Masticar es la mejor manera de bajar de peso

Summary

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El Bueno, la Mala y el Feo

Episodio: "Masticar es la mejor manera de bajar de peso"
Fecha: 1 de octubre, 2025
Conductores: Raúl el Pelón, Paola Sasso (La Mala/Pausazo), Andrés Maldonado (El Feo)
Invitada: Psicóloga Sandy Caldera

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Resumen general

En este episodio cargado de comedia, consejos prácticos y relatos personales, el equipo de “El Bueno, la Mala y el Feo” aborda dos grandes temas:

1. Consejos poco convencionales para bajar de peso y controlar la ansiedad alimenticia
2. Cómo identificar relaciones de pareja (o amistades) que drenan emocionalmente, con orientación profesional de la psicóloga Sandy Caldera

Entre bromas, anécdotas y conversaciones con la audiencia, el show da herramientas para una vida más saludable, física y mentalmente, sin perder nunca el toque humorístico característico.

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Primera parte: Comer mejor, tips y trucos para no caer en la tentación

[02:24 – 08:08]

Puntos clave

• El peso y la dieta empiezan los lunes… (o eso creemos)

  • Discuten sobre el cliché de iniciar dietas los lunes, y cómo la motivación dura poco debido a la tentación y la falta de constancia.
  • “Es bien triste, pero no es así. El lunes desayunas bien, lunes en la tarde ya valiste gorro.” – Raúl el Pelón [04:33]

• ¿De verdad tienes hambre? Toma agua primero

  • Pausazo asegura que muchas veces confundimos el hambre con deshidratación, recomendando tomar un vaso de agua antes de ir corriendo al refrigerador:
    • “La mayoría de las veces tenemos sed, no hambre, feito.” – Pausazo [04:40]

• Cepíllate los dientes para matar la ansiedad

  • Sugiere llevar un cepillo de dientes, ya que el sabor a menta reduce la tentación de comer alimentos ricos en azúcar.
    • “Si se te antoja ejemplo una dona o algo así, se te puede quitar la tentación yéndote a lavar los dientes.” – Pausazo [05:48]

• Fotos de inspiración en el refri

  • Recomienda pegar una foto de tu objetivo, un artista o una versión tuya, en el refrigerador para evitar comer por impulso.
    • “Eso va a hacer que cada vez que lo quieras abrir... recuerdes tu meta.” – Pausazo [06:37]

• El chicle como distractor

  • Comenta un estudio en el que mascar chicle puede ahorrar hasta 2100 calorías semanales, pues engaña al cerebro y reduce la ansiedad.
    • “Mucha gente cuando tiene ganas de comer algo... y se mete un chicle, puede ahorrar hasta comerse unas 2100 calorías.” – Pausazo [07:19]

• Conclusión de esta sección:

  • Hidratación, trucos mentales y pequeñas acciones que pueden sumar.
  • Nunca olvidar la proteína y la fibra en la dieta.

Momentos memorables

• Bromean sobre los cuerpos de sus “inspiraciones”

  • “Me gustaría verme así como más o menos, no sé, el cuerpo que tenía antes este... el gladiador... ¿Pero qué le pasó a Russell Crowe?” – Raúl el Pelón [06:24]

• El Feo sobre la influencia del chicle:

  • “Entonces me da hambre por el pedazo de tortilla y de carne que se me quedan en la muela.” – El Feo [05:42]

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Segunda parte: Relaciones que drenan — “Vampiros emocionales”

[10:48 – 24:10]

Introducción y definición

• Pausazo plantea cómo identificar si tu pareja (o persona cercana) te aporta paz mental o, por el contrario, te causa desgaste y sufrimiento emocional.

Intervención de la Psicóloga Sandy Caldera

• Drenadores de energía

  • No sólo las parejas: cualquier persona puede ser un “vampiro emocional” si tiene una actitud negativa constante, a nivel verbal y no verbal.
    • “La forma más fácil de saber cuando alguien te está drenando... es que cuando tú lo tienes cerca... te sientes cansado emocionalmente.” – Sandy Caldera [13:55]
    • “Incluso tu felicidad y tu brillo les molesta.” – Sandy Caldera [13:18]

• Contagio emocional

  • Comenzamos a hablar, actuar y sentir como esa persona, incluso mimetizando la negatividad o síntomas físicos.
    • Ejemplo anecdótico de El Feo sobre un compañero que era percibido como amargado por una lesión médica [13:27]

• Ciclos tóxicos: amor, drama y reconciliación

  • Advierte sobre romantizar la reconciliación después de peleas:
    • “Mientras sigamos romantizando eso, vamos a tener un problema de montañas rusas emocionales... No señores, eso es muy cansado.” – Sandy Caldera [15:17]

• Aislamiento social

  • Un síntoma de relación tóxica: el aislamiento progresivo de amistades y familia, provocado por la pareja.
    • “Ese es un rasgo que si te está pasando, chécalo... ya no te deja juntarte con tus amigos... porque te quiero para mí, te absorbo tu energía, es mío.” – Sandy Caldera [16:35]

• ¿Se puede salvar a un amargado?

  • Difícil, ya que suelen sentir que tienen la razón y rechazan ayuda.
    • “No hay peor persona que sienta que tiene la razón más que un amargado, un depresivo o un vampiro emocional...” – Sandy Caldera [17:20]
    • Consejos: si no aceptan ayuda, “ahí no es”.

Consejos y contacto de la experta

• La ayuda familiar y profesional es clave.
• Sandy Caldera deja su número y redes para apoyo ([18:03])

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Tercera parte: Llamadas del público — Experiencias personales

[19:18 – 23:45]

Caso 1: Mari

• Tiempo con una pareja controladora en su juventud (“cuatro años con esta persona, pero con una cosa fea” [19:24])
• Control obsesivo: le rompió el celular y le prohibía otro, limitando comunicación con amigas.
• Su madre notó la pérdida de su brillo:
  • “Mi mamá fue la que me empezó a decir... que mi brillo ya no lo tenía” – Mari [20:51]
• Encontró fuerza en la familia y la fe para dejar esa relación.

Caso 2: Fabiola

• Larga convivencia (33 años de casada), donde observa mimetización:
  • “Convives tanto con esa persona y terminas pareciendo tanto a esa persona que incluso te pareces más que ni a tu propia familia de sangre.” – Fabiola [21:34]
• Aunque existen complicidades y se comparten dolencias físicas, reconoce la importancia de mantener estabilidad emocional y no perder la esencia propia.

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Notas de humor y química entre los conductores

• Siempre presentes los chistes ligeros y el relajo:
  • “Me gustaría verme como el gladiador… ¿pero qué le pasó a Russell Crowe?” – Raúl [06:24]
  • El Feo y Raúl bromean sobre síntomas compartidos con sus parejas, “parecen viejitos gruñones” [24:10].
  • Cierre entusiasta: “Eso es todo, amigos, hasta aquí se acabó el episodio del Bueno, la Mala y el Feo en podcast.” [24:10]

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Timestamps Clave

• [02:24] Pausazo inicia sección de consejos para bajar de peso y evitar la tentación
• [05:42] Discusión sobre lavarse los dientes y mascar chicle como estrategias para no comer de más
• [06:24] Raúl y Pausazo comentan sobre inspiraciones en el refri
• [07:19] Chicle y estudio sobre ahorro de calorías
• [10:48] Inicio de la sección sobre vampiros emocionales y la llegada de la psicóloga Sandy Caldera
• [13:55] Sandy Caldera explica el “contagio emocional”
• [15:17] Discuten relaciones de montaña rusa y la reconciliación tóxica
• [16:35] Debate sobre el aislamiento social como señal de relación tóxica
• [17:20] Por qué es difícil ayudar a un amargado o vampiro emocional
• [19:18] Llamadas del público: historias personales de relaciones que drenan
• [21:34] Fabiola comparte experiencia de mimetización con su pareja
• [24:10] Cierre divertido del episodio

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Frases y Momentos Memorables

“La mayoría de las veces tenemos sed, no hambre, feito.”
— Pausazo [04:40]

“Eso va a hacer que cada vez que lo quieras abrir... recuerdes tu meta.”
— Pausazo [06:37]

“Mientras sigamos romantizando eso, vamos a tener un problema de montañas rusas emocionales... No señores, eso es muy cansado.”
— Sandy Caldera [15:17]

“Ese es un rasgo que si te está pasando, chécalo... ya no te deja juntarte con tus amigos... porque te quiero para mí, te absorbo tu energía, es mío.”
— Sandy Caldera [16:35]

“Convives tanto con esa persona y terminas pareciendo tanto a esa persona que incluso te pareces más que ni a tu propia familia de sangre.”
— Fabiola [21:34]

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Conclusión

Este episodio de “El Bueno, la Mala y el Feo” brinda una mezcla de humor, consejos de salud física y mental, y testimoniales auténticos de la audiencia; tocando el tema del autocuidado tanto en lo que comemos como en las personas con quienes convivimos. Informativo, gracioso y con mucho corazón latino — imperdible para quienes buscan reírse y reflexionar a la vez.

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Transcript

[Raúl el Pelón]

Cuando tu hija está aprendiendo a manejar.

[Pausazo]

Y pa, yo manejo.

[Raúl el Pelón]

Seguro.

[Netcredit/Vivgard Advertiser]

Híjole, me va a dar.

[Raúl el Pelón]

¿Pero por qué no mejor dices algo que ayude a proteger tu auto?

[Netcredit/Vivgard Advertiser]

Como un buen vecino, State Farm está ahí.

[Raúl el Pelón]

Y tu agente de State Farm puede ayudarte a escoger la cobertura que necesitas. Así te quedas tranquilo hasta que escuchas.

[Pausazo]

¿Pasamos por mi novio?

[Raúl el Pelón]

¿Novio? Como un buen vecino. ¿State Farm está ahí? Sí, State Farm, Bloomington, Illinois.

[State Farm Agent]

Yo me considero una amante de la pizza y algo que he encontrado que es aún mejor que una pizza completa son Totinos Pizza Rolls, unos rollitos pequeños de pizza con un quesito delicioso por dentro. Mm, qué rico. Los Totinos Pizza Roll son perfectos a cualquier hora del día, ya sea para lunch, la cena o un snack divertido durante el día. Perfectamente pequeños, porque 10 Totinos Pizza Rolls salen como a un dólar inigualable. Totinos Pizza Rolls. Cómpralos hoy mismo. Basado en el precio promedio de metal por menor de CIA CT 130 CT en 160 CT Totinos Pizza Rolls.

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[Raúl el Pelón]

Yo soy tu cuate Raúl el Pelón.

[Pausazo]

Y apostas a la mala.

[El Feo]

Yo soy el feo.

[Raúl el Pelón]

Escúchanos en nuestro nuevo podcast Qué tranza. Donde todo puede pasar.

[El Feo]

¿Perros con tu vieja, problemas en la chamba?

[Pausazo]

Aquí estamos en el Audioforia o donde.

[El Feo]

Escuches tus podcast 100 % exclusivo, 100 % desmadre.

[Raúl el Pelón]

YuVle Somos el Bueno, la Mala y.

[El Feo]

El Feo y te invitamos a que oigas nuestro show con el mejor contenido que tenemos para ti.

[Pausazo]

Hello, hello pollitos. Les hablo Pausazo y soy la mala que le hacía falta este show tan maravilloso. Y ahora nos puedes escuchar en el podcast de El Bueno, la Mala y el Feo. Puro show. Y se vienen los pausas. ¿Pausas o tips? ¿Quieres comer bien? ¿Quieres verte súper? Te voy a decir cómo evitar caer en la tentación. Órale, va a funcionar. Tú en unos meses vas a estar uy rico que le la da chulo. Ahorita te cuento. Ya llegó el tip.

[Raúl el Pelón]

Casos y nadie te hace caso. Una cita que eres con muchas mujeres te cansas de lo mismo con el.

[Pausazo]

Feminismo.

[Raúl el Pelón]

Porque te dice la neta y siempre la revienta. Ella es un bombón en chigarego.

[Pausazo]

Don Tela. Don Tela. Don Tela. Go Don Tela.

[Raúl el Pelón]

Si tú quieres verte piti, no como un marrano, tienes que escuchar esto mi hermano, porque si no vas a ser un puerco y no gano. Te vas a parecer al pelón y también al feyo.

[Pausazo]

Que no gano, que no gana, oiga. No, es que sabes que muchas veces uno tiene las ganas de ser saludable, las ganas y dice ¿Sabes que? Hoy lunes empiezo mi estilo de vida saludable, le voy a echar todas las ganas del planeta, no voy a comer mal hoy lunes, hoy martes.

[Raúl el Pelón]

¿Por qué siempre los lunes?

[Pausazo]

Mucha gente le gusta el lunes, el inicio de mes, no sé, hoy que es viernes dicen ¿Sabes que es fin de semana, pues voy a echarle, voy a pecar la última vez?

[El Feo]

Y con el lunes todos los marranos.

[Pausazo]

Pero qué pasa cuando de repente empieza el lunes vas bien, martes ya estás dudando de ti mismo y miércoles ya valió gorro. ¿No?

[Raúl el Pelón]

Es bien triste, pero es que no es así. El lunes desayunas bien, lunes en la tarde ya valiste gorro.

[Pausazo]

No, está terrible. Muchas veces no tenemos hambre, tenemos deshidratación. Entonces siempre que tengas ganas de comerte algo, échate un vasito con agua, una botellita con agua para que tu cuerpo se sac y se hidrate y ya no comas esa tentación que tú ibas a tener. La mayoría de las veces tenemos sed, no hambre, feito, o sea, tú ahorita andas bien deshidratado, no hambriento. Es que necesitabas tantita agua, la neta. Oye, otra cosa súper importante también que te puede ayudar y te puede funcionar es traer un cepillo de dientes y tu pastita contigo. ¿Porque les ha pasado que de repente en la mañana se cepillan los dientes y luego no les da ganas de desayunar porque todavía tienen esta sensación a menta?

[Raúl el Pelón]

Sí, sí, sí. Como que sientes obviamente la limpieza.

[Pausazo]

Así es. Entonces si tú estás así de plano y de que mueres por comerte algo, puedes irte al baño, lavarte los dientes para que se te quite esa ansiedad de algo dulce y también para que no te huela la buchaca.

[El Feo]

Entonces me da hambre por el pedazo de tortilla y de carne que se me quedan en la muela. Picas.

[Pausazo]

No, no dije eso feo. Digo que si se te antoja ejemplo una dona o algo así, se te puede quitar la tentación yéndote a lavar los dientes porque el sabor de la menta va a hacer que se te quite las ganas de comerte pues todo lo que te gusta atiborrarte todos los días. Otra cosa súper importante y que es bueno es, se recomienda poner una fotografía de cómo te quieres ver en el refrigerador. ¿Cuál es tu meta? Bajar 10 kilos, 5 kilos, 20 libras, sie libras, lo que sea. Recortar la foto de tu artista. A ver pelón, ¿Quién te gustaría ser?

[Raúl el Pelón]

Me gustaría verme así como más o menos, no sé, el cuerpo que tenía antes este, ¿Cómo se llama? El gladiador este. Ándale, como se veía en la película. Oye, ¿Pero qué le pasó al Russell Crowe?

[Pausazo]

Russell Crowe ya le gustó la dona. Como al feo. Imagínate poner una foto de Russell Crowe de lo que tú quieres volverte en tu refri. Eso va a hacer que cada vez que lo quieras abrir o en tu alacena, recuerdes tu meta y la tengas latente y por lo tanto vas a evitar echarte la suquitar.

[Raúl el Pelón]

Oye Pau, pero la última vez que hice eso, ya ves que digo, yo también me puse ahí de inspiración a Henry Cavill en mi baño, pero en.

[El Feo]

El baño encuerado también.

[Raúl el Pelón]

Pues ¿Dónde lo voy a poner? Y mi vieja, la sargento, sí me dice, ¿Por qué tienes una foto del Superman ahí? Le digo, ay, es que la verdad está bien guapo, lo excita.

[El Feo]

Por lo que se quiere.

[Raúl el Pelón]

No era inspiración.

[Pausazo]

En el baño lo usas de otro tipo de inspiración, pero en el refri te ayudaría a no comer, a continuar con tu estilo de vida saludable. Oigan, y también este que le gusta mucho al feo que es comer chicle. Fíjense que salió un estudio que mucha gente cuando tiene ganas de comer algo y todo eso y se mete un chicle, puede ahorrar hasta comerse unas 2100 calorías porque estás mascando y tu cerebro le das esta idea que te está saciando a la pancita nada más. No más que es el chicle así como. Como vaca, porque si no también ahuyentas a los demás y eso pues está cero cool. Pero con estas cosas tú puedes decirle bye bye esos kilos que tienes de más a esos kilitos que quieres bajar. Siempre acuérdate tomar proteína, comer fibra y con eso va a estar siempre saludable. Nunca insaludable.

[Raúl el Pelón]

Insaludable.

[Pausazo]

Y bien.

[Raúl el Pelón]

A ver, yo te quiero preguntar paisano, a ti que nos escuchas estos tips estuvieron muy buenos. Digo, porque con esto te estás ahorrando muchas calorías y todo el rollo. ¿Pero con qué comida? Si dices tú el fin de semana, sí peco, le voy a entrar. Si voy a pecar. 1-855-370-3100 Escucha una nueva temporada del podcast.

[El Feo]

Más divertido y ríete con todas nuestras ocurrencias y hartas locuras. Pura gente pirata. El bueno, la mala y el feo.

[Pausazo]

Puro Xiao.

[State Farm Agent]

Cuando le cae una rama a tu.

[Pausazo]

Techo durante la tormenta dices cielos, rayos.

[State Farm Agent]

¿Pero por qué no mejor dicen Como.

[Omaha Steaks Advertiser]

Un buen vecino, State Farm Study y.

[State Farm Agent]

Su agente puede ayudarlos a iniciar su reclamo?

[Pausazo]

Claro mi amor, después de la tormenta viene la calma.

[State Farm Agent]

Como un buen vecino State Farm está ahí.

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[Raúl el Pelón]

Cuando las familias crecen, los problemas también.

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Papá, mamá y tú.

[Raúl el Pelón]

Dino está a punto de descubrir un secreto que lo llevará a proteger a su familia por encima de todo. Por siempre papás. Por siempre. Gran estreno martes 21 de octubre a las 8 por Univisión.

[Pausazo]

Ay, ay, ay. No te vuelvas loco. Ya regresamos con el podcast del bueno, la mala y el feo Puro show. ¿Oigan, cómo saber si la persona que tienes a tu lado, tu pareja, tu novio, tu novia, tu esposa, es alguien que te da salud mental, paz mental o lo único que te da es dolor y drenaje emocional? Se lo vamos a preguntar a nuestra psicóloga Chap Sand.

[Psicóloga Sandy Caldera]

Por favor.

[Raúl el Pelón]

Pero qué raro, se supone que es tu pareja y se supone que te debe de dar buena energía, tranquilidad, apoyo.

[Pausazo]

Se supone es que hay unas personas que buscan estabilidad pero económica y no la emocional y la emocional es más importante. Oigan, muchas veces uno tiene una pareja y dice yo mientras tenga estabilidad emocional, digo tenga estabilidad económica, lo demás no importa. Pero muchas veces no estás tranquila, no estás tranquilo, no te sientes bien, andas desequilibrado, no estás feliz como internamente. ¿Cómo saber si tu pareja te drena emocionalmente? Vamos a hablar con nuestra psicóloga Sandera.

[Raúl el Pelón]

Tristes porque perdimos premios Juventud, yo divirtiéndome.

[Psicóloga Sandy Caldera]

Ya les dije, ya les dije mi frase célebre No perdimos, postergamos el premio familia.

[El Feo]

Hay palotra muchachos.

[Raúl el Pelón]

Oye, OK, no perdimos, postergamos el premio. ¿Y qué tal si el feo se nos muere?

[Psicóloga Sandy Caldera]

¿No, verdad? ¿Qué pasó?

[El Feo]

Me gané el infierno, digo el cielo.

[Pausazo]

No, no, no, no, por favor, todavía le faltan muchos años de vida al feo. Esperemos en Dios.

[Raúl el Pelón]

No te creas Andy, no estamos bien contentos, pero con esta pregunta que hizo Pau, que sí es muy interesante cómo hay parejas que nos que drenan la buena vibra, la buena energía que a veces uno trae.

[Psicóloga Sandy Caldera]

Bueno mira, ni siquiera tiene que ser tu pareja, o sea hay gente que te drena en sí hay personas que son tan negativas que su energía está negativa, su forma de hablar está negativa e incluso su rostro, vaya, a veces ni siquiera es el lenguaje, es el lenguaje no verbal. Por ejemplo, tú llegas bien buena onda y hay buenos días y con toda la buena vibra y la otra persona.

[Pausazo]

¿Que tienen de buenos?

[Psicóloga Sandy Caldera]

¿Que tienen de buenos o simplemente tu felicidad y tu brillo les molesta?

[El Feo]

A lo mejor uno mismo. Yo tuve un compañero que pasamos por la, por el estudio de otro compañero y siempre me decía mi compañero, mira ese güey ni salud me cae gordo y resulta que pasé por ahí una vez, lo saludé y me dijo ay, disculpa que no te pueda saludar bien, pero no puedo voltear porque tengo un problema en la columna y aquel estúpido enojado güey, hasta nosotros mismos podemos ser nuestro pop drenadores.

[Psicóloga Sandy Caldera]

Sí, sí, mira, la manera más fácil de saber cuando alguien te está drenando, sea tu pareja o no, es que cuando tú lo tienes cerca o la tienes cerca, te sientes, escuchen, cansado emocionalmente, terminas una salida con él o por ejemplo viste una serie con ella o etcétera y te sientes como que te hubieran puesto una friega, ¿No? Así fatal. ¿Y lo siguiente, escuchen, es que empiezas a hablar como él o como ella, ya también te vuelves bien negativo, también como que medio rampi, porque? Porque si hay contagio emocional, si existe el contagio emocional. Entonces, por ejemplo, ¿Cómo saber que yo me estoy contagiando emocionalmente cuando la gente que antes me miraba bien bonito y que antes platicaba conmigo y que ya no quiere o ya no se me acerca de la misma forma o igual, yo ya estoy evitando, a lo mejor la gente si quiere, pero yo estoy evitando acercarme, yo estoy evitando ser esa persona buena onda que antes fui, ¿Sabes?

[Pausazo]

Oye, mis Andy, luego también hay relaciones de que este es como amor y odio, ¿No? De que están bien y toda felicidad, luego se pelean, un drama te hace sentir horrible, ta ta ta, pero te llega con una flor y luego ahí regresas, o sea, ese como, pues no estás equilibrado mentalmente. ¿Qué recomiendas con esas parejas?

[Psicóloga Sandy Caldera]

Mira, primero desmitificarlo. Se supone que lo más padre de las peleas es la reconciliación, ¿No es cierto? ¿Quién dice eso? Obviamente, claro que te vas a tener que reconciliar porque si te interesa la persona, pues sí vas a tener que bajar los brazos y ahora sí que apechugar. Pero no quiere decir que lo más padre de una relación sea la reconciliación. Mientras sigamos romantizando eso, vamos a tener un problema de montañas rusas emocionales. Me voy a acostumbrar a que se enoje y voy a esperar con ansia reconciliación. Vamos el delicioso como nunca, vamos a practicar como nunca y después otra vez el mismo ciclo. No señores, eso es muy cansado.

[Raúl el Pelón]

¿La gente afuera empieza a notar esto o no, o qué onda? Digo porque a veces uno como pareja de alguien así como que te acostumbras, no lo normaliza.

[Psicóloga Sandy Caldera]

La gente de afuera si lo empieza a notar, pero tristemente cuando te lo llegan a decir hasta te molesta. ¿Por ejemplo, oye cómo has cambiado pelón desde que tienes esta pareja Y tú No, cuál cambiado? ¿De qué habla?

[Raúl el Pelón]

Ya no sales, dejas de salir con amigos, con amigas también de repente y todo eso.

[Psicóloga Sandy Caldera]

Bueno, es que eso es una cosa muy importante. Ese es un rasgo que si te está pasando, chécalo. ¿Porque? Porque la persona tiende a ser vampiro emocional. ¿Tú crees que un vampiro va a querer compartir su comidita con otro? No. Entonces ya no te deja juntarte con su familia, ya no te deja juntarte con tus amigos, ya no te deja estar con él. ¿Porque? Porque te quiero para mí, te absorbó tu energía, es mío. Entonces obviamente si te empiezan a aislar aguas warning, aguas. Cuidado, no lo permitas.

[Pausazo]

¿Oye Misandi, las personas que son así medio amargadonas, así que todo les molesta y no son felices, se les puede traer al lado de la felicidad o qué hacer? ¿Porque qué haces si esta persona está así y está en tu vida y no puede subir?

[Psicóloga Sandy Caldera]

Si se puede, pero hay un tema aquí muy importante. Esa persona siente que tiene la razón. De hecho no hay peor persona que sienta que tiene la razón más que un amargado, un depresivo o un vampiro emocional. Son personas que son muy difíciles. ¿Tú le dices hoy ocupas ayuda, cual ayuda? Yo puedo solo. Son muy egocéntricos. Entonces los felices casi siempre quieren apoyo, pero los que están amargados por la vida no lo acepta. Entonces si no se deja apoyar hermano, amigo, ahí no es.

[Raúl el Pelón]

¿Date cuenta donde la gente te puede seguir en redes sociales y a lo mejor están en una situación así y no hayan cómo salir o quieren ayudar a alguien más?

[Psicóloga Sandy Caldera]

Por supuesto que sí. Estoy en el 6-19-4517037, 6-19-4517037 y también estoy en todas las redes sociales como Sandy Caldera. Y acuérdense por favor, no perdimos, postergamos. El.

[El Feo]

Voy a decir a la Chayo que me drene todo.

[Pausazo]

Ya le urge al peo.

[Raúl el Pelón]

No entendía. Andas muy estresado, manito. A ver, yo te quiero preguntar a ti que nos escuchas, paisano, comadre. ¿Estuviste casado? ¿Estuviste casada o anduviste en una relación con uno de estos vampiros emocionales? ¿A poco si terminabas hasta cansado, cansada, así como Dice Sandy Caldera? 1-855-370-3100 Ahorita regresamos con tus llamadas. Kaila.

[Pausazo]

YouTube.

[Raúl el Pelón]

A ver, pregunta. ¿Estuviste con un vampiro emocional? ¿Una vampirita emocional de esas que te drenan todo? ¿Te divorciaste? ¿Qué pasó? 1 8 5 5 3 7 0.

[El Feo]

3 1 0 0 A ver, tenemos.

[Raúl el Pelón]

A Mari con nosotros. Hola Mari, bienvenida. ¿Qué onda, mi amor? ¿Cuánto estuviste casada con alguien así?

[El Feo]

¿Quién te drenó?

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

No estuve casada, gracias a Dios. Pero sí estuve con alguien por un buen tiempo. Y era en mis tiempos de juventud. Cuatro años con esta persona, pero con una cosa fea. Los primeros días, los primeros años. Algo normal. Claro, pero lo empiezas a mirar. Empiezas a mirar el trato, la forma de que te habla, la forma de que te tiran de la gente.

[Pausazo]

¿Qué te empezó a hacer mami? ¿Qué te empezÓ a hacer mami?

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Así como. Una de las cosas que voté mucho fue de que un día se me quebró mi celular. Y ya después me decían, no, no agarres, compartimos el celular, no te preocupes. Y mis amigas me dejan oye, eso está muy raro. Queremos mandar mensajes, invitar al lugar y si no, pues cómo nos dice que no estás, que estás ocupada. Y pues yo vivía en mi casa y él vivía en su casa. So, era como.

[El Feo]

¿Y le hiciste caso? Le hiciste caso de mensa por unos meses.

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Sí, pero una de las cosas que te ayuda mucho en esta situación es tu familia. Escuchar familia y abrir los ojos cuando, y más cuando tus papás están diciendo algo, anda mal, algo.

[Raúl el Pelón]

¿Quién te empezó a decir cosas? ¿Tu mamá, tu papá, tus hermanos?

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Fue mi mamá. Mi mamá fue la que me empezó a decir, me dijo mija, como que me decía que mi brillo ya no lo tenía. Y lo noté. Yo también lo noté porque cuando nos soltamos, como a los cuatro meses hubiera notado la diferencia de mí y de la persona que era antes. Y me acerqué mucho a Dios. Esa fue la otra cosa. Mucho.

[Raúl el Pelón]

Adiós.

[El Feo]

Pues. ¿Como era ese güey? ¿Te golpeaba, te controlaba?

[Raúl el Pelón]

Eso feo. A ver, tenemos a Fabiola con nosotros. ¿Hola Fabi, Hermano de la Chayo Anduviste con un vampiro? Vampir emocional.

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Bueno, creo que eso te afecta tanto para bien como para mal. Te afecta. Convivir con una persona te afecta. Te puede ayudar a destruirte o a construirte también igual. Incluso en lo personal, yo tengo 33 años con mi pareja, con mi esposo incluso hay cosas que él padece y yo las padezco. Yo las padezco y él nunca las había padecido y empezó a padecerla. Y eso influye tanto como la rutina que tiene uno, sus costumbres. Convives tanto con esa persona y terminas pareciendo tanto a esa persona que incluso te pareces más que ni a tu propia familia de sangre. Las mismas dolencias que ya esto me hizo daño.

[Pausazo]

Si te mimetizas.

[El Feo]

Me duele la cabeza. A mí también. ¿Ah, por eso hizo la canción Juan Gabriel, te parece?

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Tanto a mí le digo yo a mi esposo, ay, es que me duele la rodilla. Y dice ay, a mí también. Aparece que ya no perdí, no te puedes dejar de mí. Y ya después me anda doliendo el estómago. A mí también le me hizo daño esto. No, pues a mí también. Pero si no te puedes quedar atrás y todo, me tienes que ganar y todo, que yo algo sufro o algo me siento bien así. Esto que yo también. Y o sea, te influye mucho por la convivencia.

[Pausazo]

Oye Bella, pero en el tema estabilidad emocional, te hace sentir bien, te hace sentir amada o. Porque una cosa es mimetizarte en actitudes y otra cosa es que te. Que te baje pues tu autoestima o algo así. ¿En eso estás bien?

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

¿Te quite tu brillo incluso? Si, es lo que. Es el mismo tema de que te influye en todos los aspectos. Te influye en lo emocional, lo físico, cómo te sientes por dentro, por fuera, cómo te ves igual. Y en tu forma de actuar, forma de hablar, todo influye todo, tanto como para bien como para mal.

[Raúl el Pelón]

¿Cuántos años llevan de matrimonio?

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Ustedes 33 años.

[Raúl el Pelón]

No, no, ya igualitos. Igual que el Feo y la Chayo también.

[Pausazo]

Ya bastante.

[Raúl el Pelón]

Una vez los traía yo ahí de pasajeros a los dos. Gritaban los dos viejitos y yo manejando normal, o sea, los dos igual de.

[El Feo]

Maneja como un cafre. Y luego a la Chay le duele la rodilla y a mí también. Y luego dice, entonces va a llover.

[Raúl el Pelón]

¿Que son viejitos? La verdad. Eso es todo. Eso es todo. Eso es todo. Amigos, hasta aquí se acabó el episodio del Bueno, la Mala y el Feo en podcast.

[Pausazo]

Gracias por escuchar el podcast del Bueno, la Mala y el Feo.

[El Feo]

Neta, pero las risas y diversión, pues no paran. Así es que sigue escuchando más episodios del podcast del Bueno, la Mala y el Feo.

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[Raúl el Pelón]

Cuando las familias crecen, los problemas también.

[Podcast Guest (e.g., Mari or Bella)]

Papá, MAMÁ Y TÚ.

[Raúl el Pelón]

Dino está a punto de descubrir un secreto que lo llevará a proteger a su familia por encima de todo.

[Pausazo]

Por siempre.

[Raúl el Pelón]

Papás. Por siempre. Gran estreno martes, 21 de octubre a las 8 por Univisión.

[Pausazo]

Yo soy Monse, Yo soy Sebas y esto es Euphoria Music Part.

[El Feo]

Puedes vernos o escucharnos todas las semanas.

[Psicóloga Sandy Caldera]

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[El Feo]

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