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La Chica Surfera Podcast
Hosted by Sílvia Gómez Pérez · ES
Bienvenid@ a mi podcast, donde hablamos de surf con perspectiva de género. A través de éste podcast, aprendemos y reflexionamos sobre este deporte y estilo de vida, y todo lo que éste nos aporta... Espero que escucharlo te aporte tanto como a mi compartirlo contigo. Un abrazo y nos vemos en el agua!
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6. Respeto, Necesidades y Gestión de Conflictos.
Aug 2700:26:53Tap to summarize¿Qué es el Respeto? Cómo entendemos este concepto y cómo éste influye sobre nuestra manera de gestionar conflictos en el agua. En este episodio, reflexionamos sobre el concepto de respeto, valores, esteuctura social y Jerarquías de poder, y de cómo esto afecta a nuestra convivencia y capacidad para poner límites. En fin... no te cuento más, tendrás que escucharlo para descubrir hacia dónde va! Un abrazo y buenas olas. Nos vemos en el agua!
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5. Un Ataque de Pánico.
Mar 12, 202500:36:11Tap to summarize¿Has tenido alguna vez un ataque de pánico? En este episodio, hablamos de ataques de pánico (en el agua, en concreto) de como detectar cuando vivimos uno y como salir de esa situación. Por otro lado, es un aprendizaje interesante, aunque desagradable; por esa razón, también hablamos de la gestión emocional que conlleva, además del impacto que tiene sobre nosotrxs y de cómo lo podemos gestionar, con una perspectiva de género (ya que, en cuanto a la gestión emocional, no nos han educado por igual ;). Te recomiendo que te tomes tu tiempo y lo escuches hasta el final 🫶🏽 creo que es un episodio que puede resultarte útil e interesante, seas o no surfista. Gracias por escuchar ☀️ Un abrazo y, como siempre, nos vemos en el agua! 🤗
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4. ¿Quién te crees que eres? ;)
Jan 19, 202500:14:51Tap to summarize¿Quien te crees que eres? Cuando llegas a este mundo, absorbes toda la información que encuentras a tu alrededor, ya que llegas algo perdidx. Esta información, es lo que yo llamo en forma de unidades: Creencias. Todas esas creencias, juntas, forman el Sistema de Creencias y, el conjunto de ese sistema, es lo que yo llamo el EGO (ni bueno ni malo, sencillamente la idea que tú tienes sobre tu identidad). Esto, junto a tus experiencias pasadas, conforman tus hábitos, tus miedos y tus tendencias. Y todo esto influye en la práctica del Surf. Si quieres progresar en el Surf o en cualquier ámbito de tu vida, debes mirar dentro de tí y detectar qué creencias te frenan, o no te permiten progresar/avanzar. Allí está el foco: El Surf, es solo un espejo de tí mism@. Mucha suerte con tu proceso de transformación a través del surf ;)
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3. La Frustración Parte 2: Escucha a tu cuerpo.
Jan 3, 202500:14:49Tap to summarizeA menudo, pendientes de lo que nuestra mente egoica nos pide, nos olvidamos de escuchar al cuerpo, y de darle lo que necesita... El cuerpo, como la naturaleza, necesita un equilibrio, y si no le prestamos atención, lo perdemos... entonces, este deja de darnos "lo que queremos" , porque se queda sin energía... Cuando el cuerpo no te da lo que tu mente quiere, aparece la frustración. Por eso.es tan importante aprender a escuchar y a prestarle atención al cuerpo, para observar sus necesidades, poder cuidarlo, darle lo que necesita y reducir tanto el ruido de la mente como la frustración contigo mism@.
Transcribe →2. Qué…¿Cómo va la frustración?
Dec 27, 202400:15:00Tap to summarizeQué… ¿Qué tal la frustración? ;) En este episodio hablamos sobre la dificultad de gestionar esta emoción tan complicada en el agua, para usarl a nuestro favor y, en lugar de rechazarla, empezar a comprenderla y abrazarla 🫂 ¡Un abrazo… y hasta el próximo episodio! ✌🏽
Transcribe →1. ¿ De qué va esto...?
Dec 27, 202400:14:42Tap to summarizeHola! Bienvenidx al primer episodio de La Chica Surfera Podcast! En este episodio, te cuento un poco el orígen de este pódcast y la importancia de las comunidades para mujeres en el mundo del surf, según mi opinión. Y eso es todo por hoy ;) en el próximo episodio hablaremos sobre más cosas. Un saludo y nos vemos en el agua!
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