Marie Agerup Podkasten

Å forstå følelser: hvordan håndtere & endre negative følelser

I denne ukens episode er temaet følelser - hvordan håndterer vi negative følelser og hva skaper dem? Lær hvordan følelsene dine oppstår, hva de betyr og akkurat hva du skal gjøre for å bli kvitt dem. Hvis du sliter med mye negative følelser, eller føler at du er en slave til følelsene dine: enten ved at du ikke klarer å kontrollere dem, eller at du over-kontrollerer dem og nummer deg selv, er denne episoden for deg! Hele synet ditt på følelser vil endre seg etter denne episoden. I slutten av episoden får du til og med høre en spesifikk metode du kan bruke hver gang du får negative følelser. Jeg heier på deg. PS: Beklager for litt dårlig lyd igjen! Referanser: Kurset som lærte meg at vi tilbringer omtrent 3 timer om dagen i negative følelser er fra selskapet "SuccessInsider". https://www.successinsider.com Kurset jeg tok med Tony Robbins, der jeg lærte om de 10 gruppene negative følelser og hvordan man håndterer dem, heter "Ultimate Edge". Det kan jeg ABSOLUTT anbefale! Det finner du her: https://store.tonyrobbins.com/collections/breakthrough-app/products/ultimate-edge?variant=12412438544484 Generelt om Tony Robbins: https://www.tonyrobbins.com/