Resumen del episodio

Podcast: El Bueno, la Mala y el Feo – Uforia Podcasts
Episodio: Las enfermedades que más le pegan a los hispanos
Fecha: 4 de marzo de 2026
Conductores: Raúl Molinar (El Pelón), Paola Sasso (La Mala), Andrés Maldonado (El Feo)
Invitada Especial: Sandy Caldera (Psicóloga)

Tema central del episodio

El episodio explora con humor las enfermedades y malestares populares que suelen atribuirse específicamente a los latinos o hispanos, mezclando anécdotas familiares, creencias, remedios caseros y supersticiones. La segunda mitad del episodio aborda el miedo a la soledad y permanecer en relaciones poco satisfactorias, en una conversación con la psicóloga Sandy Caldera.

Secciones principales del episodio

I. Enfermedades "únicamente para latinos" (01:47 – 15:14)

Dinámica:
El equipo, junto con las llamadas de los oyentes, repasan con humor enfermedades, malestares y creencias tradicionales que suelen atribuirse a los latinos, muchas veces con diagnósticos o remedios curiosos y sobrenombres propios.

Enfermedades y dichos clásicos

• Mal del puerco: Sensación de pesadez y sueño intensa después de comer mucho.

  • Paola Sasso:

    "Ayer a mí me dio una bien intensa. El Mal del Puerco." (01:54)

• Empache: Según explican, se produce por comer en exceso y se traduce en dolor de panza o estreñimiento.

  • Oyente Cristian:

    "Me parece cuando no puede ir al baño, no que de tanto que comió." (05:11)

• Soponcio, chiripiorca, colico, váguido:

  • Malestares diversos, algunos asociados a desmayos, convulsiones, o sustos.
  • Raúl Molinar bromea:

    "El soponcio. La chiripiorca es la que te empieza a torcer. Creo que es como la epilepsia." (03:09)

  • Oyente comenta:

    "La abuela siempre decía cuando te mareabas o así que te iba a dar el báguido." (11:03)

• Mollera caída:

  • Relata cómo en pueblos se pensaba que los bebés podían enfermar porque se les “caía la mollera” (fontanela).
  • Paola se burla gentilmente de la exageración:

    "La mollera es en un edificio y rompe el piso de abajo." (04:42)

• Mal de ojo y pasar el huevo:

  • El clásico “te pasaron el huevo” contra el mal de ojo y los “ramazos”.
  • Raúl:

    "A mí me pasaron dos. Por la frente y por el cuerpo. Uno y cada mano. La doña Carolina, la bruja." (03:51)

• Canícula y garrotillo:

  • Oyente Leti menciona que su abuelita advertía el peligro de comer en la “canícula” (tiempo de mucho calor).
  • Leti:

    "Es una temporada que casi todo te hace daño, entonces decía que te daba el miserere, que era una infección de diarrea, vómito, porque todo te hace daño." (06:25)

• La bilis y el aire:

  • El mito de que un “aire” frío puede enfermarte, o que el enojo puede hacerte daño en la bilis.
  • Paola:

    "Hay mucha gente que dice no, eso no existe. Hay doctores que dicen que no es cierto, que no te enfermas si el aire está frío o no. Y yo sí me enfermo." (14:29)

Momentos memorables y bromas

• Referencias a remedios extraños:
  • Amarrar un hilo en la panza, poner monedas, sobar el empache o la mollera.
• Constantes chistes entre conductores sobre enfermedades inventadas:
  • El "mimiski", enfermedad ficticia.
  • Paola:

    "Mamá, me está dando el mimiski." (09:29)

• Chistes recurrentes a costa de los apodos y sobrenombres:
  • "El feo nanúcula", bromas sobre caídas de mollera y sobre “ratón” embarazado.
• Parodia de las abuelas y sus advertencias exageradas.

Participación de oyentes

• Llamadas con testimonios de diversas creencias en sus familias.
• Algunos cuentan historias sobre “sobadoras”, “mal de ojo”, “empujón”, etc.

II. Miedo a la soledad y relaciones de pareja – Entrevista con Sandy Caldera (17:20 – 25:44)

Tras el bloque cómico, el equipo da paso a una conversación seria y reflexiva con la psicóloga Sandy Caldera, centrada en el temor a la soledad y la tendencia a permanecer en relaciones que ya no suman.

Temas Clave

• Herida de abandono:

  • Origen en la infancia cuando los padres no están emocionalmente presentes.
  • Sandy Caldera:

    "Hay una herida que se llama la herida de abandono… yo prefiero mil veces tener una pareja que me lastime, que no me suma, que no me da nada bueno, pero yo no quiero volver a sentir lo que sentí…” (19:13)

• La rutina en el matrimonio:

  • Es normal, pero se vuelve dañina cuando hay agresiones o indiferencia total.

• Miedo a empezar de nuevo:

  • Muchas veces se debe a baja autoestima o inseguridad (“¿Quién me va a querer?”).

• Recomendaciones para superar el miedo y ganar autoamor:

  • Evaluar honestamente si el problema depende de ti o de la relación.
  • Sanar antes de buscar una nueva pareja.
  • Aprender a disfrutar la propia compañía y buscar fortalezas personales.

• ¿Es posible "reenamorarse" de la misma pareja?

  • No es igual que el enamoramiento inicial, pero sí se pueden reconstruir vínculos replanteando la relación.

3 tips para cultivar el autoamor (24:32 – 25:33)

1. Leer sobre los apegos y diferenciar entre amor y dependencia.
2. Aprender a disfrutar actividades en soledad (ir al cine, comer solo, ejercitarse).
3. Aceptar que la soledad es un estado temporal, buscar redes de apoyo y desarrollar el bienestar personal.

• Sandy Caldera:

  "Empiece a disfrutar cosas. Váyase al gym, váyase a comer, váyase al cinecito solo… Y el tercero, acuérdese que… no nada más es la pareja lo que cuenta, que también hay amigos, hay redes de apoyo y busque la manera de sentirse bien con usted mismo." (24:39)

• Raúl Molinar agrega en tono de broma:

  “Y el cuarto tip se los voy a dar yo. Los masajes por una hora.” (25:33)

Frases memorables y momentos destacados

• “La mollera es en un edificio y rompe el piso de abajo.” – Paola (04:42)
• “A mí me pasaron dos. Por la frente y por el cuerpo. Uno y cada mano. La doña Carolina, la bruja. Saludos chiquilla.” – Raúl (03:51)
• “Hay enfermedades que solo nos dan a los latinos.” – Paola (09:07)
• “Mamita, cuando te dicen que no salgas afuera sin una chamarra que te va a dar aire.” – Oyente (14:18)
• “Hay gente que… prefiere mil veces tener una pareja que me lastime… pero yo no quiero volver a sentir lo que sentí cuando era joven o niño.” – Sandy Caldera (19:13)
• “No salga de una para entrar a otra, porque voy de relación en relación sin entender que mis heridas me están haciendo daño.” – Sandy Caldera (21:48)

Timestamps de segmentos importantes

• 01:47 – Inicio charla principal: enfermedades propias de los hispanos
• 03:39 – Remedios tradicionales y curas caseras
• 06:12 – Oyente Leti introduce la “canícula”
• 11:03 – Oyente cuenta sobre el “váguido”
• 14:18 – Conversación sobre el “aire” y la “bilis”
• 17:20 – Cambio de tema: Miedo a la soledad, inicio con Sandy Caldera
• 19:13 – Explicación de heridas de abandono y miedo al estar solo
• 24:32 – Los 3 tips para el autoamor de Sandy
• 25:33 – Tip extra de Raúl Molinar
• 25:49 – Despedida y redes de contacto de Sandy Caldera

Conclusión

Un episodio cargado de humor y nostalgia sobre las enfermedades y remedios que forman parte de la cultura hispana, evidenciando cómo muchas veces el idioma, los mitos y la familia dan origen a términos y creencias muy particulares. La segunda mitad ofrece una mirada experta y cálida a los miedos emocionales, de la mano de Sandy Caldera, entregando consejos útiles para quienes atraviesan crisis de pareja o temen a la soledad. El tono durante todo el episodio es relajado, divertido y cercano, fiel al estilo del programa.