En un mes podrás tener el six pack bien marcado con estos tips

Summary

El Bueno, La Mala y El Feo

Episodio: En un mes podrás tener el six pack bien marcado con estos tips
Fecha: 21 de octubre, 2025
Duración aproximada del contenido relevante: 00:00–21:30
Conductores: Raúl Molinar "El Pelón", Paola Sasso "La Mala", Andrés Maldonado "El Feo"

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Resumen General

Este episodio está dedicado a desmenuzar, entre humor y consejos prácticos, las mejores estrategias para lograr un abdomen marcado (“six pack”) en menos de un mes. Paola Sasso (“La Mala”) lidera la sección “Pausazo Tips”, mientras se suman los característicos comentarios cómicos y anécdotas de Raúl y El Feo. Además, el episodio incluye una ronda de chismes del espectáculo y un insólito “tip de vida” proporcionado por El Chapo de Sinaloa sobre la convivencia de amistades masculinas en casa. Todo, claro, con el estilo ligero, picante y carcajeante del trío.

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Tips Principales para Marcar el Abdomen

Pausazo Tips: Cómo tener “cuadritos” en un mes

[00:38–06:48]

• Comer fibra:
  Paola subraya la importancia de consumir fibra diaria para depurar el cuerpo, mejorar la digestión y evitar la retención de grasa abdominal.

  “Vas a comer mucha fibra, Feo. Fibra para que puedas ir al baño…” – Paola Sasso (02:24)

• Evitar el alcohol:
  El consumo de alcohol, advierte Pau, agrega calorías vacías y azúcar que dificultan ver progresos en el abdomen.

  “No chupar chela, hay que evitar el alcohol. El alcohol tiene mucho azúcar. Sacrificio.” – Paola (03:38)

• Grasas saludables:
  Propone consumir alimentos como aguacate, almendras y aceite de oliva, que ayudan a eliminar la grasa “mala”.

  “Otra cosa que tienes que hacer es comer grasas saludables. Aguacate, almendras, aceite de oliva…” – Paola (04:00)

• Priorizar proteína:
  Recomienda proteína magra como pollo, atún y salmón para construcción muscular y aceleración del metabolismo.

  “…tienes que comer es la proteína. Pollito, carnita, atuncito, salmoncito.” – Paola (04:20)

• Ejercicio de fuerza:
  Además de dietas, enfatiza la importancia de ejercicios de fuerza y abdominales, aunque aclara que solo hacer abs no genera “cuadritos” visibles si la dieta sigue siendo deficiente.

  “Se recomienda también hacer abdominales… te va a fortalecer el abdomen, pero tienes que comer saludable, tienes que hacer la plancha.” – Paola (04:51)

• Descanso y reducción de estrés:
  El estrés y la falta de sueño dificultan la quema de grasa abdominal. Pau recomienda dormir bien y buscar un estado “relax”.

  “No estrés, peace and love, dormir bien, estar a gustir. Riki pirrik Tiki.” – Paola (05:28)

Ejercicios específicos

[05:13]

• Plancha
• Elevaciones de piernas
• Giro de torso/abdominales oblicuos

“Las estiras sola, apretar el glúteo, apretar el brazo, la elevación de piernas, acostarte y elevar las piernas al cielo.” – Paola (05:13)

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Debate y Realidades de los “Cuadritos”

[06:48–08:20]

• ¿Es más fácil para hombres o mujeres?
  Paola explica que por motivos biológicos, los hombres suelen marcar el abdomen más rápido porque las mujeres tienden a almacenar grasa en caderas/abdomen por su función reproductiva.

  “Para el hombre siempre es más fácil bajar de peso, bajar la grasa. El cuerpo de la mujer, como está creado para tener hijos, almacenas mucha grasa en el abdomen…” – Paola (07:02)

• El mito de las cirugías y la realidad post-operatoria:
  Señala que incluso tras una liposucción o cirugía estética, hay que mantener hábitos saludables pues si no, la grasa se puede redistribuir a otras áreas.

  “Si te operas, también tienes que cuidarte. No es como que te operas y ya quedas por siempre.” – Paola (07:19)

• Comentario cómico sobre la redistribución de grasa

  “Grasa se le va la joroa.” – El Feo (07:44)

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Alimentación: Fibra y Más Consejos Prácticos

[08:32–10:50]

• Fuentes naturales de fibra:
  Se discuten vegetales como espinaca, chayote, papaya, calabacita y berenjena, además de productos preparados como Metamucil.

  “Todo lo verde tiene mucha fibra. Es muy bueno. Sí, muy bueno.” – Paola (09:37)

  “Yo me echaba, una que se llama Metamusil.” – Raúl (08:48)

• Sobre la fibra en polvo y jugos verdes:
  Paola recomienda que los jugos verdes sean con poca fruta y que no se descarte la pulpa, ya que ahí está la fibra.

  “Tienes que tomar todo, no nada más el agüita, o sea, tienes que tomarte la fibra que es la pulpa de las cosas.” – Paola (03:31)

• Evitar caldos grasosos cuando buscas marcarte:
  Aclaración interesante sobre ciertos caldos, por su contenido graso, pueden obstaculizar definición abdominal.

  “…los caldos no son buenos cuando quieres marcarte, cuando quieres definirte el abdomen y todo, no te recomiendan el caldo por la grasa que tiene el caldo…” – Paola (10:50)

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Preguntas e Interacción con los Oyentes

[11:30–13:00]

• Reciben llamadas y opiniones de la audiencia respecto a la fibra en distintos formatos y beneficios de yogur griego.

  “El yogurt griego. Claro. ¿A qué hora te comes el yogurt, Isidro?” – Paola (12:33)

• Raúl bromea sobre comer yogurt después de 12 tacos.

  “Nada más mi pregunta es, ¿Antes o después de los 12 tacos?” – Raúl (12:53)

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Ronda de Chismes del Espectáculo

[13:30–17:48]

Caso Belinda y Lupillo Rivera

• Belinda demanda a Lupillo Rivera por mostrar supuesta información privada y él responde con una contrademanda.

  “La B linda está enojada porque el Lupillo está mostrando la intimidad…” – Paola (13:34)

• Debate sobre privacidad, dinero y patrocinios de ambos artistas.

  “Pero Belinda tiene un buen de patrocinadores top, así que le ha pagado cantidades estratosféricas…” – Paola (16:20)

Felicia Mercado y su novio veinteañero

• Revelan que la actriz (65 años) tiene un novio de 21 años y lo celebran como un acto de empoderamiento femenino.

  “A mí me da gusto ver una mujer con un colágeno, porque la mujer también necesita vida, pasión, mucha ricura.” – Paola (17:32)

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Momento Insólito: “¡Nunca lleves amigos a tu casa!”

[18:28–21:28]

• Tip de El Chapo de Sinaloa: Recomienda a los hombres nunca llevar amigos varones a la casa, revelando una teoría: todas las mujeres tienen “cinco minutos de vulnerabilidad” al día durante los cuales podrían caer en la tentación si hay otro hombre presente.

  “A los machos alfa yo les recomiendo nunca lleven cuates a su casa… todas las mujeres tienen cinco minutos donde bajan la guardia al día…” – Paola citando a El Chapo de Sinaloa (18:45)

• El equipo lo toma con humor y escepticismo, interpretando la anécdota y conectándola con situaciones cotidianas.

  “Nunca había escuchado eso. Yo tampoco, pero escucha lo que dice…” – Raúl (19:46)
  “Un día llevé un compa que es carnicero a la casa y miró la char…” – El Feo (21:15)

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Notables Momentos Cómicos y Frases Memorables

• Sobre cómo “saldrían los cuadritos” a El Feo

  “Cuadros. Al menos que lo acuestes en un catre el güey sin colchón.” – Raúl (01:02)

• Refiriéndose al consumo de fibra:

  “No, ya lo que no quiero es… ir al baño me regaña.” – Isidro (02:38)

• Al discutir grasa corporal y ejercicios:

  “No puedo decirlo al aire…” – Paola, cuando le preguntan qué ha dado El Feo (06:40)

• Chisme sobre relaciones de famosos:

  “Ay señora doña Feliciano, 21 añitos le…” – El Feo (17:27)

• El Chapo de Sinaloa y los “5 minutos de bajón”

  “... si tú metes a tu cuate y tu cuate en esos cinco minutos se da color de que tu mujer anda tristona, puede aprovechar la situación y ahí cae chapulinear…” – Paola (18:45)

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Timestamps Clave

• 00:38–06:48: Pausazo Tips – Consejos para marcar abdomen rápido
• 06:48–08:20: Diferencias para hombres y mujeres en marcar abdomen
• 08:32–10:50: Discusión sobre fuentes de fibra y caldos grasosos
• 13:30–17:48: Sección de chismes: Belinda y Lupillo, Felicia Mercado
• 18:28–21:28: Consejo de El Chapo de Sinaloa sobre amistades en la casa

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Conclusión

Este episodio es una mezcla ideal de consejos prácticos y realistas (¡y chuscos!) para quienes buscan transformar su abdomen y mejorar sus hábitos alimenticios, al mismo tiempo que mantiene la esencia divertidísima y sin filtro del programa. El espacio se enriquece con bromas, anécdotas personales y los infaltables chismes de la farándula latina, brindando tanto información de valor como entretenimiento puro y explosivo.

Transcript

[Raúl el Pelón]

Yu soy tu cuate Raúl el Pelón.

[Pausazo (La Mala)]

Y ya pausas a la Mala.

[El Feo]

Yo soy El Feo.

[Raúl el Pelón]

Escúchanos en nuestro nuevo podcast Qué tranza. Donde todo puede pasar.

[El Feo]

Pedos con tu vieja, Problemas en la chamba.

[Pausazo (La Mala)]

Aquí estamos en el audio euforia o.

[El Feo]

Donde escuches tus podcast 100% exclusivo, 100% desmadre.

[Raúl el Pelón]

Yubele. Somos El Bueno, La Mala y El Feo.

[El Feo]

Y te invitamos a que oigas nuestro show con el mejor contenido que tenemos para ti.

[Pausazo (La Mala)]

Hello, hello pollitos. Les hablo Pausazo y soy la Mala que le hacía falta este show tan maravilloso. Y ahora nos puedes escuchar en el podcast de El Bueno, La Mala y El Feo. Puro show. Y se vienen los Pausas o Tips.

[Don Tela]

Pausas o tips.

[Pausazo (La Mala)]

¿Quieren decirle bye bye a esa grasita que tienen de más? ¿Quieren tener un abdomen para que la mujer ahí le lave de tanto cuadrito? Ahorita les voy a contar qué hacer en menos de un mes para decirle.

[Raúl el Pelón]

Bye bye en un mes.

[Pausazo (La Mala)]

Menos de una hora para que se vaya su panza.

[Raúl el Pelón]

Qué le van a salir cuadros al Feo.

[Pausazo (La Mala)]

Cuadros.

[Raúl el Pelón]

Al menos que lo acuestes en un catre el güey sin colchón.

[Pausazo (La Mala)]

Le voy a poner una red a presión al Feo para que le salgan cuadritos. Ahorita les cuento.

[El Feo]

Ya me salieron una vez.

[Isidro]

Ya llegó el tipazo. Si nadie te hace caso una cita que eres con muchas mujeres.

[Don Tela]

Pausas o tips. Pausas o tips.

[Isidro]

Te cansas de lo mismo con el feminismo.

[Don Tela]

Pausas o Tips. Pausas o tips.

[Isidro]

Porque te dice la neta y siempre la revienta. Ella es un bombón en Chicago.

[Pausazo (La Mala)]

Don Tela.

[Don Tela]

Don Tela.

[Pausazo (La Mala)]

Don Tela. Go Don Tela.

[Isidro]

Si tú quieres bajar la panza, tienes que escuchar. Te va a decir Pau, qué tranza. Tienes también que dejar de comer como marrano para que lo estés ya como tu hermano.

[Pausazo (La Mala)]

Si ustedes le quieren decir Bygón a la pancita. Tener un abdomen plano así dice que tienes cuadritos para que hoy te toquen. Digan ay qué rico.

[El Feo]

Ab.

[Pausazo (La Mala)]

Tú puedes. Tú y todos los que nos escuchan.

[Raúl el Pelón]

¿Qué se siente Pau? ¿Tocar cuadritos?

[Pausazo (La Mala)]

Deli.

[Raúl el Pelón]

Sí.

[Felicia Mercado]

Sí.

[Pausazo (La Mala)]

Pues sí. Así que agarres una pancita y digas ahí qué es lo que vas a hacer. Vas a comer mucha fibra, Feo. Fibra para que tengas. Para que puedas ir al baño.

[El Feo]

No, ya lo que no quiero es.

[Isidro]

Ir al baño me regaña.

[Raúl el Pelón]

No es grasa lo que traes, es otra cosa.

[Pausazo (La Mala)]

Está lleno de eso.

[Isidro]

Don Tela, aquí me regañan por ir.

[El Feo]

Al baño cada rato. Imagínate que esté yendo más.

[Pausazo (La Mala)]

Necesitas ir al baño para eliminar lo que tu cuerpo no necesita. Fibra está en las verduras, en las frutas, en los alimentos. Claro. Digo, tienes que ver qué fibra te conviene más para evitar aumentar de peso. Porque hay. Hay unos que tienen mucha azúcar, que también polvo. También hay mucha gente que se la toma en polvo en la mañana o con su jugo verde. Un jugo verde tiene muchísima fibra. Hay mucha gente que cuando despierta se toma un juguito verde, que es algo muy bueno y maravilloso sin tanta fruta. La fruta es lo que hace. Sí, claro. Pues apio, espinaca.

[El Feo]

Pero es el jugo, no es la fibra. Está tomando un jugo.

[Pausazo (La Mala)]

Yo cuando tomo ese extracto, cuando la.

[El Feo]

Che me da jugo de apio, lo demás se tira y es la que yo no me No, pero pues te.

[Pausazo (La Mala)]

Tienes que tomar todo, no nada más el agüita, o sea, tienes que tomarte la fibra que es la pulpa de las cosas.

[El Feo]

Ay, la pulpa. Me la.

[Pausazo (La Mala)]

Otra cosa que tienes que hacer es no chuparchela. No chupa Eso hay que evitar. Hay que evitar el alcohol. El alcohol tiene mucho azúcar. Sacrificio.

[El Feo]

Yo he visto que las vacas comen mucha fibra. Cebada, maíz, todas las hojas y también gordas.

[Raúl el Pelón]

Sí, cierto. Sí, cierto.

[Pausazo (La Mala)]

Pero tú no eres una vaca, chulo. Bueno, mereces. Otra cosa que tienes que hacer es comer grasas saludables. Aguacate, almendras, aceite de oliva. Toda esta grasa te va a ayudar a eliminar la grasa fea y mala que tienes en tu cuerpo, o sea, bastante. Otra cosa muy importante.

[El Feo]

¿Me estás diciendo marrano?

[Pausazo (La Mala)]

Otra cosa que tienes que comer es la proteína. Proteína. Pollito, carnita, atuncito, salmoncito. Eso te va a ayudar a estar bien magro y eliminar la grasa y hacer la. Magro es sin grasa. Y si tú quieres estar bien magro, tienes que hacer ejercicio, papi. Puro ejercicio de pesa.

[Raúl el Pelón]

La zumba. Vamos a la zumba.

[Pausazo (La Mala)]

Y ejercicios de fuerza. Se recomienda también hacer abdominales, que hacer abdominales no significa que vayas a tener cuadritos. Te va a fortalecer el abdomen, pero tienes que comer saludable, tienes que hacer la plancha. A ustedes les gusta planchar, chavos.

[Raúl el Pelón]

Sí, yo de hecho en la mañana me planché esta camiseta.

[Isidro]

Está no. YouTube es un mandilón.

[El Feo]

El Pelón. Con la panza que tiene, necesita planchar.

[Pausazo (La Mala)]

Las estiras sola, Apretar el glúteo, apretar el brazo, la elevación de piernas, acostarte y elevar las piernas al cielo.

[Raúl el Pelón]

No, pero el feo no tiene piernas, tiene dos popotitos nomás.

[El Feo]

Imagínate.

[Raúl el Pelón]

Se me levanta el.

[Pausazo (La Mala)]

Y también hay un ejercicio de girar el torso de lado a lado. Y este abdominal te va a ayudar a marcar las líneas. Y por último, no estrés. Peace and love, dormir bien, estar a gustir. Riki pirrik Tiki.

[El Feo]

Mira que nos dice la que duerme cuatro horas.

[Raúl el Pelón]

Cinco.

[Pausazo (La Mala)]

Pero no tengo panza, papá, porque hago mucho ejercicio.

[El Feo]

Fíjate, por hacer ejercicio como saludable, como.

[Pausazo (La Mala)]

Mucha fibra, como mucha ensalada, siempre como mucha proteína. Ayer hice una hora de cardio. Corrí una hora. Ayer corrí una hora, papá. Una hora de baño, una hora de cardio. Y ya saben, si quieren bajar la panza, estar muy ganador. Ejercicio, baby. Súbele, muévale, muévase. A gozar que el mundo se va.

[Raúl el Pelón]

Deberías de dar unas clases de zumba, Pau.

[Pausazo (La Mala)]

Por supuesto que sí.

[Raúl el Pelón]

Irnos a las El Pelón.

[El Feo]

Que zumbe.

[Pausazo (La Mala)]

Me encantaría. Eso hacía en México. Di conferencias. Te enseño fotos, por favor, ahorita de ejercicio en televisión. Yo hacía eso también. Dabas conferencias, daba ejercicios, rutinas, tips saludables.

[Raúl el Pelón]

¿Y tú Feo, qué has dado?

[Pausazo (La Mala)]

No podemos decirlo al aire.

[Raúl el Pelón]

Venimos de los pausas o tips. Y Pao nos estaba platica la manera de cómo tener cuadritos tanto para hombres y mujeres, que Pau pregunta. No, pero para la mujer no es más fácil, ¿Para quien sacar los cuadritos? Para el hombre.

[Pausazo (La Mala)]

Para el hombre siempre es más fácil bajar de peso, bajar la grasa. El cuerpo de la mujer, como está creado para tener hijos, almacenas mucha grasa en el abdomen y en las caderas.

[Raúl el Pelón]

Por eso una mujer que tiene cuadritos, mis respetos, la neta.

[El Feo]

Pero cómo le hacen las mujeres esas que tuvieron varios hijos, Sí, y tienen.

[Pausazo (La Mala)]

Flat, pues hacen ejercicio. La alimentación también. Hay muchos que se operan, se van a Tijuana. Oigan, pero también muchas veces si te operas, también tienes que cuidarte. No es como que te operas y ya quedas por siempre.

[Isidro]

Ahí andan las buchonas en el gym. Subiendo los vídeos, pero qué bueno la.

[El Feo]

Grasa se le va la joroa.

[Pausazo (La Mala)]

Como la joroba.

[El Feo]

Yo he visto viejas lo mudas pero con buena nalga.

[Raúl el Pelón]

A los brazos se les va.

[El Feo]

Los brazos Sí, también sí a mí me.

[Pausazo (La Mala)]

Algo que no me gusta que me engorde son los brazos.

[Isidro]

Son aletitas.

[Pausazo (La Mala)]

A mí sí me impacta.

[El Feo]

¿Pero es bueno cuando nadas así, chaporroteas.

[Isidro]

Un poco más y qué crees que va a pasar? De lo que no te gusta, dos platos te van a dar.

[Pausazo (La Mala)]

Ay don Tela, usted cuando mueve el brazo nos echa airecito.

[Isidro]

Así Te veré en diez años, Paola.

[Pausazo (La Mala)]

¿Diez años? Mejor voy a estar cada.

[El Feo]

No vaya a desaparecer. Mantarraya tampoco.

[Raúl el Pelón]

¿Como mantarraya con los brazos y lomo.

[El Feo]

Se tira la alberca? Parecen mantarrayas.

[Raúl el Pelón]

No, pero a ver Pau, uno de los tips que nos estaba dando era la fibra, bien importante la fibra y es paisano, comadre, para ti que nos escucha.

[El Feo]

Natural, ¿No?

[Pausazo (La Mala)]

Sí, la fibra también hay en polvo que la sacan de lo natural, pero la fibra es súper importante comer todos los días.

[Raúl el Pelón]

Yo me echaba, yo me echaba una que se llama Metamusil. Metamusil se puso muy de moda, ¿No? En los 90.

[Pausazo (La Mala)]

Con tu juguito de naranja. No, que el juguito de naranja es.

[Raúl el Pelón]

Terrible, es muy malo.

[El Feo]

Sabes que me La calabacita cocida y la berenjena. ¿Berenjena? ¿Cómo se llama?

[Raúl el Pelón]

Berenjena.

[El Feo]

Berenjena. Esa madre cuando mantequillita y todo ese pedo me da mucha fibra.

[Isidro]

Mantequilla. ¿Ya le empezaste a poner mugrero?

[El Feo]

No, no, no, pero mantequilla buena, Bueno sí, mantequilla buena no.

[Raúl el Pelón]

A ver, pregunta para ti que nos escuchas a la hora de la fibra y cositas así. ¿Tú qué usas compadre? ¿Tú qué usa comadre? 8 5 5 3 7 0 3 1 0 0 A ver, ¿Qué es lo que recomiendas para la fibra?

[Isidro]

¿Perrón?

[Raúl el Pelón]

Entonces a ti te gusta la berenjena, Feo.

[El Feo]

Fibrila.

[Pausazo (La Mala)]

A él le encanta la berenjena.

[Isidro]

Y la calabacita, la papaya, al feyo.

[Pausazo (La Mala)]

El chayote, la papaya de Celaya, el chay, todo lo verde tiene mucha fibra. Es muy bueno. Sí, muy bueno.

[Raúl el Pelón]

¿Qué tal simple lechuguita nada más Pau.

[Pausazo (La Mala)]

La lechuga es buena agua pero no te llena tanto?

[El Feo]

Es agua, ¿No?

[Pausazo (La Mala)]

Sí, o sea, espinaca. Echarle espinaca en la mañana.

[El Feo]

¿Qué tal la lechuga esa romana me hace que?

[Pausazo (La Mala)]

¿Te hace qué?

[El Feo]

Que me. El estomo.

[Pausazo (La Mala)]

Hago un sonido magistral, como un común este jaguar.

[Raúl el Pelón]

Oye, qué raro está eso, ¿No?

[El Feo]

La César Sala de esa o Fíjate.

[Raúl el Pelón]

Que hay mucha comida asiática. Sí, por ejemplo ayer mi familia, sobre todo mis hijas, no sé por qué está tan de moda la comida asiática, me dicen mis hijas, vamos a comer fo. Es sopa pero de Vietnam. Sí, y lo que viene es mucha carne, vienen bien pedacitos de carne y todo el rollo, es más, venía hasta pancita como de menudo, feo. Ay qué rico la pancita de menudo es pancita de res, lavadita y todo el rollo. Si, es un caldote pero grandote, dije hoy güey, cuando me lo sirvieron yo decía en la torre me voy a lavar las manos aquí o me lo voy a comer.

[Pausazo (La Mala)]

Oye, pero dicen, dicen los expertos y.

[Raúl el Pelón]

En la noche al baño machín.

[Pausazo (La Mala)]

Pero que los caldos no son buenos cuando quieres marcarte, cuando quieres definirte el abdomen y todo, no te recomiendan el caldo por la grasa que tiene el caldo y el agua, entonces los caldos no son recomendables cuando te quieres marcar y definir.

[El Feo]

¿De veras?

[Pausazo (La Mala)]

No, si el pelón me hiciera caso de aquí a diciembre estaría de rechupete dos meses me lo pongo topsísimo, te lo juro por Dios.

[Raúl el Pelón]

¿En serio, Pau, te lo juro, me pondré en sus manos o tú qué dices?

[El Feo]

Dale gas güey, dale gas, neta.

[Isidro]

¿Ya se, le vas a recomendar que se vaya a operar a México y en dónde?

[Pausazo (La Mala)]

A Colombia. ¿A Colombia?

[Raúl el Pelón]

¿Así de fácil? A ver, mira, tenemos a Isidro con nosotros. Hola Chilo, ¿Qué recomiendas tú, Chiloís?

[Chilo]

Oiga, como dijo la preciosa, es todo lo que es verde, ya ves que según dicen que la carne es mala, pero es mala cuando no la acompañas con eso, con fibra, con verdurita. Así es, con fibra. Sí, pero hay frutas que también tienen bastante fibra, como el durazno, tiene bastante fibra.

[Raúl el Pelón]

Durazno, qué rico es el durazno.

[El Feo]

Oye, pero lo verde entonces.

[Raúl el Pelón]

¿Pero qué tal el azúcar y todo eso, Chilo? ¿Porque recomiendan también bajarle un poquito, no?

[Pausazo (La Mala)]

Pero es fructosa.

[Chilo]

Sí, pero como los azúcares de las frutas, bueno, ciertas frutas no tienen mucho azúcar como el durazno, es un poco a grito, o sea, es bueno.

[Pausazo (La Mala)]

Ay qué rico.

[Chilo]

El azúcar que es malo es como el del mango, el de las cosas que son.

[El Feo]

Y el ciruelón es el que te di el otro día.

[Pausazo (La Mala)]

La ciruela tiene mucha fibra.

[El Feo]

Es buena.

[Pausazo (La Mala)]

Si la ciruela tiene mucha fibra.

[El Feo]

Todo lo verde sirve.

[Chilo]

Unos yogures, papuchón, para rematar con unos yogures. Olvídate.

[Pausazo (La Mala)]

El yogur griego. Claro. Es buenísimo. ¿A qué hora te comes el yogurt, Isidro?

[Chilo]

No, fíjate que yo como ya en la tarde ya no. Ya no ceno nada. Ya, o sea, como ya muy noche, ya no. Un yogur.

[Raúl el Pelón]

Oye, entonces qué tal un yogur griego para que bajo en azúcar duraznito, así picadito.

[Pausazo (La Mala)]

Qué rico.

[Raúl el Pelón]

Nada más mi pregunta es, ¿Antes o después de los 12 tacos?

[Pausazo (La Mala)]

¿A qué horas después? ¿Para que? Cuando te los hayas comido.

[El Feo]

Vamos. Escucha una nueva temporada del podcast más divertido y ríete con todas nuestras ocurrencias y hartas locuras. Pura gente pirata. El BUENO, la Mala y el Feo.

[Pausazo (La Mala)]

Puro Show Ay, ay. No te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast del Bueno, la Mala y el Feo Puro Show. El chisme es vida.

[Isidro]

No, hombre.

[Pausazo (La Mala)]

Les traigo la contrademanda. ¿Se va contra quién o qué pedo, Lupillo? Contra Belinda Mich. Además de esto, una actriz cantante anda con un morrito quien es 20 años menor. Y el Chapo de Sinaloa le da un tip a todos los hombres. No metan vatos a su casa. ¿Por qué ahorita se los es vida? La B linda está enojada porque el Lupillo está mostrando la intimidad Oaxaca. ¿Pues que salieron? Que tenía un archivo con fotografías y con sacó. Dijo que lo iba a sacar. Belinda se supermueve y le mete un demandón. ¿Y que creen? ¿Que Lupillo se enojó? Sí, dijo a mí no me vas a estar levantando falsos, Belinda, yo aquí tengo todo. ¿Y que? La contrademanda.

[El Feo]

No manches, espérame. ¿Pero ya enseñó fotos o?

[Felicia Mercado]

¿No?

[Pausazo (La Mala)]

No, o sea, en una entrevista sacó un audio, o sea, poquito. ¿Para que? Porque estaban diciendo, oye, ¿Quién dice esto? El otro, no sé qué. Y digo, hay una chava que me anda tirando la onda para que escuchen. Y era la voz de Belinda y dijo, ya, ya. Y ha estado sacando cositas y va a sacar su libro.

[El Feo]

¿Por qué es así el vato?

[Pausazo (La Mala)]

Pues no sé, pero ahora se enojó porque Belinda le dijo oye, ya párale.

[Raúl el Pelón]

Ya sacó el libro y en el libro puso cosas también como que querían tener, hablaron ya está de hijos y todo, o sea, cuando, cuando tú estás con alguien y ya hablan hasta de hijos, yo creo que ya es.

[El Feo]

Pero eso no es malo, no sé.

[Pausazo (La Mala)]

Medio serio, tienes algo normal porque es tu privacidad, oye, o sea, si tú estás teniendo una privacidad con alguien porque esta persona lo tiene que escribir en un libro, o sea.

[El Feo]

Ella también habló de los tatús, de los tatuajes y que los traía ella.

[Pausazo (La Mala)]

No hacía por mí el Nodal, pero Lupillo no. Y con Nodal eran novios y lo compartían juntos.

[El Feo]

¿Y con Lupillo?

[Pausazo (La Mala)]

Lupillo no, Belinda nunca ha aceptado con Lupillo. ¿Por qué será? ¿Le dará penita o qué onda?

[El Feo]

¿Sabe un señor?

[Pausazo (La Mala)]

Pues un don Lupillo, no sé, pero bueno, le lanza 37, ah no, pensé que tenía 22, se ve, está bien bonita. Oye, pero él le lanza una contrademanda de violencia digital y dice que está falseando declaraciones Belinda y que se va a ir con tocho. ¿Quién tiene más dinero para ustedes, Belinda o Belupillo?

[Raúl el Pelón]

¿Belinda, Parece que Belinda, Yo creo que Belinda, según lo que, según lo que.

[Pausazo (La Mala)]

Ustedes creen, Lupillo sí tenía una ligera.

[El Feo]

Donde vendían cassettes de plástico, esos de cintita en el Swami, su papá lo.

[Pausazo (La Mala)]

Tenía, pero Belinda tiene un buen de patrocinadores top, así que le ha pagado cantidades estratosféricas por ella hacer la imagen, tiene pura marca de lujo de joyas, de ropa y esos pagan porque.

[Isidro]

Está.

[El Feo]

Bien, pero cuánto le dura el dinero? ¿Hoy no te enojes, es que el.

[Pausazo (La Mala)]

Cookie Monster odia Belinda, si la odia, no es argentina, mexicana, contar de alguien, no sé si ustedes la topen, que se llama Felicia Mercado, No, esta fue una modelo, reina de belleza, ya tiene mucho tiempo, actriz, que le cantó, que le hizo de todo, no importa si la topan muy bien, de dónde dices ella exactamente? Nació, No, no, feliz, se llama Felicia, nació en Tijuana, pero ya sabes, Feliciana. Oigan, pero Esta mujer es sagitario feo, ganadora, tiene 65 años, va a cumplir.

[El Feo]

60 y anda con un quién y.

[Pausazo (La Mala)]

Anda con nuevo galancito.

[El Feo]

65 sagitaria, se la creo y se la entiendo.

[Pausazo (La Mala)]

¿Oigan, qué creen? Su novio tiene 21 años.

[Felicia Mercado]

¿What?

[El Feo]

Ay señora doña Feliciano, 21 añitos le.

[Pausazo (La Mala)]

Está dando cariño, pasión, amor, un colágeno. Y la neta a mí me da gusto ver una mujer con un colágeno, porque la mujer también necesita vida, pasión, mucha ricura.

[El Feo]

Se mira bien la doña, no todas.

[Pausazo (La Mala)]

Se miran así, No está muy guapa.

[El Feo]

Hay unas doñas que no.

[Pausazo (La Mala)]

¿Que creen que busque este actor de 21 años con la Felicia Mercado?

[Raúl el Pelón]

Ah bueno, pues a lo mejor unos regalitos, pasarse la gusto.

[Isidro]

Tener hijos de una familia.

[El Feo]

No señor, nunca fueron el baby, el colágeno.

[Raúl el Pelón]

A mí siempre me han gustado mayores.

[Pausazo (La Mala)]

¿Sí, o sea tú siempre así eres colágeno?

[Raúl el Pelón]

Por supuesto, hoy sí, Sí.

[El Feo]

Ahora es.

[Pausazo (La Mala)]

Miel con el diabético, ahora es azúcar. Ay, el chisme es vida. Oigan, este consejo me Parece muy bueno.

[El Feo]

¿De qué o qué?

[Pausazo (La Mala)]

Viene con dato científico y comprobable de el señorón, El chapo de Sinaloa.

[Raúl el Pelón]

¿Qué dijo?

[El Feo]

¿Que hizo?

[Pausazo (La Mala)]

Fíjate que estaba en una entrevista y le piden un consejo, un tip, Échate un tip, no seas gacho.

[Raúl el Pelón]

Muy bien, muy bien, muy bien.

[Pausazo (La Mala)]

Y él dice bandera raza, pero en especial a los machos alfa yo les recomiendo nunca lleven cuates a su casa, nunca lleven hombres a la casa, es la peor estupidez que pueden hacer. ¿Por qué? Porque dice que todas las mujeres tienen cinco minutos donde bajan la guardia al día, donde estos cinco minutos la mujer está muy vulnerable, que se siente triste, se siente sola, o sea, este cinco minutos que ya está comprobado por la ciencia, dice él, y que si tú metes a tu cuate y tu cuate en esos cinco minutos se da color de que tu mujer andas anda tristona, puede aprovechar la situación y ahí cae chapulinear, úsale play, por favor, nunca lleves.

[Felicia Mercado]

A tu amigo a tu casa, porque no es que tu esposa sea mala, denle cuidado a tu amigo, hay que tener más cuidado. Y hay cinco minutos débiles en una mujer todos los días.

[Raúl el Pelón]

Cinco minutos de. Nunca había escuchado eso. Yo tampoco, pero escucha lo que dice, Mujer tiene cinco minutos en el día.

[El Feo]

Que baja la guardia y ahí cualquiera entra.

[Raúl el Pelón]

Si en esos 5 minutos justo da la casualidad que un cabrón le puso el dedo el ojo, corres riesgos.

[Pausazo (La Mala)]

Que si yo esté en sus 5 minutos de vulnerabilidad y ahí tienes al cuate que le puede entrar de alguna forma mentalmente hablando como damita.

[Raúl el Pelón]

Explícame esos cinco minutos. No entiendo, o sea, hace cuenta que.

[Pausazo (La Mala)]

De repente estás así, ay, hoy fue un día súper pesado, estoy cansada Este quiero un abrazo. Y de repente, mi amor, y tu marido no te pela. Y a lo mejor está alguien. Llega alguien y dice, es que tú trabajas mucho, no te valoran. Tú eres una gran mujer. A lo mejor eso te puede entrar en el coquito.

[Raúl el Pelón]

Eso es lo que dicen palabras de chapulín. Pa que no manches.

[Felicia Mercado]

Lo interpreto lo que me estás diciendo. Así es. Y eso es Google, pues si quieres saber más del 5 minutos, si tu amigo la agarra en 5, esos 5.

[El Feo]

Minutos, como la canción de Gloria Trevi, así se llama, 5 minutos y habla de eso.

[Raúl el Pelón]

Y no sé, pero vamos a suponer.

[Felicia Mercado]

Que sí, pero cuida a tu mujer que esos cinco minutos mejor dijo a tu amigo que no entren los cinco minutos. Eso sí.

[El Feo]

Como que ya lo comprobé.

[Pausazo (La Mala)]

Un día, o sea, hay hombres y mujeres que meten gente a la casa.

[El Feo]

Un día llevé un compa que es carnicero a la casa y miró la char.

[Raúl el Pelón]

¿Qué dijo?

[El Feo]

Empezó a agarrar la charia y afilarla. Dijo, a ver si la convence. Tiene buena car.

[Raúl el Pelón]

Son cinco minutos.

[El Feo]

Quítale toda la panza.

[Raúl el Pelón]

Eso es todo. Eso es todo. Eso es todo. Amigos, hasta aquí se acabó el episodio del buena, la mala y el feo en podcast.

[Pausazo (La Mala)]

Gracias por escuchar el podcast del bueno, la mala y el feo.

[El Feo]

Neta, pero las risas y diversión, pues no paran. Así es que sigue escuchando más episodios del podcast del bueno, la mala y el feo.

[Pausazo (La Mala)]

Yo soy Monte. Yo soy Sebas. Y esto es Euforia Music Part.

[El Feo]

Puedes vernos o escucharnos todas las semanas.

[Pausazo (La Mala)]

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[El Feo]

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