Podcast
Friendtalkative Podcast
Hosted by เพื่อนปรึกษา · TH
Podcast สาระนานาประโยชน์ เช่นจิตวิทยา ปรัชญา ธรรมะ ฯลฯ และชวนคุยเรื่องปัญหาชีวิตในทุกแง่มุม ผสมผสานอย่างลงตัวด้วยความเชื่อที่ว่า 'ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ'
76episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
EP1811 Special Formula เงินก็เหมือนอากาศหายใจ
6d ago00:11:04Tap to summarizeข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เงินนั้นเปรียบเสมือนอากาศที่หายใจ เมื่อไหร่ที่ไม่มีมัน มันจะแก้ปัญหาทุกอย่าง แต่เมื่อคุณมีมากพอแล้ว มันจะไม่แก้ปัญหาให้คุณอีกเลย" - เงินเป็นสิ่งที่หามาเพื่อใช้ ไม่ได้หามาเพื่อเก็บ หลายคนคิดว่าการเก็บเงินไว้เฉย ๆ คือการออมเงิน - ออมเงินคือ อดออมเพื่อวันข้างหน้า โดยรู้ชัดว่าการอดออมเป็นต้นธาร ไม่ใช่ปลายธารแต่อย่างใด - ความสำเร็จก็คือการที่เราทำได้ แบบเพียงพอต่อการใช้จ่ายในชีวิตประจำวันก็เท่านั้นเอง - คำว่าไม่มีเงิน มันไม่มีคือไม่มีจริง ๆ ไม่มีคำว่าไม่มีเงินแล้วจะหามาจากไหนได้ง่าย ๆ ทุกอย่างมีจังหวะของมัน - พอเรามีเงินเยอะเกินไปแล้ว มันก็ล้นเกินพอดี มหาเศรษฐีที่มีความมั่งคั่งระดับโลกมักจะมองต่างและมักจะมอบเงินให้กับคนที่ขาดแคลนเสมอ
Transcribe →
EP1810 Book Talk หนังสือ Life
1w ago00:10:50Tap to summarizeหนังสือ Life: My Story Through History: Pope Francis's Inspiring Biography Through History ของ Pope Francis - ชีวิตคืออะไร ไม่ใช่อยู่ที่ใครบอกเรา แต่มันอยู่ที่เรากำหนดมันเอง - ประวัติศาสตร์มักจะซ้ำรอยเดิมเสมอ คนดีก็มักจะกระทำในจุดที่ดีซ้ำ ๆ คนไม่ดีก็เช่นกัน - เราทุกคนล้วนเป็นพี่น้องกันและกัน เราคือมนุษย์ที่เกิดมาเพื่อเกื้อกูลกันและกันเสมอ - ภาพยนตร์มากมายที่เกี่ยวกับลัทธิซาตาน หรือว่าปิศาจต่าง ๆ ก็ล้วนเกี่ยวของกับศาสนจักรอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - โลกใบนี้มีธรรมะและอธรรม ทั้งสองสิ่งเกิดมาเพื่อกันและกัน ไม่มีอะไรดีหรือแย่ มีแต่สิ่งที่เราจะต้องน้อมรับว่าอะไรคือสิ่งที่เราเลือกเดิน
Transcribe →
EP1809 Deep Conversation แฟนอยู่ไกลกันแต่เหมือนเขาไม่อยากจะมาเจอเราเท่าไร
1w ago00:11:04Tap to summarizeมีคนมาปรึกษาว่า เรามีแฟนที่อยู่ห่างไกลกัน เขาอยู่ต่างประเทศเราอยู่ไทย เราคบกันมาจะ 2 ปีแล้ว เขาบอกจะกลับแต่เขาก็ไม่กลับมา บอกเราว่าจะกลับเดือนนั้นเดือนนี้ ไอเราก็รอ พอจะได้กำหนดกลับก็มีเหตุผลมาบอกเสมอว่ายังกลับไม่ได้ จนตอนนี้เราเริ่มหมดแรง เวลาถามว่ารู้ไหมว่าเรารออยู่ เขาก็มักจะตอบว่าก็รอวันกลับเหมือนกัน เรารู้สึกว่าเราง้อเขาอยู่ฝ่ายเดียว เราต้องทำยังไงดีคะ - การที่ความสัมพันธ์เริ่มหมดแรงไปต่อ ก็แปลว่ามีคนใดคนนึงเริ่มปล่อยมือ - ความสัมพันธ์คือสิ่งที่มากกว่า 2 คนเสมอ แปลว่าถ้าหากว่าอยากมีความสัมพันธ์ที่ดี ต้องมีคุณภาพของการรักษาที่ดี - ทุกอย่างในโลกล้วนมีความเป็นทวิลักษณ์นั่นก็คือ รักหรือเกลียด ชอบหรือไม่ชอบ ชังหรือไม่ชัง รวมไปถึงมีรักก็ย่อมมีเลิกรัก - ความห่างไกลเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบความสัมพันธ์ เราจะต้องเรียนรู้ที่จะตระหนักว่า อะไรคือสิ่งที่ควรทำหรือไม่ควรทำ - หากว่าการพยายามของเรามาถึงจุดที่เราไม่โอเคแล้วก็ต้องตัดใจ การตัดใจเหมือนการตัดขาดทุน ทุกคนมีแนวโน้มมีความรู้สึกและเหตุจำเป็นนั้น
Transcribe →
EP1808 Special Formula จริงใจกับตัวเองก่อนแล้วเราจะจริงใจกับคนอื่นเป็น
2w ago00:10:11Tap to summarizeข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ต่อผู้อื่น มันคือกระจกสะท้อนความสัมพันธ์ที่มีต่อตนเอง จงจริงใจที่สุดกับตัวเอง แล้วหลังจากนั้นคุณจะจริงใจกับผู้คนทั้งโลก" - ปัญหาใหญ่ที่สุดก็คือเราไม่เคยจริงใจกับตัวเองเลย นอกจากเราจะรู้จักตัวเองจริง - ความเป็นจริงความจริงใจคือทั้งหมดของจุดเริ่มต้นตั้งแต่แรก ทุกสิ่งเริ่มต้นด้วยความจริงใจ - สรรพสิ่งมากมายก่อเกิดจากปัญหานานาประการ เรื่องราวของชีวิตไม่มีคำว่าสิ้นสุด - เรียนรู้จากสรรพสิ่งให้จงได้ โลกใบนี้ต้องการคนจริง ที่ใจต้องการ ไม่ใช่จริงแต่ไม่ใจ - ทั้งนี้ ความสัมพันธ์อาจจะไม่สำคัญสำหรับเราในตอนเด็กกับวัยรุ่น เพราะเรายังไม่เห็นคุณค่ามันแต่วันหนึ่งย่อมเห็นค่าแน่นอน
Transcribe →
EP1807 Book Talk หนังสือ Fluke
2w ago00:09:59Tap to summarizeหนังสือ Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters ของ Brian Klaas - ทางเดินแม้จะมีมากมาย แต่เราก็เลือกได้เพียงแค่ทางเดียวเท่านั้น - โอกาสจะแปรผันตรงกันกับทางที่เราเลือกเดิน อยากมีโอกาสที่ดีเยอะ ก็ต้องเลือกทางที่เอื้อตรงนั้นให้มาก - แต่ละคนอาจจะไม่สามารถควบคุมอะไรได้ แต่ว่ามีอิทธิพลอย่างมากเกือบทุกสิ่ง - ทุกอย่างเกิดอย่างสมเหตุสมผลอยู่แล้ว เพียงแต่เรายังไม่เข้าใจในเรื่องราวเหล่านั้นมากพอ - ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุ ภัยพิบัติของชีวิตหรืออะไรก็ตามแต่ มันคือความเข้าใจเชิงลึกว่าทำไมถึงเกิดกับเราได้
Transcribe →
EP1806 Deep Conversation แฟนไม่เคยปรับตัวเลยแต่เราปรับอยู่คนเดียวจะแก้ยังไงดี
2w ago00:10:12Tap to summarizeมีคนมาปรึกษาว่า อยากขอคำปรึกษาค่ะ คือเราคบกับแฟนมา 4 ปีแต่งงานอยู่กินกันมา 1 ปี แต่การใช้ชีวิตคู่ของเราคือทะเลาะแทบทุกวัน แบบเกือบทุกวันจริง ๆ เราพยายามปรับทุกอย่างเพื่อให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่ตัวเขาเองไม่ยอมปรับอะไรเลย ไม่ว่าจะเป็นนิสัย การใช้ชีวิตวันประจำวัน คำพูด คืออยากให้คนอื่นหมุนรอบตัวเอง ไม่ถูกใจก็ด่า จนทุกวันนี้ไม่รู้ต้องทำตัวยังไงให้ถูกใจเขา พูดกันเกือบทุกวันในเรื่องการปรับเปลี่ยนนิสัย ให้เอาใจเขามาใส่ใจเรา แต่ไม่เลยค่ะไม่มีการปรับหรือเปลี่ยนอะไรใด ๆ เราควรจัดการยังไงดีคะ อึดอัดมาก ๆ ตอนนี้ - ปรับตัวอย่างไรก็มีค่าเท่าเดิม หากเราอยู่ในบริบทของชีวิตคู่ไม่ใช่เราคนเดียว - ความหมายของคู่ชีวิตคือปรับไปด้วยกัน และปรับไปพร้อม ๆ กัน มันจึงต้องใช้เวลาในการหาทางออก - รับรู้ให้ได้ว่าโลกเราใบนี้ให้ผลยุติธรรมเสมอ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นโดยบังเอิญหรือสุ่มขึ้นมาเด็ดขาด - สังเกตใจของตัวเองให้เยอะ ๆ ว่าวันนี้เราต้องการที่จะอยู่บนความสัมพันธ์นี้จริงไหม - ทั้งนี้ การปรับตัวคนเดียวดีต่อชีวิตเราเองคนเดียว คนที่ไม่ปรับอะไรเลยก็จะไม่ได้อะไรเลยเช่นกัน
Transcribe →
EP1805 Special Formula บางทีชีวิตเราก็เป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องเลือกมองบ้าง
2w ago00:09:46Tap to summarizeข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะหยุดกลัวคำวิพากย์วิจารณ์ก็ต่อเมื่อ คุณรู้ว่ามันคือของขวัญที่ทำให้คุณดีขึ้นจริง" - สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ มุมมอง แล้วมันเป็นทั้งหมดของชีวิตเลย - ความโชคดีของคน ๆ หนึ่งมากที่สุดไม่ใช่มีเงินทอง หรือสิ่งของนอกกายมากมาย แต่เป็นสติปัญญา - เมื่อคนที่มีสติปัญญาเป็นของตน เราจะรู้ว่าใครควรจะอยู่ หรือว่าใครควรจะไป ชีวิตเป็นสิ่งที่จะล้อไปกับตัวตนของเราเอง - สถานการณ์ที่ดีหรือแย่มันอยู่ที่เราเลือก และถ้าเราเลือกให้ดีที่สุด เราจะรู้ว่าเราควรทำตัวอย่างไรต่อไป - ลองดูให้ดี ๆ ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้อะไรบ้าง ของขวัญที่ดีที่สุดหรือของขวัญที่แย่ที่สุด มันอยู่ที่เราเลือกมอง
Transcribe →
EP1804 Book Talk หนังสือ You're Not the Problem
2w ago00:11:11Tap to summarizeหนังสือ You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal ของ Helen Villiers and Katie McKenna - คุณไม่ใช่ตัวปัญหาที่แท้จริง แต่ความคิดที่เราคิดว่ามันคือตัวตนของเรามากกว่า - แสดงว่าความคิดของเรา ไม่ใช่ตัวเรา มันสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา - อารมณ์มากมายที่มันถาโถมมายังที่ตัวเรา แน่นอนว่ามันอาจจะดีขึ้นหรือแย่ลงก็ได้ - หากเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ เราจำเป็นจะต้องหาสื่อการเรียนรู้ที่ช่วยเรา ไม่ก็ไปบำบัดก็ดี - ทั้งนี้ ทุกยุคสมัยมักจะมีการเปลี่ยนผ่านของอารมณ์ เช่น ความเครียด ความทุกข์ และเรื่องที่ไม่มีใครเข้าใจเราในแต่ละเรื่อง
Transcribe →
EP1803 Deep Conversation จู่ ๆ ก็มีนิสัยที่ตัวเองแปลกใจเข้ามาเรื่อย ๆ เป็นเพราะอะไร
3w ago00:10:05Tap to summarizeมีคนมาปรึกษาว่า คืออยากถามว่าอาการแบบนี้คืออาการอะไร คือแบบอยู่ดี ๆ เราก็เป็น ประมาณว่ารู้สึกเศร้าแต่ไม่รู้ว่าเศร้าอะไร แล้วก็อยากร้องไห้ เวลาระบายปัญหาก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจแต่รู้สึกกลัวอะไรสักอย่างแต่ก็ไม่รู้ว่ากลัวอะไร แล้วจู่ ๆ ก็ไม่ชอบเข้าสังคม แต่ก็ไม่ชอบอยู่คนเดียว แล้วก็อยู่ในที่แคบ ๆ แบบอยู่ในกล่อง เวลาอยู่ในบ้านพูดเก่งมากแต่พออยู่ข้างนอกพูดน้อยมาก - การตั้งคำถามต่อตนเองเป็นสิ่งที่นำไปซึ่งการรู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น - พอเรารู้จักตัวเองอย่างสมบูรณ์เราจะรู้ว่า เป็นเพราะอะไรเราถึงทำแบบนั้นแบบนี้ - ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในชีวิตจริง ๆ มันมีแต่ทางที่เราเลือกเดิน เรารับผลในสิ่งที่เราเลือกได้ไหมแค่นั้น - คำว่า จู่ ๆ ไม่มีอยู่จริง ทุกอย่างมันสะสมเพียงแต่เราขาดสติมานาน พอมามีสติเพื่อสอบทานตัวเองก็รู้สึกแปลกใจ - ไม่มีอะไรบังเอิญ ทุกสรรพสิ่งเกิดแต่เหตุ และดับไปเพราะเหตุเสมอ เรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเองอยู่เนือง ๆ เพื่อการตัดสินใจที่เฉียบคม
Transcribe →
EP1802 Special Formula ความคิดเห็นที่ถูกคาดการณ์ได้มักจะเป็นจุดที่เรานำอุดมคติมาใช้
3w ago00:09:20Tap to summarizeข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าความคิดเห็นของคุณคือหนึ่งในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง มันสามารถคาดการณ์ได้จากความคิดเห็นว่าอะไรคือสิ่งที่เป็น คุณอาจจะนำอุดมคตินึงมา เมื่อคุณคิดได้ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณควรคาดหวังต่อตัวคุณเอง แต่บทสรุปของคุณนั้นไม่สามารถคาดการณ์ได้เลย @kevin2kelly" - ความคิดเห็นนึงที่ถูกหยิบขึ้นมา มันเป็นเพียงกระแสและสายใยของสัจธรรม - ไม่ใช่ทุกคนจะยอมรับความจริงได้ แน่นอนว่าความจริงมันเจ็บปวด แต่การไม่ยอมรับความจริงเจ็บปวดมากกว่า - ไม่ใช่ทุกทางจะเป็นทางที่ถูกต้องเสมอไป เราจะต้องสังเกตทิศทางลมให้ได้ว่า อะไรคือสิ่งที่ควรจะเป็นต่อไปจริง - อย่าให้ความคิดเห็นของเราถูกคาดการณ์ได้ทั้งหมด นั่นหมายความว่าการเป็นต่อของชั้นเชิงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด - ทั้งนี้ ยอมรับสิ่งที่เป็นอุดมคติแล้วเดินหน้าต่อไป ไม่มีอะไรที่เราจะต้องกังวลไปมากกว่าความเห็นที่เอามาจากคนอื่น
Transcribe →