cierto? Ahorita regresamos con nuestra experta psicóloga. Ay, este tema está cañón sísimo com chavos, porque fíjense que hay un run run. Se dice, se rumora que las mujeres nos enamoramos del futuro del hombre y el hombre del presente de la mujer. ¿Cómo entonces sí que el hombre es lo que estoy viviendo? Ahorita lo que tengo, lo que percibo, lo que eres, el presente y la mujer es que seguro él en un momento va a tener un aumento, vamos a tener una mejor casa, futuro. La mujer está el run run. Yo no sé.

[Narrador Tremphia]

Si se.

[El Feo]

¿Entonces es mejor enamorarse del presente que el futuro?

[Pauzazo (La Mala)]

Pues yo creo que si, ¿No? Pues imagínate todo el tiempo.

[El Feo]

¿Entonces las mujeres la están regando ahí?

[Pauzazo (La Mala)]

Pues tal vez. Y si la estamos regando, ¿Qué tenemos que hacer? Hay que preguntarle eso a nuestra experta psicóloga maravillosa.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Buenos días.

[El Bueno]

Ay, buenos días.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

¿Qué tal? ¿Qué tal?

[El Bueno]

Aquí enamorándonos de lo que es la mujer en el presente porque en el futuro.

[Pauzazo (La Mala)]

Cállate.

[El Bueno]

Como que pasan. Pasan muchas cosas, por ejemplo, tacos, tostadas.

[Pauzazo (La Mala)]

Oye, hay mujeres. Oye, Misandi. Pero real esto Ya fuera de broma, ¿Es cierto que el hombre se enamora del presente y la mujer del futuro?

[El Feo]

Claro que sí.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Bueno, en realidad sí, eso es porque las mujeres tenemos un idealismo importante. ¿Qué pasa? Las mujeres queremos ver hasta dónde puede llegar nuestro hombre y entonces incluso nos volvemos la mujer del proceso, o sea, queremos ayudarlo a triunfar.

[El Bueno]

Y si, ¿Por qué?

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Instinto maternal. ¿Entonces que? Tener muchísimo cuidado. En cambio, fíjense, el hombre, el hombre está enamorado de lo que está sintiendo

[El Bueno]

aquí, de lo que estamos viendo, lo

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

que le hace sentir, de lo que. De lo que están viendo, de lo que estoy viviendo. Entonces por eso tantas relaciones están fracasando, porque él sí me acepta como soy, pero yo quiero cambiarlo. Entonces ahí viene la ecuación chueca donde empiezo a tener mucho control como mujer si no tengo cuidado.

[El Bueno]

Así dijo la Chayo.

[Pauzazo (La Mala)]

Oye, mis Andy, ¿Cómo intentar modificar esto? Pues porque obviamente una mujer claro que piensa en el futuro, yo creo que todos, si tienes una familia, si es un hombre con el que puedas pues tener este crecimiento, casarte, tener hijos, una estabilidad emocional, una estabilidad pues también económica, o sea, ¿Cómo manejarlo de una forma que sea equilibrada y sana?

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Bueno, primero déjame decirte que es una injusticia contra los hombres quererlos cambiar.

[El Feo]

Yo lo quería decir, pero no quiero pelear con la Pau. Qué bueno que lo.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Es una injusticia. Es una injusticia porque obviamente el hombre te está proyectando lo que tiene aquí y ahora. El problema es que tú como mujer creas el idealismo. Entonces, a ver, cómo hacerle, tienes que comprender que la persona con la que estás ahorita hoy, ese es después, si se convierte en algo diferente, esa es cosa de él, no tuya, entonces tenemos que comenzar a comprenderlo así como está, me veo a futuro con él, sí o no, Así como está, me gusta o no, lo quiero o no, Entonces no pensando en un futuro, sino como está ahorita, me gusta, puedo o no

[Pauzazo (La Mala)]

puedo, Oye, me Sandy, es que al inicio todo es miel sobre hojuelas, todo es muy bonito y uno también piensa futuro y se será así, no será así, me involucro más, no me involucro más, o sea, qué haces ahí, o sea, en ese momento lo estás conociendo, dice todo es maravilloso, pero a futuro en 10 años será un buen padre, será un buen hombre, será un hombre

[El Bueno]

leal, Nadie sabe el futuro, yo sé,

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

pero ¿Cómo lo trabajamos exactamente, ¿Cómo lo trabajamos? Viviendo el presente, mi Pau, porque mira, nadie de nosotros tiene la vida comprada, ni siquiera sabemos qué va a pasar mañana, ¿No? Entonces, por ejemplo, yo estoy en contra de la gente que dice nunca cambies, no, es que mentira, o sea, tanto es mentira que vas a cambiar a alguien, como mentira que nunca va a cambiar. Los seres humanos somos volátiles, cambiantes, estamos constantemente modificándonos, todo el tiempo nos estamos

[El Bueno]

modificando, familia, pero no debería ser así, que la mujer diga yo lo voy a cambiar. ¿A la Chayo le han preguntado muchas mujeres y por qué te casaste con el Andrés? Y ella les ha contestado porque yo lo iba a cambiar, dijo.

[El Feo]

Y te cambió la Chayo por otro,

[El Bueno]

pero no más, tú crees que alguien va.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Tú cambiaste, o sea, tú cambiaste por ejemplo cuando tú decidiste dejar las cosas, yo no. Cuando ella te lo pidió.

[Pauzazo (La Mala)]

Exactamente.

[El Bueno]

Quería exacto, pero si ella tenía la esperanza de cambiarme porque me conoció desmadroso,

[El Feo]

yo creo que la Chayo dijo esto o a estar sola mejor esto, ya

[Pauzazo (La Mala)]

te dije que aquí el Chapulín se

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

quiere agarrar a la chama, de que tenemos que hablar, hasta dónde está dispuesto a llegar por el miedo a estar solo, por el miedo a no tener a nadie, a no dormir calientito, ¿No?

[Pauzazo (La Mala)]

Entonces, pero aquí, Ay mis Andy, pero qué interesante esto que dices que es cierto el miedo que tenemos también, porque yo creo que en la educación nos han idealizado a planear a futuro, a ver a futuro y uno por pensar en el futuro no vive el presente en muchas cosas, en temas laborales, en temas de no sé, uno no disfruta el proceso de nada, o sea, yo hace cuando vas al gimnasio y dices quiero tener bajar tantos kilos, bajas un kilo pero no son los que quiero cuando llegue ahí, cuando llegues ahí quieres

[El Bueno]

más, pero el proceso como dijiste, hay que disfrutarlo

[El Feo]

por estar pensando en el futuro, en el dinero, ahorrar en esto,

[El Bueno]

en no estamos tan mensos.

[Pauzazo (La Mala)]

Danos tres tips para intentar disfrutar el presente, o sea, cómo lo podemos mentalizarnos o qué frases o qué hacemos.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Venga. Tip número uno, cuente sus bendiciones. Lo que dice, si bajaste un kilito, si la persona te dio unas flores cuando no te las daba, si X cuenta tus bendiciones y agradece, ¿No? Esa es la primera parte. La segunda, entienda esto, entiéndalo y todos los días repitas ese mantra, Pídale, pídale a Diosito, dígale Señor como no sé qué va a pasar mañana, voy a disfrutar el hoy.

[Anunciante O'Reilly / Miller Light]

Eso.

[Pauzazo (La Mala)]

Qué bonita frase.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Exacto. Y el tercero y muy importante, comprenda algo, la felicidad no es una meta, es un proceso. Hay ratitos que usted es feliz, así que disfrútenlos al máximo.

[El Bueno]

Es lo que me dijo una amiga, dice te vas a morir, no saben ni cuándo, pero está bien, seguro que te vas a morir. ¿Por qué no disfrutas el momento, el ojo y deja de preocuparte por el futuro que ni sabes si va a llegar?

[El Feo]

La felicidad dice, no es el fin o un fin, sino el camino. El camino.

[Pauzazo (La Mala)]

Deberías escribir un libro, manito.

[El Feo]

Lo voy a escribir pero en inglés. Gabriel García Márquez. Gabriel García Márquez. Me va a quedar guango.

[Pauzazo (La Mala)]

Misandi, te amamos. ¿Dónde te podemos seguir para pues para tener este tipo de consejos? Queremos saber más de ti.

[Sandy Caldera (Psicóloga)]

Por supuesto que sí mi Pau. En todas las redes sociales estoy como Sandy Caldera, Sandy Caldera. Estoy en el 619-451-7037 619-451-7037 y obviamente aquí en mi casa, El bueno, la Mala y el Feo, puro show.

[El Bueno]

Eso es todo.

[Anunciante O'Reilly / Miller Light]

Eso es todo. Eso es todo amigos, hasta aquí se acabó el episodio del bueno, la mala y el Feo en podcast.

[Pauzazo (La Mala)]

Gracias por escuchar el podcast del bueno,

[El Bueno]

la mala y el Feo, neta, pero las risas y diversión pues no paran, así es que sí Sigue escuchando más episodios del podcast del bueno, la mala y el feo.

[Anfitriona IKEA]

1. Priorizar la paz y armonía 2. Ahorrar dinero 3. Organizar la habitación Calle. ¿Qué estás diciendo? Son algunas de las metas que propuse para nosotras y nuestro hogar este año. Entonces tenemos que visitar IKEA o ir a IKEA US Organice para encontrar todo lo que necesitamos para organizar la habitación de nuestros sueños con buena calidad y buenos precios. Porque ya sabes, cuando tu espacio está organizado, tu mente está en paz y armonía. IKEA sueña sin medida.

[Anunciante O'Reilly / Miller Light]

O'Reilly Autoports puede ayudarte a revisar tu luz Check Engine, luz ABS o luz de mantenimiento con O'Reilly Beriscan. El servicio es gratis. Recibirás un informe con soluciones verificadas por técnicos maestros certificados. ISE pregunta por O'Reilly Beriscan hoy mismo.

[Presentador Toyota]

WhatsApp cuando Marcela Whaat. En realidad quiere decir, ¿Desde cuando mi amiga tiene un Toyota con Intelligent Park Assist que se estaciona solo? ¿Y por qué el mío no hace eso? Si buscas un auto que le haga a tu amiga decir Wha. ¿We got you, Toyota? La asistencia inteligente de estacionamiento requiere el control del freno por parte del conductor. Asegúrate visualmente de que haya un espacio libre y seguro antes de su uso. Consulte el manual del propietario para ver instrucciones y limitaciones.

[Anunciante O'Reilly / Miller Light]

¿Miller Light No te llena empezar una fiesta legendaria? Sí. Que la vida te llene, no tu cerveza. Momentos legendarios empiezan con una light. Es Miller Time. Celebra responsablemente. 2025 Miller Bruning Co. Milwaukee, Wisconsin.