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Entre Mes Consults
Hosted by Hafsa Psychologue · FR
Bienvenue dans Entre Mes Consults by Hafsa !
Je suis Hafsa, psychologue passionnée par la psychologie, la spiritualité, et leur impact sur notre vie quotidienne. Dans ce podcast, on parle de tout ce qui touche à l'âme et à l'esprit : santé mentale, gestion des émotions, influence de la culture, et approche islamique des grands sujets de la vie.
C’est un espace bienveillant et ouvert à tous, où chaque épisode est une invitation à explorer, réfléchir, et mieux se comprendre. Que vous soyez croyant ou simplement curieux, ici, tout le monde est le bienvenu — tant que vous êtes prêts à plonger dans des conversations profondes où psychologie et religion se croisent.
Prenez un ice latte, installez-vous, et partageons ensemble ces réflexions entre mes consultations.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ep27 : Pourquoi on a aussi peur de décevoir les autres ?
Apr 3000:15:33Tap to summarizeCombien de décisions as-tu prises en pensant à ce que les autres allaient penser de toi ?La peur de décevoir est peut-être la peur la plus silencieuse de notre époque. Sans doute parce qu'elle ne ressemble pas à de la peur. Elle ressemble à de la gentillesse, à de la responsabilité.Mais elle cache quelque chose de bien plus profond. Une croyance installée très tôt qui te dit : ta valeur dépend de l'approbation des autres.Dans cet épisode, on démonte ce mécanisme : d'où il vient, ce qu'il te coûte, et comment s'en libérer.Retrouvez mes conférences sur : https://www.hafsapsychologue.com/conferencesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep26 : Ce que j'aurais voulu savoir avant mes 30 ans.
Apr 1600:41:19Tap to summarizeLa vingtaine, on te la vend comme la plus belle période de ta vie. Hafsa, elle, te dit ces vérités qu'on entend rarement.Dans cette vidéo, elle partage 20 leçons psychologiques et spirituelles tirées d'une décennie qui l'a cassée, reconstruite, et transformée. Elle y parle guérison, corps, lâcher-prise, et relation à Allah.Si la lecture te semble trop rapide, tu peux réduire la vitesse à x0.75 dans les paramètres.🎙 Hafsa propose une conférence en ligne inédite le samedi 25 avril à 11h : La confiance de Khadija (RA) — Estime de soi, confiance en soi et confiance en Allah 👉 https://www.billetweb.fr/la-confiance-de-khadija-raReplay envoyé à tous les inscrits !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep25 : Pourquoi je n'arrive pas à changer ?
Mar 2600:25:53Tap to summarizeTu sais exactement ce que tu ne devrais plus faire. Et pourtant, tu le refais, encore et encore.Ce n'est pas un manque de volonté, ni un manque de foi.La réponse est ailleurs, et prend racine dans les toutes premières relations de ta vie. Celles qui ont appris à ton cerveau ce qu'est la sécurité, l'abandon, la confiance ou la méfiance. Celles qu'on appelle les figures d'attachement.Tes parents, ou ceux qui t'ont élevée, n'avaient pas besoin d'être parfaits. Mais leur façon de répondre — ou de ne pas répondre — quand tu avais besoin d'eux, a construit en toi un logiciel. Un logiciel que ton cerveau utilise encore aujourd'hui, dans tes relations, dans ta façon d'aimer, de fuir, de parler ou de te taire.Et le problème avec un logiciel installé depuis l'enfance, c'est qu'il tourne en arrière-plan, même quand tu sais qu'il te fait du mal.Dans cette vidéo, Hafsa t'explique pourquoi savoir ne suffit pas à changer, et ce qu'il faut vraiment comprendre pour commencer à te libérer de ces schémas qui se répètent.Elle cite également les travaux de Maureen Miner, chercheuse australienne qui a exploré le lien entre l'attachement aux figures parentales et l'attachement à Dieu.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep24 : Lumière ou ténèbres : le choix que tu fais chaque jour. - Ramadan 2026 4/4
Mar 1200:35:00Tap to summarizeBeaucoup de choses sont abordées dans cette description, prends ton temps pour ne rien manquer de ce projet spécial Ramadan !🎥 LUMIÈRE OU TÉNÈBRESOn a compris pourquoi on bloque, pourquoi on se sabote, pourquoi on grandit si lentement.Mais maintenant, qu'est-ce qu'on en fait ?Chaque jour, parfois sans en avoir conscience, nous faisons des choix qui nous rapprochent soit de la lumière, soit des ténèbres.Dans cette dernière vidéo de la série, Hafsa nous présente 4 nouvelles paraboles sur l'orientation du cœur. On y voit :- L'importance de faire les bons choix,- L'importance de l'équilibre entre la spiritualité et les actes,- Comment les ténèbres nous obscurcissent, couche après couche.Hafsa nous donne des pistes concrètes pour :- Identifier les sources de ténèbres,- Les remplacer par des sources de lumière,- Identifier des alliés dans son chemin vers la lumière.Une invitation à créer un espace où ta foi est protégée.📩 COMPLÈTE CETTE SÉRIE AVEC LES NEWSLETTERSLundi, tu recevras la newsletter finale, qui clôt la série.Et en t'inscrivant, tu reçois automatiquement toutes les newsletters déjà envoyées sur les paraboles du Coran pour avoir tout le contenu depuis le début.👉 Inscris-toi ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/202049/112601936858974018/share💙 COLLECTE HUMANITAIRE - MISE À JOUREn raison du contexte actuel, il nous sera finalement impossible de nous rendre au Liban pour les dix derniers jours de Ramadan.La cagnotte reste ouverte et les fonds récoltés seront bien distribués sur place, comme prévu.Mon déplacement n'est pas annulé. Il est simplement reporté.Nous nous y rendrons lorsque cela sera possible, in shaa Allah.Si tu veux participer à cette mission, clique ici : 👉 https://www.launchgood.com/v4/campaign/provide_urgent_relief_in_lebanon_with_hafsa?src=internal_comm_page🌴 CETTE VIDÉO EST SPONSORISÉE PAR FRUTOPYSi tu veux participer à la plantation de dattiers à Madagascar, c'est ici : https://frutopy.fr/hafsaramadanUtilise le code promo HAFSA15 pour bénéficier de 15% de réduction !📚 À PROPOS DE CETTE SÉRIECette série s'inspire du travail de Yasir Qadhi sur les paraboles du Coran- https://www.youtube.com/watch?v=8okZF_u7bcc&list=PLYZxc42QNctUIsBRE5XCY6eICwl_W8jnj&index=1- Les paraboles du Qur’an de Yasir Qadhi, publié par les Éditions MuslimCityRamadan Mubarak 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep23 : Comment tu sabotes tes bonnes actions. - Ramadan 2026 3/4
Mar 500:37:19Tap to summarizeBeaucoup de choses sont abordées dans cette description, prends ton temps pour ne rien manquer de ce projet spécial Ramadan !📅 RETROUVE HAFSA CHAQUE JEUDIRetrouve Hafsa chaque jeudi de ramadan avec une nouvelle vidéo autour des paraboles du Coran.Dans ce 3ème épisode, Hafsa décortique les mécanismes d'auto-sabotage spirituel sous un double prisme : coranique et psychologique. Pourquoi on tombe dans l'auto-sabotage, ce qui se joue en nous à ce moment-là, et surtout, comment s'en prémunir.On peut prier, jeûner, faire le bien, et pourtant saboter ses propres œuvres , souvent sans s'en rendre compte.Le Coran ne nous parle pas seulement de ce qu'on doit faire. Il nous parle aussi des mécanismes par lesquels on peut détruire ce qu'on a construit.À travers les paraboles qu'elle décortique, Hafsa nous aide à en prendre conscience et nous invite à un travail intérieur : celui de purifier nos intentions.📩 COMPLÈTE CETTE SÉRIE AVEC LES NEWSLETTERSChaque lundi, tu recevras une newsletter qui complètera les épisodes. Et en t'inscrivant, tu reçois automatiquement toutes les newsletters déjà envoyées sur les paraboles du Coran pour avoir tout le contenu depuis le début.👉 Inscris-toi ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/202049/112601936858974018/share💙 COLLECTE HUMANITAIRE - MISE À JOUREn raison du contexte actuel, il nous sera finalement impossible de nous rendre au Liban pour les dix derniers jours de Ramadan.La cagnotte reste ouverte et les fonds récoltés seront bien distribués sur place, comme prévu. Mon déplacement n'est pas annulé. Il est simplement reporté. Nous nous y rendrons lorsque cela sera possible, in shaa Allah.Si tu veux participer à cette mission, clique ici : 👉 https://www.launchgood.com/v4/campaign/provide_urgent_relief_in_lebanon_with_hafsa?src=internal_comm_page🌴 CETTE VIDÉO EST SPONSORISÉE PAR FRUTOPYSi tu veux participer à la plantation de dattiers à Madagascar, c'est ici : https://frutopy.fr/hafsaramadanUtilise le code promo HAFSA15 pour bénéficier de 15% de réduction !📚 À PROPOS DE CETTE SÉRIECette série s'inspire du travail de Yasir Qadhi sur les paraboles du Coran- https://www.youtube.com/watch?v=8okZF_u7bcc&list=PLYZxc42QNctUIsBRE5XCY6eICwl_W8jnj&index=1- Les paraboles du Qur’an de Yasir Qadhi, publié par les Éditions MuslimCityRamadan Mubarak 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep22 : Pourquoi tu ne restes jamais constant après Ramadan ? - Ramadan 2026 2/4
Feb 2600:38:33Tap to summarizeBeaucoup de choses sont abordées dans cette description, prends ton temps pour ne rien manquer de ce projet spécial Ramadan !📅 RETROUVE HAFSA CHAQUE JEUDIRetrouve Hafsa chaque jeudi de ramadan avec une nouvelle vidéo autour des paraboles du Coran.Cette deuxième vidéo aborde une question qu'on s'est déjà tous posée : pourquoi nous ne parvenons pas à maintenir notre rythme de Ramadan ?On a tous vécu ça : on a vécu un mois de Ramadan riche, on a multiplié les actes d'adoration, et puis, une fois Ramadan derrière nous, c'est la chute.Dans cet épisode, Hafsa s'appuie sur une parabole du Coran : celle de la graine qui devient un plant de maïs, qui donne des épis, dont chacun donne jusqu'à 100 grains. Cela pour nous expliquer que la foi se construit dans le temps, par étapes, et qu'il faut tenir bon lorsqu'on en est encore à l'étape de la graine enfouie dans la terre.Parce que oui : quand une graine germe, tout le travail se fait dans l'obscurité. On ne voit rien. Et quand elle commence à pousser, le moindre coup de vent peut tout fragiliser. Mais une fois qu'elle est grande : elle résiste à la tempête !Hafsa nous donne des clés concrètes pour tenir, même quand on est fragile, même quand on ne voit pas encore les résultats.📩 COMPLÈTE CETTE SÉRIE AVEC LES NEWSLETTERSChaque lundi, tu recevras une newsletter qui complètera les épisodes. Et en t'inscrivant, tu reçois automatiquement toutes les newsletters déjà envoyées sur les paraboles du Coran pour avoir tout le contenu depuis le début.👉 Inscris-toi ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/202049/112601936858974018/share💙 SOUTIENS LA COLLECTE HUMANITAIREPendant ce Ramadan, Hafsa part au Liban avec MIH et Reach Every Human pour venir en aide à des familles libanaises, palestiniennes et syriennes.Si tu veux participer à cette mission, clique ici : 👉 https://www.launchgood.com/v4/campaign/provide_urgent_relief_in_lebanon_with_hafsa?src=internal_comm_page🌴 CETTE VIDÉO EST SPONSORISÉE PAR FRUTOPYSi tu veux participer à la plantation de dattiers à Madagascar, c'est ici : https://frutopy.fr/hafsaramadanUtilise le code promo HAFSA15 pour bénéficier de 15% de réduction !📚 À PROPOS DE CETTE SÉRIECette série s'inspire du travail de Yasir Qadhi sur les paraboles du Coran (https://www.youtube.com/watch?v=8okZF_u7bcc&list=PLYZxc42QNctUIsBRE5XCY6eICwl_W8jnj&index=1).Comme toujours, j'adopte un angle psycho-spirituel pour en tirer des enseignements utiles in shaa Allah.Ramadan Mubarak 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep21 : Pourquoi tous les cœurs ne reçoivent pas la guidance ? - Ramadan 2026 1/4
Feb 1900:24:15Tap to summarizeBeaucoup de choses sont abordées dans cette description, prends ton temps pour ne rien manquer de ce projet spécial Ramadan !📅 RETROUVE HAFSA CHAQUE JEUDIRetrouve Hafsa chaque jeudi de ramadan avec une nouvelle vidéo autour des paraboles du Coran.Cette première vidéo pose une question essentielle : pourquoi est-ce que parfois, un même message touche certaines personnes et pas d'autres ? Ou il nous touche à certains moments, et pas à d'autres ?Pourquoi le cœur reste parfois fermé à une vérité que notre raison reconnaît ?Des réponses se trouvent dans une parabole du Coran, celle de la pluie dans Sourate Ar-Ra'd, verset 17, que Hafsa aborde dans cet épisode.📩 COMPLÈTE CETTE SÉRIE AVEC LES NEWSLETTERSChaque lundi, tu recevras une newsletter qui complètera les épisodes.👉 Inscris-toi ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/202049/112601936858974018/share💙 SOUTIENS LA COLLECTE HUMANITAIREPendant ce Ramadan, Hafsa part au Liban avec MIH et Reach Every Human pour venir en aide à des familles libanaises, palestiniennes et syriennes. Si tu veux participer à cette mission, clique ici : 👉 https://www.launchgood.com/v4/campaign/provide_urgent_relief_in_lebanon_with_hafsa?src=internal_comm_page🌴 CETTE EPISODE EST SPONSORISÉE PAR FRUTOPYSi tu veux participer à la plantation de dattiers à Madagascar, c'est ici : https://frutopy.fr/hafsaramadanUtilise le code promo HAFSA15 pour bénéficier de 15% de réduction !📚 À PROPOS DE CETTE SÉRIE Cette série s'inspire du travail de Yasir Qadhi sur les paraboles du Coran (https://www.youtube.com/watch?v=8okZF_u7bcc&list=PLYZxc42QNctUIsBRE5XCY6eICwl_W8jnj&index=1).Comme toujours, j'adopte un angle psycho-spirituel pour en tirer des enseignements utiles in shaa Allah.Ramadan Mubarak 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep20 : Pourquoi la communauté n’est pas soudée ?
Feb 600:31:20Tap to summarizePour prendre connaissance du programme Les Échos du Cœur, rendez-vous ici : https://hafsapsychologue.systeme.io/les-echos-du-coeur. Du vendredi 06 février au mardi 10 février seulement, -15 % en insérant le code promo YOUTUBE.On entend souvent dire que la communauté musulmane n’est pas soudée. Ce constat revient, parfois comme un reproche, parfois comme une lassitude.Mais avant de se demander ce que devrait être la communauté, Hafsa nous propose de nous poser les bonnes questions.Avant la communauté, il y a les individus. Des individus avec une histoire, des spécificités, des parcours de vie. Et des individus qui sont parfois dans une profonde insécurité.Vouloir une communauté sécurisante quand les individus se sentent en insécurité est utopique. Hafsa nous rappelle qu’une communauté ne peut naître ni d’une injonction, ni d’un idéal abstrait. Cela sans compter que nous laissons nos différences nous diviser, alors que la divergence ne devrait pas être un problème.Oui, nous sommes différents, oui, nous n’aimons pas les mêmes choses, oui, nous n’avons pas les mêmes aspirations.Cela ne doit pas nous faire confondre unité et uniformité.Hafsa illustre cela avec un hadith très marquant.La vraie question n’est peut-être pas « pourquoi la communauté n’est-elle pas unie ? », mais plutôt, "quelle personne suis-je, moi, pour la communauté ?".Une vidéo pour penser l’unité autrement, à partir de l’intérieur.Retrouvez Hafsa sur :Instagram : http://instagram.com/hafsapsychologueTikTok : @hafsa.psychologueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep19 : Pourquoi a-t-on besoin d’être consolé ?
Jan 2200:12:42Tap to summarizeDans cet épisode, Hafsa s’arrête sur un besoin souvent minimisé : celui d’être consolé.Face à la souffrance, nous cherchons souvent à donner des solutions, des conseils, des réponses.Mais parfois, ce dont l’être humain a réellement besoin, ce n’est pas qu’on répare.C’est qu’on accueille.Avoir un espace pour déposer ce qui fait mal, sans jugement, sans pression à aller mieux.Hafsa explique pourquoi la consolation est un pilier de la sécurité émotionnelle, socle essentiel de la santé mentale.Elle montre aussi, à la lumière de la psychologie contemporaine, que la consolation transforme autant celui qui la reçoit que celui qui la donne.En s’appuyant sur le livre Consolations – Celles que l’on reçoit et celles que l’on donne de Christophe André, elle distingue ces deux dimensions et rappelle combien cette circulation est nécessaire pour traverser les épreuves de la vie.La consolation est profondément présente dans le Coran.Un Livre dans lequel Allah console Ses prophètes, et à travers eux, chaque croyant.Hafsa évoque notamment Sourate Ad-Duha, révélée à un moment de silence et de questionnement pour le Prophète Mohammed ﷺ.Avant toute injonction, Allah rassure. Il rappelle Sa présence.Allah est le Premier Consolateur.Et le meilleur des éducateurs.Consoler, ce n’est pas seulement apaiser une douleur individuelle.C’est renforcer le lien, rendre la communauté vivante, participer à réparer - à notre petite échelle - le tissu du monde.Un épisode pour rappeler que des mots simples, des gestes discrets, peuvent parfois avoir un impact immense.Retrouvez Hafsa sur :Instagram : http://instagram.com/hafsapsychologueTikTok : @hafsa.psychologueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Ep18 : Préparer son ramadan 2026
Jan 800:58:17Tap to summarizeToutes les infos et inscription ici : https://hafsapsychologue.systeme.io/-10% avec le code YOUTUBEDans ce podcast, Hafsa reçoit Zaynab, enseignante de Coran et médecin, pour un échange profond et sincère autour d’un mois souvent oublié et pourtant essentiel : Cha‘bân.Un mois que le Prophète SAWS honorait particulièrement, en jeûnant abondamment pour se préparer à Ramadan.Un mois de transition pour préparer son cœur avant de vouloir multiplier les actions.Chaque année, beaucoup d’entre nous entrent dans Ramadan avec de grandes intentions, tout en portant un quotidien déjà chargé, des responsabilités, de la fatigue…Sans préparation intérieure, le risque est de passer à côté de son Ramadan, malgré toute sa bonne volonté.C’est de cette réflexion qu’est né le Projet Cha‘bân : Préparer son cœur, un accompagnement psycho-spirituel pensé comme un chemin progressif, doux et structurant, sur les traces de Moussa AS, le prophète dont l’histoire est la plus racontée dans le Coran.Un choix fort, car son récit traverse des thèmes universels : la peur, l’attente, la gratitude, l’espérance…📅 Le programme se déroule en ligne, tous les samedis de 10h à 13h, du 24 janvier au 14 février.Chaque session durera 3 heures et propose une immersion autour de quatre grandes stations du cœur :- Al-Muhâsaba : l’introspection- Al-Istighfâr : le pardon- Ash-Shukr : la gratitude- Al-Amal : l’espoirChaque rencontre s’articule autour :- d’un récit coranique- d’un éclairage spirituel- d’une lecture psychologique- et d’une intégration concrète à travers des exercices guidésLes replays sont inclus et resteront accessibles pendant un an.🌿Si tu ressens le besoin de préparer ton Ramadan autrement🌿Si tu veux déposer ce qui pèse avant d’entrer dans ce mois béni🌿 Si tu veux te reconnecter au Coran👉 Tu trouveras toutes les informations en cliquant sur le lien suivant, et n’oublie surtout pas que tu as accès en exclusivité à une réduction de 10 % en tapant le code YOUTUBE : https://hafsapsychologue.systeme.io/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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