El Bueno, la Mala y el Feo

Episodio: No hay peor tormento que no poder olvidar al ex
Fecha: 8 de octubre de 2025
Conducen: Raúl Molinar "El Pelón", Paola Sasso "La Mala", Andrés Maldonado "El Feo"
Invitada: Sandy Caldera (psicóloga)

Descripción General

En este episodio de comedia y reflexiones cotidianas, el tema central es el sufrimiento emocional de no poder olvidar a un ex. A través de bromas, anécdotas, consejos, la consulta de una psicóloga experta, y la participación del público, los conductores abordan las causas, consecuencias y remedios para dejar atrás una relación pasada, la codependencia y los nuevos comienzos.

Principales Temas y Secciones

1. Introducción al Tema: ¿Por qué cuesta tanto olvidar a un ex?

[01:53–02:52]

• Paola (“La Mala”) introduce la problemática de la codependencia:

  "Hay personas que no dejan ir el pasado y que buscan al ex… lo andan buscando, le andan llamando y puro pretexto no lo dejan ir." [01:53]

• Se anuncia la participación de la psicóloga Sandy Caldera para analizar el fenómeno.

2. Terapia con Sandy Caldera: Rompiendo el ciclo de la codependencia

[02:52–07:36]

• Sandy Caldera entra en escena para responder la pregunta central:

  "Por algo no te dejan ir, algo no estás haciendo bien y tú ya no quieres... hay algo que se llama bloqueo y algo que se llama eliminación de contacto." [03:24]

• Contacto Cero y Redes Sociales

  • Sandy diferencia entre situaciones con hijos en común (donde no aplica el “contacto cero”) y relaciones sin vínculos.
  • Destaca que ver historias o estados del ex en redes sociales equivale a seguir mandando señales de interés.

  • "Si realmente tú ya no quieres un regreso, tienes que desaparecer con arte... si no se da lo que se llama el contacto en intermitencias, que eso se vuelve bien adictivo y por eso generas la codependencia." [04:19]

• ¿Bloquear o no bloquear?

  • Frase clave de Sandy:

    "¿Tú qué quieres? Si no quieres regresar, entonces ¿para qué quieres contacto? Si lo que tú quieres es sanar y salir de ahí, definitivamente el contacto cero es la única opción." [05:06]

  • Debaten el consejo de “bloquear/eliminar vs. quedarse como amigos”. Sandy opina que la amistad tras una ruptura no es viable al principio.

• El dolor de ver a tu ex "superándote"

  • Paola y Sandy reflexionan sobre el dolor de ver que el ex “mejora” después de la relación (clásico “glow up”).
  • Situaciones tóxicas:

    "Si realmente quieres sanar, estar viendo que sube, si ya se subió con otra persona, si tuvo un glow up... esas son toxicidades." [06:22]

• Responsabilidad propia

  • Sandy recalca que está en uno mismo dejar de contestar mensajes o buscar al ex:

    "Si le contestas el hola solo para saber cómo estás, ya valió, automáticamente ya te enganchas." [07:16]

• Sandy comparte sus redes para contacto y apoyo adicional:

  "En todas las redes sociales estoy como Sandy Caldera..." [07:20]

3. Experiencias del equipo y audiencia: métodos (o mitos) para superar un ex

[07:36–12:14]

• Testimonios y bromas propias

  • La discusión se abre a llamar al público. Paola dice que prefiere bloquear para no tentarse a revisar a su ex:

    "Santo no visto, no adorado." [08:27]

  • Debate sobre quienes critican ser bloqueados o eliminados.

• Llamadas del público

  • Chucky: Recomienda buscarse “otro clavo” rápidamente:

    "Nomás buscarte otra de volada..."
    Paola y el equipo lo cuestionan sobre lo efectivo de esa “táctica”.

  • Jaime: Ha lidiado 10 años con el acoso de la ex de su esposa:

    "Ya van más de 10 años que me divorcié y nos siguen llamando..." [10:12]

  • Javier: Aplica el dicho “un clavo saca otro clavo”, pero ambos conductores lo ponen en duda y remarcan la necesidad de tiempo y reflexión:

    "¿Sobre todo porque qué tan importante entonces fue la persona con la que terminaste?" [12:01]
    "Hay que darse su tiempo, creo yo." [12:07]

4. Segmento de La Trampa: ¿Qué pasa cuando tu pareja oculta algo?

[14:40–19:25]

• Situación: Eva sospecha que su novio Antonio le oculta algo, pues no le ha presentado a su familia y encuentra objetos de niños en su auto.
• Desenlace:
  • Hacen la trampa telefónica haciéndose pasar por promotores de un premio de viaje familiar.
  • Antonio cae:

    "Somos cuatro. Mi esposa y mis dos hijos." [18:39]

  • Descubierto, Eva reacciona:

    "¿No que no tenías hijos? Así son todos..." [19:06]

Citas Memorables

"Si lo que tú quieres es sanar y salir de ahí, definitivamente el contacto cero es la única opción."
— Sandy Caldera [05:06]

"El chiste es desaparecer con arte."
— Sandy Caldera [04:19]

"Santo no visto, no adorado. Entonces si no estás viendo algo que te daña, con el tiempo va a pasar."
— Paola Sasso [08:27]

"Nomás buscarte otra de volada."
— Chucky [09:33]

"Ya van más de 10 años que me divorcié y nos siguen llamando..."
— Jaime [10:12]

Momentos Destacados y Timestamps

• [03:24–04:19]: Sandy Caldera explica el "contacto cero" y sus matices.
• [05:06–05:57]: Debate sobre "bloquear o no bloquear" después de una ruptura.
• [08:27]: Paola menciona la importancia de no ver cosas que duelen (bloquear en redes).
• [09:33–10:40]: Llamadas del público: humor y verdad tras el mito del “clavo saca otro clavo”.
• [14:40–19:25]: Segmento “La Trampa”: comprobación de infidelidad en vivo.

Conclusión

El episodio entrelaza comedia, consejos profesionales y testimonios para mostrar que, aunque dejar atrás un ex puede ser tormentoso, la clave está en asumir responsabilidad sobre el propio proceso de duelo y tener la determinación (y las herramientas) para cerrarle la puerta al pasado, aunque implique eliminar, bloquear y empezar de nuevo. Se rechaza la idea de que “un clavo saca otro clavo” como remedio único y se aboga por tomarse su tiempo para sanar de verdad.

Estructura de Apoyo

• Para superar a un ex:
  • Romper la codependencia y evitar el “contacto en intermitencias”.
  • Aplicar el contacto cero real, incluyendo redes sociales.
  • No apresurarse a una nueva relación solo por tapar el dolor.
  • Responsabilizarse por el propio proceso de superación.

Escúchalo si quieres reírte, identificarte y sobre todo recibir orientación clara e hilarante sobre el arte de dejar a un ex atrás.