Podcast
own your process (FIT VIII Podcast)
Hosted by FIT VIII - Michèl Fois · DE
Der FIT VIII Podcast mit Informationen und Inspirationen zu allen Aspekten der Achtsamen Fitness !
22episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Flexible Diet
1w ago00:48:10Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Unterschied zwischen flexibler Ernährung und einem Ernährungsplan, sowie etwaige Vor- und Nachteile der beiden Ansätze.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Backyard Benefiz Recap
2w ago00:44:46Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Backyard Benefiz Lauf für die Hilfe für krebskranke Kinder Frankfurt und welche möglichen Verbesserungen oder Ideen es für künftige Events gibt.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Macht der Kraft
3w ago00:47:06Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Wirkung die Kraft auf Dein Leben hat, wie Du Kraft aufbaust und welche Metaphern Widerstand und Kraft mit sich bringen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Umgang mit Schmerzen
Apr 2300:53:13Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über einen möglichen Umgang mit Schmerzen, durch deren Einordnung, passendes Mindset und Maßnahmen sowie die finale Überwindung.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Narrow Focus
Apr 1600:45:55Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Voraussetzungen von Fokus und Konzentration sowie der Reduktion etwaiger Ablenkungen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Hormonersatztherapie
Apr 901:06:07Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Hormone, ihre Rollen, den Hormonspiegel im Verlauf des Leben und die Möglichkeit einer Ersatztherapie unter gewissen Umständen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Drei Trainingsansätze
Apr 201:11:43Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über drei Perspektiven uns Ansätze des Trainings, um gewünschte Ergebnisse zu erzielen sowie deren Vor- und Nachteile, Begleiterscheinungen und mögliche Synergien. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Baby Food
Mar 2600:44:58Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Formen und Prinzipien der Babynahrung und deren Vorteile und Denkanstöße für unsere Ernährung als Erwachsene.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
"Schlecht" für Fitness (Mentales)
Mar 1901:00:11Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über mentale Dinge, die vermeintlich schlecht für Deine Fitness sind und welche Rollen Social Media, Stress, Nuancen und Aufklärung dabei spielen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →
Kommunikation
Mar 1200:56:24Tap to summarizeHallo FIT VIII Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Modelle sowie Rollen in der Kommunikation und wie diese Deine Fitness beeinflusst.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIPodcast & Blog: own your processHier geht’s zu unserem Benefizevent Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von Mavie.me samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von VETAIN 🌱👣 Kräftige Deine Füße und bewege Dich natürlicher in Barfußschuhen von VIVOBAREFOOT und spare 15% mit dem Code FITVIII 👣❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️⚖️ Bessere Ernährungsgewohnheiten, durch Tracking und dauerhaft 60% auf das Jahresabo bei YAZIO ⚖️🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner SALTE und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂💤 Besser schlafen und erholen, mit Licht- und Atmungstools von LICHTBLOCK mit 10% Rabatt über den Code FITVIII 💤📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖
Transcribe →