El Bueno, la Mala y el Feo

Episodio: "Lo que nunca debes comer en una cita según los médicos"

Fecha: 12 de diciembre de 2025

Conducido por: Raúl Molinar (El Bueno, “El Pelón”), Paola Sasso (La Mala), Andrés Maldonado (El Feo)
Invitado especial: Dr. Daniel Linares

Visión General del Episodio

Este episodio de El Bueno, la Mala y el Feo combina el humor característico del trío con consejos médicos inesperados sobre un tema universal: ¿qué alimentos deberías evitar en una primera cita? Con la ayuda del Dr. Daniel Linares, los conductores exploran, entre chistes y anécdotas, cómo nuestra elección de platillo puede afectar desde la impresión que causamos hasta el posible desenlace romántico de la noche. Además, el episodio incluye secciones participativas de la audiencia, quienes aprovechan para consultar al doctor sobre diversos temas de salud.

Puntos Clave y Segmentos Destacados

1. Introducción al Tema: "¿Qué no comer en la primera cita?"

[03:08 - 03:48]

• Raúl Molinar plantea el clásico dilema: ¿Qué alimentos evadir si quieres impresionar (o seducir) en la primera cita?
• Se bromea sobre las expectativas masculinas y la esperanza de que “la morra sí se va mochando” (es decir, que haya química o algo más).

Quote memorable:

"Supongamos que va subiendo de calor... tú dices, ah, esto va bien. De repente ya un besillo y... puede ser para un besito también porque luego les huele bien horrible la boca."
– El Feo, [04:07]

2. El consejo médico: Alimentos prohibidos en la cita

[03:48 - 06:25]

2.1. Top de alimentos a evitar

• Papas a la francesa:

  • “Afecta directamente la potencia del hombre y disminuye la producción de testosterona.”
    – Dr. Daniel Linares, [04:30]
  • Por su grasa saturada y trans, afectan el metabolismo masculino.

• Productos lácteos (malteadas, helado):

  • Pueden causar gases y afectar la digestión, lo que podría traer incomodidad física y “situaciones incómodas”.
  • “Puede causar muchos gases y no queremos gases.”
    – Dr. Daniel Linares, [05:14]

• Burritos:

  • Tienen un “combo mortal”: queso (lácteos), frijoles (gases), carne roja (grasa saturada que baja la testosterona).
  • “El burrito es lo peor que pueden comer antes de una cita.”
    – Dr. Daniel Linares, [05:45]

2.2. Burlas y reacciones

• Los conductores se indignan ante la idea de sacrificar sus antojos favoritos.
• Se ríen sobre la imposibilidad de evitar tacos, cebolla o burritos en la vida real mexicana, y sobre primeras citas arruinadas por mal aliento o malas digestiones.

Quote memorable:

“O sea, irte a comer una hamburguesa con malteada y papas no es opción, ¿no?”
– El Feo, [05:24]

3. ¿Alternativas saludables para la cita?

[06:31 - 07:22]

• Dr. Linares recomienda restaurantes veganos o vegetarianos, pues suelen tener recetas más ligeras, mejores para la digestión, y pueden ser igual de deliciosos.
• Raúl reacciona con humor, describiendo la opción como “aburrida”, mientras el doctor defiende la creatividad de la comida vegana.
• El grupo bromea sobre la poca disposición de los mexicanos “de hueso colorado” para renunciar a sus platillos clásicos.

4. Consultorio con el Dr. Linares: Preguntas de la audiencia

[07:36 - 18:03]

4.1. Ejercicio para combatir el Parkinson

[07:45 - 09:10]

• Oyente llamado Ricardo pregunta qué ejercicios puede hacer para ayudar a controlar su Parkinson.
• El doctor recomienda natación y el uso de pesas libres para estimular los músculos.

Quote:

“Tienes que estimular los músculos... Cuando uno tiene Parkinson hay que estimular directamente el músculo.”
– Dr. Daniel Linares, [09:05]

4.2. Cartílago en rodilla y células madres

[13:02 - 13:50]

• Miriam pregunta sobre la viabilidad de un tratamiento de células madre para su papá de 81 años, que ya no tiene cartílago en las rodillas y rechaza cirugía.
• El Dr. Linares aprueba el tratamiento de células madre como opción comprobada y segura, incluso a veces cubierta por el seguro médico en EE.UU.

4.3. Problemas de calambres e hinchazón

[14:08 - 15:56]

• Lili presenta síntomas de calambres y manos hinchadas tras cirugía bariátrica.
• El doctor sospecha posible artritis o enfermedades reumáticas, y recomienda análisis de sangre.

4.4. Baja de peso y efectos secundarios de la fentermina

[16:12 - 18:03]

• Claudia pregunta sobre el uso de pastillas “Axion” (fentermina). Experimentó efectos adversos en el apetito sexual.
• El Dr. Linares sugiere no tomarlas diariamente, sino solo 3-4 veces por semana, para reducir efectos secundarios y mantener eficacia en la baja de peso.

5. Momento Cómico y Clásico "Show"

[19:02 - 23:31]

• El trío escenifica una parodia sobre ligar en un bar, usando el humor de la diferencia de niveles y suerte en la conquista.
• Incluyen bromas sobre la apariencia, las expectativas en la cita y la eterna competencia entre “el bueno, la mala y el feo”.

Frases y Momentos Memorables

• Sobre burritos antes de la cita:

  “El burrito es lo peor que pueden comer... porque tiene queso, frijoles y carne roja.”
  – Dr. Daniel Linares, [05:45]

• Sobre la realidad mexicana:

  "¿Ustedes creen que estos se van a meter a un lugar de esos donde venden comida buena...? Qué rico se ve ese burrito con carne."
  – Raúl Molinar (El Bueno), [07:13]

• Sobre alternativas veganas:

  "¡Vegetariano, aburrido, doctor!"
  – Raúl Molinar (El Bueno), [06:55]

Timestamps de Segmentos Importantes

• [03:08] – Entrada del Dr. Linares y planteamiento del tema de comidas prohibidas en la cita
• [04:30] – Motivos médicos para evitar papas, lácteos y carne roja
• [06:45] – Sugerencia de restaurantes veganos
• [07:45] – Consultas de oyentes: Parkinson y ejercicio
• [13:02] – Consulta sobre tratamiento de células madre
• [14:08] – Consulta sobre calambres y manos hinchadas
• [16:12] – Consulta sobre pastillas de dieta y efectos adversos
• [19:02] – Sketch humorístico de la conquista en el bar

Conclusión

El episodio mezcla recomendaciones valiosas sobre salud y citas con el humor picante y cotidiano que caracteriza a "El Bueno, la Mala y el Feo". A través de los apuntes del Dr. Linares, queda claro que la primera cita puede ser saboteada por un mal platillo, sobre todo si quieres “dar buen show”. Si buscas impresionar, mejor aléjate de los burritos gigantes, malteadas y papas fritas.

Ideal para pasar un buen rato y, de paso, enterarte de qué comida puede transformar tu noche romántica en una pesadilla... gasosa.

Escúchalo si:

• Quieres reírte de la vida cotidiana latina
• Te interesa saber qué NO comer antes de una cita
• Disfrutas consejos de salud con mucho humor

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