El Bueno, la Mala y el Feo
Episodio: No hay peor tormento que no poder olvidar al ex
Fecha: 8 de octubre de 2025
Conducen: Raúl Molinar "El Pelón", Paola Sasso "La Mala", Andrés Maldonado "El Feo"
Invitada: Sandy Caldera (psicóloga)
Descripción General
En este episodio de comedia y reflexiones cotidianas, el tema central es el sufrimiento emocional de no poder olvidar a un ex. A través de bromas, anécdotas, consejos, la consulta de una psicóloga experta, y la participación del público, los conductores abordan las causas, consecuencias y remedios para dejar atrás una relación pasada, la codependencia y los nuevos comienzos.
Principales Temas y Secciones
1. Introducción al Tema: ¿Por qué cuesta tanto olvidar a un ex?
[01:53–02:52]
- Paola (“La Mala”) introduce la problemática de la codependencia:
"Hay personas que no dejan ir el pasado y que buscan al ex… lo andan buscando, le andan llamando y puro pretexto no lo dejan ir." [01:53]
- Se anuncia la participación de la psicóloga Sandy Caldera para analizar el fenómeno.
2. Terapia con Sandy Caldera: Rompiendo el ciclo de la codependencia
[02:52–07:36]
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Sandy Caldera entra en escena para responder la pregunta central:
"Por algo no te dejan ir, algo no estás haciendo bien y tú ya no quieres... hay algo que se llama bloqueo y algo que se llama eliminación de contacto." [03:24]
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Contacto Cero y Redes Sociales
- Sandy diferencia entre situaciones con hijos en común (donde no aplica el “contacto cero”) y relaciones sin vínculos.
- Destaca que ver historias o estados del ex en redes sociales equivale a seguir mandando señales de interés.
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"Si realmente tú ya no quieres un regreso, tienes que desaparecer con arte... si no se da lo que se llama el contacto en intermitencias, que eso se vuelve bien adictivo y por eso generas la codependencia." [04:19]
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¿Bloquear o no bloquear?
- Frase clave de Sandy:
"¿Tú qué quieres? Si no quieres regresar, entonces ¿para qué quieres contacto? Si lo que tú quieres es sanar y salir de ahí, definitivamente el contacto cero es la única opción." [05:06]
- Debaten el consejo de “bloquear/eliminar vs. quedarse como amigos”. Sandy opina que la amistad tras una ruptura no es viable al principio.
- Frase clave de Sandy:
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El dolor de ver a tu ex "superándote"
- Paola y Sandy reflexionan sobre el dolor de ver que el ex “mejora” después de la relación (clásico “glow up”).
- Situaciones tóxicas:
"Si realmente quieres sanar, estar viendo que sube, si ya se subió con otra persona, si tuvo un glow up... esas son toxicidades." [06:22]
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Responsabilidad propia
- Sandy recalca que está en uno mismo dejar de contestar mensajes o buscar al ex:
"Si le contestas el hola solo para saber cómo estás, ya valió, automáticamente ya te enganchas." [07:16]
- Sandy recalca que está en uno mismo dejar de contestar mensajes o buscar al ex:
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Sandy comparte sus redes para contacto y apoyo adicional:
"En todas las redes sociales estoy como Sandy Caldera..." [07:20]
3. Experiencias del equipo y audiencia: métodos (o mitos) para superar un ex
[07:36–12:14]
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Testimonios y bromas propias
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La discusión se abre a llamar al público. Paola dice que prefiere bloquear para no tentarse a revisar a su ex:
"Santo no visto, no adorado." [08:27]
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Debate sobre quienes critican ser bloqueados o eliminados.
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Llamadas del público
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Chucky: Recomienda buscarse “otro clavo” rápidamente:
"Nomás buscarte otra de volada..."
Paola y el equipo lo cuestionan sobre lo efectivo de esa “táctica”. -
Jaime: Ha lidiado 10 años con el acoso de la ex de su esposa:
"Ya van más de 10 años que me divorcié y nos siguen llamando..." [10:12]
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Javier: Aplica el dicho “un clavo saca otro clavo”, pero ambos conductores lo ponen en duda y remarcan la necesidad de tiempo y reflexión:
"¿Sobre todo porque qué tan importante entonces fue la persona con la que terminaste?" [12:01]
"Hay que darse su tiempo, creo yo." [12:07]
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4. Segmento de La Trampa: ¿Qué pasa cuando tu pareja oculta algo?
[14:40–19:25]
- Situación: Eva sospecha que su novio Antonio le oculta algo, pues no le ha presentado a su familia y encuentra objetos de niños en su auto.
- Desenlace:
- Hacen la trampa telefónica haciéndose pasar por promotores de un premio de viaje familiar.
- Antonio cae:
"Somos cuatro. Mi esposa y mis dos hijos." [18:39]
- Descubierto, Eva reacciona:
"¿No que no tenías hijos? Así son todos..." [19:06]
Citas Memorables
"Si lo que tú quieres es sanar y salir de ahí, definitivamente el contacto cero es la única opción."
— Sandy Caldera [05:06]
"El chiste es desaparecer con arte."
— Sandy Caldera [04:19]
"Santo no visto, no adorado. Entonces si no estás viendo algo que te daña, con el tiempo va a pasar."
— Paola Sasso [08:27]
"Nomás buscarte otra de volada."
— Chucky [09:33]
"Ya van más de 10 años que me divorcié y nos siguen llamando..."
— Jaime [10:12]
Momentos Destacados y Timestamps
- [03:24–04:19]: Sandy Caldera explica el "contacto cero" y sus matices.
- [05:06–05:57]: Debate sobre "bloquear o no bloquear" después de una ruptura.
- [08:27]: Paola menciona la importancia de no ver cosas que duelen (bloquear en redes).
- [09:33–10:40]: Llamadas del público: humor y verdad tras el mito del “clavo saca otro clavo”.
- [14:40–19:25]: Segmento “La Trampa”: comprobación de infidelidad en vivo.
Conclusión
El episodio entrelaza comedia, consejos profesionales y testimonios para mostrar que, aunque dejar atrás un ex puede ser tormentoso, la clave está en asumir responsabilidad sobre el propio proceso de duelo y tener la determinación (y las herramientas) para cerrarle la puerta al pasado, aunque implique eliminar, bloquear y empezar de nuevo. Se rechaza la idea de que “un clavo saca otro clavo” como remedio único y se aboga por tomarse su tiempo para sanar de verdad.
Estructura de Apoyo
- Para superar a un ex:
- Romper la codependencia y evitar el “contacto en intermitencias”.
- Aplicar el contacto cero real, incluyendo redes sociales.
- No apresurarse a una nueva relación solo por tapar el dolor.
- Responsabilizarse por el propio proceso de superación.
Escúchalo si quieres reírte, identificarte y sobre todo recibir orientación clara e hilarante sobre el arte de dejar a un ex atrás.
