Di self care si è parlato tanto negli ultimi anni, ma una riflessione così complessa e onesta, oltre ogni slogan facile da crescita personale spicciola, scommetto che non l'hai ancora ascoltata.

In questo episodio esploriamo insieme le 3 radici strutturali del senso di colpa che ci assale quando pensiamo a un tempo di cura per noi e ti offro alcuni esercizi di scrittura per lavorarci su.

Diciamo basta al self care come misura del valore personale. Possiamo ripensarlo insieme, come una parentesi (spontanea e naturale) in cui stare bene con noi stesse.

Alcune risorse che menziono qui:

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Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨

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Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite.

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Ep. 14 - Se non ti prendi (abbastanza) cura di te, non è colpa tua