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Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni
Hosted by Guglielmo Pezzillo - Hypercast · IT
Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!
Per contattarci: fattidimente@gmail.com
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761| Come imparare a dire no senza sentirsi in colpa
3d ago00:19:42Tap to summarizeMolto spesso dire di no può essere difficile, può farci sentire così tanto a disagio e in colpa che alla fine decidiamo di assecondare i bisogni dell'altro, dicendo sempre di si anche se questo ci fa stare male. Nell'episodio di oggi proviamo a capire i meccanismi e i motivi dietro questa dinamica e anche come possiamo uscirne ed imparare finalmente a dire di no e a stabilire dei nostri confini senza sentirci in colpa. #DireNo #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #Autostima #PeoplePleasing #Compiacenza #PauraDelGiudizio #Ansia #Relazioni #RelazioniSane #DipendenzaAffettiva #Autocritica #BenesserePsicologico #SaluteMentale #Psicologia #PsicologiaItaliana #PsicologiaClinica #Emozioni #GestioneEmotiva #Consapevolezza #AmorProprio #CrescitaPersonale #EquilibrioEmotivo #MenteUmana #PodcastPsicologia #PodcastItaliano #PodcastItalia #FattiDiMente #FattiDiMentePodcast #GuglielmoPezzilloSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →760| Le ferite non guariscono grazie alle illusioni
4d ago00:14:44Tap to summarizeLe ferite emotive non guariscono quando le copriamo con illusioni, spiegazioni comode o speranze che ci impediscono di guardare davvero il dolore. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di quelle ferite che continuiamo a evitare, delle storie che ci raccontiamo per non soffrire e del momento in cui smettere di illudersi può diventare il primo passo verso una guarigione più autentica. Un episodio profondo e riflessivo su dolore emotivo, autoinganno, relazioni, passato e consapevolezza. #feriteemotive #doloreemotivo #guarigioneemotiva #autoinganno #illusioni #psicologia #psicologiaitalia #fattidimente #salutementale #benesserepsicologico #crescitapersonale #relazioni #relazionitossiche #feriteinteriori #traumaemotivo #consapevolezza #emozioni #autostima #ansia #dipendenzaaffettiva #pauradellabbandono #passato #sofferenza #psicoterapia #mente #vitaemotivaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →759| Anestesia emotiva: quando non sentiamo più niente
1w ago00:18:56Tap to summarizeL’anestesia emotiva è quella sensazione in cui sembra di non sentire più niente: le emozioni si spengono, il mondo appare distante e anche ciò che prima ci coinvolgeva sembra non entusiasmarci più. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa sentirsi emotivamente anestetizzati, perché la mente può ridurre il contatto con le emozioni dopo periodi di stress, ansia, dolore o sovraccarico, e in che modo questo meccanismo può diventare una forma di protezione psicologica. Vedremo perché non sentire non significa essere freddi o insensibili, come distinguere l’anestesia emotiva dalla semplice stanchezza, e perché il ritorno al sentire passa spesso da un recupero graduale del contatto con sé, con il corpo e con le relazioni. #anestesiaemotiva #emozioni #psicologia #salutementale #vuotointeriore #ansia #stress #stresscronico #burnout #depressione #anedonia #doloreemotivo #sovraccaricoemotivo #disconnessioneemotiva #regolazioneemotiva #menteumana #benesserepsicologico #psicologiapratica #consapevolezzaemotiva #trauma #stanchezzamentale #relazioni #corpoemente #ascoltarsi #psicologiaquotidiana #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #podcastitaliano #podcastpsicologiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →758| Pensiero catastrofico: riconoscerlo e ridimensionarlo
1w ago00:13:29Tap to summarizeIl pensiero catastrofico è quel meccanismo mentale che porta a immaginare subito lo scenario peggiore, anche quando la realtà è ancora incerta. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa pensare in modo catastrofico, perché la mente tende ad anticipare pericoli e conseguenze negative, e in che modo questo processo può alimentare ansia, stress, controllo e paura del futuro. Vedremo come riconoscere il pensiero catastrofico nella vita quotidiana, perché può sembrare realistico anche quando è in realtà sproporzionato, e come iniziare a ridimensionarlo senza negare le difficoltà reali. #pensierocatastrofico #ansia #psicologia #salutementale #stress #stresscronico #pauradelfuturo #pensierinegativi #overthinking #rimuginio #preoccupazione #distorsionicognitive #psicologiacognitiva #benesserepsicologico #gestioneansia #menteumana #psicologiapratica #crescitaemotiva #emozioni #autoconsapevolezza #futuro #paura #ansiasociale #controllo #insicurezza #psicologiaquotidiana #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #podcastitaliano #podcastpsicologiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →757| Stress Cronico: Segnali del Corpo e della Mente
1w ago00:11:22Tap to summarizeLo stress cronico è una condizione sempre più diffusa, ma spesso difficile da riconoscere. Non si manifesta solo con ansia o tensione evidente, ma anche attraverso segnali più sottili che coinvolgono il corpo e la mente. In questo episodio parliamo di stress cronico, dei principali sintomi fisici e psicologici, e di come questa condizione può influenzare energia, concentrazione, sonno e benessere generale. #stresscronico #stress #ansia #salutementale #psicologia #benessere #benesserepsicologico #mentalhealth #stanchezza #insonnia #overthinking #ansiaanticipatoria #cortisol #burnout #burnon #sovraccarico #mente #corpo #equilibrio #equilibriomentale #gestionedellostress #psicologiaclinica #consapevolezza #energia #affaticamento #sonno #disturbidelsonno #salute #resilienza #faticaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →756| Ansia anticipatoria: vivere oggi la paura di domani
1w ago00:24:20Tap to summarizeL’ansia anticipatoria è quella forma di ansia che arriva prima degli eventi: prima di un colloquio, una visita medica, una telefonata difficile, un esame, un viaggio, una decisione importante o una situazione che immaginiamo possa andare male. In questo episodio parliamo di cosa accade quando la mente prova a prevedere il futuro per proteggerci, ma finisce per trasformare una possibilità in una minaccia presente. Perché immaginiamo sempre il peggio? Perché il corpo reagisce come se il pericolo fosse già qui? E perché, a volte, l’attesa fa più paura dell’evento stesso? Approfondiamo il legame tra ansia anticipatoria, bisogno di controllo, intolleranza dell’incertezza, pensiero catastrofico, evitamento, paura del giudizio e difficoltà a restare nel presente. Un episodio per capire meglio una delle forme più comuni e logoranti dell’ansia quotidiana. Se vi interessano psicologia, ansia, emozioni, salute mentale e funzionamento della mente umana, non dimenticate di seguire Fatti di Mente dalla piattaforma da cui state ascoltando per non perdere i prossimi episodi. #AnsiaAnticipatoria #Ansia #Psicologia #SaluteMentale #FattiDiMente #PauraDelFuturo #PensieroCatastrofico #Rimuginio #Controllo #Incertezza #PauraDelGiudizio #AnsiaSociale #Stress #Emozioni #BenesserePsicologico #MenteUmana #PsicologiaClinica #Neuroscienze #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Evitamento #Perfezionismo #AttacchiDiPanico #DisturbiDAnsia #Psicologo #PodcastItaliano #PodcastPsicologia #DivulgazioneScientifica #VivereIlPresente #GestioneAnsiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →755| Capire la propria mente e quella degli altri
2w ago00:19:04Tap to summarizeCapire cosa proviamo non è sempre semplice. A volte reagiamo in modo automatico, ci arrabbiamo senza sapere davvero perché, ci sentiamo in ansia senza riuscire a dare un nome preciso a ciò che ci preoccupa, oppure fraintendiamo gli altri perché leggiamo i loro comportamenti attraverso le nostre paure. In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo una capacità psicologica fondamentale: quella che ci permette di dare un significato a ciò che accade dentro di noi e nella mente degli altri. È la capacità di collegare emozioni, pensieri, bisogni, intenzioni e comportamenti, trasformando ciò che sentiamo in qualcosa di più chiaro e comprensibile. Acquista il mio libro qui: https://amzn.eu/d/08Qy4KXL #psicologia #mentalizzazione #emozioni #intelligenzaemotiva #salutementale #benesserepsicologico #psicoterapia #menteumana #attaccamento #relazioni #ansia #rabbia #vergogna #autoconsapevolezza #consapevolezza #regolazioneemotiva #crescitaPersonale #relazioniumane #psicologiaclinica #psicologiadellamente #FattiDiMenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →754| Regressione: il ritorno di una parte più antica di noi
2w ago00:12:04Tap to summarizeParliamo della regressione da un punto di vista psicologico, scoprendo cosa è, a cosa serve e quando può diventare un problema.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →753| Carl Gustav Jung e la ricerca di sé
2w ago00:17:30Tap to summarizeCarl Gustav Jung ha dedicato gran parte del suo lavoro a una domanda fondamentale: chi siamo davvero? In questo episodio parliamo della ricerca di sé secondo Jung, del rapporto tra maschera sociale e vita interiore, e del difficile percorso che porta una persona a conoscersi più a fondo. Un episodio su identità, ombra e sul lungo cammino per diventare davvero sé stessi. #jung #carlgustavjung #psicologia #ricercadisé #identità #ombra #psicologiaanalitica #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →752| Cosmeticorexia: l’ossessione per la pelle perfetta
2w ago00:13:35Tap to summarizeParliamo di Cosmeticorexia, un fenomeno sempre più diffuso legato all’ossessione per la pelle perfetta.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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