En cuánto tiempo es saludable bajar de peso

Summary

Podcast Summary

El Bueno, la Mala y el Feo

Episode: En cuánto tiempo es saludable bajar de peso
Date: 25 de septiembre 2025
Hosts: Raúl Molinar (El Pelón / El Bueno), Paola Sasso (La Mala / Pausazo), Andrés Maldonado (El Feo), con los invitados Dr. Daniel Linares y la psicóloga Sandy Caldera

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Resumen General

En este episodio, el equipo de “El Bueno, la Mala y el Feo” explora, con su característico humor irreverente, el polémico y siempre vigente tema: “¿En cuánto tiempo es realmente saludable bajar de peso y transformar tu cuerpo?” Cuentan con el Dr. Daniel Linares como experto en salud, quien resuelve dudas de los oyentes sobre pérdida y ganancia de peso, disciplina, metabolismo y riesgos relacionados con el sobrepeso.
A la mitad, el tono migra a temas sociales sobre los piropos, la vestimenta femenina y la responsabilidad del respeto con la intervención de la psicóloga Sandy Caldera.

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Secciones Principales y Timestamps

1. Abrimos con risas y honestidad: ¿Se puede transformar el cuerpo rápido?

[03:38–07:19]

• Raúl (El Bueno) presenta al Dr. Linares, abriendo con humor sobre “de marrano a fit” y la edad como factor.
• Dr. Daniel Linares desmitifica el “cambio radical exprés” y destaca:
  • “Todo empieza desde la prepa, desde la high school. Esas personas que ves fuertísimas ya tenían la disciplina desde jóvenes... Cuando van a hacer ejercicio otra vez como adultos, se les hace mucho más fácil.” (Dr. Linares, 04:21)
• La clave no está solo en el ejercicio:
  • “El gimnasio es 25%, el otro 75% del cuerpo se hace en la cocina, OK? Depende de lo que comes.” (Dr. Linares, 05:00)
• Raúl brinca con su clásico humor:
  • “Entonces el cuerpo se hace en la high school... me meto a la prepa otra vez.” (Raúl, 05:36)
• Pregunta práctica: ¿En cuánto tiempo se ve un cambio?
  • “Si uno le dedica un buen año a la dieta y al ejercicio fuerte, pueden llegar, yo diría, a un 10% de grasa... un año.” (Dr. Linares, 07:19)

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2. Llamadas del Público — Problemas Reales y Consejos Médicos

[07:40–12:18]

Caso 1: Hinchazón de pierna en persona con sobrepeso

• Cristina llama y relata el caso de su esposo: sobrepeso, dieta desde hace meses, pierna izquierda hinchada y dolor nocturno.
• Dr. Linares recomienda:
  • “Que le hagan un ultrasonido a la pierna... Siempre asegurarse que no sea un coágulo. Especialmente en la gente con sobrepeso, porque tiene más probabilidad que se le engruese la sangre.” (Dr. Linares, 09:35)

Caso 2: El “problema contrario” — Ganar peso

• Tere pregunta cómo ganar peso, para envidia del panel.
• Tere: “Peso 103 y mido como 4.8. Ya tengo 55 años.”
• Dr. Linares es claro y realista:
  • “No vas a aumentar de peso. Tu metabolismo es así... Lo he visto en varios pacientes donde no aumentan de peso, no importa lo que hagan.” (Dr. Linares, 12:07)
• Pregunta extra: ¿Estas personas muy delgadas se enferman igual?
  • “El mismo tipo de enfermedades, solo el metabolismo es diferente.” (Dr. Linares, 12:39)

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3. Humor, Realismo y Redes para Consultas

[12:47–13:19]

• Dr. Linares invita a seguirlo y da consulta gratis si mencionan al show:
  • “Me pueden seguir... como Dr. Linares. Si llaman al consultorio y dicen que vienen del Bueno, la Mala y el Feo, la consulta es gratis.” (Dr. Linares, 12:52)

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4. Debate Social con Psicóloga Sandy Caldera: Piropos, Ropa y Respeto

[16:13–24:30]

Tema viral: ¿Es acoso un piropo según el contexto? ¿Quién pone el límite: la vestimenta de la mujer o el comportamiento del hombre?

• Los presentadores plantean un caso viral: una “lonchera” que usa ropa sexy en un ambiente predominantemente masculino y cómo algunos cruzan la línea con comentarios de doble sentido.

Opinión de la psicóloga Sandy Caldera:

• “Si tenemos que pensar a la hora de vestirnos qué vamos a provocar, chicas. No, que nos vistamos para ellos... pero sí hay que saber nuestras fortalezas físicas... Ahora, eso no les da derecho a decirnos cosas, y yo tengo el derecho de pararlo en seco, decir: ‘a mí no me vas a hablar así’.” (Sandy Caldera, 19:09)
• Si la mujer disfruta el juego, “la que se lleva se aguanta... luego andan llorando, pero primero andaban ahí cotorreando...” (Sandy Caldera, 19:35)
• Sobre la “mirada adecuada”:
  • “Siempre nos vamos a mirar... pero el problema es la mirada sostenida, cuando ya abusas, si tengo el derecho de decirte oye, qué me ves, ¿No?” (Sandy, 21:01)

La opinión de cambio de ropa por parte de la pareja:

• Raúl pregunta si el marido tiene derecho de opinar sobre la vestimenta.

• Sandy Caldera:

  • “Por supuesto que puedes dar tu opinión... pero una cosa es la opinión y otra el tóxico.” (Sandy, 23:31)
  • “Hay que tener formas de decirlo. Una cosa es: ‘oye amor, no me gustaría que te falten al respeto’... Otra es tirarte mala onda.” (Sandy, 24:00)

• Redes de Sandy:

  • “Estoy como Sandy Caldera, de hecho soy mentora de mujeres de alto valor. No tienen que enseñar el cuerpo para llamar la atención.” (Sandy, 24:18)

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Citas Memorables

• Dr. Daniel Linares:

  • “El gimnasio es 25%, el otro 75% del cuerpo se hace en la cocina.” (05:00)
  • “Si uno le dedica un buen año... pueden llegar a un 10% de grasa.” (07:19)

• Raúl (El Bueno):

  • “En la mañana me porto bien y en la tarde sushi.” (07:14)

• Sandy Caldera:

  • “La que se lleva se aguanta.” (19:35)
  • “Siempre nos vamos a mirar, pero el problema es la mirada sostenida.” (21:01)
  • “Una cosa es la opinión y otra cosa es el tóxico.” (23:31)

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Conclusiones Clave

• Transformar el cuerpo es posible, pero requiere enfoque, disciplina y realismo: lo esencial es constancia y 75% del resultado viene de la alimentación.
• La salud debe ser personalizada: tanto para perder como para ganar peso, cada metabolismo y contexto son únicos (como el caso del metabolismo acelerado que no sube de peso).
• El respeto no debe ser negociable: la ropa nunca justifica faltas de respeto — la clave está en el consentimiento, los límites personales y la comunicación en pareja.
• Humor como herramienta: El elenco utiliza el humor para normalizar conversaciones difíciles y fomentar la participación activa del público.

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Para Seguir Aprendiendo

• Dr. Daniel Linares:
  • Instagram: @Dr.Linares
  • Consultas gratis si mencionas el podcast [Tel: [phone]]
• Sandy Caldera:
  • Instagram/Todas las Redes: @SandyCaldera

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Escucha este episodio para tips reales, risas seguras y reflexiones directas sin filtros, en el estilo único de El Bueno, la Mala y el Feo.

Transcript

[Announcer]

Yo me considero una amante de la pizza. Y algo que he encontrado que es aún mejor que una pizza completa son Totino's Pizza Rolls. Unos rollitos pequeños de pizza con un quesito delicioso por dentro. Mmm, qué rico. Los Totinos Pizza Rolls son perfectos a cualquier hora del día, ya sea para lunch, la cena o un snack divertido durante el día. Perfectamente pequeños, porque 10 Totinos Pizza Rolls salen como a un dólar inigualable. Totinos Pizza Rolls, Cómpralos hoy mismo. Basado en el precio promedio de venta por menor de 100 ct. 130 ct. En 160 ct. Totinos Pizza Rolls.

[Raúl (El Bueno)]

Tu hija está aprendiendo a manejar y pa, yo manejo. Seguro.

[Dr. Daniel Linares]

Híjole, me va a dar.

[Raúl (El Bueno)]

¿Pero por qué no mejor dices algo que ayude a proteger tu auto? ¿Como un buen vecino? State Farm está ahí. Y tu agente de State Farm puede ayudarte a escoger la cobertura que necesitas. Así te quedas tranquilo hasta que escuchas.

[Pausazo (La Mala)]

Pasamos por mi novio.

[Dr. Daniel Linares]

Novio.

[Raúl (El Bueno)]

Como un buen vecino. State Farm está ahí. State farm, Bloomington, Illinois.

[E]

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[Raúl (El Bueno)]

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[Pausazo (La Mala)]

Y ya pausas a la mala.

[El Feo]

Yo soy el feo.

[Raúl (El Bueno)]

Escúchanos en nuestro nuevo podcast Qué tranza. Donde todo puede pasar.

[El Feo]

Perros con tu vieja. ¿Problemas en la chamba?

[Pausazo (La Mala)]

Aquí estamos en el audioforia o donde.

[El Feo]

Escuches tus podcast 100% exclusivo, 100% desmadre.

[Raúl (El Bueno)]

YuVle. Somos el bueno, la mala y el feo.

[El Feo]

Y te invitamos a que oigas nuestro show con el mejor contenido que tenemos para ti.

[Pausazo (La Mala)]

Hello, hello, pollitos. Les hablo Pausazo y soy la Mala que le hacía falt este show tan maravilloso. Y ahora nos puedes escuchar en el podcast de El Bueno, la Mala y el Feo. Puro Show.

[Raúl (El Bueno)]

Vamos a regresar con Amigo de la casa, el doctor Daniel Linares. Paisano, comadre, si le tienes preguntas 1 8 5 5 3 7 0 3 1 0 0 ¿Cuánto se toma de ser una caguama? ¿Una caguama, de ser una tortuga ninja? ¿Cuánto se Toma a estar fit? ¿A estar bien delgado, delgada, cuadrado, de marrano a fit? Si. ¿Cuánto se tarda? ¿Cuánto es el tiempo?

[Pausazo (La Mala)]

Depende de las ganas que le eches.

[El Feo]

Depende del marrano. Vamos a dar la bienvenida al doctor Amigo de la Casa, que siempre nos da un buen consejo y tus preguntas al 1-855-370-31000 ¿Que te duele, que te acongoja? Le puedes preguntar. Él es el doctor más top de todas las radios y televisoras del mundo mundial. El más fit, el doctor Daniel Linares.

[Raúl (El Bueno)]

Doctor, ¿Qué pasó, doctor? ¿Cómo está? Bienvenido.

[Dr. Daniel Linares]

Buenos días, ¿Cómo están? Feliz viernes.

[El Feo]

Contento de saludar hinchados porque anoche cenamos.

[Raúl (El Bueno)]

Bien fuerte Y el marrano.

[El Feo]

Y aquí, doctor, habemos muchos marranos. Yo me siento ahorita como que no puedo ni respirar. Y todos supuestamente estamos a dieta. Y una pregunta muy importante, doctor, ¿Como cuánto? ¿Como cuánto tiempo cuesta o se necesita para convertirme así? Yo, usted me conoce, un marrano, a un cuerpo como el de usted que trae un perro.

[Raúl (El Bueno)]

Y a tu edad también eso es importante, porque también creo yo, la edad influye, ¿No doctor?

[El Feo]

Machín, Machín.

[Dr. Daniel Linares]

Influye muchísimo. Y te voy a decir esto. Todo empieza. OK, ¿Quieren saber? Todo empieza desde la. Desde la prepa, desde la high school. ¿Me explico? Y me explico. Me explico. Uno, esas personas que ves que tiene un cuerpo así, pero bien fortachón, tiene un six pack, como decimos. Esas personas ya estuvieron haciendo ejercicio desde la high school, desde jóvenes, quince, dieciséis. Y no estoy diciendo que a esa edad ya tenían ese cuerpo, pero ya tenían la disciplina, ya los músculos por lo menos tenían la memoria. Y entonces cuando van a hacer ejercicio de nuevo, en serio, como adultos, se le hace mucho más fácil llegar a ese cuerpo. Y requiere una disciplina, pero una disciplina que muchos no conocen bien, porque 25% de. ¿Bueno voy a decir esto, el gimnasio es 25%, el otro 75% del cuerpo se hace en la cocina OK? Depende de lo que comes, todo es lo que comes.

[Raúl (El Bueno)]

Oiga doctor, si entonces el cuerpo se hace en la high school, ves, métete a la high school y me meto.

[Pausazo (La Mala)]

Y ya papi, o sea una persona que a lo mejor está en sobrepeso y de repente dice OK, me voy a poner a dieta, me voy al gimnasio todos los días, en cuánto tiempo usted puede que se va a empezar a ver que fue karate musculoso, ya este con cuadritos, o sea ya ese cuerpo perfecto que uno se imagina como el del doctor.

[Dr. Daniel Linares]

¿Ay pero entonces de dónde empezamos? ¿Esa persona estaba 100 libras sobrepeso, esa persona estaba 10 libras sobrepesO, digamos que.

[Raúl (El Bueno)]

Fue karateca de niño y vivía en la Condesa, ahora es humor o vivía en El Salvador y fue a la escuela militar según él y así en lagartijas dice el cookie monster porque piensa.

[Dr. Daniel Linares]

Esto, OK, quieren llegar a su meta, pero cuán lejos están de su meta? ¿Están 200 libras sobrepeso, 400? Depende cuán lejos. ¿Vamos a tomar de ejemplo, vamos a tomar de ejemplo Raúl, OK? Desde que yo conocí a Raúl, no miren, desde que yo conocí al pelón hasta ahora él está más musculoso, se ve mucho mejor, tú estabas más sobrepeso.

[Raúl (El Bueno)]

¿Escuchen perros, escuchen, OK?

[Dr. Daniel Linares]

¿Raúl lo podía haber hecho mucho más rápido, él podía haber llegado mucho más rápido, pero él quién sabe su disciplina en cuestión de la cocina, de lo que come, quién sabe? Hasta ahí 100% si hay la riego.

[Raúl (El Bueno)]

Gacho doctor, en la mañana me porto bien y en la tarde sushi.

[Dr. Daniel Linares]

¿Por eso para mucha gente, OK, escuchen bien, para mucha gente si uno le dedica un buen año, un año a la dieta y al ejercicio fuerte, pueden llegar yo diría a un 10% de grasa, OK? Un 10% de grasa tiene que ser un año.

[Raúl (El Bueno)]

A ver, ahorita regresamos con las llamadas del público. 1-855-370-100 el doctor Daniel Lidares también doctor. A ver señores, estamos de regreso con amigo de la casa, el doctor Daniel Linares le tienes preguntas 1-855-370-3100 oiga doctorcito y le tenemos varias personas aquí en el teléfono, tenemos a Cristina con nosotros. Hola Cristina, bienvenida. ¿Cuál es tu pregunta para el doctor Daniel Linares, por favor?

[Caller]

De parte de mi marido. Mi marido como dos semanas se le hinchó la pierna izquierda, bueno, el pie y parte de la pantorrilla. Él está sobrepeso, pero ha estado como con dieta, digamos de que empezó ya como dos o tres meses, está tomando jugos verdes y eso, pero ya dos semanas de repente amaneció con el pie hinchado y no se, le fue como una vez la hinchazón como de entre ese tiempo y de ahí lo ha mantenido.

[Dr. Daniel Linares]

¿Y que edad tiene? ¿Él?

[Caller]

Acaba de cumplir 40.

[Dr. Daniel Linares]

Acaba de cumplir 40 y le duele la pierna.

[Caller]

Se queja de dolor como en la noche, como al final del día.

[Dr. Daniel Linares]

OK. ¿Pregunta cuánto sobrepeso está?

[Caller]

No podría decir, pero si está arriba, pero bastante.

[Dr. Daniel Linares]

Está arriba de 200 llega a 300.

[Caller]

Podría ser.

[Dr. Daniel Linares]

Puede ser por el peso fuerte que tiene, que está causando eso en la pierna. Pero acuérdate también él es bastante activo. Él camina mucho.

[Caller]

Si, él camina mucho. Y trabaja. Él trabaja y es afuera.

[Dr. Daniel Linares]

Y trabaja afuera. Bueno, lo primero que te diría es que le hagan un ultrasonido a la pierna. OK. Que le hagan ultrasonido. Quiere siempre asegurarse cuando una pierna se hincha y la otra no y ocurre de repente, quiere siempre asegurarte que no sea un coágulo. OK. Un coágulo en una de las venas. Porque si no es eso. Sí, porque eso puede ocurrir especialmente en la gente sobrepeso, porque tiene más probabilidad que se le engruece la sangre. Y cuando se engruesa la sangre puede ocurrir un coágulo. Eso es número uno. Y número dos, le checan el fluido linfático, aunque el sistema linfático en la pierna. Así que comienza con eso, ve al doctor y dile que le hagan un ultrasonido en la pierna y una buena aseguranza de vida.

[Raúl (El Bueno)]

Tenemos a Tere con nosotros también. Bienvenida tu pregunta, por favor, para el amigo de la casa, el Dr. Daniel Linares.

[El Feo]

A ver.

[Raúl (El Bueno)]

Cha.

[Caller]

Es que mi pregunta es lo contrario. Yo quiero subir de peso.

[Raúl (El Bueno)]

Te odio, Tere. Ay, Tere, me caes gorda.

[Pausazo (La Mala)]

El sueño de todas, Tere.

[Raúl (El Bueno)]

Ay, cómo y no engordo.

[El Feo]

Espérense. A lo mejor te enferma. A ver, Tere. Doctor, digo, perdón, ¿Qué trae la Tere?

[Dr. Daniel Linares]

Bueno, ¿Cuánto mide? ¿Cuánto mide y cuánto pesa?

[Caller]

Peso 103 y mido como 4.8.

[Raúl (El Bueno)]

¿Estás chaparrita, no? ¿Estás bien?

[Dr. Daniel Linares]

134.48. Sí, sí, o sea, sí está delgadita, tan delgadita como casi de la prepa. ¿Y no has podido aumentar de peso, no importa lo que comas?

[Caller]

No, lo que pasa es que no sé qué comer. Si he tratado, pero no sé, tal vez son las cantidades. Porque has estado embarazada con tres. Ya tengo 55 años.

[Dr. Daniel Linares]

Bueno, te voy a ser bien sincero, en el caso tuyo y lo he visto desafortunadamente. Bueno, afortunadamente Y desafortunadamente no vas a aumentar de peso. Tu metabolismo es como. Es tu metabolismo y no vas a aumentar ese peso. Yo te hubiese dicho que si después de tener los embarazos podrías haber aumentado tu peso, pero ya después de los 53 embarazos no. Es que tú tienes un metabolismo único y lo he visto en varios pacientes donde no aumentan de peso, no importa lo que hagan.

[Raúl (El Bueno)]

Esa gente me cae gorda, la verdad.

[El Feo]

No se puede comprar ese metabolismo doctor.

[Raúl (El Bueno)]

No me pasa nada.

[El Feo]

Imagínate una pastilla de metabolismo.

[Dr. Daniel Linares]

Están pero las 24 horas tratando de encontrar ese tipo de personas qué es lo que tienen en sus genes para tratar de re. De volver a hacerlo. OK.

[Pausazo (La Mala)]

Estas personas que. Una pregunta. ¿Se llegan a enfermar si comen igual, sufren del mismo tipo de enfermedades o esos son más saludables?

[Dr. Daniel Linares]

No, no, no, el mismo tipo de enfermedades, solo el metabolismo es solo ya con eso.

[Raúl (El Bueno)]

Doctor, ¿Donde la gente lo puede seguir? En las redes sociales, por favor llamarle si tienen preguntas.

[Dr. Daniel Linares]

Sí, sí, mira, me pueden seguir en todas las redes sociales como Dr. Linares, así escrito Dr. Linares. ¿Y si quieren llamar al consultorio y dicen que vienen del bueno, lo mal y el feo, la consulta es gratis para ustedes, OK? Eso es el 6 26 4 27 17 57. 6 26 4 27 17 57.

[Raúl (El Bueno)]

Oiga Doc. Y no se le olvide la foto que le encargué. Otra sin car.

[El Feo]

Bien, escucha una nueva temporada del podcast más divertido y ríete con todas nuestras ocurrencias y hartas locuras. Pura gente pirata. El bueno, la mala y el feo puro.

[Pausazo (La Mala)]

Xiao.

[Announcer]

Yo me considero una amante de la pizza. Y algo que he encontrado que es aún mejor que una pizza completa son totinos Pizza rolls. Unos rollitos pequeños de pizza con un quesito delicioso por dentro. Mm, qué rico. Los Totinos Pizza Rolls son perfectos a cualquier hora del día ya sea para lunch, la cena o un snack divertido durante el día perfectamente pequeños porque 10 totinos pizza rolls y salen como a un dólar inigualable. Totino's Pizza Rolls Cómpralos hoy mismo. Basado en el precio promedio de venta por menor de 100 ct. 130 ct en 160 ct. Totino Pizza Rolls Cuando le cae una rama a tu techo durante la tormenta Cielos.

[Pausazo (La Mala)]

Rayos.

[Announcer]

¿Pero por qué no mejor dicen Como.

[Raúl (El Bueno)]

Un buen vecino State Farm está ahí.

[Announcer]

Y su agente puede ayudarlos a iniciar.

[Pausazo (La Mala)]

Su reclamo Claro, mi amor Después de la tormenta viene la calma Como un.

[Announcer]

Buen vecino State Farm está ahí State Farm, Bloomington, Illinois El sol del verano.

[Pausazo (La Mala)]

Brilla Y la verdad todo lo que tú anhelas es algo frío rico Hay algo que te refresque? Así que lo sirves Hoy un coctelito delicioso frío preparado Don julio elaborado con 100% agave azul Weber Nacido bajo el sol mexicano y hecho para compartirse cuando el día se alarga y la luz se vuelve dorada compren donjulio.com por favor bebe responsablemente tequila don julio es 40 % alcohol por volumen importado por dio.

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[Pausazo (La Mala)]

Ay, ay. No te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast del bueno, la mala y el feo Puro show.

[Raúl (El Bueno)]

¿A las mujeres hay piropos que sí les gusta o no? ¿Porque por ejemplo en México ahorita ya echarle un piropo a una dama puede ser acoso o es ilegal del piropo, no?

[Pausazo (La Mala)]

Este fue un poquito vulgar. Pero la pregunta del millón de dólares es ¿Qué onda? ¿Quién tiene la culpa? ¿Ella por ponerse un leggin embarrado y pegado? ¿Ella o él porque es un marrano cerdo porcino? Se lo vamos a preguntar a nuestra psicóloga Sandy Caldera al regresar.

[Raúl (El Bueno)]

Ya vamos a recibir con nosotros amiga de la casa. Tenemos experta psicóloga Sandy Caldera. Muy bien, qué gusto.

[El Feo]

¿Contento?

[Raúl (El Bueno)]

Oye, Sandy, una pregunta. Hay un vídeo que se está haciendo viral en las redes sociales. Hay una lonchera muy guapa ella, la verdad, muy, muy bonita, muy sexy. De hecho, a la venta de comida se va a lugares de la construcción y se va con ropa muy entallada, o sea, se va con leggings, se va con escotitos también muy bonitos, minifalda.

[El Feo]

Está muy bueno.

[Raúl (El Bueno)]

Digo que la culpa no era de ella, ni cómo andaba ni cómo vestía, ¿De acuerdo? Pero también sabe al público que se dirige, que son mis compitas de la constru. Mayormente, mayormente hombres, porque también trabajan damas. Ahora, cuando llega Sandy, algunos compitas le empiezan a tirar cotorreo. Vamos a escuchar ese cotorreo que está un poco pasadito de color.

[El Feo]

Escuchen esto para las que no quieran echar lonche.

[Dr. Daniel Linares]

Ahí traen dos tortas bien buenas.

[Raúl (El Bueno)]

¿Ok? Y ahí el vato cuando habla de las tortitas bien ricas, o sea, aprovechando el doble sentido, digo, esto No es televisión. ¿Quieres ver el video? Caele a YouTube. El bueno, la mala y el feo, estamos en vivo ahí para que veas a la lonchera sexy. El vato le toma Sandy las pompas, el de la lonchera, a ver. Y le sigue. Y la lonchera le sigue el cotorreo, ¿No?

[Dr. Daniel Linares]

Agüitas minerales, agua de squir, si quieren agua de calzón, traen agua de tanguita.

[Sandy Caldera]

Bien rica, no son agua de teoc.

[El Feo]

Aquí vamos. Le estamos convenciendo para.

[Dr. Daniel Linares]

Pero no quiere todavía.

[Raúl (El Bueno)]

OK, Aquí también ya están hablando de unos retos virales en TikTok que son bastante pasados de color. Le siguió la onda también ella un poquito. Yo te pido Sandy Caldera, tu opinión de este. De este video, de esta conversación, de esta interacción, número uno como dama y también número dos como experta, como psicóloga. Sandy caldera para en nombre de ella y en nombre de muchas mujeres que van al trabajo y de repente tienen o compañeros o clientes que son pasados de tono a la hora de los comentarios.

[Sandy Caldera]

A ver, bueno, no puedo generalizar obviamente, pero lo que sí les puedo decir lo siguiente, si tenemos que pensar a la hora de vestirnos qué vamos a provocar chicas, o sea, no que nos visitamos para ellos, eso sí no me. ¿Claro que no, uno se viste para uno mismo y te tienes que proyectar porque tú te sientes bien y listo, pero sí hay que saber cuáles son nuestras fortalezas físicas y también pues que voy a provocar a la hora de ponerme una vestimenta porque si me van a ver, hay que ser claros, si me van a ver, eso no les da derecho tampoco a decirme de cosas y a mí me da el derecho de pararlo, discúlpeme sin albur, de pararlo en seco, decir a ver a mí no me vas a hablar así, aunque yo ande vestida así, no te doy derecho a que me hables de esa forma, no, pero si ya me gusta el cotorreo, si me visto así mija, la que se lleva se aguanta y eso es algo que siempre les digo porque luego al andan llorando es que, pero primero andaban ahí cotorreando, primero andaban ahí, entonces no hay que hacerlo así, sabes?

[El Feo]

¿Qué tal una pregunta Irá, qué tal si la morra se vistió así bien machín y se le quedan viendo y se queja, dice hey que me ves? ¿Por qué me estás viendo tanto?

[Pausazo (La Mala)]

Digo pregúntame que te vea, no está mal.

[Sandy Caldera]

Es lo que te iba a decir.

[Pausazo (La Mala)]

Mira yo te voy a decir, alguien que tiene bonito cuerpo, se ponga unos leggings o se ponga un vestido amplio, se le va a ver bonito y.

[El Feo]

Se te quedan viendo, pero hay personas.

[Pausazo (La Mala)]

Que cruzan la línea con la falta de respeto porque si a mí me gusta ponerme falda no significa que me vayan a decir cosas o me vayan a insultar, no, no uso falda, no.

[El Feo]

Estamos hablando que te digan de que te vean y tú te quejes, no.

[Pausazo (La Mala)]

Es que mira ex, es que mira.

[Sandy Caldera]

No, no.

[El Feo]

Yo voy a mirar, sí.

[Pausazo (La Mala)]

Pero tienes que ser fino al mirar.

[Sandy Caldera]

A ver, aquí hay una cosa muy importante, siempre nos vamos a ver chicos, o sea, siempre nos vamos a mirar. ¿El problema del que habla Pau es de algo que se llama la mirada sostenida, cuando ya volteas el cuello, cuando ya te le quedas viendo, cuando eres.

[Raúl (El Bueno)]

La mirada pervertida del feo, pero cuando.

[Sandy Caldera]

Ya te quedas así, cuando ya abusas, si tengo el derecho decirte oye que me ves, No? Ahora chicas, vamos a ser claras. Sabemos que nos van a ver niñas, cuando nos ponemos. Exacto, hay que ser claras y hay que ser honestas. Sabemos que nos van a ver y hasta nos gusta como nos vemos, entonces sabemos que nos van a ver, pero si tengo el derecho de detener cuando ya me siento incómoda. Tu mirada. Sí, sí lo tengo. Y lo que yo les digo niñas, no permitan aquello que las hagan sentir incómodas. Pero escúchenme lo que les voy a decir desde el principio. Si usted se empieza a llevar o bien, con todo respeto para esa señorita la lonchera, ¿Verdad? Si sabes cuál es tu público, mija, pues entonces discúlpame lo que te voy a decir, o aguantas o de plano pues cambia tu forma un poquito de llevarte, ¿No? De vestir. Yo no te critico eso de llevarte, de actuar, de interactuar, porque entonces estás dando pie, mi querida Pau, ya no.

[Pausazo (La Mala)]

La veo incómoda yo, ella la veo riendo. Exacto. Esa atención. Pero yo lo único que no estoy de acuerdo es que muchas veces pasan cosas que no deberían de pasar y de repente dicen es que traía vestido. No, que una mujer traiga vestido no le da derecho a alguien que le falte al respeto y que la toque o que le agarre un glúteo o que haga esas cosas. Eso a mí me parece claro que no debe de suceder.

[Raúl (El Bueno)]

Oye, Sandy, ¿Te puedo hacer una pregunta del otro lado, del lado del marido, por ejemplo, ya te volteaste?

[Pausazo (La Mala)]

Ahora sí pregunto, o sea, no del.

[Raúl (El Bueno)]

Lado de la mujer que se viste para ella para que verse bien, sino del lado del marido. Porque hoy también en día muchas mujeres o de toda la vida tal vez lo han visto mal, que uno les dé la opinión de cómo se visten, de oye mi amor, considero que así como vas, o sea, no sé, vamos a un lugar, o sea, cámbiate. Y muchas lo toman a mal, es que me quieres cambiar como soy, todo el rollo. Puede o no puede uno dar la opinión o cómo debería de darla como marido, decirle, mi amor, sé que de lonchera le estás echando ganas, pero no te vayas así, o sea, vas dirigido a todos los vatos de la constro, no manches, ¿O cómo sería?

[Sandy Caldera]

Por supuesto que le puedes dar su opinión, claro que sí, porque obviamente también es tu mujer, o sea, obviamente tú no quieres que le falten al respeto, tú no quieres que la, o sea, que la lastimen, pero a ver, una cosa es la opinión y otra cosa es el tóxico, ¿Sale? El tóxico es, mira nomás cómo vas, mira nomás cómo te vistes, te encanta. Y no, pero si decirle, oye, mi amor, ¿Sabes que? ¿En buena onda, tú sabes que hay muchos hombres ahí, no me gustaría que te faltarán al respeto, y sabes que? Yo también me puedo comprometer. Hasta uno dice, ¿Sabes que? Sí, sí, tiene razón y ya, pero si ya de pronto me tiras de que por mi culpa, por eso te quedan viendo, te encanta la atención ahí, ¿No? Entonces hay que tener formas, hay que.

[Raúl (El Bueno)]

Tener formas de hacer Sandy donde la gente para aprender un poquito más este tema. ¿Te pueden seguir en las redes sociales, porfa?

[Sandy Caldera]

Por supuesto que sí, estoy como Sandy Caldera. De hecho soy mentora de mujeres de alto valor. Chicas, no tienen que enseñar su cuerpo para poder hacer ese tipo de atención. Así que búsqueme Sandy Caldera en todas las redes sociales.

[Raúl (El Bueno)]

Eso, Muchas gracias Andy. Te queremos.

[El Feo]

Abrazo y un super besote.

[Raúl (El Bueno)]

Eso es todo. Eso es todo. Eso es todo. Amigos, hasta aquí se acabó el episodio del bueno, la mala y el feo en.

[Pausazo (La Mala)]

Gracias por escuchar el podcast del bueno, la mala y el feo.

[El Feo]

Neta, pero las risas y diversión, pues no paran, así es que sigue escuchando más episodios del podcast del bueno, la mala y el feo.

[Raúl (El Bueno)]

Puro show.

[Announcer]

Cuando le cae una rama a tu techo durante la tormenta, dices, cielos, rayos. Pero por qué no mejor dicen, Como.

[Raúl (El Bueno)]

Un buen vecino, State Farm está ahí.

[Announcer]

Y su agente puede ayudarlos a iniciar su reclamo.

[Pausazo (La Mala)]

Claro, mi amor, Después de la tormenta viene la calma.

[Announcer]

Como un buen vecino, State Farm está ahí. State Farm Bloomington, Illinois.

[Raúl (El Bueno)]

El elevated interior reminds you. This is more than an evaluation. This is electric performance redefined.

[Almond Joy Announcer]

This episode is brought to you by Almond Joy with its perfect blend of real creamy coconut rich chocolatey taste and a satisfying Almond crunch. Almond Joy is the taste that simply takes you away Blissful tropical flavors will have you feeling sunny Vibes and ocean breezes in every bite Almond joys The ticket to a sweet indulgent laid back Escape one you'll want to return to again and again Grab the creamy coconut and chocolate Chocolatey crunch of almond joy Today and taste paradise No todo lo.

[Dr. Daniel Linares]

Que brilla es oro, excepto la nueva Special Edition gold sauce de McDonald's. Dorada, dulce y ahumada, deliciosa y perfecta para acompañar tus pollos favoritos en McDonald's. Participantes por tiempo limitado.

[Raúl (El Bueno)]

Yo soy Monte.

[Dr. Daniel Linares]

Yo soy Sebas.

[Pausazo (La Mala)]

Y esto es Euphoria Music Part.

[El Feo]

Puedes vernos o escucharnos todas las semanas.

[Sandy Caldera]

En la app de Euforia YouTube o.

[El Feo]

Donde sea que escuches tus podcast. La única guía musical que necesitas.