Hiç şunu düşündünüz mü?

"Ben herkese yardım ettim. Affeden hep ben oldum. Anlayan hep ben oldum. Peki neden hep ben acı çekiyorum?"

Ve daha da ağırı... Bu soruyu sormak için bile kendinizi bir şekilde suçladınız. "Çok fazla hassasım. Çok beklentiye giriyorum. Belki de sorun bendedir..." dediniz.

Bu bölümde, tam da bu sorunun içine giriyoruz. Çünkü bu soru, sandığınızdan çok daha derin bir yere dokunuyor.

Bu Bölümde Neler Konuşuyoruz?

Empati kelimesinin kökü olan em-patheia, "içine almak ve taşımak" anlamına gelir. Ama içine aldığınız her şey sizi beslemez; bazıları sizi sessizce tüketir. Bu bölümde, empatinin nasıl bir güce dönüştüğünü, ama aynı zamanda yanlış ilişkilerde nasıl bir tuzağa dönüştüğünü psikoloji biliminin gözünden ele alıyoruz.

Carl Jung'un gölge benlik kuramından John Bowlby'nin bağlanma teorisine, Sandra Brown'ın toksik ilişki araştırmalarından şefkat yorgunluğu olgusuna kadar... Pek çok önemli kavramı, bilimsel ama sade bir dille masaya yatırıyoruz.

Bu Bölümde Yanıt Arayacağınız Sorular:

— Empati neden bazı insanları kurtarırken, bazı insanları tam da acının içine sürükler?

— "İyi insanlar kötü insanları çeker" cümlesi neden hem doğru hem de tehlikelidir?

— Toksik bireylerin empatik insanlara yönelmesinin arkasında hangi psikolojik dinamik yatıyor?

— Asimetrik ilişki ekonomisi nedir ve farkında olmadan bunu neden kabul ederiz?

— Sınır koymak, iyi insandan vazgeçmek midir? Yoksa iyiliği korumak mıdır?

— Ve belki de en önemli soru: Bu sarmaldan çıkmak için gerçekte ne gerekiyor?

Önemli Bilgilendirme

Bu podcast bölümünde paylaşılan tüm bilgiler; genel psikoloji literatürüne dayalı, yalnızca eğitici ve bilgilendirici amaçlı içeriklerden oluşmaktadır. Sunulan hiçbir bilgi, herhangi bir psikolojik durum ya da rahatsızlık için tanı, tedavi veya terapi niteliği taşımamakta olup bu şekilde yorumlanamaz ve kullanılamaz.

Kendinizi duygusal açıdan zorlanmış, ilişkilerinizde çıkmazda ya da ruh sağlığınız bakımından kırılgan hissediyorsanız, lütfen bir psikiyatrist, psikolog veya ruh sağlığı uzmanıyla birebir görüşme gerçekleştiriniz.

İyi İnsan Olmanın Bedeli: Neden Hep Sen Acı Çekiyorsun?