415

Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch

Warum kann nicht einfach alles im Leben Meditation sein?

In dieser Folge spricht Curse darüber, wie Achtsamkeit im Alltag ganz praktisch funktionieren kann – ohne großen Aufwand und ohne extra Zeitfenster.

Anknüpfend an das vierte „O“ seiner 4O + X-Methode zeigt er, wie kleine Momente im Alltag zu einer echten Aufmerksamkeits- und Meditationspraxis werden können.

In der heutigen Episode erfährst du außerdem:

warum Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss
wie du Routinen im Alltag bewusst nutzen kannst
weshalb schon wenige Sekunden Aufmerksamkeit einen Unterschied machen können

Viel Freude damit.

Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: https://amzn.eu/d/0aKniaTO

Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video:

https://www.youtube.com/@Curseofficial

www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial