Hiç şunu düşündünüz mü?

En çok seven, en çok acı çekiyor. En çok anlayan, en çok yıpranıyor. En çok veren, en çok kaybediyor…

Bu bir tesadüf değil. Bu; biyolojinin, evrimsel psikolojinin ve sosyal sistemlerin acımasız bir kesişim noktası.

Bu bölümde yüzyıllardır insanlığın sessizce sorduğu ama cevabından korktuğu o soruyu masaya yatırıyoruz: İyi insanlar neden kazanamıyor?

Bu bölümde konuştuklarımız:

Karanlık üçlü olarak bilinen narsisizm, Makyavelizm ve psikopati; empati eksikliğini nasıl bir zırha dönüştürüyor? Beynimizin en eski alarm sistemi olan amigdala, toksik bir ilişkide nasıl sürekli uyarı moduna geçiyor ve bu durum prefrontal korteksi, yani bizi biz yapan düşünme ve empati sistemini nasıl kapatıyor? Kronik duygusal stresin DNA düzeyinde bıraktığı iz olan telomer kısalması gerçek mi? Hiper empati tuzağı nedir ve neden en kalbi açık insanlar, en kolay manipüle edilenler oluyor? Güç elde etmek, iyi insanları bile nasıl değiştiriyor ve narsistler için bu dönüşüm neden çok daha hızlı gerçekleşiyor? Ahlaki yara kavramı yalnızca savaş alanlarında değil, toksik ilişkilerin tam ortasında da nasıl açılıyor? Şefkat yorgunluğu neden en çok iyilik yapmak isteyenleri vuruyor? Ve en önemlisi… Bütün bunları bilerek, anlayarak, hissederek; nasıl yeniden ayağa kalkılıyor?

Mum hâlâ yanıyor.

Bu bölüm; karanlığın içinde kaybolmuş hissedenlere, "belki de sorun bende" diye yıllarca kendi kendine hesap soranlara ve bir ilişkiden ya da sistemden çıktıktan sonra kendini tanıyamaz hale gelenlere adanmıştır.

Karanlığı tanımak, onu yenmenin ilk adımıdır. Ve bu bölümün sonunda şunu fark edeceksiniz: Yorgunluğunuz bir zayıflık değil. Yorgunluğunuz, hâlâ insan olduğunuzun kanıtı.

Anahtar Kavramlar: Narsizm · Toksik İlişki · Karanlık Üçlü · Hiper Empati · Gaslighting · Telomer · Amigdala · Prefrontal Korteks · Şefkat Yorgunluğu · Ahlaki Yara · Sınır Koyma · Güç Psikolojisi · Duygusal İstismar · Tükenmişlik

Yeni bölümlerden haberdar olmak için podcast kanalımıza abone olun ve bildirimleri açık tutun.

Önemli Bilgilendirme:

Bu podcast bölümünde yer alan tüm içerikler; psikoloji literatürüne dayalı, yalnızca genel bilgilendirme ve farkındalık amacıyla hazırlanmıştır. Burada aktarılan hiçbir bilgi; herhangi bir ruhsal ya da bedensel rahatsızlık için tanı, tedavi veya terapi niteliği taşımamaktadır ve böyle bir amaçla kullanılmamalıdır. Kendinizde ya da sevdiklerinizde bu bölümde anlatılan örüntüleri fark ediyorsanız, lütfen alanında uzman bir ruh sağlığı profesyoneline veya hekime başvurun.

Her türlü soru, görüş, öneri ve işbirliği talepleriniz için bize dilediğiniz zaman ulaşabilirsiniz.

groups.mustafacay@gmail.com