Hört Hört im Gespräch

Bei Instagram, TikTok und Co. werden wir täglich mit den Erfolgen anderer Menschen konfrontiert. Besonders schwierig wird es, wenn diese Menschen in unserem Alter scheinbar schon viel mehr erreicht haben. Fast automatisch beginnen wir, uns zu vergleichen – oft ohne es bewusst zu merken. Doch dieser Vergleich kann schnell demotivieren, unser Selbstwertgefühl schwächen und im schlimmsten Fall sogar in depressive Gedanken führen.

Dabei vergessen wir häufig, dass wir uns mit einer verzerrten Realität vergleichen: mit Einzelfällen, Prominenten oder Menschen mit ganz anderen Lebensumständen, Ressourcen und Hintergründen.

In dieser Podcastfolge spricht Anastasiia Pykhtina mit Anne Piotrowski, Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin und NARM® Therapeutin, über genau dieses Phänomen. Gemeinsam beleuchten sie, warum unser Gehirn dazu neigt, die eigenen Erfolge zu übersehen und sich stattdessen auf vermeintliche Defizite zu fokussieren.

Außerdem gibt Anne Piotrowski konkrete und alltagstaugliche Strategien an die Hand, um aus der Spirale des ständigen Vergleichens auszusteigen – und wieder mehr Fokus auf den eigenen Weg und die eigenen Fortschritte zu legen.

Anne Piotrowskis Arbeit findet ihr auf Linkbeschreibung

Diese Folge ist eine Spezialfolge, moderiert von Anastasiia Pykhtina, die im Rahmen des mabb -Coachingprogramms Voices of Brandenburg bei Pool Artists hospitiert hat.

Hört Hört ist der Podcast, der Podcasts empfiehl und wird produziert von Pool Artists.

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