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đ§ Bienvenue sur âHypnose Ă la Maisonâ, le podcast hebdomadaire qui vous fait dĂ©couvrir les bienfaits de lâhypnose directement depuis votre canapĂ©.
Chaque semaine, je vous propose des sĂ©ances audio guidĂ©es pour vous accompagner vers plus de dĂ©tente, de motivation, de gestion du stress ou de bien-ĂȘtre.
Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose Ă Paris, en Alsace et en visio. Avec mon fidĂšle micro, Brenda, jâai créé cet espace pour vous offrir une expĂ©rience immersive et bienveillante. Ici, vous pouvez choisir lâĂ©pisode qui correspond Ă vos besoins et Ă vos envies, Ă votre rythme.
âš Objectif du podcast : vous faire dĂ©couvrir un aspect de lâhypnose, vous aider Ă mieux vivre vos Ă©motions et pourquoi pas vous donner envie, un jour, dâexpĂ©rimenter lâhypnose avec un(e) praticien(ne).
đ Rendez-vous chaque mardi pour une nouvelle expĂ©rience vers le bien-ĂȘtre, lâĂ©panouissement personnel et lâautohypnose.
đĄ Pour soutenir le podcast : mettez âââââ et abonnez-vous pour ne manquer aucun Ă©pisode.
đČ Pour aller plus loin :
â ïž Important : lâhypnose ne se substitue pas Ă la mĂ©decine. Ne stoppez jamais un traitement sans lâavis de votre mĂ©decin. Elle sâinscrit dans la relation dâaide, hors cadre mĂ©dical, et peut ĂȘtre complĂ©mentaire Ă un suivi mĂ©dical.
đ Merci de votre Ă©coute et belle sĂ©ance dâhypnose avec moi.
â Elizabeth
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Dans cette sĂ©ance dâhypnose guidĂ©e, je tâaccompagne pour te libĂ©rer de la charge mentale et retrouver un Ă©tat plus calme et plus clair.La charge mentale, câest ce flux constant de pensĂ©es, dâanticipations et de responsabilitĂ©s qui restent actives en permanence.MĂȘme au repos, le mental continue de tourner, ce qui peut crĂ©er fatigue, tension et difficultĂ© Ă lĂącher prise.Cette sĂ©ance te permet de relĂącher ce qui est portĂ© en continu, sans chercher Ă tout contrĂŽler ou Ă tout rĂ©soudre.Tu pourras :dĂ©poser les pensĂ©es et les âĂ faireâapaiser le mental et le systĂšme nerveuxretrouver un espace intĂ©rieur plus lĂ©gerralentir sans culpabiliserte recentrer sur le moment prĂ©sentđ§ Ă Ă©couter dans un moment calme, assis·e ou allongé·e.Ne pas Ă©couter en conduisant.Bienvenue sur Hypnose Ă la Maison, votre podcast dâhypnose guidĂ©e pour le bien-ĂȘtre, la relaxation et le dĂ©veloppement personnel. Chaque Ă©pisode vous accompagne pas Ă pas pour dĂ©couvrir lâhypnose, libĂ©rer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.Praticienne en hypnose Ă Paris et en visio, jâai créé ce podcast pour vous offrir des sĂ©ances accessibles oĂč que vous soyez. Fermez les yeux, respirez⊠et laissez-vous guider.đ§ Pour dĂ©couvrir mes accompagnements ou rĂ©server une sĂ©ance : www.elizabetck.com đ© Pour rester informé·e des prochains Ă©pisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e. » HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as du mal Ă dire non⊠à exprimer ce que tu ressens⊠ou Ă prendre ta place face aux autres ? Cette sĂ©ance dâhypnose guidĂ©e tâaccompagne pour renforcer ton affirmation de soi, poser tes limites avec calme et tâexprimer avec plus de justesse.Dans cet Ă©pisode, tu vas comprendre la diffĂ©rence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi, puis entrer dans une relaxation profonde pour reconnecter Ă une version de toi plus alignĂ©e, plus stable et plus lĂ©gitime.đż Cette sĂ©ance est idĂ©ale si tu veux : â arrĂȘter de tâeffacer dans certaines situations â apprendre Ă dire non sans culpabiliser â tâexprimer avec plus de clartĂ© â te sentir plus lĂ©gitime dans tes relations â retrouver une posture intĂ©rieure plus affirmĂ©eđ« Ă Ă©couter dans un endroit calme, sans ĂȘtre dĂ©rangĂ©(e). (Ne pas Ă©couter en conduisant)Bienvenue sur Hypnose Ă la Maison, votre podcast dâhypnose guidĂ©e pour le bien-ĂȘtre, la relaxation et le dĂ©veloppement personnel. Chaque Ă©pisode vous accompagne pas Ă pas pour dĂ©couvrir lâhypnose, libĂ©rer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.Praticienne en hypnose Ă Paris et en visio, jâai créé ce podcast pour vous offrir des sĂ©ances accessibles oĂč que vous soyez. Fermez les yeux, respirez⊠et laissez-vous guider.đ§ Pour dĂ©couvrir mes accompagnements ou rĂ©server une sĂ©ance : www.elizabetck.com đ© Pour rester informé·e des prochains Ă©pisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e. » HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu ressens du stress, de lâanxiĂ©tĂ© ou une pression intense avant un examen ?Que ce soit pour le bac, des partiels ou un concours, cette sĂ©ance dâhypnose guidĂ©e est conçue pour tâaider Ă retrouver le calme, la concentration et la confiance en toi.Ă travers cette sĂ©ance, tu vas : âš Apaiser ton systĂšme nerveux âš Diminuer le stress et les pensĂ©es envahissantes âš Retrouver un Ă©tat de concentration clair et stable âš Renforcer ta confiance avant un examen âš AccĂ©der plus facilement Ă tes connaissancesCette hypnose est idĂ©ale Ă Ă©couter :la veille dâun examenle jour J, juste avant dây allerou pendant tes rĂ©visions pour rester apaisĂ©.eSpĂ©cial Ă©tudiants : bac, partiels, concours, examens oraux ou Ă©crits. Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement⊠et laisse-toi guider.Bienvenue sur Hypnose Ă la Maison, votre podcast dâhypnose guidĂ©e pour le bien-ĂȘtre, la relaxation et le dĂ©veloppement personnel. Chaque Ă©pisode vous accompagne pas Ă pas pour dĂ©couvrir lâhypnose, libĂ©rer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.Praticienne en hypnose Ă Paris et en visio, jâai créé ce podcast pour vous offrir des sĂ©ances accessibles oĂč que vous soyez. Fermez les yeux, respirez⊠et laissez-vous guider.đ§ Pour dĂ©couvrir mes accompagnements ou rĂ©server une sĂ©ance : www.elizabetck.com đ© Pour rester informé·e des prochains Ă©pisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e. » HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.