42:I[185,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SendEmailButton"] 44:I[63625,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"AddToLibraryButton"] 45:I[29721,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"ShareButton"] 46:I[58016,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"ProcessEpisodeButton"] 47:I[45269,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SignupCTA"] 3b:["$","span",null,{"aria-hidden":true,"children":"·"}] 3c:["$","span",null,{"children":"00:30:55"}] 43:T462,

Forstår du som forelder hva som faktisk møter treningsinteresserte ungdom på TikTok? Og hva er god styrketrening for ungdom? Kasper Kvello "Styrketreneren" på TikTok mener det er brutalt det som møter ungdom på SoMe og at det er umulig for foreldre å forstå, i denne episoden av NIH-podden.

Sammen med NIH-professor Gøran Paulsen gir han deg innsikt og kunnskap om ungdom og styrketrening. De er blant annet innom:

Hvilke myter finnest om ungdom og styrketrening? Når er det greit å begynne med styrketrening?
Hvilke øvelser bør de prioritere og hva bør ungdom unngå?
Når kan trening bli et problem og grunn til bekymring?

Gjester: Gøran Paulsen, professor ved Norges idrettshøgskole, og Kasper Kvello, styrkecoach og tidligere NIH-student med bachelor i trening, helse og prestasjon og idrettspsykologi og trenerrollen.

Programledere: Christina Gjestvang, førsteamanuensis og Gjermund Erikstein-Midtbø, forskningsformidler.
Redigering: Preben Sævartveit Henningsen.