La peor forma de arruinar la carnita asada

Summary

Podcast Summary: El Bueno, la Mala y el Feo

Episode: La peor forma de arruinar la carnita asada
Date: July 4, 2026
Hosts: Raúl Molinar (El Bueno), Paola Sasso (La Mala), Andrés Maldonado (El Feo)
Podcast: Uforia Podcasts

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Episodio en Breve

En este episodio hilarante y auténtico, el trío de El Bueno, la Mala y el Feo exploran “la peor forma de arruinar la carnita asada”, compartiendo anécdotas de robos “discretos” en el trabajo y cómo esas pequeñas “travesuras” pueden terminar mal, incluyendo una historia real de cómo un grupo terminó arrestado y sin carne asada por robar del supermercado. A lo largo del episodio, los oyentes participan con sus propias confesiones sobre lo que “se llevan” de la chamba. Para rematar, Paola Sasso ofrece un segmento especial de tips para bajar la panza, pero claro, todo con el toque humorístico y desenfadado del programa.

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Temas y Puntos Clave

1. El Burro del Día: Cómo arruinar una carnita asada

[02:36 - 06:27]

• Paola cuenta la historia: Un grupo de amigos que trabajan en un supermercado planean hacer una carnita asada e idean “sacarse” (robar) los paquetes de carne y pollo del trabajo.
  • “¿Qué tal si nos sacamos del súper la carnita y el pollito y lo que necesitamos?” – Paola Sasso [04:34]
• Cada quien se mete paquetes de carne en la ropa tratando de que nadie los vea, pero las cámaras los capturan y terminan arrestados.
  • “Por la cámara metiéndose los 14 paquetes en su cuerpo y que llega la policía, se los lleva encarcelados, se canceló la carnita.” – Paola Sasso [06:03]
• Esto desencadena la discusión sobre cómo en algunos empleos la gente suele “llevarse cositas,” lo cual puede ser tanto por necesidad, como por costumbre o “maña”.

2. Confesiones: ¿Qué te llevas de la chamba?

[06:27 - 15:00]

• Los conductores confiesan:
  • La Mala dice que cuando trabajaba en gimnasio, llevaba toallas y shampoo costoso.
    “Nunca había estrenado tantas toallas. Las toallas llegaban por toneladas...” – La Mala [06:54]
  • El Bueno narra cómo en el restaurante que trabajaba le decían que tirara la comida (arroz, frijoles, tortillas) y él se la llevaba en topercito para su familia.
    “La carne sí me la clavaba en un topercillo…” – El Bueno [07:40]
  • La Mala comparte métodos creativos para sacar botellas de alcohol bloqueadas por una reja usando la astucia “tipo Chapulín Colorado”.
    “Metías la mano porque sí cabía, la ibas levantando y por arriba la sacabas.” – La Mala [08:00]
• Discusión ética:
  • La Mala aclara: “Ningún trabajo se presta. No se deben de llevar las cosas.” [08:56]
  • Paola reflexiona sobre las justificaciones comunes, como “no se van a quedar pobres” o “lo iban a tirar”. [09:08]
• Llamadas de la audiencia:
  • Luis (asilo de ancianos): Se llevaba aguacates y comida sobrante, igual que otros compañeros que “llenaban toppers” para no cocinar en casa.
    “Había otra señora…llevaba como dos bolsas de puro topper y los llenaba al tope.” – Luis [10:17]
  • Joel (trujero): Relata cómo termina con costales de cebolla y sandías, que reparte entre los vecinos.
    “El mes pasado todos en la familia tenían sandía en su casa.” – Joel [12:10]
  • Ismael (limpieza de oficinas): Confiesa no comprar papel de baño ni toallas, consiguiéndolas del trabajo “por cajas”.
    “La caja trae 96 rollos.” – Ismael [13:57]
• Memorable: El recurrente vacile entre los conductores sobre “robarse” cosas del trabajo y el uso que le dan en la casa, todo sin perder el humor.

3. Segmento Especial: Pausas o Tips – Cómo bajar la panza

[16:55 - 22:42]

• Introducción Cómica:
  • Paola inicia con uno de sus “Pausazo o Tips” sobre cómo deshacerse de la panza, con burlas y bromas entre el grupo sobre quién la tiene más grande. “Esta no es una competencia de quien la tiene más grande la panza, marrano.” – Paola Sasso [18:50]
• Recomendaciones prácticas, pero siempre en broma:
  • Alimentarse bien: Adiós azúcar, alcohol, refrescos.
  • Incorporar mucha verdura y proteínas magras.
    “Los abdominales no se hacen en el gimnasio, feo, se hacen en la cocina.” – Paola Sasso [19:11]
  • Alternativas al refresco: agüitas con frutas, agua mineral.
  • Ejercicio: Cardio, fuerza, no solo abdominales.
  • Dormir bien y evitar el estrés, ya que el estrés hace “engordar del área del floti”.
  • Chistes recurrentes sobre “la panza de marrano” y el “cuerpo de trompo”.
• Frase clave:
  • “Entonces, en otras palabras, los cuadritos ya están ahí, nomás hay que descubrir.” – El Bueno [22:32]

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Citas Notables y Momentos Memorables

• “No es catador, es gorreador.” – La Mala [03:28]
• “Al pelón le dijeron: ¿trae algo pa’ la carne asada? ‘Y mis cinco hijos.’” – El Bueno [03:56]
• “La comida así, vámonos donarla. A mí me choca que tiren la comida.” – Pao Sasso [09:21]
• “El floti, parece floti, esa panza.” – La Mala [18:42]
• “Los abdominales no se hacen en el gimnasio, se hacen en la cocina.” – Pao Sasso [19:11]
• “El estrés hace que engordes justamente del área del floti.” – Pao Sasso [22:42]
• “Yo pensé en divorciarme cuando me dijeron deshazte de 200 libras de grasa inútil.” – La Mala [23:05]

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Timestamps de Segmentos Importantes

| Tiempo | Segmento | |--------|--------------------------------------------------| | 02:36 | Burro del Día: historia de la carnita asada fallida | | 06:27 | Confesiones de los conductores e introducción al tema del “robo hormiga” en el trabajo | | 09:41 | Primeras llamadas de la audiencia (Luis, Joel, Ismael) | | 16:55 | Pausas o Tips con Pao: cómo bajar la panza | | 23:05 | Chiste final de La Mala sobre “divorcio” y la grasa inutil |

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Estilo y Tono

El episodio mantiene un tono relajado, pícaro y sumamente divertido, característico del trío. Los chistes y bromas entre ellos y con los oyentes son constantes, y aunque se tocan temas reales y se dan consejos, siempre es desde el relajo y la complicidad latina.

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Conclusión

“La peor forma de arruinar la carnita asada” es un episodio cargado de risas, confesiones honestas sobre “meter mano” en el trabajo, análisis divertido de las justificaciones para hacerlo y rematado con consejos chispeantes para bajar la panza. El humor y la autenticidad de El Bueno, la Mala y el Feo hacen que cada oyente se pueda identificar —y reírse— recordando sus propias “travesuras”.

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Ideal para quienes quieren reír, oír anécdotas cotidianas y sentirse como en una charla entre cuates, sin importar si alguna vez se han llevado un champú del jale… o no.

Transcript

[Pao Sasso]

¿Están listos para echar el chal? Yo soy pao sasso y te espero cada semana en el chal con pausazo donde sea que escuches tus podcast.

[El Bueno]

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[Pao Sasso]

¿Oigan, qué creen? Que El Burro del Día y se cancela la carnita asada.

[La Mala]

¿Por qué no se va a hacer?

[Pao Sasso]

Wehapen tuvo cayeron unos kilitos. Ahorita les cuento. La carnita asada.

[El Bueno]

¿Kilos de que, manita?

[Pao Sasso]

Unos kilos que no debían de haber estado ahí. Ahorita les cayó.

[El Bueno]

Paisano. Vas manejando tu troca entonces te mandamos un saludote bien especial de parte Del Bueno, La Mala y el Feo.

[Pao Sasso]

Ay, para que nos sigas escuchando nuestro podcast todos los días y te sigas

[La Mala]

cargando de la risa mientras manejas El Bueno, La Mala y el Feo.

[El Bueno]

PURO SHOW. Y ahora El Bueno, La Mala y el feo. Te presentan el Burro del Día.

[Pao Sasso]

Y llega el Burro del Día y qué rica es hacer una carnita asada.

[El Bueno]

Lo más sabroso, Paula,

[Pao Sasso]

Estar con tu familia, con tus cuates, comiendo unos buenos cortes de carne, a los que les gusta la chela, una chela bien. El odia

[El Bueno]

la parrilla, motiva el olor

[Pao Sasso]

y a comer la música, la convivencia, es algo espectacular.

[El Bueno]

¿Sabes que me encanta también? De cuando se hace la carnita, cuando el que está cocinando, o si está cerca del que está cocinando, avienta pedacito así de que le corta y prueba la compa.

[Pao Sasso]

Te está quedando con catador en la carne asada.

[El Bueno]

A fuerza me la ponen mediana a mí, por favor.

[Pao Sasso]

Qué rico.

[El Bueno]

Y gratis.

[La Mala]

No es catador, es gorreador.

[Pao Sasso]

Y pues fíjense que habían unos chavos que trabajaban juntos. Te llevas un buen de toque, No

[La Mala]

me den pollo, nada. Después cuando no haya dinero, frijoles.

[El Bueno]

¿Tú crees? El otro día fue una carne asada y la señora ¿Quiere frijoles? Son estilo Guatemala. Señora, no, gracias. Hay carne por la carne. Claro.

[Pao Sasso]

¿Y al pelón le dijeron, trae algo para la carne asada? ¿Y que lleva?

[La Mala]

Mucha.

[El Bueno]

Y mis cinco hijos.

[La Mala]

No lo dudo.

[Pao Sasso]

Que es lo oigan. Y estos cuatro amigos trabajaban juntos en un supermercado. Dijeron, oye, ¿Qué tal si hacemos una carnita asada? Va, qué padre. ¿Y qué hacemos? ¿Y qué trae cada uno? Y uno no, pues yo traigo la carne. Oye, pero yo quiero cortadito de res. Hola, va, tú te encargas del cortadito. Y tú no, pues yo pura milanesa. Y el otro a mí me gusta el pollo, yo traigo el pollo. Y empezaron a organizarse. Cuando de repente había un amigo como el que yo conozco, ya tengo uno que es así.

[El Bueno]

Y dice del fuego vas a estar hablando.

[Pao Sasso]

¿Y qué tal si nos sacamos del súper la carnita y el pollito y lo que necesitamos? ¿Qué tal si nos sacamos la carne?

[La Mala]

Dijo, ay, qué rico.

[Pao Sasso]

¿Qué tal si tú te sacas unos paquetitos para la carne? Nadie se va a dar cuenta. El aguayón, Sácate el paquete, te urge. ¿Y se organizaron, va, va, tú que te sacas, tú que te sacas? Pum, pum, pum. Y que de repente llegaron al área de carnicería y se empezaron a meter los paquetes. La señora en el pecho.

[La Mala]

No qué tanto sol se operó doña

[Pao Sasso]

Lupe, unos en la panza, llevo 5 libras, otros en el glúteo, en el pantalón y según ellos nadie los había

[El Bueno]

visto, nomás las cámaras, Uno se metió

[Pao Sasso]

14 paquetes, otro 4, el otro 9 paquetes, el otro 3 y la da. Dijo oigan y también me hace falta un poquito de shampoo en mi casa, Date le dice el señor, date, nadie te va a hacer nada y que se agarre unos champús y cun cun cun. Van saliendo como si nada, cuando de repente el poli les dice hey a dónde van ratas, o si les dijo

[El Bueno]

así o les dijo que tengan buen día, cuál carne.

[Pao Sasso]

Por la cámara metiéndose los 14 paquetes en su cuerpo y que llega la policía, se los lleva encarcelados, se canceló la carnita. Hay personas que cuando están en su chamba les gusta agarrar cositas siempre en

[La Mala]

donde quiera que si trajas en un taller hay una llave, por ahí unas pinzitas que te puedes clavar que son

[El Bueno]

caras, pontan los micrófonos del otro día,

[La Mala]

alguien se los llevó. ¿Sabe estudio en su casa?

[Pao Sasso]

¿Quién fue?

[El Bueno]

¿Yo no, no, qué pasó? Yo trabajé, el tiene un estudio de podcast y ni podcast graba.

[La Mala]

Mentira, no tengo.

[El Bueno]

Tienes un estudio Ojal. Y la consolita aquella que hay 200

[La Mala]

bolas que me dio un cholo por mí. Oye, yo trabajé en un gimnasio de mantenimiento y la neta que nunca había estrenado tantas toallas. Las toallas llegaban por toneladas, por tronques llenos y de repente ay cómo hay toallas blancas en la casa pero buenas. Y luego champú del bueno, porque era bien caro ese gimnasio, bien caro el shampoo, todo era bien.

[Pao Sasso]

¿Cómo te llevas el shampoo? Te llevas tu botecito en la backpack. Pero rellenabas tus bo.

[La Mala]

No entero los.

[El Bueno]

Ya te los llevas.

[La Mala]

Yo los rellenaba para los baños, pero

[El Bueno]

en un restaurante y en las noches vieras cómo sobraba arroz, frijoles, tortillas. Sí, y carne.

[Pao Sasso]

¿Y te lo llevabas todos los días?

[El Bueno]

La carne sí querían que la refrigeráramos para el otro día. Sí, el arroz, frijoles, tortillas, querían que lo tiráramos. No que te lo llevaras, que lo tiraras. Está re bueno. Nombre Y la carne si es así, me la clavaba en un topercillo y es más, mi mamá en una de esas me dijo, ya no traigas mijo, ya trae postre.

[La Mala]

Ahora había un restaurante donde nos laqueaban el alcohol, pero como de 6 pies de alta la reja con candado. Pues agarraba la botella, metías la mano porque si cabía, la ibas levantando y te la llevas hasta arriba y por arriba la sacabas.

[Pao Sasso]

No contaban con tu astucia. Chapulín Colaborador.

[El Bueno]

Pregunta paisano, comadre. ¿En qué trabajas? ¿Que se presta? Llevarte las casual.

[Pao Sasso]

Que se da.

[El Bueno]

Se presta.

[Pao Sasso]

Tú que se te pega como imán

[El Bueno]

a la Llevarte unas cositas a la casa. 1-855-370-3100 Ahorita regresamos con tus llamadas.

[La Mala]

El bueno, la mala y el feo Puro show.

[El Bueno]

¿A ver, en qué trabajas? ¿Que se presta? Para llevarte unas cositas. ¿Cómo que se presta?

[La Mala]

Ningún trabajo se presta.

[El Bueno]

No se deben de llevar las cosas.

[La Mala]

Ratero Montel. Hay muchas cosas que no se deben de hacer en la vida, pero se hacen. Unas por necesidad, otras por maña, otras por reto.

[Pao Sasso]

¿Sí, y mucha gente se justifica de pero no se van a quedar pobres? Si, es como quitarle.

[La Mala]

Es como quitarle un pelito, un gato.

[El Bueno]

Por ejemplo, te digo el restaurante ya la van a tirar.

[Pao Sasso]

La comida es así, vámonos donarla. A mí me choca que tiren la comida.

[El Bueno]

Arroz, frijoles, tortillitas.

[La Mala]

Aquí no donan nada. Alguien y la demandes para el restaurante. Eso es así.

[El Bueno]

Hasta un

[La Mala]

se enfermó te DEMANDA.

[Pao Sasso]

NO MANCHES.

[El Bueno]

1855 3703100 A ver, tenemos a Luis con nosotros. Hola Luisito.

[El Feo]

Hola Luis.

[El Bueno]

¿En qué trabajas? ¿Que se presta? Jalarte unas cosas.

[La Mala]

En otras palabras, que te robas de la chamba. Háblelo bien.

[El Feo]

Se robaron mi inocencia. Dije, pues así yo también voy a jugar con los.

[Pao Sasso]

Que te clavas. Mi chulo.

[El Feo]

Pues cuando hacíamos carnita asada, dije pues aquí tenemos aguacates porque están caros. Me llevaba los aguacates, pero era normal.

[La Mala]

¿Como normal?

[El Feo]

Porque había otra señora que su excusa era de siempre de que no quiero cocinar, pero ya estaba preparada. Llevaba como dos bolsas de puro topper y los llenaba el tope. Dice No quiero cocinar.

[La Mala]

¿Pero en qué trabajabas? ¿En restaurante?

[El Feo]

No, era un asilo de ancianos.

[El Bueno]

Y como No, espérate.

[Pao Sasso]

Se quedaba la comida de las personas de la tercera edad.

[La Mala]

Los ancianos ni mastican la carne. No más la chupan.

[El Feo]

Sobraba, pues sobraba mucha comida obviamente porque ya mucha gente ya casi no come por la enfermedad y se tira y pues como digo pueda tirarlo pues mejor no lo llevamos. Pero esa señora se provecía Luis, le

[Pao Sasso]

servía la mitad el plato a los viejitos. Así tengo hambre. Ya no hay, ya se acabó.

[La Mala]

Échales mucha para que la dejen la carne nomás la chupa.

[El Bueno]

Ya me imagino uno de los viejitos ahí de Ay qué rico la guacamole me sirven más ya no hay, No hay Don Toño, fíjese. Cállese Luis. Con las bolsas llenas de aguacate, Luis.

[El Feo]

Híjole, que no se hubiera envenenado.

[La Mala]

Por eso también de todo ya se van esos viejitos.

[Pao Sasso]

Está bien y que puse su comida, para eso les pagan.

[El Bueno]

A ver, mira, tenemos a Joel.

[La Mala]

Hola Joel,

[El Bueno]

muy bien, muy bien. ¿En qué trabajas o trabajabas? Pues que se prestaba para llevarte unas

[La Mala]

cosillas ahí de qué rico, bonita la vida.

[El Feo]

Yo trabajo, yo soy trujero, trabajo una compañía, pero la compañía renta los camiones para los rancheros. Mover ahorita mercancía. Ahorita en la casa tengo cuatro costales de cebolla, uno de morada y dos y tres de amarilla.

[La Mala]

Pásate uno.

[Pao Sasso]

¿Y para qué los quieres?

[El Feo]

Le doy a mis vecinos, yo le doy a mis vecinos, ellos ya saben. El mes pasado andábamos en la sandía, toda mi familia tenía sandía en su casa. Y

[El Bueno]

fíjate que mi papá, bueno mi familia, mi papá, mi hermano se dedicaron siempre a la traileada. Cuando estaba el Nintendo, Pau, recién salidito el Nintendo que te gusta, 1986, ochenta y algo así, no sé, va llegando. Mi carnal en el tráiler traía dos

[La Mala]

Nintendo, yo le sobraron o se los robó.

[El Bueno]

Creo que movió una carga, no sé para dónde ni cómo, pero se clavó dos Nintendo. No manches carnal, no los toques. Esto lo voy a vender nunca.

[Pao Sasso]

¿Pero tú tenías Nintendo ya o querías otro Nintendo?

[El Bueno]

No, nunca, o sea yo tuve pero ya cuando pasó de moda el Nintendo

[Pao Sasso]

y a los 40.

[El Bueno]

Sí, más o menos a mis 45

[La Mala]

de ahorita tiene lo que de niñez.

[El Bueno]

Ahora tenemos a Ismael con nosotros. Hola Ismael, Que por cierto si está chido. Ismael, ¿En qué trabajas? Que se presta para que uñas señoras

[El Feo]

lo disfruten En las tardes tengo un jale que trabajo limpiando oficina. ¿Sí, allí yo me traigo que yo no compro? En mi caso, donde yo vivo, yo no compro con papel de baño, toallas para las manos, papel para la tarea de los chamacos.

[Pao Sasso]

Acá tengo un compañero que se lleva también el papel de baño. A veces.

[El Feo]

Yo hay veces que me traigo por cajas.

[Pao Sasso]

¿Cajas?

[El Bueno]

Eso se llama cantidades industriales.

[Pao Sasso]

No manches.

[La Mala]

¿En la noche cómo sacan esa madre, tú?

[El Feo]

No, yo. Cuando todavía está de día. Como a las seis y media, siete.

[Pao Sasso]

No hay nadie. ¿Cuántos papeles de baño te llevas más o menos en cada caja?

[El Feo]

La caja trae 96 rollos.

[El Bueno]

Nadie extraña dos limpiar la casa.

[La Mala]

El pelón tiene muchas cajas de libros ahí en el garage.

[El Bueno]

¿De libros?

[La Mala]

De los libros tuyos del rompe tu círculo.

[El Bueno]

Sí, pero eso no es papel de baño.

[La Mala]

Pero pues ahí viene una pandemia y sirven mucho

[Pao Sasso]

cuando hay necesidad. Que groser. Yo sí leo tu libro. Lo tengo en mi casa.

[El Bueno]

Bien dicen, Paola. ¿Quieres conocer a tus amistades? Escribe un libro, haz un proyecto, dales tu libro.

[La Mala]

¿Dónde está el libro?

[Pao Sasso]

Yo lo tengo.

[El Bueno]

Nunca lo.

[La Mala]

Ya se acabaron las hojas, Meteoroma.

[Pao Sasso]

Ay, ay, ay. No te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast Del Bueno a la mala y el Feo Pu

[El Bueno]

La copa está conquistando Estados Unidos y solo DraftKings te ofrece toda la cobertura que necesitas. Disponible en los 50 estados e incluye todos los mercados. Vive intensamente cada partido en un solo lugar con una app. Nuevos clientes de DraftKings. Regístrate con el código EL BUENO y convierte 5 dólares en 200 en bonos totales. Ese es el código El Bueno en colaboración con DraftKings. La corona es tuya. Apuesta con DK Sports. ¿Problemas con el juego? Llama a el 1-800-GAMBLER 1-800-YRET New York Llama a el 1-877-8-HOPE Envía un mensaje de texto a el Hope Connecticut. Llama al Visita CCPG. ORG El nombre de Boothill Casino en Kansas Puede Cobrarse impuestos en Apuesta en Illinois. Mayores de 21 años nulo en Ontario el trading de contratos de eventos con DraftKings Productions implica riesgo de pérdida. Las apuestas de bono de SportsBooks vencen en 7 días. Se emiten 50 dólares en Predictions Dollar semanalmente durante 3 semanas y vencen en un año. Canjea una recompensa no retirable. La disponibilidad varía. Oferta de Predictions nula en New York. Final finaliza el 28 de junio. Términos en DKNG COM Audio Miller Light no te llena. Pero festejar el cumpleaños de tu compa que has conocido desde siempre, convertir una simple reunión de domingo en una fiesta legendaria o celebrar el campeonato de tu equipo favorito después de años de sufrimiento. Eso sí, que la vida te llene, no tu cerveza. Momentos legendarios empiezan con una Light. Es Miller Time. Celebra responsablemente los 2025. Miller Brewing Co. Milwaukee, Wisconsin Nada supera la tradición como la cena semanal en casa de mamá y tostitos hechos con masa preparada de manera tradicional, empezando con los granos de maíz enteros con cada mordisco. Disfruta de los sabores Mexican Street Corn y Hint of Lime. Sin colores ni conservantes artificiales y aprobados por mamá. Tostitos Tradición Matters Estás escuchando el trío más divertido de la Internet, o sea, nosotros. El bueno, la mala y el feo. Puro show en podcast.

[Pao Sasso]

¿Y se vienen los Pausas o tips, Pausas o tips Tienes una pancita, una llantita, un floti que no te gusta? ¿Hoy no más Don't worry, be happy Te voy a decir cómo Eliminarlo de tu vida Para que tengas un six

[La Mala]

pack Que te laven la Esto no

[El Bueno]

es una intervención, chavos Unas dos iditas Al baño y?

[El Feo]

Let me.

[El Bueno]

¿Ya llegó el tipazo Si nadie te

[La Mala]

hace caso Pausas o tips, Pausas o

[El Bueno]

tips Una cita que eres con muchas

[La Mala]

mujeres Pausas o tips, Pausas o tips

[El Bueno]

Te cansas de lo mismo con el feminismo? Pasas o tips Pasas o tips Porque te dice la neta y siempre la revienta Ella es un bombón en Chicago

[Pao Sasso]

Don te la doncella Go Don te

[El Bueno]

la Ojo, Si tú eres un panzón y quieres bajar la panza de marrano como el feyo, lo que tienes que hacer es ir al baño varias veces

[La Mala]

en todo el año, en el día, en la madrugada, a la hora que salga.

[Pao Sasso]

Si de repente te pones él está encerrado en el baño y no. Si de repente te pones una camisa y estás enfrente de alguien y ves que se está cubriendo los ojos porque tiene miedo de que lo deje cegatón. Mira, tienes que escuchar este pausazo.

[La Mala]

Tip Quiero bajar la panza.

[Pao Sasso]

Toda la gente de YouTube quiero que vean esto. Si tú tienes una panza prominente, como alguien que yo conozco, inflada, hinchada parece

[La Mala]

floti, pero eso no es nada porque estaba. Estaba viendo a Julián Álvarez y ese güey me gana también pan.

[Pao Sasso]

Esta no es una competencia de quien la tiene más grande la panza, marrano.

[El Bueno]

Ah, por eso sácatela para medir qué onda con mi compa el Coyote, Que ya no es el Coyote y su banda.

[La Mala]

El Coyote ese sí tiene cuerpo de trompo, güey. Parece una puntita de trompo. Las patas y el. Y arriba bien anchísimo, Feo.

[El Bueno]

Por Dios.

[Pao Sasso]

Hoy te tengo una buena noticia. Tú vas a dejar de ser lavadora para ser lavadero, chulo. ¿Cómo? A ver, mire, va a tener tanto cuadro que va a parecer pared este señor. Solamente tienen que hacer unos ligeros cambios en su vida y van a triunfar. Porque los abdominales no se hacen en el gimnasio, feo. Se hacen en la cocina. Y vamos a iniciar con la papa, con la alimentation, ¿OK? A ver, vamos a decir baigón, adiós, no te quiero volver a ver.

[La Mala]

Si, voy a apuntar todo eso, te lo juro.

[El Feo]

Feo.

[Pao Sasso]

Adiós a los azúcares.

[La Mala]

Ay, no.

[Pao Sasso]

Adiós al alcohol, no. Adiós al refresco. Por qué es un sacrificio, pero su panza y su cuerpo se los van a agradecer, ¿OK? Tienen que aumentar los vegetales. A ti que te gusta el brócoli. A ti que te gusta la calabaza. A ti que te gusta el chayote. Agrégalo a tu dieta, papi. Cómetel todo el día. Eso te va a hacer que vayas al bañito más de lo que ya vas.

[La Mala]

¿Cuál era la otra?

[Pao Sasso]

Y tengas fibra. La chayota, calabaza, brócoli y el chayote completo es muy bueno. También se le recomienda las proteínas magras, como el huevo, Feo. Huevo, por favor. Pollito de preferencia. Pechuga, carnita.

[La Mala]

¿Huevo es con Víctor?

[Pao Sasso]

¿Huevo es con W e B de burro o huevo?

[El Feo]

Huevo.

[La Mala]

Huevo. ¿Y lo demás que era?

[Pao Sasso]

Pollo y carne, pero todo magro. Tienes que agregar grasa. Sin grasa, feo.

[La Mala]

Eso digo.

[Pao Sasso]

Queremos que tengas tú.

[El Bueno]

Vamos a mandar pechuguita. Pechuguita, feo para ti.

[Pao Sasso]

Así es. Ahora también. Y tú también, así que cállate. Y hay que poner grasa saludable como el aguacate, nueces, aceite de oliva. Eso va a hacer que tu alimentación esté bien y proporciones saludables. No se vayan ahí a poner un plato de de rey porque si no vale gorro. Lo dicen ay, pero mira, es que estoy a dieta y car. Y se comen así 3 kilos, no funciona.

[El Bueno]

Pero yo tengo un Sigo ahí en el TikTok a un doctor de Monterrey que el vato dice dense, si es comida como la que tú dices que es comida real, Rio Food dice dense

[Pao Sasso]

lo que quiera porque cuenta tienen calorías, o sea te puede. Lo que único que te dicen que es abierto es la ensalada y las verduras, no las frutas. OK, verduras, tortilla, tortilla. Te puedes echar dos tortillas, feito.

[La Mala]

¿Qué tal un esquite?

[Pao Sasso]

También un esquite.

[La Mala]

Ahora, yo soy adicto, la azúcar me adicta machín y después de comer se me antoja algo dulce porque lo puedo

[Pao Sasso]

reemplazar por una fruta. Igual se pueden hacer agüita y le pueden echar frutas y eso le va a hacer, le va a dar un sabor a la bebida y puede ser un refresco o también puedes hacer agua mineral, le echas limón o le echas las frutas y eso te hace un similar a un refresco para que tengan un abrazo fuerte, duro como el tuyo. Ahora, algo bien importante, el ejercicio no es hacer 150.000 abdominales al día, porque eso no funciona, pero si tú haces cardio y haces entrenamiento de fuerza, eso te va a ayudar a que tu centro, tu core esté mucho más fuerte, o sea que si es abdominales, planchas, todo eso va a hacer que la grasa tan fuerte.

[El Bueno]

Entonces, en otras palabras, los cuadritos ya están ahí, nomás hay que descubrir.

[Pao Sasso]

Están ahí bien hasta adentro, pero hay

[La Mala]

que quitarles todo el.

[Pao Sasso]

Tienes que dormir bien, estar relajado, evitar el estrés, porque el estrés hace que engordes justamente del área del floti. Entonces me divorcio, el cortisol ahí se va, me divorcio.

[El Bueno]

No sé güey, mi vieja es puro estrés.

[Pao Sasso]

No, dale amor, dale alegría, Macarena, no

[El Bueno]

hay para pagar los miles, gordo. La luz, el gas, es todo lo que escucho, todo.

[La Mala]

Yo pensé en divorciarme cuando me dijeron deshazte de 200 libras de grasa inútil. Pues la Chayo te van a dejar,

[El Bueno]

¿Oíste? Está bueno.

[La Mala]

¿Quién quiere seguir escuchando más chistes, locuras y diversión? Escúchanos cuando y dónde quieras. Adiosito. Nos guachamos en el próximo episodio, pero

[El Bueno]

no te enojes, tampoco estás enojado. Qué no he comido Miller Light. ¿No te llena empezar una fiesta legendaria?

[Pao Sasso]

Sí.

[El Bueno]

Que la vida te llene, no tu cerveza. Momentos legendarios empiezan con una Light.

[La Mala]

Es Miller light.

[El Bueno]

Celebra responsablemente 2025 Miller Bruning Co. Milwaukee, Wisconsin Este verano será diferente, pero el mundo no se detiene. Nosotros tampoco. Bienvenidos a n Univisión. Estamos en el momento y lugar que importan, con las voces y rostros que te acompañan siempre.

[Pao Sasso]

Buenas tardes. Bienvenidos a N Univisión en los horarios

[El Bueno]

y plataformas que tu conexión con la

[Pao Sasso]

información sigue aquí en el noticiero enemás univisión de lunes a viernes a las

[El Bueno]

6 30 5 30 en el centro por Univisión. Escucha el podcast de El Bueno, la Mala y el Feo.

[Pao Sasso]

Ay. Es un podcast donde vas a encontrar risas, mucha diversión.

[La Mala]

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