Lagom Kondition

301. Erik Thiberg ny i Lagom Kondition

Erik Thiberg blir den som efterträder Niklas Bergh i Lagom Kondition och kommer att vara vid Erik Wickströms sida. I det här avsnittet kollar vi av lite grann vem Erik Thiberg är. Hans träningsbakgrund, hans imitation av skaraborgska, hans vilja att kunna springa mer, hans gage vid spelningar kring millenieskiftet och hans tips för att få mört att nappa på hembakt surdegsbröd. Dessutom: Erik W (men inte Erik T) löste veckans ordvits. Tack till: Billingen Skövde - Eriks familj drar dit till helgen, bl a för att cykla Billingeracet 4 maj. Hoka - Vi har testat Mach 6. Lite lättare och lite snabbare än Clifton. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Wickström Coaching.

300. Niklas sista avsnitt

Ja, du läste rätt i titeln av avsnittet. 6,5 år efter starten av Lagom Kondition väljer nu Niklas att kliva av. Lagom Kondition fortsätter, men utan Niklas. I avsnittet får du höra Niklas berätta om varför. Och du bjuds också på en hel del historia och höjdpunkter från podden sedan starten. Dessutom: Nu finns det 8 st filmer med Niklas och Erik i huvudrollerna på Vasaloppet.TV. Tack till: Rullskidcenter - Ny rullskidmodell från Swenor nu lanserad på Rullskidcenter.se. Billingen Skövde - Eriks familj drar dit nästa helg, bl a för att cykla Billingeracet 4 maj. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Wickström Coaching.

285. Årssummering av träning och jullovsrapport

Lagom Kondition är tillbaka från det traditionsenliga jullovet på några veckor! Vi summerar vissa höjdpunkter från jul och rapporterar lite siffror från träningsåret 2023. Dessutom: Erik levererar ett udda nyårslöfte samt tre alldeles för korta race reports. Tack till: Lumonite - Pannlampor sprungna ur ädel finsk ingenjörskonst, där modellen Compass visar vägen. Moraloppet - Seedningsloppet du inte vill missa. 20 januari i Vasaloppsarenan. Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. 20% rabatt t o m 29 feb på årskort för vuxna via autogiro. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

216. Anders Aukland - Mot sin sista säsong

Presenteras av Rullskidcenter Alla specialare hittar du på https://www.rullskidcenter.se/lagom Idre Fjäll 10% på Idre Fjällmaraton med koden "LAGOMKON" http://idrefjall.se/ / https://idrefjallmaraton.se/ Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ Båstad Mölle 60 km vacker rullskidåkning med Ramudden på startlinjen https://www.bastad-molle.se/

194. Jubileumsvasan med Fabian Rimfors

172. Är konditionsträning fördummande? Bonusavsnitt med Sverker Sörlin.

Mitt i sommaruppehållet bjussar vi på ett bonusavsnitt med Sverker Sörlin.

164. Höjdmätning med Johan Lindbom

Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life www.wingsforlifeworldrun.com

143. Stakmaskin med rullskidor?!

Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Kläppen! All info på www.klappen.se. Stöd Lagom Kondition. Bli en Patron! https://www.patreon.com/lagomkondition

130. Rätt fokus

Vad är viktigt och vad är inte viktigt. En viktig lista om vad som spelar roll och inte i träning. Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om skaterullskidor. Sponsorer: www.upforsports.se www.jeansverket.se 20% rabatt "WASAJEANS" www.stockholmmarathon.se / www.stockholmhalvmarathon.se \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ www.patreon.com/lagomkondition X X X X X X X X X X X X X X X X

128. Hemmavasan

Allt om Eriks lite överambitiösa försök att göra alla Hemmavasans lopp och Niklas 30km. Med stöd av Rullskidcenter med det fantastiska rullskidspaketet -> www.rullskidcenter.se/paket-motion. Samt en uppmaning om att springa Stockholm Hel eller Halvmarathon virtuellt med oss. www.stockholmmarathon.se / www.stockholmhalvmarathon.se \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ www.patreon.com/lagomkondition X X X X X X X X X X X X X X X X