Podcast
Healthy Heroes Squad
Hosted by Norma Cuevas · EN
Welcome to Healthy Heroes Squad—the bilingual podcast for families with kids ages 8 and up! We share fun, simple tips to build strong bodies, calm minds, and healthy habits. From sleep and snacks to screen time and movement, each episode helps parents and kids thrive together.
Every episode is available in English and Spanish so more families can grow healthy—together!
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001 | El Poder de los Mini Hábitos para Niños
Dec 300:15:10Tap to summarizeEn este episodio exploramos cómo los mini hábitos pueden transformar la autoestima, la disciplina y la regulación emocional de tus hijos. Descubrirás por qué pequeños pasos diarios crean grandes resultados, cómo implementarlos sin peleas, y ejemplos prácticos para cada edad. También hablamos de mini hábitos para mamás y cómo modelar una vida consciente y saludable en casa. Un episodio sencillo, práctico y poderoso.✨ Sigue la newsletter Healthy Heroes Squad en Substack para actividades, recursos y herramientas semanales:https://healthyheroessquad.substack.com/
Transcribe →Qué es Healthy Heroes
Dec 300:09:12Tap to summarizeEn este primer episodio te cuento cómo nació Healthy Heroes, mi visión para apoyar el bienestar físico, emocional y mental de los niños, y por qué crear hábitos simples y conexión diaria transforma la vida familiar. Hablamos de rutinas, regulación emocional, nutrición fácil y life skills para criar niños fuertes y resilientes, desde el hogar y sin perfección. Bienvenida a esta nueva etapa.Quieres mas recursos? Ve a mi substack para mas.
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