¿Cómo tener la fuerza de un super héroe?

Summary

Resumen Detallado

Podcast: El Bueno, la Mala y el Feo

Episodio: ¿Cómo tener la fuerza de un super héroe?

Fecha: 19 de noviembre, 2025

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**1. Tema principal del episodio

El episodio de hoy, conducido por Raúl Molinar "El Pelón", Paola Sasso "La Mala" y Andrés Maldonado "El Feo", explora de manera humorística la pregunta: ¿Cómo tener la fuerza de un superhéroe? A través de debates, anécdotas y mucha comedia, los conductores juegan con la idea de adquirir superpoderes, especialmente la fuerza, y cómo ciertos hábitos (como dormir solo cinco horas, según un curioso estudio) pueden acercarnos – ¡en broma! – a ese nivel sobrehumano. También abordan temas como los nuevos avances para viajeros tecnológicos y el eterno valor de una buena siesta.

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**2. Puntos clave e insights

¿Ser superhéroe: fuerza de Goku, Superman… o Cristiano Ronaldo?

• (03:16) Paola pregunta en tono divertido: “¿Les gustaría ser un superhéroe? ¿Tener la fuerza de Superman?” Raúl añade: “¿De Goku?”
• La conversación gira alrededor de héroes favoritos y la diferencia entre tener fuerza y simplemente tener dinero (como Batman).
• Cita divertida:
  • Raúl: “Batman tiene dinero nomás. No, tiene fuerza.” (03:37)

Viajar sin pasaporte físico: Apple Wallet al rescate

• (04:33–06:06) Raúl da la noticia: “Ya no necesitas el pasaporte para viajar… la compañía de la manzanita... ya puedes añadir tu pasaporte al Apple Wallet.”
• Debaten entre risas cómo usar esta función tecnológica, lanzan chistes sobre nunca pagar la cuenta entre amigos y cómo pagar ahora es más fácil (o más difícil).
• Momentos memorables:
  • El Feo: “Don Tela se tatuó el QR code de su pasaporte y estira la piel cuando van a escanear.” (06:44)

El gen del sueño corto: ¿poder de superhéroe o receta para desastre?

• (08:29–10:42) Paola propone la supuesta clave para fuerza y energía sobrehumana: dormir solo cinco horas por día, conocido como "el gen del sueño corto".
• Se burlan de los mitos acerca de dormir poco:
  • Paola: “Que eso es puro choro de que nueve horas y más…”
  • Raúl: “¿Cinco horas nomás, Pau?” (10:26)
• Explican de forma absurda y graciosa que supuestamente mejora concentración, fuerza física y estabilidad emocional, aunque reconocen que es un mito más que una realidad.
• Se relaciona con los superhéroes:
  • Paola: “Que vas a llegar a sentir superpoderes como el mismísimo Superman y Goku.” (10:09)
  • Raúl: “Cuando duermes de más, como que te levantas hasta cansado, bien modorro, ¿no?” (10:42)

Oro cayendo del cielo (!?) – La locura volcánica

• (11:05–13:38) El Feo detalla su "sección científica", narrando una anécdota increíble sobre el Monte Erebús en la Antártida, donde supuestamente un volcán arroja oro pulverizado al hielo, pero recolectar una cantidad decente sería prácticamente imposible.
• Cita divertida:
  • El Feo: “Por cada tonelada de hielo que derritas, vas a adquirir una milésima de gramo de oro por cada tonelada. Así es que si te quieres convertir en millonario... te va a tomar unos 500 años.” (13:05–13:30)

La importancia de la siesta y el mito del “power nap”

• (18:29–21:56) Paola introduce un estudio sobre cuánto debe durar la siesta perfecta:
  • Power nap: 20-30 minutos.
  • Siesta larga: 90 minutos.
• Discuten, entre bromas, cómo el Feo duerme durante el show y qué tan rejuvenecedoras pueden ser las siestas.
• Cita memorable:
  • Raúl: “Si no descansas, si no duermes, te empiezas a morir, te vuelves loco. Degenerativo.” (19:05)
  • Paola: “Si lo haces de forma frecuente, vas a verte forever young.” (21:48)

Dinámica de chistes estúpidos (14:14–18:29)

• Momento clásico del show: llaman los oyentes y los conductores cuentan chistes rápidos y absurdos, elevando el nivel de diversión.

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**3. Citas destacadas y momentos memorables

• Sobre los superpoderes y el “gen del sueño corto”
  • Paola (09:22): “¿Qué creen? Que si tú duermes cinco horas al día puedes tener una mutación genética nivel sobrehumano.”
  • El Feo: “Por eso eres un super marrano.” (11:01)
• Sobre el oro volcánico
  • El Feo (13:05): “Tienes que llevar una cazuela de hierro, cerillos y leña… Te va a tomar como unos 500 años, pero te puedes hacer millonario.”
• Sobre dormir y siestas
  • Paola (21:48): “Si lo haces de forma frecuente, vas a verte forever young y te vas a sentir super ganador.”
  • Raúl (19:05): “Si no descansas, si no duermes, te empiezas a morir, te vuelves loco. Degenerativo.”

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**4. Timestamps de segmentos clave

• Nueva función de Apple Wallet para pasaportes: 04:33–07:19
• Bromas sobre pagar la cuenta y la tecnología: 05:12–06:50
• Introducción al tema de los superpoderes y el gen del sueño corto: 08:29–10:42
• Sección “lluvia de oro” del Monte Erebús: 11:05–13:38
• Ronda de chistes estúpidos: 14:14–18:29
• Rincón del sueño, siestas y el Power Nap: 18:29–21:56

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**5. Tono y estilo

El episodio mantiene el tono característico de ‘El Bueno, la Mala y el Feo’: humor irreverente, bromas constantes entre los conductores, referencias a la cultura popular latina y un aire relajado y juguetón. Las anécdotas y debates están siempre condimentados con sarcasmo, ironía y una actitud de “nada es sagrado”, ofreciendo tanto entretenimiento como un espacio de desahogo cotidiano para la audiencia.

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Conclusión

“¿Cómo tener la fuerza de un superhéroe?” fue, como siempre, la excusa perfecta para un episodio cargado de risas, bromas entre amigos, datos curiosos con mucho humor y un ambiente en el que se siente el carisma y la complicidad de los tres conductores. El episodio mezcla temas de actualidad, estudios absurdos y la inigualable tradición del chiste radiofónico, siempre dejando una sonrisa y alguna ocurrencia en la memoria.

Para llevarse el “superpoder” del episodio: se recomienda una buena siesta, sentido del humor, y dormir… ¡pero no tanto!

Transcript

[Raúl Molinar]

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[State Farm Announcer]

Cuando le cae una rama a tu techo durante la tormenta Cielos.

[Pausas a la Mala]

Rayos.

[State Farm Announcer]

Pero por qué no mejor dicen Como.

[Raúl Molinar]

Un buen vecino State Farm está ahí.

[State Farm Announcer]

Y su agente puede ayudarlos a iniciar su reclamo Claro, mi amor, Después de.

[Pausas a la Mala]

La tormenta viene la calma Como un.

[State Farm Announcer]

Buen vecino State Farm está ahí State.

[Coop Sleep Goods Announcer]

Farm, Bloomington, Illinois Tis the season for tangled lights Traffic jams Never ending to do lists And unannounced drop ins from your in laws Or that one cousin That can't explain how you're related And the result you're not getting enough sleep So this holiday season Let Coop sleep goods make your shopping easy So your nights are filled with stress free sleep They designed sleep goods with one goal in mind To help everyone sleep better Gift their award winning adjustable pillows sheets made for five star spas and resorts or pillows made with cooling technology. This Black Friday Coop is offering up to sixty percent off site wide shop. Thoughtful gifts they'll actually use every night We know everyone needs a good night's sleep So skip the holiday stress and leave the rest To Coop visit coopsleepgoods Dot com comedy. To get up to sixty Percent off site wide. That's Coop sleepgoods Comedy.

[Raúl Molinar]

Yo soy tu cuate Raúl El Pelón.

[Pausas a la Mala]

Y yo Pausas a la mala.

[El Feo]

Yo soy el feo.

[Raúl Molinar]

Escúchanos en nuestro nuevo podcast. Qué tranza. Donde todo puede pasar.

[El Feo]

¿Perros con tu vieja Problemas en la chamba?

[Pausas a la Mala]

Aquí estamos en el Audioforia o donde.

[El Feo]

Escuches tus podcast 100% exclusivo, 100% desmadre yuvle.

[Raúl Molinar]

Somos el bueno, La Mala y El.

[El Feo]

Feo y te invitamos a que oigas nuestro show con el mejor contenido que tenemos para ti.

[Pausas a la Mala]

Hello, hello pollitos. Les habla Pausazo y soy la Mala que le hacía falta este show tan maravilloso. Y ahora nos puedes escuchar en el podcast de El Bueno, La Mala y El Feo. Puro show.

[Raúl Molinar]

Vamos a regresar con otra chavos y les voy a platicar. Atención paisano, comadre. Hora para viajar ya no necesitas andar cargando con el pasaporte.

[Pausas a la Mala]

Ay qué bueno.

[Raúl Molinar]

¿Cambios en dónde? ¿Qué pasó? Ahorita te platico todos los detalles.

[Pausas a la Mala]

¿Les gustaría ser un superhéroe? ¿Tener la fuerza de Superman?

[Raúl Molinar]

De Goku.

[Pausas a la Mala]

De Goku, de Goku. ¿Ser Super Saiyajin? ¿Super Marrakech?

[Raúl Molinar]

Les voy a decir de Cristiano Ronaldo.

[Pausas a la Mala]

Es de Cristiano Ronaldo.

[Coop Sleep Goods Announcer]

No, no.

[Pausas a la Mala]

Ustedes van a hacer esto que les voy a decir y van a tener más fuerza que Superman, que Batman y que todos juntos.

[Raúl Molinar]

Órale. Batman tiene dinero nomás. No, tiene fuerza.

[Pausas a la Mala]

Tiene fuerza.

[El Feo]

No.

[Pausas a la Mala]

Pelea tú con el Guasón a ver si muy mutiras.

[El Feo]

Batman llueve oro en un lugar del mundo.

[Raúl Molinar]

No.

[El Feo]

Y hay que ir a cacharlo con charolotas así.

[Raúl Molinar]

Y seguro que si era.

[El Feo]

Es oro. Está lloviendo oro. Cae del cielo el oro. ¿En dónde está pasando esto? Para que te prepares y te hagas rico. Ahorita te cuento al regresar.

[Raúl Molinar]

Y ahora El Bueno, La Mala y El Feo te introducen las noticias más completas y confiables de toda la radio. Chavos qué creen buenas noticias. Ya no necesitas el pasaporte para viajar.

[El Feo]

Espérame. Viajas güey. La pupila del ojo.

[Raúl Molinar]

No, lo que pasa de que la compañía. La de la manzanita.

[Pausas a la Mala]

Me encanta. Bien, porque yo tengo.

[Raúl Molinar]

Acaba de anunciar que ya puedes. Que ya puedes añadir tu pasaporte al Apple Wallet, o sea así como cuando salimos a comer. ¿Que dice? A ver, yo puro Apple Pay. Y que a veces no agarran a.

[El Feo]

Entonces se salvó.

[Raúl Molinar]

Se salvó, exacto.

[Pausas a la Mala]

¿Y usted cuando ha pagado algo?

[Raúl Molinar]

Acabamos pagando.

[Pausas a la Mala]

Tú nunca pagas ni lo tuyo, dice la jefa.

[Raúl Molinar]

A ver, todos saquen su tarjeta.

[Pausas a la Mala]

Mario Besares.

[Raúl Molinar]

Hay que pagarle.

[Pausas a la Mala]

Llega a la cuenta y se para y se va al baño y se encierra.

[Raúl Molinar]

¿Yo digo, chale, pero por qué? Si yo pedí una ensalada. Pedí ensalada y un vaso de agua. ¿Por qué me están cobrando 50 dólares.

[Pausas a la Mala]

Y los demás a comer? Yo te invito y nos hace pagar a todos por esa persona.

[El Feo]

¿De veras?

[Raúl Molinar]

Pues yo invité más. No dije yo pago. Dije yo invito.

[Pausas a la Mala]

Por eso.

[Raúl Molinar]

Por eso yo digo yo invito.

[El Feo]

Yo no voy con nadie más que con la pa. Porque si me invita.

[Pausas a la Mala]

Así es.

[El Feo]

Ella sí paga. Pero ahí me tiene.

[Raúl Molinar]

Yo te invito cuando tú quieras.

[El Feo]

No, ya te conozco.

[Raúl Molinar]

Pues. Señores, si tú quieres. Si tú ahora quieres viajar y te da flojera o pendiente cargar tu pasaporte, ya lo puedes meter a tu Apple Wallet.

[Pausas a la Mala]

¿Te lo has enválido en los aeropuertos?

[Raúl Molinar]

Sí, Pau, ya es. Puedes pasar el TSA. Te lo escanean.

[El Feo]

Exacto.

[Raúl Molinar]

Efectivamente. Entonces.

[Pausas a la Mala]

My friend.

[El Feo]

Yeah.

[Raúl Molinar]

I don't think you understand. No lesntiendo nada de lo que son.

[El Feo]

Yo tampoco, pero lo tiré así. OK.

[Raúl Molinar]

Todos, todos apuesten por mí.

[El Feo]

Mucho.

[Pausas a la Mala]

¿Nadie? No. No one.

[El Feo]

Don Tela se tatuó el QR code de su. De su pasaporte.

[Raúl Molinar]

A mí no me lo han ofrecido.

[El Feo]

Y estira la piel cuando van a escanear.

[Raúl Molinar]

Pues ahora lo único que tienes que hacer es escanear tu pasaporte, añadirlo a tu Apple Wallet.

[El Feo]

Qué chido.

[Raúl Molinar]

Y a ver, vamos a hacer la prueba.

[El Feo]

Feo.

[Raúl Molinar]

Préstame tu.

[El Feo]

Trae tu pasaporte.

[Raúl Molinar]

Mira aquí con tu teléfono. Tómale foto, papi. Ándale. A mero.

[El Feo]

Ay, güey.

[Pausas a la Mala]

¿Qué es eso?

[Raúl Molinar]

Y valió. Lo detectó el antivirus. Valió gorro. Tu celular, papi.

[El Feo]

Sorry.

[Pausas a la Mala]

¿Tú siempre has soñado con ser un superhéroe? ¿Tener un superpoder? Decir traigo el f. Ser un super saiyajin.

[Raúl Molinar]

Uy, sí, tu feo.

[Pausas a la Mala]

Ser Pepe El Toro. Ser Pepe El Toro. Para hablarte más de tu época.

[El Feo]

¿Cómo era Pepe el Toro? ¿Cómo era? ¿Cómo era?

[Pausas a la Mala]

Inocente. Inocente.

[Raúl Molinar]

Dile Popeye.

[Pausas a la Mala]

¿Qué crees?

[El Feo]

No me la sé, manita.

[Pausas a la Mala]

No necesitan inyectarse la kriptonita. No, no necesitan. ¿Qué hacía el Pepe El Toro de superpoder?

[Raúl Molinar]

Ninguno, porque no era un superhéroe.

[Javi]

Él.

[El Feo]

El que hablaba era Pedro Infante.

[Pausas a la Mala]

Sí, el Pepe Toro es inocente.

[El Feo]

Yo nunca he hecho nada malo.

[Pausas a la Mala]

¿Ves como siempre?

[Raúl Molinar]

¿Bueno, o sea, ser super así nada más o qué?

[Pausas a la Mala]

Ese es parecido. No lo critiques.

[Raúl Molinar]

Era carpintero idiota.

[El Feo]

Era el part que tenía.

[Pausas a la Mala]

Eso no salió en la película. Pero si quiere ser un superhéroe ganador como Superman, el pelón. Por los cielos. Tener esa mirada. Rayo láser. Estar bien mamey y sabrosón.

[Raúl Molinar]

Goku. Mejor.

[El Feo]

El pelón es superhéroe.

[Pausas a la Mala]

Bueno, a ver.

[El Feo]

Quija man.

[Pausas a la Mala]

Quijadón. Bueno, ponte una canción de Goku para que seas feliz.

[Raúl Molinar]

Sí, por favor. Goku es más poderoso que Popeye y que Superman juntos.

[Pausas a la Mala]

Cada quien tiene su superhéroe favorito. No importa el que tú quieras ser. Si tú quieres ser como Goku, nivel super ultra mega turbo Saiyajin, tienes que escuchar esto. Pero la vamos a cantar todos. Qué bonito. Es la canción favorita. El pelón. Este gen te puede ayudar a ser un Super Saiyajin. Solamente lo que neces. ¿Qué la pones en chino?

[Raúl Molinar]

¿Japonés?

[Pausas a la Mala]

No, Nadie se la sabe.

[Raúl Molinar]

¿Cuál chino?

[Pausas a la Mala]

Oigan, pues, ¿Qué creen? Que si tú duermes cinco horas al día puedes tener una mutación genética. Nivel sobrehumano.

[Raúl Molinar]

O sea, dormir solo. ¿Cómo? No entendí.

[Pausas a la Mala]

¿Solo cinco horas?

[Raúl Molinar]

Solo cinco horas.

[Pausas a la Mala]

Dicen que te ayuda a la concentración, al razonamiento, a la memoria. Que eso es puro choro de que nueve horas y más. Que no. Que te va a ayudar a reaccionar con todo. Derecha, izquierda, arriba, abajo. Enter. Enter. Hadouken. ¿Sabes que también vas a tener? No vas a ser tan impulsivo. Vas a regularte emocionalmente. Vas a estar cero irritado, menos ansioso. No vas a tener estrés. Te vas a sentir 10 de 10. Se llama el gen del sueño corto. Ustedes lo conocen muy bien.

[El Feo]

El del corto.

[Pausas a la Mala]

Sí, el corto. Es su segundo nombre. Dicen que esto te va a ayudar. Que vas a ser ganador, top energía pura, sabrosura, Todo lo vas a tener. Que vas a llegar a sentir superpoderes como el mismísimo Superman y Goku.

[Raúl Molinar]

¿Cinco horas nomás, Pau?

[Pausas a la Mala]

Así es. Nada más cinco horas. Que vas a tener una función cerebral súper maravillosa. Que si vas al gimnasio vas a tener más fuerza. Que no vas a andar de peleonero. Que vas a ser alguien extraordinario. Casi casi hasta los ojos te cambian de color. Pero no, eso si no pasa.

[Raúl Molinar]

No, Nada más fíjate que casi casi. Yo creo que sí es verdad. Porque cuando duermes de más, como que te levantas hasta cansado, bien modorro, ¿No?

[Pausas a la Mala]

Andas como.

[Raúl Molinar]

Como desganadón.

[El Feo]

Sí, yo me levanto con hambre y luego como y me vuelve a dar sueño.

[Pausas a la Mala]

Tú nomás tienes sueño todo el día.

[El Feo]

Sí, así me la paso.

[Pausas a la Mala]

Por eso eres un súper marrano.

[El Feo]

¿Ya ves cómo eres? Lluvia de oro cae del cielo. Sí, lo que pasa. ¿Qué creen que está pasando?

[Raúl Molinar]

Plebes, pues, ¿Qué está pasando? Platícanos.

[El Feo]

Hay un volcán que está eruptando oro. Erupta y al mismo tiempo lo pulveriza. OK.

[Raúl Molinar]

Efecto de volcán eruptando.

[El Feo]

Y luego.

[Pausas a la Mala]

Natural.

[El Feo]

Ahí el oro lo pulverizó. Porque han de saber ustedes que el oro viene de lo más profundo de adentro de la tierra.

[Raúl Molinar]

De lo más hondo.

[El Feo]

Y este volcán está en el monte Erebús.

[Raúl Molinar]

Salud.

[El Feo]

En la Antártida. Y tú puedes convertirte en una persona millonaria porque cuando el volcán erupta el oro, el oro sale volando y el viento se lo lleva y cae en la Antártida en el hielo. Y como está pulverizado ahorita el gramo de oro está como a 127 dólares.

[Pausas a la Mala]

OK.

[El Feo]

La onza como 4200. Pero está pulverizado, cae en el hielo y por cada tonelada de hielo que derritas vas a adquirir una milésima de gramo de oro por cada tonelada.

[Pausas a la Mala]

OK. Bien rápido. Va a ser bien rápido.

[El Feo]

¿Entonces, para juntar un gramo de oro, tienes que derretir, cuántas? Mil toneladas de hielo.

[Pausas a la Mala]

Ah, OK. Vamos.

[Raúl Molinar]

¿Por qué no?

[Pausas a la Mala]

Vamos a hacerlo de una vez.

[El Feo]

Así es que si te quieres convertir en millonario, tienes que. Tienes que llevar tres cositas a la Antártida.

[Pausas a la Mala]

¿Qué cositas?

[El Feo]

Una cazuela de hierro, cerillos y leña o carbón para que cada tonelada que cortes ahí en la Antártida de hielo, la pongas en la cazuela, le prendas fuego, se derrita y queda la milésima del gramo de oro allí y te hagas una persona. Te va a ser millonario como unos 500 años. Pero te puede hacer millonario, ¿No?

[Raúl Molinar]

Me encanta.

[Pausas a la Mala]

Ya estoy trabajando en eso.

[El Feo]

Gracias. Ya les di el método de la riqueza.

[Pausas a la Mala]

Eres muy ganador.

[El Feo]

Escucha una nueva temporada del podcast más divertido y ríete con todas nuestras ocurrencias y hartas locuras. Pura gente pirata. El Bueno, la Mala y el Feo.

[Pausas a la Mala]

Puro Show. Ay, ay. No te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast del Bueno, la Mala y el Feo Puro Show.

[Raúl Molinar]

Regresamos con los chistes estúpidos. Márcanos de volada.

[Pausas a la Mala]

Ya hablé. Uno ocho cinco cinco tres setenta treinta y un.

[Raúl Molinar]

Cuéntanos tu chiste estúpido.

[Javi]

No, no, no, tú no.

[Raúl Molinar]

El chiste. Vamos con Los chistes estúpidos. 1 8 5 5 3 7 0 3 1 0 0 Llega la Pau con su mamá.

[El Feo]

Wow. Y le dice Mamá, mamá, mamá.

[Raúl Molinar]

¿Qué pasó mija?

[El Feo]

¿Qué tiene mamá?

[Raúl Molinar]

Es que apenas le estaba cambiando la vocecita. Ándale, tipo 10 12.

[Pausas a la Mala]

Estaba como gallo Claudio.

[Raúl Molinar]

Ándale. Sí.

[El Feo]

Mamá. Mamá, ¿Me das dinero?

[Raúl Molinar]

¿Para qué mija?

[El Feo]

Es para un señor allá afuera está gritando el pobrecito.

[Pausas a la Mala]

¿Y que grita?

[El Feo]

Helados. Helados.

[Pausas a la Mala]

Eso estaba está. ¿Por qué Shrek cerró su tienda?

[Raúl Molinar]

Ah, pues es que su esposa. Su esposa le dijo ya si era.

[Pausas a la Mala]

La mi amor porque su esposa era Fiona.

[Raúl Molinar]

Y Fiona.

[Pausas a la Mala]

Hijo de la mejor que el tuyo.

[El Feo]

Traigo otro a la carrera. Estaba un telaraño term. Platicando allá afuera los cofi don y le hizo un termisión. Telaraño. ¿Qué pasó? Qué difíciles se ponen las viejas ahora, ¿Verdad? ¿Por qué? Pues ya no dejan que uno sea romántico. ¿Por qué dices eso en my sound? Es que anoche en el bingo me acerqué una nenorra.

[Pausas a la Mala]

Nenorra, bingo y nenorra ya delató todo. Y la tos.

[Raúl Molinar]

Toma una ricola.

[El Feo]

Con la nenorra y le llego por detrás y le digo ¿Cómo estás hermosa nenorra? ¿Me deja robarte un beso? Y lo volteó a verme y me dijo con esa cara mejor róbame el celular. No lo deja ser romántico a uno.

[Raúl Molinar]

Oye, tenemos a Javi. Hola Javi. Échale Javi. Cuenta tu chiste estúpido.

[Javi]

Dicen que era la sargento, estaba comiendo su tortota y cubana y le decía gordo, cómprame un celular. Y le dice el pelón ¿Y que? Y el otro le dice la sargento. El otro va a comprar una tableta.

[El Feo]

Híjole, se están acabando los chistes en la tienda.

[Raúl Molinar]

Cuenta tu chiste estúpido.

[Javi]

Resulta que ya ven que es estúpido para todo. ¿Dice que sí, verdad? No, tú si lo invitan vamos a pisar. Vamos acá. Y estoy yendo un año con el psicólogo. Y un día y el güey dice.

[El Feo]

No.

[Javi]

No veo por qué no.

[El Feo]

¿Ya no.

[Raúl Molinar]

Te la bañaste? A ver, te. No, se acabó. La acabó.

[El Feo]

Cuéntano. Se me va a salir café.

[Raúl Molinar]

Ya le estúpido.

[El Feo]

¿Oye, otro gigo que es blanco por.

[Javi]

Fuera y negro por dentro?

[El Feo]

No, no sé. ¿Tu mamá o que?

[Javi]

Tu mamá envuelta en una sábana blanca.

[El Feo]

Yo cuando le dije que su mamá que va cho.

[Pausas a la Mala]

Qué rico es descansar, la neta. Pero es más rico cuando uno se echa una siesta. Pero salió un estudio de cuánto tiempo debe de durar para que sea no buena sino perfecta.

[El Feo]

¿La siesta?

[Pausas a la Mala]

La siesta. Ahorita te digo. ¿Cuántos minutos?

[Raúl Molinar]

¿Eso depende quién se la toma no? Dura como unas siete, ocho horas más o menos.

[Pausas a la Mala]

Qué importante es descansar y dormir.

[El Feo]

Qué importante.

[Raúl Molinar]

Si no descansas, si no duermes, te empiezas a morir, te vuelves loco. Degenerativo.

[Pausas a la Mala]

Eso de verdad, te haces más bien me degenerativo.

[Raúl Molinar]

Anoche.

[Pausas a la Mala]

Tu cerebro no funciona igual. Y luego se recomienda las bonitas y deliciosas y ricas siestas.

[El Feo]

Ay, qué sabrosa.

[Pausas a la Mala]

Pero no sé si les ha pasado que de repente se echan una siesta y unas veces amanecen con todo Ay, qué fuerte me siento, soy un ganador. Y otras así. ¿Por qué me siento más cansado? Es porque no estás durmiendo el tiempo predilecto de una siesta. ¿Cuál es la siesta ideal? Según un estudio, hay dos tipos de siestas. La primera es la Power Nap, que es un poquito más chiquita.

[Raúl Molinar]

He escuchado de esa, el Power Nap.

[Pausas a la Mala]

Que fíjate que esta dice que tiene que dormir aproximadamente entre 20 y 30 minutos. En esta vas a caer en un sueño profundo, pero los 20 minutos son ideales para dormir en etapas ligeras también.

[Raúl Molinar]

O 30 a lo mucho durante el show. Creo que Power Nap menos, como 10 Power.

[Pausas a la Mala]

Es que esto dicen que es muy bueno porque es más.

[El Feo]

¿Ahí va la primera, no?

[Pausas a la Mala]

Esto te va a dar señal de que estás aturdido. Como ven, cuando estás dormido así como bueno, es maravilloso. Entonces ya sabes, veinte, treinta minutos. También está la siesta larga, que es. ¿A ustedes no la hacen?

[Raúl Molinar]

Al feo le encanta.

[Pausas a la Mala]

Oye, este dice que pasas por un ciclo completo de sueño, que son las fases, la remedio, entonces la REM, el ciclo REM. ¿Hay tiempos en la noche donde te recomiendan dormir, porque dicen que tu sueño va cambiando de etapa, no? Y aquí en esta siesta vas a poder descansar absolutamente bien. Entonces es veinte, treinta o noventa, no más. OK.

[El Feo]

¿Como?

[Raúl Molinar]

No entendí, Pau, disculpa, me perdí venta.

[Pausas a la Mala]

Es veinte, treinta es la Power Nap.

[Raúl Molinar]

A veinte, treinta minutos es el Power.

[Pausas a la Mala]

Navaja y noventa minutos es la larga.

[Raúl Molinar]

OK. Que dure hora y media aproximadamente.

[Pausas a la Mala]

Así es. Ahora, a qué hora recomiendan tomar la Power Napoleón o lo que tú La primera hora de la tarde. Dice que idealmente a las 3 de la tarde. Eso nos va a ayudar a que no nos afecte el sueño. Si, tres de la tardecita y te echas tu.

[El Feo]

Ay no. Y lo para la panzota.

[Pausas a la Mala]

Y también dicen que si lo haces de forma fría frecuente. Vas a verte forever young y te vas a sentir super ganador.

[Raúl Molinar]

Órale, feo.

[El Feo]

Ya sabes, sirve todo esto que duermo en el show para verte bien joven.

[Raúl Molinar]

Y tu última power. Pero la que dice la buena, la larga, esa es la chida, güey. Por qué tipo que comienza la tarde. Tres de la tarde Ya ves que va rumbo para tu casa. Duérmete, güey.

[Pausas a la Mala]

Ay, no.

[El Feo]

La power mía, la buena mía, la ram. Va a ser.

[Raúl Molinar]

La REM, idiota.

[Pausas a la Mala]

No, no. ¿Pero a qué hora tú te echas tu siesta, feo?

[Raúl Molinar]

Aquí en el show, Aquí en el trabajo.

[El Feo]

Eso es todo.

[Raúl Molinar]

Eso es todo. Eso es todo. Amigos, hasta aquí se acabó el episodio del Bueno, la mala y el Feo en podcast.

[Pausas a la Mala]

Gracias por escuchar el podcast del Bueno, la mala y el feo.

[El Feo]

Neta, Pero las risas y diversión, pues no. Así es que sigue escuchando más episodios del podcast del Bueno, la Mala y el Feo.

[Raúl Molinar]

Hola, cuates. Es Raúl Molinar de El bueno, la Mala y el Feo. Estoy súper emocionado porque al fin terminé con la cocina de los sueños de mi esposa que ahora también es la cocina de mis sueños. Encontramos todo en IKEA. Nuevos gabinetes, mesas, platos, ollas nuevas para cuando me mande a cocinar y hasta una isla en el centro. Pudimos ahorrar espacio y tener todo organizado gracias a IKEA que por su buena calidad y buen precio pudimos hacer nuestros sueños de una cocina nueva realidad. Ikea sueña sin medida.

[State Farm Announcer]

Cuando le cae una rama a tu techo durante la tormenta Cielos, rayos. Pero por qué no mejor dicen Como.

[Raúl Molinar]

Un buen vecino State Farm está ahí.

[State Farm Announcer]

Y su agente puede ayudarlos a iniciar su reclamo Claro, mi amor, Después de.

[Pausas a la Mala]

La tormenta viene la calma Como un.

[State Farm Announcer]

Buen vecino State Farm está ahí State Farm Bloomington, Illinois.

[Raúl Molinar]

Los momentos en familia son más agradables disfrutando de un desayuno con unos deliciosos huevos Especialmente cuando son de Eglan Vest. Tienen un sabor deliciosamente fresco y. Y la mejor nutrición. Como 6 veces más vitamina b, 10 veces más vitamina e y el doble de omega 3 y b que los huevos regulares para nosotros. Los huevos pueden ser cocinados de cualquier estilo siempre y cuando sean los mejores Eglan Best. Mejor sabor, mejor nutrición, mejores huevos. Hey, Ryan Reynolds. To be clear that's half price Not half the service mint is still premium unlimited wireless for a great price So that means half day yeah Give it a try at Mintmobile Dot Com.

[State Farm Announcer]

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[Pausas a la Mala]

Yo soy Monte, yo soy Sebas y esto es Euphoria Music.

[El Feo]

Podes vernos o escucharnos todas las semanas.

[Pausas a la Mala]

En la app de Euforia YouTube o.

[El Feo]

Donde sea que escuches tus podcast. La única guía musical que necesitas.