Podcast
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
Hosted by Dr. med. Cordelia Schott · DE
Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders.
Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann.
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".
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Narzisstische Manipulation: Die Krankheit, die kein Arzt findet – weil sie mit „Ich liebe dich" beginnt
4d ago00:47:02Tap to summarizeWie toxische Beziehungen unser Leben und unsere Gesundheit beeinflussen. Erfahrungsberichte, Warnzeichen und Wege zur Selbsthilfe. Was, wenn deine Erschöpfung nicht aus deinem Körper kommt – sondern aus deiner Beziehung? In dieser Folge spricht Cordelia mit einer Betroffenen und einem Narzissmus-Experten über narzisstische Manipulation, Lovebombing, Gaslighting und die körperlichen Folgen von emotionalem Dauerstress. Daniela erzählt offen und sehr authentisch, wie sie jahrelang Symptome wie Energielosigkeit, Migräne, Herzprobleme, Panikattacken und starke Erschöpfung hatte – und lange dachte, es seien die Wechseljahre. Bis klar wurde: Ihr Körper war nicht „komisch“. Ihr Nervensystem war im Alarmmodus. Cordelia ordnet medizinisch ein, warum emotionaler Stress nicht nur ein psychologisches Thema ist, sondern den Körper massiv belasten kann: Cortisol, Fight-or-Flight, Schlafveränderungen, Herzklopfen, Brain Fog, Angst und Erschöpfung können reale körperliche Folgen einer toxischen Beziehung sein. Gemeinsam mit Stefan Frank erklärt sie, woran du narzisstische Dynamiken erkennen kannst. Stefan ist psychologischer Berater, Hypnose-Coach und Achtsamkeitstrainer. Er begleitet Menschen dabei, sich aus genau solchen emotionalen Verstrickungen zu befreien. Du erfährst in dieser Folge: Warum Narzissmus nicht nur ein Beziehungsthema, sondern auch ein Gesundheitsthema sein kann Was Lovebombing ist und warum es am Anfang oft wie große Liebe aussieht Wie Gaslighting funktioniert und warum du dadurch an deiner eigenen Wahrnehmung zweifeln kannst Warum auch starke, kluge und erfolgreiche Menschen manipuliert werden können Welche körperlichen Symptome durch emotionalen Dauerstress entstehen können Woran du Schuldumkehr, Liebesentzug und narzisstische Manipulation erkennst Warum Schweigen nach einer Trennung manchmal der wichtigste Schutz sein kann Fazit: Diese Folge ist wichtig für alle, die lernen möchten, ihrem Bauchgefühl wieder zu vertrauen – und für alle, die verstehen wollen, warum der Körper manchmal die Wahrheit ausspricht, lange bevor der Verstand sie akzeptieren kann. 📝 HAUSAUFGABEN Schau in den nächsten Tagen bewusst hin: Wie fühlst du dich nach Gesprächen mit bestimmten Menschen? Wirst du klarer – oder kleiner? Darfst du Kritik äußern – oder bist am Ende immer du schuld? Es geht nicht darum, Menschen vorschnell zu verurteilen, sondern darum, bewusster zu werden und Manipulationsmuster zu erkennen. 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du eHealth im Netz Mit meinem Code GESUNDHEIT15 sparst du 15 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. Du lernst den Alltagsstress und dein Nervensystem gesund zu managen. 👉 Hier bestellen ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen 📖 ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DANIELA RÜB ⬇️ – Instagram ⬇️ MEHR VON STEFAN FRANK ⬇️ – Instagram – Website ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn) – Website
Transcribe →3 Akupressurpunkte, die alles ändern: Nacken frei, Bauch happy, Hormone in Balance
2w ago00:15:35Tap to summarizeEntdecke, wie du mit einfachen Handgriffen Schmerzen, Stress und Co. selbst beeinflussen kannst. Deine Powerpunkte warten! Schmerzlinderung ohne Tabletten. Energie ohne Kaffee. Ruhe ohne Schlafmittel. Genau das verspricht Akupressur. Und genau deshalb lohnt sich ein zweiter Blick. Denn Akupressur ist längst kein Geheimtipp mehr aus der TCM. Sie taucht in Wellness-Reels auf, in Biohacking-Guides, in jedem zweiten Selfcare-Post. Eine ganze Bewegung verkauft dir die Idee: Du kannst dich selbst regulieren, ohne Medizin, ohne Technik, ohne Aufwand. Aber funktioniert das wirklich? Cordelia nimmt dich in dieser Folge mit in die Welt der Akupressur – oder, wie viele aus der Community schreiben: Schottipressur. Ohne Nadeln. Ohne Gerät. Ohne Biohacking-Gürtel mit Bluetooth. Nur mit deinen Händen. Du erfährst: warum bestimmte Druckpunkte dein Nervensystem beeinflussen können, was Mechanorezeptoren damit zu tun haben und warum dein Körper Schmerz manchmal dadurch leiser drehen kann wie ein zu laut eingestelltes Radio. Fazit: Ja, es wirkt, wenn du weißt, wo du drücken musst. Und genau das erfährst du in dieser Episode. 📝 HAUSAUFGABEN Such dir einen der drei Punkte aus, der dich gerade am meisten anspricht. Drück ihn mit Gefühl. Spür hin. Und beobachte, was passiert. 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du Koro im Netz Mit dem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen". Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen." Dein Gegengift gegen Stress. Du lernst den Alltagsstress und dein Nervensystem gesund zu managen. 👉 Hier bestellen ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat." 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn – Website
Transcribe →More Nutrition macht Millionen mit Süßstoffen - Zu Recht?
3w ago00:28:24Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Süß ohne Zucker. Geschmack ohne Kalorien. Genuss ohne Preis. Genau das ist das Versprechen – und genau da wird es spannend. Denn Süßstoffe sind längst nicht mehr nur in Cola Zero. Sie stecken in Geschmackspulvern, Sirups, Drops, Light-Produkten und Diät-Hacks. Eine ganze Industrie verkauft uns die Idee: Du kannst weiter süß leben, ohne die Konsequenzen zu tragen. Aber stimmt das wirklich? Cordelia nimmt in dieser Folge Aspartam, Sucralose, Stevia, Erythrit und Co. auseinander. Sie erklärt, warum die Aspartam-Krebs-Panik differenzierter betrachtet werden muss, was Sucralose mit der Darmflora machen kann, warum Süßstoffe nicht automatisch Heißhunger auslösen – und weshalb Erythrit trotz Herzinfarkt-Schlagzeilen nicht vorschnell verteufelt werden sollte. Die unbequeme Wahrheit: Süßstoffe sind nicht das Problem. Aber sie können ein Problem verdecken. Wenn du mit ihrer Hilfe weniger Zucker isst, können sie ein kluges Werkzeug sein. Wenn du aber jedes Wasser, jeden Quark und jeden Kaffee auf Dessert-Geschmack bringst, trainierst du dein Gehirn weiter auf maximale Süße. Süßstoffe sind wie Stützräder: großartig, wenn sie dich vom Zucker wegbringen. Fragwürdig, wenn du nie lernst, ohne sie zu radeln. Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, ob dein Light-Produkt wirklich clever ist – oder nur die hübsch verpackte Fortsetzung deiner Zuckergewohnheit. Du erfährst: Was Süßstoffe von Zuckeraustauschstoffen unterscheidet Was Sucralose mit Glukosetoleranz machen kann Warum Sucralose nicht in den Backofen gehört Wie du herausfindest, wie viel Zucker und Süßstoff wirklich in deinem Alltag steckt Fazit: Echte Gesundheit beginnt nicht mit Verboten. Sie beginnt mit Klarheit. 📝 HAUSAUFGABEN Eine Woche lang schaust du dir jeden Tag drei Produkte aus deinem Alltag genauer an. Nicht aus Angst. Sondern aus Bewusstsein. Und dann ziehst du am Ende Konsequenzen. Woche lang schaust du dir jeden Tag drei Produkte aus deinem Alltag genauer an. Nicht aus Angst. Sondern aus Bewusstsein. Und dann ziehst du am Ende Konsequenzen. 💯 RABATTE 💯 ► Bei bedrop findest du 100% reine Bienenprodukte mit der besten Qualität. Sicher dir 10% mit Code Gesundheit2026 auf bedrop.de 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick HÖREMPFEHLUNG: Folge #280: Propolis, Manuka-Honig, Bienengift: Was Bienenprodukte für deine Gesundheit tun können - mit Betül Yönak-Bein von Bedrop 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen". Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen." Dein Gegengift gegen Stress. Du lernst den Alltagsstress und dein Nervensystem gesund zu managen. 👉 Hier bestellen ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat." 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn – Website
Transcribe →Gefäßgeflüster: Blutgefäße gesund halten und Herzinfarkt vorbeugen - mit Andrea Sokol und Dr. Kerstin Schick
4w ago00:43:23Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Deine Gefäße sprechen nicht laut. Sie flüstern. Sie flüstern, wenn deine Füße kalt sind. Wenn deine Beine schwer werden. Wenn dein Blutdruck steigt. Wenn Entzündung still in deinen Gefäßwänden arbeitet. Und manchmal flüstern sie jahre- oder jahrzehntelang, bevor Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen plötzlich sehr laut werden. In dieser Folge spricht Cordelia mit der Gefäßchirurgin und Phlebologin Dr. Kerstin Schick und der Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin und Bestseller-Autorin Andrea Sokol über eines der meist unterschätzten Systeme deines Körpers: deine Blutgefäße. Denn Arteriosklerose ist nicht einfach nur „Kalk im Rohr“. Deine Gefäße sind kein altes Abflussrohr, das irgendwann verstopft. Sie sind lebendiges Gewebe. Sie reagieren auf Rauchen, Stress, Zucker, Bewegungsmangel, Entzündung, Ernährung, Blutdruck, Hormone und sogar darauf, wie bewusst du deinen Alltag führst. Cordelia, Kerstin und Andrea sprechen darüber, warum Gefäßerkrankungen oft so lange unbemerkt bleiben, was bei Plaques wirklich passiert und warum Prävention so viel mächtiger ist als jede Reparatur im Nachhinein. Besonders spannend wird es auch beim Thema Frauenmedizin: Frauen sind medizinisch nicht einfach kleine Männer. Herzinfarkte können sich anders zeigen, Studien sind häufig nicht weiblich genug gedacht, und Erkrankungen wie Lipödem und Lymphödem werden bis heute viel zu oft missverstanden. Andrea Sokol und Dr. Kerstin Schick ändern das mit ihrem Wissen und ihrem neuen Buch „Gefäßgflüster. Für ein starkes Herz und ein gesundes Leben | Der Lifestyle für optimale Herzgesundheit.” Du erfährst: Warum stille Entzündung für deine Gefäße so gefährlich werden kann. Warum du deine Gefäße oft erst bemerkst, wenn sie schon lange gelitten haben. Was Lipödem und Lymphödem unterscheidet – und warum Betroffene nicht schuld, aber auch nicht machtlos sind. Warum Gendermedizin für Frauen lebenswichtig sein kann. Wie Treppensteigen, Hula-Hoop, Trampolin u.v.m. deine Gefäße unterstützen können. Und warum dein Körper keine perfekten Programme braucht, sondern tägliche, kluge Signale. Fazit: Gefäßgesundheit beginnt nicht beim Arzt oder im Krankenhausbett, sondern viel früher. Bei deinem Frühstück, der nächsten Treppe oder deiner Zigarette, die du NICHT rauchst. Das könnte lebenswichtig für dich sein. 📝 HAUSAUFGABEN Mach diese Woche deinen persönlichen Gefäß-Check im Alltag: Beobachte, wann du deinen Gefäßen hilfst – und wann du sie heimlich sabotierst. 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du Koro im NetzMit dem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick - Zum Buch ,,Gefäßgeflüster" - Instagram - Youtube Webseite Andrea Sokol andreasokol.de - Dr. Kerstin Schicks Instagram - Webseite Dr. Kerstin Schick 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn – Website
Transcribe →Was Deine Werte über Energie, Stoffwechsel und Longevity verraten
May 2700:20:07Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Du isst scheinbar gesund. Du schläfst vielleicht genug. Du funktionierst. Und trotzdem kommt plötzlich dieses Tief: müde, gereizt, hungrig, unkonzentriert. Was, wenn Dein Körper Dir längst zeigt, was los ist – Du aber seine Sprache noch nicht lesen kannst? In dieser Folge spricht Cordelia über einen Gesundheitsmarker, den viele völlig unterschätzen: Deinen Blutzucker. Nicht als Diabetes-Thema. Nicht als Panikwert. Sondern als stilles Fenster in Deinen Stoffwechsel. Denn Dein Blutzucker reagiert nicht nur auf Zucker. Er reagiert auf Schlaf. Stress. Bewegung. Hormone. Zyklus. Muskelmasse. Essgeschwindigkeit. Und manchmal erklärt er Dir genau das, was Du bisher für Willensschwäche, Müdigkeit oder „einfach einen schlechten Tag“ gehalten hast. Du erfährst: Was Dein Blutzucker mit Energie, Fokus, Heißhunger und Stimmung zu tun haben kann. Warum dieselbe Mahlzeit an zwei Tagen völlig unterschiedlich wirken kann. Weshalb schlechter Schlaf Deinen Stoffwechsel am nächsten Tag aus dem Takt bringen kann. Warum Stress Deinen Blutzucker beeinflussen kann, auch wenn Du gar nichts „Falsches“ gegessen hast. Was stabile Glukosewerte mit Insulinsensitivität, biologischem Altern und Longevity zu tun haben. Warum Blutzucker gerade für Frauen spannend ist – besonders bei Zyklus, PMS, PCOS, Perimenopause und Wechseljahren. Und warum es nicht darum geht, Dich noch strenger zu kontrollieren, sondern Dich endlich besser zu verstehen. Fazit: Dein Körper folgt nicht dem Lehrbuch. Und nicht jedes gesunde Verhalten ist für jeden Menschen gleich gesund. 📝 HAUSAUFGABEN Diese Woche geht es nicht ums Messen um jeden Preis. Es geht ums Wahrnehmen. Cordelia lädt Dich ein, eine Mahlzeit bewusster zu beobachten – und herauszufinden, was Energie, Hunger, Konzentration und Bewegung nach dem Essen Dir über Deinen Körper verraten können. 💯 RABATTE 💯 ► Hello Inside macht sichtbar, was Du sonst oft nur fühlst. Hier findest du Hello Inside im Netz Mit dem Code GESUNDHEIT15 bekommst du 15% Rabatt auf dein Hello Inside Paket. Lerne deinen Körper verstehen. 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn Website
Transcribe →Propolis, Manuka-Honig, Bienengift: Gesundheit mit der Kraft der Bienen - mit Betül Yönak-Bein von Bedrop
May 2000:49:44Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Was wäre, wenn ein Schlüssel für mehr Gesundheit direkt aus dem Bienenstock käme statt aus der Apotheke? Bienen können viel mehr als Honig produzieren. In dieser Folge spricht Cordelia mit Betül Yönak-Bein, Gründerin von Bedrop, über Propolis, Manuka-Honig, Bienengift, Bienenschutz und darüber, warum die Biene für deine Gesundheit und unseren Planeten eine viel größere Rolle spielt, als du vermutlich denkst. Anlässlich des Weltbienentages diskutieren die beiden die faszinierenden Wirkungen von Bienenprodukten und wie du diese nutzen kannst, ohne den Tieren zu schaden. Und gleichzeitig wird klar: Wenn wir Bienen schützen, schützen wir nicht nur ein Insekt. Wir schützen Nahrung, Vielfalt, Gesundheit und ein Stück Zukunft. Du erfährst: Was Propolis eigentlich ist und warum es im Bienenstock wie eine natürliche Schutzbarriere wirkt. Warum echter Honig nicht automatisch das ist, was im Supermarkt wie Honig aussieht. Wie du Manuka-Honig besser einschätzen kannst und warum der MGO-Wert so wichtig ist. Warum Bienengift in Cremes bei Muskeln, Sehnen, Gelenken und Regeneration spannend sein kann. Was bienenschonend bedeutet und warum echte Naturprodukte auch mal ausverkauft sein müssen. Und warum schon ein kleiner Lavendeltopf auf deinem Balkon ein Beitrag zum Bienenschutz sein kann. Fazit: Bienenprodukte sind kein romantischer Naturtrend, sondern hochspannende Substanzen aus einem der intelligentesten Ökosysteme der Natur. Sei bewusst. Sei mindful. Sei liebevoll zu den kleinen Lebewesen, die deine große Welt möglich machen. 📝 HAUSAUFGABEN Dein persönlicher Bienen-Check und wo du im Alltag einen kleinen, echten Beitrag leisten kannst. 💯 RABATTE 💯 ► Bei bedrop findest du 100% reine Bienenprodukte mit der besten Qualität. Sicher dir 10% mit Code Gesundheit2026 auf bedrop.de 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick HÖREMPFEHLUNG: Hörempfehlung: Folge #173 – Propolis statt Kortison? - Betül Yönak-Bein (bedrop) über die Kraft der Bienenprodukte 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON BEDROP ⬇️ ► Instagram ► Website ► LinkedIn Betül ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn) – Website
Transcribe →Kein Labor hat das erfunden – die Natur schon längst: Das stärkste Antioxidans der Welt heißt Astaxanthin
May 1300:36:05Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Was, wenn einer der stärksten Schutzstoffe der Natur nicht aus dem Labor kommt, sondern aus einer winzigen Alge? In dieser Folge beleuchtet Cordelia Astaxanthin – den Farbstoff, der nicht nur zahlreiche Obst- und Gemüsesorten rosa färbt, sondern auch Lachse, Garnelen und Flamingos und in der Forschung als außergewöhnlich starkes Antioxidans gilt. Durch zahlreiche Studien ist gesichert: Astaxanthin ist in der Natur ein essenzieller Schutzfaktor gegen Umweltstress. Die Frage ist: Was kann der Stoff in deinem Körper? Du erfährst: Warum oxidativer Stress wie biologisches Rosten funktioniert. Was Astaxanthin in der Zellmembran so besonders macht. Was die Forschung sagt zu Wirkungen auf Haut, Sport, Gehirn, Stoffwechsel und Gelenke. Warum du dir diesen Namen merken musst: Haematococcus pluvialis. Und was die Fett-Regel ist, weil Astaxanthin sonst nicht wirken kann. Fazit: Astaxanthin ist kein Wundermittel, aber ein faszinierender Baustein für Zellschutz, Regeneration und bewusste Prävention. 📝 HAUSAUFGABEN Prüfe diese Woche, ob dein innerer Rostschutz gut aufgestellt ist – und achte bewusst darauf, welche Quellen und Qualitätsmerkmale bei Astaxanthin entscheidend sind. 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Sunday Natural Mit dem Code CORDELIA10 bekommst du 10% auf das gesamte Sortiment (außer Bundles). Der Code ist aktiv bis zum 30.06.2026 Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern HÖREMPFEHLUNG: Hörempfehlung: Folge #244: Kollagen-Mythen entlarvt: Anti-Aging, Gelenke, Sehnen – Medizin statt Marketing 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn) – Website
Transcribe →Star-Chirurg Paolo Macchiarini: Wie Hoffnung, Hybris und Hightech-Medizin Menschenleben kosteten TRUE CRIME
May 600:28:01Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Ein Star-Chirurg. Eine künstliche Luftröhre. Stammzellen. Eine der berühmtesten Kliniken Europas. Und ein Versprechen, das nach medizinischer Revolution klang. In dieser True-Crime-Folge erzählt Cordelia den wahren Fall Paolo Macchiarini – einen Fall über Hoffnung, Hybris, Hightech-Medizin und die gefährliche Frage: Wann wird Fortschritt zum Menschenexperiment? Du erfährst: Wie ein einziger Mann die gesamte Medizinwelt an der Nase herumgeführt hat Wie aus Hoffnung Druck werden kann Welche roten Flaggen Du bei medizinischen Versprechen kennen solltest Warum eine Zweitmeinung kein Misstrauen sein muss, sondern Selbstführung Was du daraus für dich und deine Gesundheit lernen kannst Fazit: Medizinischer Fortschritt ist großartig. Aber echter Fortschritt braucht mehr als berühmte Namen. Nämlich Daten, Transparenz, Verantwortung und die Demut, den Menschen nie dem eigenen Ego unterzuordnen. 📝 HAUSAUFGABEN Prüfe diese Woche bewusst eine Gesundheitsbehauptung, eine Nachricht oder ein großes Versprechen mit mehr Abstand: Wer sagt das? Was wird behauptet? Was wird weggelassen? Und wer profitiert davon, dass Du es glaubst? 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du Koro im Netz Mit dem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn) – Website
Transcribe →Hormontests bei Frauen: Do It Yourself — Wenn die Schulmedizin dich allein lässt
Apr 2900:27:49Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT Müde, gereizt, Zykluschaos, Gewicht rauf – und keiner schaut richtig hin? Dann wirken Hormon-Selbsttests wie die perfekte Lösung. Aber genau hier wird es spannend: Was hilft dir wirklich weiter – und was bringt nur bunte Zahlen ohne echten Nutzen? Cordelia gibt dir heute einen Rundumblick auf Hormon-Selbsttests, wo ihre Grenzen liegen und warum ein einzelner Wert dich auch komplett in die Irre führen kann. Du erfährst: Was Blut-, Speichel- und Urintests wirklich können. Warum Ovulationstests bei Kinderwunsch eine wichtige Ausnahme sind. Warum ein Symptomtagebuch oft wertvoller ist als ein teurer Schnelltest. Wie du dich auf einen Arzttermin so vorbereitest, dass du endlich ernst genommen wirst. Fazit: Nicht jeder Selbsttest ist Unsinn. Aber ohne Kontext kann er dich eher verunsichern als weiterbringen. Wer den eigenen Körper versteht, Muster erkennt und klug vorbereitet handelt, ist klar im Vorteil. 📝 HAUSAUFGABEN Beobachte deinen Körper und erkenne Muster. Und prüfe deine echten Hebel im Alltag. 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du eHealth im Netz Mit meinem Code GESUNDHEIT15 sparst du 15 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick HÖREMPFEHLUNG: Hörempfehlung: Folge #234 – Schilddrüsenfehlfunktion? Wie sie Gelenke und Muskeln beeinflusst 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn – Website
Transcribe →Heilung beginnt im Kopf: Wie Gedanken deine Gesundheit verändern können - mit Annette Müller
Apr 2200:48:46Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT In dieser Folge spricht Cordelia mit Annette Müller über geistiges Heilen, Gedankenhygiene und die Frage, wie stark Gedanken tatsächlich auf Gesundheit und Heilung wirken können. Annette Müller ist Autorin, Heilerin und Gründerin der ersten Klinik für energetisches Heilen in Deutschland. In dieser Folge räumt sie mit Mythen, Schuldgefühlen und falschen Hoffnungen auf und zeigt anhand einer echten Patientengeschichte, was medizinisch sinnvoll ist – und was nicht. Du erfährst: warum Gedanken ein wichtige Rolle spielen bei Heilung warum sie mehr sind als bloßes Kopfkino weshalb Gedankenhygiene deine Gesundheit beeinflussen kann warum Schulmedizin und geistiges Heilen sich nicht ausschließen müssen Fazit: Gesundheit beginnt nicht erst bei Symptomen. Wer lernt, Gedanken bewusster wahrzunehmen und innerlich anders mit sich umzugehen, kann Heilung auf einer tieferen Ebene mit beeinflussen. 📝 HAUSAUFGABEN Stell dir eine Woche lang immer wieder bewusst diese eine Frage von Annette. 👉 Hier gibt es das Buch von Annette 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du Koro im NetzMit dem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON ANNETTE MÜLLER ⬇️ – Instagram – Website ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn) – Website
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