Podcast
Immersioni • La scrittura per la tua crescita creativa e personale
Hosted by Valeria Da Pozzo · IT
Ma come può la scrittura aiutarmi a conoscermi meglio? E come faccio a usarla io che non scrivo da anni, io che non sono mai stata brava. Io, che non ho idee e nemmeno il tempo di tirarle fuori?
Immersioni è il podcast che ho creato per rispondere a domande come queste e aiutarti a vedere la scrittura come un’alleata che può fare luce negli abissi oscuri, eppure pieni di meraviglie, del tuo mondo interiore.
Io sono Valeria Da Pozzo, autrice e progettista di itinerari creativi. Creo corsi e percorsi di scrittura per persone come te, che hai voglia di conoscerti un po’ di più… ma senza troppi schemi e sovrastrutture, in modo leggero e intuitivo.
Immersioni è il podcast in cui parlo di scrittura autobiografica, ma anche di crescita creativa, personale e professionale, condividendo la mia esperienza e offrendo conversazioni preziose con professioniste che stimo su temi che mi stanno davvero a cuore.
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Ep. 17 - Come nutrire la fiducia nel processo quando i risultati non arrivano
1w ago00:33:20Tap to summarizeIn questo episodio espando una conversazione nata su Instagram: parliamo di quei momenti in cui un progetto a cui teniamo stenta a produrre risultati e la nostra fiducia nel processo,vacilla. Riflettiamo insieme su cosa significhi veramente "avere fiducia" e ti lascio 5 pratiche per mantenerla viva, anche quando tutto attorno a te sembra immobile. 🔥 Sono uscite nuove disponibilità per Aura, il mio laboratorio 1:1 di scrittura che nasce proprio per aiutarti a scrivere mettendo meno testa e più intuito nelle tue parole. Se hai voglia di lavorare insieme per sciogliere questa fatica, Aura è lo spazio che fa per te. Alcune risorse che potresti trovare utili: Il reel da cui è nato questo episodio Il carosello in cui spiego perché ho preso una pausa dai social Questo episodio di Dear Alice che approfondisce il tema del tempo nella valutazione dei risultati di un processo. Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite. 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 16 - 3 esercizi per rendere la tua scrittura meno controllata (e più viva!)
3w ago00:26:50Tap to summarizeScrivi scrivi scrivi e ti sembra di capire tutto, eppure non senti niente? Benvenuta nel club: la tendenza a iper razionalizzare ogni emozione, vissuto ed esperienza è la trappola in cui cadiamo tutte, prima o poi, quando scriviamo di noi. In questo episodio ti spiego perché succede e ti offro 3 pratiche per lasciar andare il controllo... almeno sulla pagina. 🔥 Sono uscite nuove disponibilità per Aura, il mio laboratorio 1:1 di scrittura che nasce proprio per aiutarti a scrivere mettendo meno testa e più intuito nelle tue parole. Se hai voglia di lavorare insieme per sciogliere questa fatica, Aura è lo spazio che fa per te. Alcune risorse che potresti trovare utili: Questo articolo del blog in cui approfondisco la differenza tra scrittura riflessiva, creativa e intuitiva. Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite. 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 15 - Errore e fallimento: come convivere con le vocine giudicanti
Apr 3000:32:57Tap to summarizeCosa si fa quando da uno sbaglio cadiamo nella trappola del fallimento e quella vocina che ci fa sentire in colpa non smette di martellarci dentro? Parto da questa domanda di una delle persone della mia community e provo ad andare oltre la narrazione un po' superficiale da libri di self help per riflettere su alcune questioni. Errore e fallimento sono la stessa cosa? E se non lo sono, da ogni errore c'è sempre una lezione da imparare? Spoiler: no ad entrambe le domande, e in questo episodio ti spiego perché. Alcune risorse che menziono qui: Arcipelaghi Creativi, la mia community dedicata alla crescita creativa e personale I doni dell'imperfezione di Brené Brown (qui in particolare trovi molte riflessioni sul tema della vergogna) Daring Greatly di Brené Brown (solo in inglese) Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite. 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 14 - Se non ti prendi (abbastanza) cura di te, non è colpa tua
Apr 1700:30:47Tap to summarizeDi self care si è parlato tanto negli ultimi anni, ma una riflessione così complessa e onesta, oltre ogni slogan facile da crescita personale spicciola, scommetto che non l'hai ancora ascoltata. In questo episodio esploriamo insieme le 3 radici strutturali del senso di colpa che ci assale quando pensiamo a un tempo di cura per noi e ti offro alcuni esercizi di scrittura per lavorarci su. Diciamo basta al self care come misura del valore personale. Possiamo ripensarlo insieme, come una parentesi (spontanea e naturale) in cui stare bene con noi stesse. Alcune risorse che menziono qui: Sottocoperta, la mia newsletter Per approfondire, puoi esplorare articoli come questo sul mio blog Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite. 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 13 - Come distinguere progetti personali da quelli lavorativi
Apr 300:29:13Tap to summarizeTi è mai capitato di innamorarti così tanto di un'idea da non riuscire più a capire se usarla per un progetto lavorativo o personale? Questa è la domanda che mi ha portato Laura, e in questo episodio provo a rispondere offrendoti lo stesso processo che uso quando provo lo stesso tipo di confusione. Spoiler: non è un processo valido universalmente, ma sono sicura che ti aiuterà! 💜 Alcune risorse che menziono qui: Aura, il mio laboratorio 1:1 di scrittura intuitiva. A maggio riapriranno le iscrizioni: per non perderti questa finestra di nuove date, iscriviti alla lista d'attesa. IncenDiario, il workbook dedicato all'organizzazione dei progetti creativi (personali e lavorativi) che ti arriva dritto nella casella di posta iscrivendoti alla mia newsletter Sottocoperta. Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite. 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 12 - L'IA sta cambiando il nostro modo di scrivere?
Mar 2700:34:39Tap to summarizeO siamo noi che stiamo modificando il nostro stile per non somigliare all'IA? In questo episodio ne parlo con Teresa Potenza, giornalista e studiosa di intelligenza artificiale generativa, e insieme proviamo a rispondere a questa domanda. Andando oltre gli stereotipi, il senso comune e le semplificazioni. Puoi trovare Teresa su: Il suo profilo Instagram Il suo sito I suoi (meravigliosi) podcast Alcune risorse che menziono qui: L'episodio di Potenza Artificiale in cui approfondisco con Teresa alcune questioni legate al rapporto tra IA e scrittura creativa Arcipelaghi Creativi, la mia membership dedicata alla crescita creativa e personale Bonus: questa newsletter di Marta Pavia che non cito nel podcast perché l'ho letta qualche giorno dopo averlo registrato. Ti consiglio di cuore questa lettura che contiene riflessioni puntuali e curatissime. Grazie per il tempo che mi (ci) hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 11 - 5 verità (scomode) sul perché non stai scrivendo
Mar 1300:14:56Tap to summarizeSe non scrivi non è sempre colpa del tempo, della costanza o del perfezionismo: sotto questa superficie di alibi può nascondersi un gruppo di motivazioni più profonde. In questo episodio ne esploriamo 5 e proviamo a metterci in ascolto dei messaggi che vogliono consegnarci. Alcune risorse che menziono qui: La Stanza Creativa, il gruppo Telegram dove i blocchi creativi li sciogliamo insieme. ❤️🔥 Vuoi scoprire il nuovo spazio che ho creato per scrivere insieme, solo tu e io? Iscriviti alla lista d'attesa e inizia a sbirciare! Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 10 - 3 pratiche per regolare il tuo sistema nervoso (prima di scrivere)
Feb 2700:30:17Tap to summarizeÈ la scrittura che ci aiuta a raggiungere uno stato di calma oppure per scrivere è necessario prima sentirsi al sicuro? In questo episodio prendo una convinzione radicata sulla scrittura e provo a osservarla da una prospettiva diversa. Ti offro 3 pratiche per regolare il tuo sistema nervoso + 1 visualizzazione bonus a cui puoi dedicarti anche mentre ascolti questo podcast. ❤️🔥 Vuoi scoprire il nuovo spazio che ho creato per scrivere insieme, solo tu e io? Iscriviti alla lista d'attesa e inizia a sbirciare: subscribepage.io/eAk8mT Alcune risorse che menziono qui: Stephen Porges, "La teoria polivagale": è il testo sacro su come il nostro sistema nervoso autonomo gestisce la sicurezza e il pericolo. È un po' tecnico, ma fondamentale per capire perché riposo e connessione sono necessari per creare. Deb Dana, "La teoria polivagale nella terapia": più accessibile rispetto a Porges, spiega benissimo come "amicare" il proprio sistema nervoso e come mappare i propri stati di attivazione (perfetto per chi vuole capire in che punto della "finestra di tolleranza" si trova). Voxness, il mentorship program di Ilaria Mangiardi Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 9 - Quando la scrittura diventa un dovere mi ribello a me stessa
Feb 1300:24:16Tap to summarizeIn questo episodio rispondo alle domande di Marta: cosa fare quando ci sentiamo bloccate perché la scrittura sembra un dovere? E come troviamo l'ispirazione anche quando ci sentiamo "costrette" in un vincolo? Sono piccole risponde per grandi domande: vedile come minuscoli semini che puoi piantare nel terreno della tua pratica, già da oggi, per vedere cosa succede. Alcune risorse che menziono qui: Arcipelaghi Creativi , la mia community dedicata alla crescita creativa e personale. La stanza creativa, il mio canale Telegram dove puoi portarmi le domande (in formato audio o testo) a cui vorresti trovare risposta qui Ondaversa, la mia masterclass gratuita per riflettere sui tuoi blocchi creativi e provare ad attraversarli a suon di esercizi e pratiche di scrittura. Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse. ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività. ✨ Seguimi su Instagram!
Transcribe →Ep. 8 - 6 idee della crescita personale che non mi piacciono più
Jan 2800:48:07Tap to summarizeIn questo episodio ti condivido 6 idee della crescita persona che non mi risuonano più, ti racconto come ho deciso di riscriverle per renderle più aderenti al mio sentire e ti mostro come puoi fare lo stesso. Ps. Non sarà immediato, ma i benefici di questo lavoro ti regaleranno un allineamento e una leggerezza immensi. Alcune risorse che menziono qui: Arcipelaghi Creativi e Megaptera, i miei spazi di scrittura La stanza creativa, il mio canale Telegram dove puoi portarmi le domande (in formato audio o testo) a cui vorresti trovare risposta qui L'articolo del blog con le riflessioni che hai trovato in questo episodio Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse: https://www.valeriadapozzo.com/newsletter/ ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività: https://www.valeriadapozzo.com/blog/ ✨ Seguimi su IG: https://www.instagram.com/storialiberatutti/
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